【日记】170324|大基数85KG胖子减肥记！！！
下个月开始，
三天一报体重，
每次报体重的时候我会来开体重楼，
所有报体重的小伙伴们，
都必须要上体重图，
没称的要么买个称，
要么不入表格，
记录体重我要以体重图为准！
三天一报体重，
每次报体重的时候我会来开体重楼，
所有报体重的小伙伴们，
都必须要上体重图，
没称的要么买个称，
要么不入表格，
记录体重我要以体重图为准！
今天做了70个波比跳，
上午做了35个，
下午做了35个，
一组5个，
上午下午分别做了7组，
本来想一次10组，
50个，
结果发现根本不可能，
我根本做不到，
这35个都是极限了，
最后两个都不标准了，
我去啊！
太累了！
就做了35个而已，
这会满身大汗在休息
上午做了35个，
下午做了35个，
一组5个，
上午下午分别做了7组，
本来想一次10组，
50个，
结果发现根本不可能，
我根本做不到，
这35个都是极限了，
最后两个都不标准了，
我去啊！
太累了！
就做了35个而已，
这会满身大汗在休息
我在网上看的，
波比跳能锻炼心肺功能，
练习惯了，
以后爬山什么的都没感觉，
特别增强心肺功能，
增强体质，
我这周目标就每天70个波比跳，
上午35，
下午35，
一周后再增加，
慢慢练，
争取一个月时间练的一组能做10个，
一天能做100个。
波比跳能锻炼心肺功能，
练习惯了，
以后爬山什么的都没感觉，
特别增强心肺功能，
增强体质，
我这周目标就每天70个波比跳，
上午35，
下午35，
一周后再增加，
慢慢练，
争取一个月时间练的一组能做10个，
一天能做100个。
今天有急事，
早早地被老公叫起来了，
刚称了下体重，
依旧76.9，
用的之前的体重称称的，
还没来得及拍照，
老公在门口急吼吼的喊我，
就赶紧穿上衣服出去了，
今天到下次称重，
断食两天，
过早一天，
我就不信了！
早早地被老公叫起来了，
刚称了下体重，
依旧76.9，
用的之前的体重称称的，
还没来得及拍照，
老公在门口急吼吼的喊我，
就赶紧穿上衣服出去了，
今天到下次称重，
断食两天，
过早一天，
我就不信了！