818我在日本乡下留学的小日子
健身后饿的不行的我，就想吃咖喱。在大猩猩咖喱和冠军咖喱中选择了后者，主要是开车开过了索性就去后者了。
这一份790。想念之前380就可以吃到这样一份的时候。物价是越来越高了哈
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各位晚安😴白天出去浪了也没睡觉。现在上眼皮和下眼皮都粘一起了。家门口的喵星人🐱应该是野猫吧。不过以前没有见过的说。胖胖的蛮可爱的
今天没有运动了，昨天没有睡好。昨天有个吧友说我身体虚的不行，给我整的怪害怕的，都不敢去健身房了。我还想多活几年啊，不能走在爸妈前头啊……所以昨天一直担惊受怕的，居然久违地失眠了。平时我4-10min就可以入睡的。昨天听着最爱的AMSR也没睡着。
其实我一直都是气血不足，湿气很重。国内看过一次说我脾虚，这么多年也没有什么改善。中医日本这边不怎么信，我和大夫说我疲劳感很重会不会和熬夜有关系，人家说压根没有关系，夜班不影响。但是咱中医不是讲究11点肝脏供血什么的说法嘛。日本三分之一的人都有做夜班的经历，不过日本人依然很长寿啊。我看半夜来买东西的老头一个个精神得很呢。倒是我看着没有什么精气神的样子。天天觉得累，上班没办法，休息日就是躺着休息，一动都不爱动。
不过在我看来，运动总归是没有什么坏处的。我运动以后感觉身体素质好很多了，以前上个楼梯都喘，现在好很多了。我本人其实很讨厌运动，但是为了减肥，当然也是健康为目的，不得不去运动。再就是运动的话分泌的让我快乐的物质让人难以自拔，就是有点上瘾那种感觉。我这种锻炼程度其实很低，一次400卡左右其实就是日常所需的量。我感觉应该不要紧。蛋白粉喝起来，把流失的蛋白质补充补充。
大家不要在帖子里起争执哦，和平共处原则是我们的永恒宗旨。
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最近有啥大事呀？之前看微博抵制杜嘉班纳，我觉得做得很好。但是大家不要一时头脑发热之后该买还是买。我感觉中国人有时候真的是忘性很大……抵制没几天就忘了。我们都要有点骨气哈！奢侈品那么多，还差这一个吗？何况我没觉得它算高端的奢侈品品牌。
这几天耳朵进水了还是怎么的了不知道，耳朵里面疼，一抠就疼，怀疑是中耳炎。还有点流脓出血。我怎么天天这么多毛病我只想做个健康的普通人
我只想做个健康的普通人
终于排出来了。不出意外厕所又堵了。。。不过我已经习惯了，马桶搋子冲鸭！！！其实想想也是，你三四天的量加在一起辣么多不堵才怪呢。。。
今天去耳鼻喉医院检查了，说是外耳炎，应该没啥大事医生开了止疼片还有药水。大概1周就可以好的吧，因为她只给我开了五天的量。有什么都别有病，没什么都别没钱。
不知道是不是吃的感冒药起作用了，我今天不流鼻涕也不打喷嚏了🤧好多了，除了还是犯困，可能是副作用吧。昨天8点不到就睡觉了今天4点多起来还是困，按理说应该精神充沛才是呀！
昨天椭圆机50min。今天没运动，加班俩小时累了😭以后人会越来越缺的，晚班可能就一个社员。我还要收所有收银台的钱，还得算，头大。跟店长说这样忙不过来，他跟我说没办法。你为什么不来晚班呢呵呵
楼主：西界JJ2011722
字数：267841字
发表时间：2015-12-31 00:01:00 +0800 CST
更新时间：2021-01-16 22:58:39 +0800 CST
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