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#日记# 20191122\/二胎妈妈重新启程，不下百不放弃！！！

二胎妈妈重新启程，不下百不放弃！！！


楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 08:29:00 +0800 CST  
二胎后，母乳喂养，月子中和母乳期，每天2-3大碗汤水，身材不断的膨胀，一直到65kg。

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 08:32:00 +0800 CST  
上班后，戒奶，每天少吃多动，3个月减到59.6kg

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 08:34:00 +0800 CST  
经过一段上班时间和带宝宝的适应期，重新启程，系统地减重开始

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 08:35:00 +0800 CST  
减肥方法：
1、少吃，减少主食，0零食，0奶茶；

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 08:36:00 +0800 CST  
2、多运动：天鹅手臂、减肥操、深蹲、拉伸

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 08:37:00 +0800 CST  
每天坚持记表记录体重，三餐饮食，运动。

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 08:38:00 +0800 CST  
体重楼：
名字：敏宝宝
身高：155cm
原始体重：59.6
目标体重：50
减重方法：少吃多动，0零食0饮料，减少聚餐

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 08:42:00 +0800 CST  
11月22日，早餐
2个菜包子

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 08:49:00 +0800 CST  
早上吃了一小包山楂片

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 10:59:00 +0800 CST  
喝了一壶红豆薏仁茶

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 10:59:00 +0800 CST  
午餐


楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 12:09:00 +0800 CST  
餐后甩甩手

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 12:11:00 +0800 CST  
下午的班已经开始了，睡过午觉混混沉沉的，准备吃一块山楂片提提神

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 14:40:00 +0800 CST  
开始有点饿了，每天这个点数就想吃零食和奶茶

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 15:37:00 +0800 CST  
坚持住，忍忍就好，很快就能戒掉了。

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 15:38:00 +0800 CST  
最近再喝红豆薏仁茶，不知道对排水有没有效果，坚持一个月试下，到时汇报一下。

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 15:59:00 +0800 CST  
以前减肥期，每天自己煲红豆薏仁红枣+枸杞/莲子/黑豆/桂圆水，喝了一段时间感觉脸色红润了

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 16:00:00 +0800 CST  
只是现在上班，没有时间自己做，只能买了一下茶来泡

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 16:01:00 +0800 CST  
减肥与健康两不误

楼主 hui敏宝宝  发布于 2019-11-22 16:01:00 +0800 CST  

楼主：hui敏宝宝

字数：155686字

发表时间：2019-11-22 16:29:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-04 03:44:48 +0800 CST

评论数：32490条评论

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