自己开贴自己瘦。【能多多传照片的进】
阿旦要知道,虽然钱很重要,但是86块钱会让你长两斤的,值得吗?你又离你的目标远了两斤,花了两天的成果又报废,这对于减肥的我们来说有多不好?而且有了这一次就会不自觉的有下一次,不要总是想着大不了下一顿饭不吃就是。减肥怎么说也不是件轻松的事,要减就一次减下来,少受点罪多好?以后就算点了很多,宁可浪费,你是要吃回本然后长两斤,还是反正点都点了,钱都花了,吃了就长肉,不吃或者少吃就会瘦,你选哪个?我希望我们这三个人都可以快点瘦下来,等瘦了体重稳定了,相信我,你再去吃这86块绝对是不同的感受!
中餐,一杯黑咖啡
中午的时候肚子超级饿,在食堂附近的时候差点冲上去吃东西!
还好最后还是忍下来了!
撑过今天和明天,后天就可以开始吃苹果了!
中午的时候肚子超级饿,在食堂附近的时候差点冲上去吃东西!
还好最后还是忍下来了!
撑过今天和明天,后天就可以开始吃苹果了!
给你们介绍一下3337呗!
3337指的是,三天黑咖啡,三天苹果,三天黑咖啡,七天素食。
黑咖啡是减掉身体的水分,苹果是减脂。素食就是吃水煮青菜。
苹果日是除了苹果啥都不能吃的,包括水!
咖啡日则可以喝水。
这样一轮16天,大基数20斤没问题,小基数十斤左右。
但是这个方法有点极端,没有做好准备的,没有下定死的决心的,不要尝试。
3337指的是,三天黑咖啡,三天苹果,三天黑咖啡,七天素食。
黑咖啡是减掉身体的水分,苹果是减脂。素食就是吃水煮青菜。
苹果日是除了苹果啥都不能吃的,包括水!
咖啡日则可以喝水。
这样一轮16天,大基数20斤没问题,小基数十斤左右。
但是这个方法有点极端,没有做好准备的,没有下定死的决心的,不要尝试。
今天就喝了两杯黑咖啡
话说现在喝黑咖已经无感了,当初刚喝的时候简直是想死啊,苦的什么样了,现在习惯以后可以面不改色的灌下去,还觉得味道不错→_→
话说现在喝黑咖已经无感了,当初刚喝的时候简直是想死啊,苦的什么样了,现在习惯以后可以面不改色的灌下去,还觉得味道不错→_→