如果你平庸，
如果你想成功，
如果你想努力，
如果你想拼搏，
如果你不想看不到别人藐视的眼神，
如果你想实现自己的梦想。
请与我同行，
我是M Owen Lee
我为自己代言。

学会做人，从个人素质开始，提升自己，让自己变得更加地优秀。
一、要拥有自信和风度。
二、要养成经常看书和写作的习惯。
三、试着去发现生活中的真善美。
四、与有思想的人交朋友，近朱者赤，近墨者黑。
五、必须改变自己的不良习惯。
六、学会容忍和宽容。
七、保持良好的心态，重视自己。
八、时刻保持着微笑，让礼貌成为你的名片。
九、为了自己的事业付出一切。
十、学会勇敢一些，承担起自己肩上的责任。
十一、永远不要放弃自己。

聚焦理想，2013-2016年度计划：
目标：
①经济：存够3万元存款。
②健康：身体健康身高175 CM 体重125 kg 小病痛 不思淫欲。
③职场：坚持一份工作3年以上。比原职位上升一级。
④人际关系：和身边的朋友和睦相处，认识更多的朋友，打造一支智囊团。
⑤学习：提升自己的价值。
⑥个人生活：性格上风趣幽默、有自信心和风度、忍耐和宽容、爱微笑。
衣着上穿着整齐干净，有属于自己的穿衣风格。房间简单而不失整齐。
每天晚上23:00前入睡。

如何规划：（即如何实现自己目标）
一、经济上：（工资）分成4份，一份用于存款/投资。一份给父母养老。一份作为生活费。一份用于交朋友。要有自己的经济账本，勤记账。月末小结，年度大结。

二、人际关系上：建立属于自己的价值→向他人传递价值→人脉中转站。打造一支智囊团，认识并熟络各层次和各职业的人脉。
①票贩子、②旅行社、③律师、④人才市场/猎头公司、⑤银行、⑥名人、⑦保险/金庸、⑧维修专家、⑨媒体传播、⑩医生/护士/养生专家。
各式人才：a、商人 b、高智商人才 c、见识广，经验丰富的多面手 d、能说会道的人才。

三、健康：身体健壮{ a.坚持俯卧撑，每天25个。跑步，每天1500 M
b.利用意念,要有心理暗示（我要长高）保持坐姿和走路的姿势，时刻提醒自己。
c.不念色欲，戒色，戒酒，戒夜生活。

四、学习：（每天坚持学习至少10分钟）
a.提升自我的价值，学习计算机专业知识。
b.学习管理学、经济学、心理学、现在营销、演讲和口才、人脉等书籍。
c.多看看财经、社会动态、国内外新闻、时事政治、宏观调控、名师讲座、等提升自己的见识。
d.坚持看完一本书，做好笔录。

五、个人方面：
a.自信，早上起来的时候对着镜子说我很棒。保持每天的激情，做事认真负责。把工作做好，找到工作的兴趣。
b.坚持打扫房间卫生，每2天打扫一次房间、收拾衣服。整理书籍和桌面。
c.睡前少玩手机，多思考，多回忆，多想想，今天还有哪些方面做的还不够好，哪些方面需要改进，夜深人静的时候问问自己，路在何方。
d.每天坚持反思，找出自己的一个小缺点并写下来制定目标加以改正。

*60天为一个周期。3年=18个周期。

7个主要的目标及实现的时间。
1.买摩托车 实现时间 2014年01月01日（需要存款5000-7000元）
2.身体健康 实现时间 2013年10月15日（坚持，直至第一个周期）
3.考车牌 实现时间 2014年06月30日（预计需要花费6000元）
4.人脉关系 实现时间 2016年12月31日（初步打造智囊团的核心）
5.存钱 实现时间 2016年12月31日（至少存够3万元）
6.学习 实现时间 2016年12月31日（提升自我的价值）
7.事业 实现时间 2016年12月31日（找到一份工作并且保持3年以上）

每天要做的事情：
①早上起来晨运：25个俯卧撑
②每天早上看笑话和励志的话然后发帖。
③保持激情，每天至少坚持看书写笔录。
④戒色。
⑤坚持晚上反思自己的一个小缺点和错误并写出来做计划。
⑥每天一小结，一周一总结，汇报今天的目标完成了多少。并写出天数。

小结：今天第一天完成了25个俯卧撑，发现了以下几个本应该可以做得更好的事情。
1.是学习的时候不够认真，看一本书的时很容易烦躁。
2.还有做事情的时候不够认真，了了完事。
3.不够耐心坚持看完同一本书。
ps：明天开始坚持看完《做个沟通高手》这本书，三天内看完并且做好笔录。
时刻提醒自己认真做好每件事情，坚持下去。
保持愉悦的心情。加油！

每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。
SB的人们总是有一个牛逼的梦想，牛逼的人们总是有一段SB的时光。
每一个优秀的人,都有一段沉默的时光.那一段时光,是付出了很多努力,忍受孤独和寂寞,不抱怨不诉苦,日后说起时,连自己都能被感动日子。

＞＞ 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

小结：
今天做了50个俯卧撑，我没想到能我做那么多，只是这是发帖记录的第二天，我想挑战自己。我相信付出还是有回报的。将来的我会感谢现在努力的我。
我很认真地学习了交际这方面的书籍，做好了笔录收获很大。我希望能再接再厉，早日完成自己的目标个理想。
ps：今天发现我的意念和心理暗示不够。坐姿和走路的姿势不够标准，明天开始提升这方面的意念。

＞＞ Living without an aim is like sailing without a compass. -- John Ruskin
· 生活没有目标，犹如航海没有罗盘。-- 罗斯金

我最喜欢的一句话：
＞＞
有事者，事竟成。
破釜沉舟，百二秦关终归楚；

苦心人，天不负。
卧薪尝胆，三千越甲可吞吴 。

小结：
今天第三天，做了50个俯卧撑，听说多做弹跳的运动可以长高，于是乎就加了50组高抬腿。不知道是否有效，不过我想多运动也没有坏处吧！
看了《从我一无所有到百万富翁的经历》这贴后深思了很久，感触很大，其实我比他幸运多了。我犯了和和主人公一样的错误，好高鹜远，心想读了那么多书后就一定要找份体面的好工作。就是这样错过了2份还不错的工作，而我来到G城市才让我知道竞争的压力有多大，我曾经在面试的时候被人不待见过，鄙视过。有时候为了一个职位坐两个小时的班车到另外一个区面试。后来因为家里的缘由在家待到现在。我一直在等一个机会，只是没有主动地去制造机会。所以，首先要找份工作先养活自己，然后寻找逆袭的机会。
今天做很多的事情都很满意，有目标的日子真的很充实，不知不觉就写了4页的笔录。只是有时候做家务的时候不够认真，今天也没有收拾房间。
ps：明天抽时间收拾一下房间，整理整理可以增高的计划，明天内落实并且实行。找两本关于提升自己意念的书。用科学的方法来实现自己的目标，加油！！

＞＞对于失败者来说付出的努力越多得到的嘲笑越多——笨蛋、脑残、自不量力、癞蛤蟆想吃天鹅肉。也不撒泡尿照照自己…如果你成功了，笨蛋就会变成坚韧不拔，锲而不舍而成为美德。正如拿破仑所说：天才和可笑只差一步。

＞＞if youre brave enough to say GOODBEY life will reward you with a new hello .
只要你勇敢地说再见，生活一定会赐予你一个新的开始。

今天查了20岁之后怎么才能长高后我才知道自己的锻炼存在着一定的误区。接下来便是全新的锻炼计划【晚上早睡+营养饮食+体育锻炼+心理暗示】。
①少做肌肉训练（例如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动）
②每天作息有调理、不能晚睡，争取22:00前睡觉。
③不抽烟、不喝酒、戒色。不易动怒。
④营养均衡多吃肉类、蔬菜类。一天一水果。每天最好一升牛奶（据说绿茶+牛奶是个不错的法子）
⑤补钙、磷。 5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨和骨头汤。多晒太阳。少食盐，多吃动物的内脏。
⑥适当的运动，主要是脚用力蹬。多做有氧运动（慢跑、跳绳、打篮球等）
⑦保持良好的心态，别自卑。
⑧心理暗示很重要，一定要有强烈的心理暗示我要长高。
PS：即使希望很渺茫我也要坚持对不对。虽然说网上的例子有很多人说20岁后不能长高了，不过也有不少成功的例子。我想多做运动还是对身体有好处的，即使不能长高也能锻炼身体，何乐而不为呢？所以一定要坚持下来。人之所以能是相信能。

小结：
今天是第四天，不知不觉就做了50个俯卧撑，不过明天开始我要减少对肌肉的锻炼了。今天试了试蹬脚拉伸之类的运动，做了20个真的很累，不过多谢这里的一位网友给了我很大的鼓励，谢谢。
今天过节比较忙，不过我也坚持了看书和学习，我觉得读书一定要有自己的一套方法，不能死读书，不然就会效率提不上去。
ps：明天开始要做25个俯卧撑和25个蹬脚拉伸动作，还有50个高抬腿。坚持住还有希望，不坚持希望都没有。
学习方面这几天已经读完《做个沟通高手》《左右逢源的社交术》这两本书并且做好了笔录。计算机维修已经学到了第12章，有计划后其实速度真的挺快的。明天开始后就要转到《微表情心理学》这本书了，希望读完后自己有了独特的见识。

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每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。

小结：
今天是第五天，25个俯卧撑25组蹬腿拉伸和50组高抬腿轻轻松松解决。忽然想起从学校出来后有两个月没有摸过篮球了，好想去打一下，可以条件有限只能打打2K过过瘾。
今天需要做得不是很多，所以也有很多时间出来总结一下致富的例子还有自身的情况。我有想过问父母借几万块钱做生意，虽然我妈妈也和我说过给几万块钱给我投资生意，不过确确实实的想过，第一父亲的确不允许我那么快搞生意，怕我把本钱都输光了，第二怕我没有做生意的经验，他确实只有让我出去打工的年头。第三我没有向他们借钱的勇气，这可是他们的养老本。第四，父亲典型的小农思想，只顾眼前的小利益，这个和我的理念不符。用他的钱建立第一桶金必定要受制于他。第五在他们的眼中我始终是个孩子，。所以我想独立，离开他们的庇护寻找自己心中的理想。我知道或许会有很多的弯路，不过没有犯错怎么来成长，怎么来人生的阅历。
ps：学习了微表情后其实发现这个东西能帮助我的还真不少，颦笑皆学问。或许会令我在交际的路上少走弯路。

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上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。