把香蕉剥开。因为香蕉有弧度。掰开两端放直。放在黑米上。不要放在太靠边

然后就开始卷起来。卷一下用手压一下，压实

然后弄开竹席，

然后把保鲜膜弄开，把卷移动到竹席边缘

然后包实


然后塞入冰箱半个小时以上冷藏

然后拆开包装，切块

然后下大勺大勺的酸奶

然后下蜂蜜。

http://yc.5sing.com/2084750.html###圆明园
涵昱：圆明园在北京西北郊，是一座举世闻名的皇家园林。它由圆明园、万春园和长春园组成，所以也叫圆明三园。圆明园不但建筑宏伟，还收藏着最珍贵的历史文物，上自先秦时代的青铜礼器，下至唐、宋、元、明、清历代名人书画，各种奇珍异宝。所以，它又是当时世界上最大的博物馆、艺术馆。 清咸丰十年(1860)英法联军攻占北京后，于10月6日占据圆明园。中国守军寡不敌众，圆明园总管大臣文丰投福海自尽，住在园内的常嫔受惊身亡。英、法军队洗劫二天后，向城内开进。10月11日英军派出1200余名骑兵和一个步兵团，再次洗劫圆明园，英国全权代表詹姆士·布鲁斯以清政府曾将巴夏礼等囚于圆明园为借口，将焚毁圆明园列入议和先决条件。10月18日，3500名英军冲入圆明园，纵火焚烧圆明园，大火三日不灭，圆明园及附近的清漪园、静明园、静宜园、畅春园及海淀镇均被烧成一片废墟，安佑宫中，近300名太监、宫女、工匠葬身火海。成为世界文明史上罕见的暴行。以上就是这首歌的历史背景。火烧圆明园的历史则再次证明：国家贫穷、落后、软弱就要挨打。非常喜欢凉子这首词，他很早就给我了，刚刚拿到时我还没有感觉，后来突然发现这是一首非常不错的词，差一点就被我忽略了呢~ 脑哥的后期太强了，这类风格的歌曲我真心不擅长演唱，不过这个成品我还是觉得挺满意的~全曲的层次鲜明，总的来说是一个从悲伤到绝望愤怒的情感走向。你们可以感受以下。阿昱地址http://yc.5sing.com/2084502.html


主歌：这是一方属于现实的幻境诗情与画意相互牵引不知经历多少四季 多少风雨一场梦境 一个世纪 远去这是一场空前绝后的奇迹荣耀与命运在解体距离是否还能再读曾经 再读这里一座城池 一指回忆 紫禁副歌：我没有看到什么 却只是感到难过这一刻 谁的错 纠结了 太多太多这是回忆 容不得定格-主歌：这是一方属于现实的幻境诗情与画意相互牵引不知经历多少四季 多少风雨一场梦境 一个世纪 远去副歌：我没有看到什么 却只是感到难过这一刻 谁的错 纠结了 太多太多这是回忆 容不得定格我没有看到什么 任烈火淹没懦弱还有你 还有我 谁做千古后过客可怜这里 从未苏醒过一声叹息 为谁脆弱
看了圆明园纪录片　强推

http://yc.5sing.com/561417.html汉唐逸歌　近来没时间听歌　见谅
敦煌壁舞前朝罢丝绸一路 梦不成空悠悠送达历史辗转思牵挂贞观之治 流年割不断盛世思华史籍印记似江山如画忆那时 金履银甲回望身后留年的回答战后折戟换来留史奇葩汉唐逸歌 西域飘烟雨下那年荆州铁马 示今盛世佳话满楼几处 醉酒释潇洒弥望古城不见 皆竖大厦汉宫辉煌不锁庭花洛阳古都 汉帝帆流水驰遍天涯蜀汉争 睥睨天下宣纸染 蔡伦创纸扬年轮文化史籍印记似江山如画忆那时 金履银甲回望身后留年的回答战后折戟换来留史奇葩汉唐逸歌 歌放几首弘优雅卸下赤壁盔甲 相传赤壁神话喧嚣都城 表其繁华夹嵌一曲筝声 源远存下

所以我就把歌曲推上来了　不晓得霸不霸气　见谅
http://fc.5sing.com/8390490.html###浊酒江湖

《浊酒江湖》
原曲：碧海潮生曲
填词：沈病娇
后期：章鱼烧
海报：涵清

刀光斩断恩怨多少
血染污这锦袍
提笔只为一人挥毫
人心老江湖飘摇

犹记谁曾素裹红妆
携手游长安道
却回望
万千枯骨咏不完离殇

多想与你仗剑逍遥
宿命难逃 这纷纷扰扰
谁能看破强颜欢笑
愁绪在心头浇

倾杯相属 浊酒江湖
已雨打风吹去 旧时凝望处
不似爱恨与痴苦
夜半才能寄人语

倾杯相属 浊酒江湖
叹这乱世留不住 尘缘如雾
一蓑烟雨 了却一场梦

暗香浮动心机悄藏
真假对错较量
过往是非无情嘲笑
最难熬不是断肠

烟花谢尽城楼月光
三千青丝飞扬
却未料
年少轻狂早换了模样

多想与你仗剑逍遥
宿命难逃 这纷纷扰扰
谁能看破强颜欢笑
愁绪在心头浇

倾杯相属 浊酒江湖
已雨打风吹去 旧时凝望处
不似爱恨与痴苦
夜半才能寄人语

倾杯相属 浊酒江湖
叹这乱世留不住 尘缘如雾
一蓑烟雨 了却一场梦

倾杯相属 浊酒江湖
已雨打风吹去 旧时凝望处
不似爱恨与痴苦
夜半才能寄人语

倾杯相属 浊酒江湖
叹这乱世留不住 尘缘如雾
一蓑烟雨 了却一场梦

http://fc.5sing.com/8851513.html###逍遥
岁月催人老 名利都忘掉
一壶浊酒把梦醉倒

诚：
生死也寂寥 贪一个拥抱
管他迟与早 放爱去逍遥

冬：
天那么高 两岸青山围绕
尝遍人间多少味道
爱恨滔滔 全都一笔勾销
只想好好把握今朝

诚：
你那么好 我用一生祈祷
带着你江湖里逍遥
只要心还跳 就有我逗你笑
牵着你慢慢变老

诚：
岁月催人老 名利都忘掉
一壶浊酒把梦醉倒

冬：
生死也寂寥 贪一个拥抱：
管他迟与早
合：
放爱去逍遥

冬：
天那么高 两岸青山围绕
尝遍人间多少味道
诚：
爱恨滔滔 全都一笔勾销
只想好好把握今朝

冬：
你那么好 我用一生祈祷
带着你江湖里逍遥

诚：
只要心还跳 就有我逗你笑

http://fc.5sing.com/9733735.html###独酌
冬风无语轻拨晚钟 是谁泪眼朦胧昨日残杯 仍映着你的笑容如今剩一片寒冻诚：你说红尘里还有我 为何却放了手苦酒入喉 屋内一人独酌孤灯后 影绰人消瘦冬：莫问莫回首 一醉千愁落雪残红 为何依旧诚：潮起又潮落 几番成空寂寞如影幽幽 不能由我诚：冬风无语轻拨晚钟 是谁泪眼朦胧昨日残杯 仍映着你的笑容如今剩一片寒冻冬：你说红尘里还有我 为何却已远走今日种种 犹如一场幻梦梦醒后 无雨也无风诚：莫问莫回首 一醉千愁抱琴独奏 无人共冬：潮起又潮落 江山如昨只剩 一叶孤舟合：莫问莫回首 衣襟凉透谁说痛过 才会懂潮起又潮落 几番成空寂寞如影幽幽 不能由我浮生若梦 也许在多年以后月下再相逢 饮杯酒一切 又会重头

http://yc.5sing.com/2175973.html江湖　刚听了前奏　温柔的不得了
江湖过烟雨落 爱恨谁定夺 对与错或你和我 无从皆诉说谁是正道 却又变了魔 猜错这骨骼宿命情仇 往生亦辽阔一切若看破 亦不过迷惑心尘如字 故梦如昨 刹那莲华 随命绽落箫声巷陌 萧萧雪落 几番红颜陨落 白骨命薄纵马长歌 枕荒漠 书尽青史 画几册饮尽浊酒 宿命歌枉成心魔相逢早铸 错了因果 半生狂 半生落寞笔难落 风还过 淡看叶落 只羡灯火看世间 风云豪夺英雄起 落黄罗谁静卧 汤接过 唯你诺

http://yc.5sing.com/2013073.html银华绝

五色石南叶 - 观澜曲
http://yc.5sing.com/1933381.html

风急浪高 身前万丈狂涛
徐行未停先一笑
合眸听潮 执子案前轻敲
险绝只作烟雨潇潇


疾风如刀 过野便识劲草
掠去浮华知多少
挥剑断潮 听取龙吟长啸
只为博得酣畅今朝


天地一场博弈 身是弈中棋
快意时当歌一曲 痛时当悲泣
历事皆若赌局 怎可无败绩
妄念 执迷 悲喜 如是而已


挥斥剑气 从来随心妄意
孑然而来孑然去
百年风雨 终究归于沉寂
无所得又谈何失去


天地一场博弈 身是弈中棋
快意时当歌一曲 痛时当悲泣
历事皆若赌局 岂可无败绩
妄念 执迷 悲喜 如是而已


不过如此而已

http://fc.5sing.com/7779524.html###千秋
劫 缘谁一回眸
甘化绕指柔
世人皆笑情深不寿
覆水难再收

剑 寒光湛清流
难断心上秋
自酿苦酒何以入喉
空尝烦与忧

人言无欲无念 便作瑶台仙
可笑木石谁见
谁人凡心凡眼 执一厢缘浅
剑中一梦百年

浮世几千秋
哪有得悟尽参透
共看云潮起落时
梅下对酌一樽酒

浮世几千秋
此一程谁与同游
孤灯催得人影瘦
怎能负添香红袖

叹 千古一瞬休
思红尘滚滚
皆不过是凡人骨肉
何须得看透

人道有情皆孽 不若泯心念
坐忘烦恼三千
谁怜无情太苦 千丈昆仑巅
何处不是凡间

浮世几千秋
哪有得悟尽参透
且不如月下放舟
与卿一梦到白头

浮世几千秋
此一程随君同游
赠一剪相思红豆
永世不离相约白首

昆仑月下对影千秋

http://www.jjwxc.net/onebook.php?novelid=472827天下不帅　这篇强推兄弟情义大赞

国粹，是指完全发源于中国、起源于中国、并属于我国固有文化中的精华。中国共有20大国粹，这20大国粹是：

1、《易经》
《易经》是我国最古老而深邃的经典，是华夏五千年智慧与文化的结晶，被誉为“群经之首，大道之源”。《易经》最早是由伏羲创制（同时产生了易经八卦图），伏羲所创的八卦称之为“伏羲八卦”或“先天八卦”，以后，又有神农作《连山易》，轩辕黄帝作《归藏易》，殷商末年出现了《周易》。由此可见，《易经》这部哲学经典是由我们中华民族的三位伟大始祖伏羲、神农、轩辕黄帝共同开创完成的。《易经》至今已有5000年——10000年的历史。到春秋时期，孔子为易经作《易传》。《易经》是我国最早的一部哲学著作，在中国古代思想史上占有非常重要的地位，它不仅对先秦诸子百家产生过巨大影响，而且对中国古代的哲学也产生了巨大的影响。《易经》是中华文化的根基，《易经》也是中国哲学的源头