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【2020.6】一月一表，每月都是新开始！每月仅1号欢迎新人加入！

早餐：酸奶+麦片+甜瓜+西瓜
午餐：红豆银耳粥+草莓

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-28 11:56:00 +0800 CST  
大姨妈第二天
晚上去外面吃烧烤
我这是完全放弃目标的节奏呀！


楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-28 18:20:00 +0800 CST  
其实不应该吃
嘴巴溃疡还没好呢
但是又馋
唉！
失败的自制力！

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-28 18:21:00 +0800 CST  
—— 3月29日体重楼 ——
—— 3月29日体重楼 ——
—— 3月29日体重楼 ——
—— 3月29日体重楼 ——
—— 3月29日体重楼 ——

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-28 22:41:00 +0800 CST  
3月29日体重63.1公斤（126.2斤），比昨天+0.8公斤，离本月目标61公斤还差2.1公斤。
昨晚上暴饮暴食，成功涨了将近2斤

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-29 09:03:00 +0800 CST  
今天低卡还债
希望自己能做到

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-29 09:06:00 +0800 CST  
补录了一下昨天的摄入，吓人！
接下来三天都不够还债的

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-29 09:10:00 +0800 CST  
3月29日体重排名统计表（一）


3月29日体重排名统计表（二）


3月29日体重排名统计表（三）


3月29日体重排名统计表（四）


楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-29 10:11:00 +0800 CST  
30号、31号和下月1号
这个月还要报三次体重
还有三次机会
要加油喽！

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-29 10:15:00 +0800 CST  
昨晚上真的吃到撑
烤肉烤香肠烤猪蹄……
都是热量高的
现在感觉肚子都是涨涨的
今天没吃早饭
午餐准备喝点粥
还准备了一斤半小番茄
饿了就吃这个了

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-29 10:32:00 +0800 CST  
现在下午一点半
从早上到现在
我只喝了600毫升菊花茶
其它一点没吃
粥煮好了也没喝
一点不饿
看来昨晚吃的真的太多了

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-29 13:35:00 +0800 CST  
下午出去
吃了一个菜煎饼
晚上本来要去吃酸菜鱼的

最后还是忍住了
晚餐就吃了几个菠萝蜜
今天饮食就这些了
总热量在七百多千卡左右
希望明天能多还点债！

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-29 18:38:00 +0800 CST  
—— 3月30日体重楼 ——
—— 3月30日体重楼 ——
—— 3月30日体重楼 ——
—— 3月30日体重楼 ——
—— 3月30日体重楼 ——

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-29 22:38:00 +0800 CST  
3月30日体重62.3公斤（124.6斤），比昨天-0.8公斤，离本月目标61公斤还差1.3公斤。
终于把前天晩上那顿烧烤的债还清了

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-30 09:54:00 +0800 CST  
今天继续低卡
我想挑战一下目标
还有1.3公斤
还要报两次体重
最后两个机会
试试看吧

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-30 10:34:00 +0800 CST  
3月30日体重排名统计表（一）



3月30日体重排名统计表（二）


3月30日体重排名统计表（三）


3月30日体重排名统计表（四）


楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-30 11:06:00 +0800 CST  
早餐：酸奶
午餐：地瓜粥+圣女果
快下午一点了，到目前为止，控制的还行
最难的是下午和晚上。
坚持坚持！

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-30 12:54:00 +0800 CST  
晚上吃暴了，总体还是控食成功！

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-30 19:52:00 +0800 CST  
—— 3月31日体重楼 ——
—— 3月31日体重楼 ——
—— 3月31日体重楼 ——
—— 3月31日体重楼 ——
—— 3月31日体重楼 ——

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-30 23:51:00 +0800 CST  
3月31日体重61.7公斤（123.4斤），比昨天-0.5公斤，离本月目标61公斤还差0.7公斤。

楼主 此刻闲着  发布于 2021-03-31 09:47:00 +0800 CST  

楼主：此刻闲着

字数：78914字

发表时间：2020-06-23 06:43:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 22:42:52 +0800 CST

评论数：27852条评论

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