2018-12-20-77.2kg 从现在开始减肥

中午没吃饭。。。你们觉得以后需要专门在一层楼记录饮食，体重什么的吗。。还是佛系减肥随缘记录

楼主木子花雨1994 发布于 2018-12-31 13:42:00 +0800 CST

有吧友问想要建个v裙，说实话，我觉得主要靠自己自律。。。你们觉得该建裙吗

楼主木子花雨1994 发布于 2018-12-31 13:46:00 +0800 CST

说实话，刚才看了俩帖子。贴主从140斤减到105，大概更新了一年，那吗我就这么认为吧，他坚持了一年，后面就没有减肥。
后来就在前几天，那个贴主时隔两年，又在那个帖子重新打算减肥。。
体重是比之前的140还要重。

当时看到这个帖子就特别绝望。。。难道所有的减肥都要反弹吗？？？？

可是我真心觉得，减肥之计在于一生，选择自己可以坚持下来的节奏，可以不急，但一定不是特别难受的方式减肥。当你决定减肥，你未来的一生要自律。你可以任性，可以暴饮暴食，但是过后要自律好吗。

楼主木子花雨1994 发布于 2018-12-31 14:36:00 +0800 CST

感觉减肥过程中心态的调整很有必要

楼主木子花雨1994 发布于 2018-12-31 16:51:00 +0800 CST

今天来我姐家。明天放假，下午再回家，

楼主木子花雨1994 发布于 2018-12-31 20:52:00 +0800 CST

减肥可以吃虾米吗

楼主木子花雨1994 发布于 2018-12-31 21:11:00 +0800 CST

哎。。一来我姐家，就造孽啊。😒

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-01 14:43:00 +0800 CST

晚上不吃饭。

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-01 16:29:00 +0800 CST

1.1晚。😒😒

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-01 21:29:00 +0800 CST

有件开心的事，第二次摇到vx 免单。😂😂

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-01 21:29:00 +0800 CST

手机不在身边，早晨一来，就准备经理会议需要用到的东西了。才有空整理。

早餐喝了一包炭烧酸奶。

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-02 10:22:00 +0800 CST

中午一个苹果，一包红枣风味酸奶

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-02 12:27:00 +0800 CST

74.68早上体重

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-02 17:41:00 +0800 CST

晚餐红薯，和菜。

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-02 17:42:00 +0800 CST

粉条炖茄子不放肉

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-02 17:42:00 +0800 CST

我需要巴拉巴拉以前发的。坚定下决心。在我奶奶家。有点事。

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-02 21:51:00 +0800 CST

空腹早上

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-03 07:42:00 +0800 CST

今天午饭

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-03 12:11:00 +0800 CST

喝一袋酸奶竟然用了十五分钟，我也是够了。。。。

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-03 12:59:00 +0800 CST

吃完晚饭。74.64。。比早晨轻了一丢丢，😂😂

楼主木子花雨1994 发布于 2019-01-03 20:28:00 +0800 CST

楼主：木子花雨1994

字数：10950字

发表时间：2018-12-21 02:52:00 +0800 CST

更新时间：2021-02-09 17:23:34 +0800 CST

评论数：2541条评论

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