【贴心服务】节后综合症如何调节？
年过完了，假期也就结束了，我们又不得不去上班了！
各种不想的情绪多的不要不要的，但是也没办法啊，该来的总会来的，要学会自己调节
当然调节好了，别忘记看我们15个哈！！
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一、提前准备适应
如果初八上班，那么初六就要开始做些准备了，比如设个闹钟，让自己尝试一下能不能早起床。开工前几天就停止大吃大喝，多吃清淡的食物，减少娱乐活动，还可以做适量的运动。让自己精神起来！
如果初八上班，那么初六就要开始做些准备了，比如设个闹钟，让自己尝试一下能不能早起床。开工前几天就停止大吃大喝，多吃清淡的食物，减少娱乐活动，还可以做适量的运动。让自己精神起来！
二、上班第一天多到其它部门窜门
上班的第一天估计大家都是不想做事的，与其极低效率的做事，还不如到别的部门和同事拜拜年，聊聊假期的开心事，说不定还能领上不少红包。第一天就在宽松的环境下去适用工作
上班的第一天估计大家都是不想做事的，与其极低效率的做事，还不如到别的部门和同事拜拜年，聊聊假期的开心事，说不定还能领上不少红包。第一天就在宽松的环境下去适用工作
三、第一周做适量的运动
适量的运动可以让人消除春节假期的疲劳哦。当然第一周的运动不能过于激烈，不然适得其反哦。可以跑跑步，打打羽毛球等。
适量的运动可以让人消除春节假期的疲劳哦。当然第一周的运动不能过于激烈，不然适得其反哦。可以跑跑步，打打羽毛球等。
六、规划好自己的工作
春节过后大家肯定有拖延症的，都不想做事，刚开工几天，可以把需要做的工作一条条写下来，然后对着清单逐个解决，以免有遗漏。
春节过后大家肯定有拖延症的，都不想做事，刚开工几天，可以把需要做的工作一条条写下来，然后对着清单逐个解决，以免有遗漏。