【#戒色#】两年的戒色笔记，摘精华，复习，分享
记戒色笔记两年有余了，有戒为良药的内容，有日日知非师兄的走向光明文集，有各位大前辈的精品贴，有传统文化，弟子规等等，近来重新复习笔记，摘录出精华中的精华句子，与大家共勉
继续更新
1，戒手淫一定要有必须戒掉的决心，不留任何退路，纵遇多少挫折也不改其志。
2，出门在外，尽量把握时间提前回家，如果不得已，投宿宾馆，一定要拒绝应召，必须毫不迟疑，立刻说不要，以免一念之差，害自己败德丧行，痛悔终生。
3，戒淫先戒心，戒心先戒目，眼睛不看美色，不看为净，嘴巴不谈淫色，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清静。
1，戒手淫一定要有必须戒掉的决心，不留任何退路，纵遇多少挫折也不改其志。
2，出门在外，尽量把握时间提前回家，如果不得已，投宿宾馆，一定要拒绝应召，必须毫不迟疑，立刻说不要，以免一念之差，害自己败德丧行，痛悔终生。
3，戒淫先戒心，戒心先戒目，眼睛不看美色，不看为净，嘴巴不谈淫色，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清静。
4，所以戒淫首先要积极主动的创造清净的戒淫外在环境，尽量少上网，不浏览网上的擦边内容。
5，找件正当的事情来做，使自己忙起来，无形中就远离了邪淫，用空闲时间看佛学方面的书。
以便使自己不至于由于精神空虚而使邪淫趁虚而入。
6，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这是飞翔大哥的戒意淫口诀，最好用，最神奇的口诀！
5，找件正当的事情来做，使自己忙起来，无形中就远离了邪淫，用空闲时间看佛学方面的书。
以便使自己不至于由于精神空虚而使邪淫趁虚而入。
6，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这是飞翔大哥的戒意淫口诀，最好用，最神奇的口诀！
8，新人切忌独处
9，戒色是一种蜕变，一种成长，一种历练，一种负责。
10，有段时间，念头一上来就拼了命的断掉，那种狠劲，可以说是杀红了眼，几秒钟一个念头，但是来多少杀多少。
9，戒色是一种蜕变，一种成长，一种历练，一种负责。
10，有段时间，念头一上来就拼了命的断掉，那种狠劲，可以说是杀红了眼，几秒钟一个念头，但是来多少杀多少。
11，古德云，戒色欲以养精，正思虑以养神，薄滋味以养血，寡言语以养气。
12，只要放松警惕就会导致破戒
13，切记，如果你能恒久的行善，那么逐渐智慧开，自动知道很多事情的因果，自动能指导实践，这是通往幸福的路。
12，只要放松警惕就会导致破戒
13，切记，如果你能恒久的行善，那么逐渐智慧开，自动知道很多事情的因果，自动能指导实践，这是通往幸福的路。
14，记笔记很重要，更重要的是不断复习笔记，有时候一条笔记真正悟进去了，觉悟层次马上就上去了。
15，心起于善，善虽未做，吉祥已随，心起于恶，恶虽未做，凶灾已随。
16，如果你明知道某些电影里有那些画面，还放任自己去看，那就是警惕性不高的表现。
15，心起于善，善虽未做，吉祥已随，心起于恶，恶虽未做，凶灾已随。
16，如果你明知道某些电影里有那些画面，还放任自己去看，那就是警惕性不高的表现。
17，我们一定要做好断念，不怕念起，就怕觉迟
18，手淫伤的是五脏六腑，伤到最后各种症状都会爆发，性功能也不行，到时候离婚，戴绿帽子的事情就会上演。
19，能够来到戒色吧真的是很多人的福报，因为从进入戒色吧的那一刻，蜕变就已经开始了。
18，手淫伤的是五脏六腑，伤到最后各种症状都会爆发，性功能也不行，到时候离婚，戴绿帽子的事情就会上演。
19，能够来到戒色吧真的是很多人的福报，因为从进入戒色吧的那一刻，蜕变就已经开始了。
20，失之毫厘 差以千里，你在jj上弄几下，你的整个人生都会因之陷入黑暗和颓废，这就是连锁效应。
21，一位戒色160天的戒友，他的一段话非常好，他说，天数真的不是偶然，是不断的学习和积累，诚心助人，看到他人开心，从而使我更开心。
22，养生的最高境界就是养心，一定要让自己多发出善心善念，这样你就能长久的充满正能量。
21，一位戒色160天的戒友，他的一段话非常好，他说，天数真的不是偶然，是不断的学习和积累，诚心助人，看到他人开心，从而使我更开心。
22，养生的最高境界就是养心，一定要让自己多发出善心善念，这样你就能长久的充满正能量。
23，生病时泄精是大忌讳，犯者非死即残，非残即废。
24，我们要用最高的热情来面对戒色文章，猛烈学习，干劲冲天！
25，普通人看见诱惑如飞蛾扑火，觉者看到诱惑如避货车，如避色箭，一个避字，好好参透。
24，我们要用最高的热情来面对戒色文章，猛烈学习，干劲冲天！
25，普通人看见诱惑如飞蛾扑火，觉者看到诱惑如避货车，如避色箭，一个避字，好好参透。
26，邪淫后，整个人的色调的确变暗了，漏失了明点，亮度就会下降，能量越高，亮度越高，大家看看孩子，就会有一种明亮的色彩。
27，断念时反应必须要快，能够做到早觉，断念就会显得很轻松，就像大人打小孩完全一边倒，如果你觉迟了，那么念头就会变的异常强大，这时候打败它就困难了。
28，守城喻，我们戒色就像在守一座城池，而心魔迟早会进犯的，会向戒色的人发起猛烈的进攻，甚至还会派人来怂恿，真的就和打仗一样，一旦城池被心魔攻破，那必然是烧杀抢掠，把你的身体彻底掏空，疯狂的破戒，一发不可收拾。
27，断念时反应必须要快，能够做到早觉，断念就会显得很轻松，就像大人打小孩完全一边倒，如果你觉迟了，那么念头就会变的异常强大，这时候打败它就困难了。
28，守城喻，我们戒色就像在守一座城池，而心魔迟早会进犯的，会向戒色的人发起猛烈的进攻，甚至还会派人来怂恿，真的就和打仗一样，一旦城池被心魔攻破，那必然是烧杀抢掠，把你的身体彻底掏空，疯狂的破戒，一发不可收拾。
29，劈砖喻，断念要培养一种果断力，劈砖的时候一定要集中力量，一定要果断，如果犹豫了，力量就会大打折扣，很难劈开。
30，戒色养生则会让人枯木逢春，重新绽放出生机与活力。
31，道德日全，不折善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。
30，戒色养生则会让人枯木逢春，重新绽放出生机与活力。
31，道德日全，不折善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。
32，永远不要骄傲，保持谦卑，多帮助新人。
33，当戒色的热情开始下滑时，应该多去思维邪淫的过患，看到别人那么痛苦的症状报应，应该引起最够的警觉和惊醒。
34，被症状虐得很痛苦日子千万不要忘记，如果忘记痛苦的过去，往往会再一次落入地狱。
33，当戒色的热情开始下滑时，应该多去思维邪淫的过患，看到别人那么痛苦的症状报应，应该引起最够的警觉和惊醒。
34，被症状虐得很痛苦日子千万不要忘记，如果忘记痛苦的过去，往往会再一次落入地狱。
38，我们戒色吧吧里目前有一百万人（现在已经两百万了），你也要做十里挑一，百里挑一，万里挑一的强者，戒色立场一定要坚定，不动如山。
39，医学入门曰，神静则心火自降，欲断则深水自升。
40，男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。
39，医学入门曰，神静则心火自降，欲断则深水自升。
40，男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。
41，动摇则谷气消，血脉流通，病不得生（适量有氧运动是恢复的法宝）
42，早饭一定要吃，上午不能空腹做事，一日三餐细嚼慢咽，八分饱即可，欲望重时晚饭可以少吃。
43，不要再欺骗自己了，迄今为止，因性瘾造成的身心方面的痛苦折磨，还有别人对你的鄙视还不能使你戒色成功吗！
42，早饭一定要吃，上午不能空腹做事，一日三餐细嚼慢咽，八分饱即可，欲望重时晚饭可以少吃。
43，不要再欺骗自己了，迄今为止，因性瘾造成的身心方面的痛苦折磨，还有别人对你的鄙视还不能使你戒色成功吗！
44，吃素可以淡化欲望，日行一善可以加强正能量。
45，正气长存，邪念难生。
46，忙时井然，闲时自然，顺多偶然，逆多必然，得之坦然，失之怡然，捧则淡然，贬则泰然
45，正气长存，邪念难生。
46，忙时井然，闲时自然，顺多偶然，逆多必然，得之坦然，失之怡然，捧则淡然，贬则泰然
47，手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，遇事或躁进或退缩，却少耐力与恒心，以及必胜的信心，这些都是精虚不能化气的结果。
48，人一旦把精气充足后，如猛虎出笼，不怒自威，不再惧怕任何事情，充满干劲。
49，戒色成功等于觉悟强➕警惕高，必须具备学习意识和良好的学习习惯，让觉悟得到持续增长，警惕的螺丝不能松，否则戒色大厦就会轰然倒塌。
大家看小孩，有哪个小孩特别丑吗，几乎没有，因为小孩的精气神好，气色好，眼睛明亮有神，让人心生欢喜，一个男人，最重要的不是五官，而是精气神，男人可以不帅，但绝不能失去精气神。
49，戒色成功等于觉悟强➕警惕高，必须具备学习意识和良好的学习习惯，让觉悟得到持续增长，警惕的螺丝不能松，否则戒色大厦就会轰然倒塌。
大家看小孩，有哪个小孩特别丑吗，几乎没有，因为小孩的精气神好，气色好，眼睛明亮有神，让人心生欢喜，一个男人，最重要的不是五官，而是精气神，男人可以不帅，但绝不能失去精气神。
50，肾为先天之本，脾为后天之本，要恢复，必须懂得养肾，也要懂得养脾。
51，你让自己舒服，症状就让你不舒服，这就是报应。
52，手淫是一种折磨，绝不是一种享受。
51，你让自己舒服，症状就让你不舒服，这就是报应。
52，手淫是一种折磨，绝不是一种享受。