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【日记】150514|涅盘重生只为自己。

制表带人。
楼主减肥时长达5年。曾经从164斤减至128斤。
后来因为谈恋爱，体重没控制，返回至144斤，目前体重137斤，目标体重108斤。
减肥期间总结了很多的经验，现在制表带一些迷茫没有方向的姐妹们减肥！
本帖拒绝任何减肥产品。

不能杀死我的，必将会令我强大！

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:16:00 +0800 CST  
楼规
1拒绝三分钟热度者，欢迎敢于挑战自己重度拖延症、惰性的胖子！
2每日必须签到冒泡
3每日上报饮食及运动情况
3新人报道一个星期后入表
4本楼拒绝所有推销减肥产品发现就删
5每日报体重、每个星期一、三、七上报体重图
6每个星期量一次自身围度
（本楼楼规层勿回复）

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:21:00 +0800 CST  
报名层
3楼报名层，想要入表者，请到本层登记基本信息
格式如下：
昵称：
身高：
体重：
目标：

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:23:00 +0800 CST  
1

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:27:00 +0800 CST  
2

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:27:00 +0800 CST  
3

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:27:00 +0800 CST  
4

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:27:00 +0800 CST  
5

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:27:00 +0800 CST  
6

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:27:00 +0800 CST  
7

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:27:00 +0800 CST  
8

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:27:00 +0800 CST  
9

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:27:00 +0800 CST  
10

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:27:00 +0800 CST  
直播开始。

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:28:00 +0800 CST  
我算是个体育生，从小学开始，就是跑100米专项的。

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:29:00 +0800 CST  
一直到高二，我一直坚持每天大幅度的运动锻炼

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:30:00 +0800 CST  
我主餐吃的东西很多，上大学的时候，我觉得我应该都快能到170

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:31:00 +0800 CST  
那时候，曾经有过一顿饭吃半只烤鸭，加一盆疙瘩汤加两个馒头

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:31:00 +0800 CST  
欢迎阿文，一起加油，我会慢慢把减肥方法告诉你们。

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:32:00 +0800 CST  
5.14签到层
（附当日体重）

楼主 阳光正好mmmm  发布于 2015-05-14 09:33:00 +0800 CST  

楼主：阳光正好mmmm

字数：187405字

发表时间：2015-05-14 17:16:00 +0800 CST

更新时间：2017-09-27 17:59:01 +0800 CST

评论数：95381条评论

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