【兔兔的个人空间贴】醉笑陪君三千场，几多离殇已成空。我是兔兔

枸杞在泡水喝时，可以单独冲泡，也可以搭配红枣、桂圆一起泡水喝，能增强保健功效。枸杞还可以和菊花搭一起泡水喝，具有清肝明目的功效。注意用枸杞泡水喝时，应该先将枸杞用温热的清水冲洗干净，再加入85度以上的开水泡喝，但水温也不宜过高，以免使枸杞中的营养流失。

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-28 08:45:00 +0800 CST

枸杞含有的主要成分有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，用枸杞泡水喝的功效是非常多的，它丰富的花青素具有良好的抗氧化作用，能够有效清除人体的自由基，延缓人体的细胞衰老，保护胶原蛋白，从而延缓皱纹的出现。枸杞子可以长期泡水喝以起到保健的作用，主要有滋补肝肾和润肺明目的功效，特别是有肝肾阴虚或肺燥、目视不明等症状时更适合饮用。

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-28 08:46:00 +0800 CST

如果长期使用枸杞泡水喝，会导致人体上火，如果血压高的人群喝了之后，也不利于降血压，对于脾胃虚弱的人群也不好，容易导致消化不良，所以要注意不能过量饮用，适量即可。

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-28 08:46:00 +0800 CST

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-28 08:47:00 +0800 CST

4.29

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-29 15:56:00 +0800 CST

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-29 15:57:00 +0800 CST

宽吻海豚，比较喜欢冲浪

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-29 15:57:00 +0800 CST

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-29 15:58:00 +0800 CST

我本人是比较喜欢看纪录片的，因为每个人生活的区域和路线是相当有限的，纪录片可以让我们看到更广阔的世界。

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-29 16:00:00 +0800 CST

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-29 16:02:00 +0800 CST

地球有70%的面积都覆盖着海洋，洋流对地球的生态环境起着至关重要的作用，它通过调节气温制造氧气，使地球保持健康。
《蓝色星球》的系列纪录片，以崭新的视角来展示海洋生物的习性和海洋生态面临的威胁，值得一看

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-29 16:29:00 +0800 CST

楼主 chl19934492155 发布于 2020-04-29 16:30:00 +0800 CST

楼主：chl19934492155

字数：1642字

发表时间：2020-04-24 22:06:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-11 08:45:26 +0800 CST

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