818我在日本乡下留学的小日子
为了消耗掉这多摄入的400多卡，今天我得多运动一些啊！饿的时候是没法运动的所以买了点能量补给的果冻。还有补充膳食纤维的。今天应该不需要补充了毕竟吃了地瓜了
买了电动牙刷。这个可以除菌，我觉得不错。而且力度有三个档可以选择。之前买的那个太震了，震得我都受不了，然后就没再用了。这个挺好的还带计时器国内。四个地方一个地方30s然后自动停止
今天使用了泡沫轴，感觉用泡沫轴按摩很舒服。今天突破了自己，变速式椭圆机阻力10可以踏20分钟了普通的阻力15。还是有差距。不过有进步就值得肯定。快走加慢跑30min，今天也没什么特别的力气跑步🏃♀️可能力量训练已经让我精疲力尽了
普通的阻力15。还是有差距。不过有进步就值得肯定。快走加慢跑30min，今天也没什么特别的力气跑步🏃♀️可能力量训练已经让我精疲力尽了
我周三单位棚卸所以我很早就得上班。明天下班后不去健身房了直接回家尽快入睡。今天也耽误了一个点因为同事最后弄账的时候弄反了……折腾了一个点才发现。我就说嘛怎么可能出现多出7万的情况。少还有可能多那是不可能的。客人又不傻。
今天很有干劲啊，跑步也很轻盈。不过一旦停下来我就不愿意跑了是咋回事。可是我得补充水分啊。现在去健身房就差不多得喝1升水。一天8杯水基本上可以保证了😄很好，很健康！
今天很有干劲啊，跑步也很轻盈。不过一旦停下来我就不愿意跑了是咋回事。可是我得补充水分啊。现在去健身房就差不多得喝1升水。一天8杯水基本上可以保证了😄很好，很健康！
睡到一半上厕所回来看了眼手机整个人就不好了。又点名叫我早到。。。烦啊，我不想加班啊！日本人愿意加就加，别拖我下水好不好啊！我真心想好好睡觉好好吃饭好好玩耍，不过夜班已经让我精疲力尽了我还得早去三个点？！早去心烦，不早去要小心翼翼看人脸色，啊啊啊啊啊，没地方吐槽啊我要在微博宣泄一下！社畜的日子太压抑了。。。日本人天天加班加班，吃饭就是泡面面包我简直不知道他们活着有啥意思
烦啊，我不想加班啊！日本人愿意加就加，别拖我下水好不好啊！我真心想好好睡觉好好吃饭好好玩耍，不过夜班已经让我精疲力尽了我还得早去三个点？！早去心烦，不早去要小心翼翼看人脸色，啊啊啊啊啊，没地方吐槽啊我要在微博宣泄一下！社畜的日子太压抑了。。。日本人天天加班加班，吃饭就是泡面面包我简直不知道他们活着有啥意思
来年就算换工作工资低我也认了，找个舒心的，人际关系不那么复杂的，少点也没事。我真的讨厌加班。我们单位天天整的好像没有我加班公司就要倒闭了一样的感觉。其实我不在不也是正常运转吗。怎么天天好像我不加班公司就要完蛋？我又不是社长啊……
我在想今天还要不要去健身房，我估计到时候太累了没力气去了。明天晚上约了日本朋友K歌吃饭，还不知道几点醒呢……不过得去聊聊天发泄发泄，她说她新工作很轻松，我得去打探打探去。偶尔也得有点社交啊对不对呀，要不然又得寂寞得发狂了。。虽然独处时光对于我来说也非常非常重要不过人毕竟是群居生活者嘛。
不过人毕竟是群居生活者嘛。
不过我也清楚，国内也不一定就是轻松对吧。比如有吧友说他一周一休，还有的说一天十几个点工作。等等吧，相比起他们我还算幸福的呢。不过呢，我不理解的是日本一个这么循规蹈矩的国家为什么在加班问题上这么不遵守法规内容呢。
好了吐槽完毕，再睡一会去上班了💼不管怎么样现在还是得上班啊，还是得靠工资养活自己啊，在别的国家还是得收起锋芒好好听话啊。我也没有那么霸气，可以把辞呈甩老总脸上对吧，我还得靠他给我发工资呢。你们知道吗，我以前有点瞧不起嫁给日本人后就做主妇的女人，尤其是外国人（包括中国人还有泰国越南这样的日配）（当然主妇也是很辛苦的）觉得她们追求舒适而不去自己奋斗。然而，工作后我会有那么几个瞬间会羡慕她们有男人养。不过我不会选择那样的生活，花男人的钱还是没有底气。就算自己累点挣多挣少那是属于自己的。俩口子也是，不用担心离婚了以后就没有饭票了。靠自己才能实现真正的强大。
你们知道吗，我以前有点瞧不起嫁给日本人后就做主妇的女人，尤其是外国人（包括中国人还有泰国越南这样的日配）（当然主妇也是很辛苦的）觉得她们追求舒适而不去自己奋斗。然而，工作后我会有那么几个瞬间会羡慕她们有男人养。不过我不会选择那样的生活，花男人的钱还是没有底气。就算自己累点挣多挣少那是属于自己的。俩口子也是，不用担心离婚了以后就没有饭票了。靠自己才能实现真正的强大。
我其实是个比较强势的女人，可能也不算温柔。吵起架来也特别凶。所以也应该没啥男的会喜欢和我一起过。我一直都想靠自己，然而我自己并不是什么都能搞定。所以有时候我也会迷茫，孤独只是一方面。不过自从有了健身房我就不孤独了，能天天耗俩点在那。我感觉我都有二头肌💪了哈哈哈哈好开心。我喜欢有肌肉有力量的感觉。不过我以前那是纯胖。我喜欢壮但是不是臃肿的身材。可能柔弱的女人惹人爱吧，很可惜我不是啊
我一直都想靠自己，然而我自己并不是什么都能搞定。所以有时候我也会迷茫，孤独只是一方面。不过自从有了健身房我就不孤独了，能天天耗俩点在那。我感觉我都有二头肌💪了哈哈哈哈好开心。我喜欢有肌肉有力量的感觉。不过我以前那是纯胖。我喜欢壮但是不是臃肿的身材。可能柔弱的女人惹人爱吧，很可惜我不是啊
很久没发表自己的心情了。一直都是上班吃饭健身睡觉，也没咋和大家交流。有正能量肯定也有负能量，毕竟我挺情绪化的，可能心理疾病这点对我也有若干的影响。我其实不愿意把负的情绪传染给你们，因为大家都喜欢阳光有活力的人嘛。不过作为一个普通人，有时候我不能控制好自己的情绪，我倒也不会失控，只是有时候说出来就会后悔。每次睡醒后迷迷糊糊的我就觉得脑子里乱七八糟会想一大堆，什么奇奇怪怪的想法都有，但是清醒几个小时后就又正常了。我也不知道该怎么表述这种奇怪的现象……总之我先继续睡一会了，越看手机越睡不着了
昨天本来我想多运动运动把吃的那些消耗掉的。没想到啊没想到，来到健身房就发现来事了。最后我想，来都来了洗个澡就走也太浪费了。况且第一天也还好。所以我就进行了力量训练➕30min的椭圆机。没有高耗能的运动。
楼主：西界JJ2011722
字数：267841字
发表时间：2015-12-31 00:01:00 +0800 CST
更新时间：2021-01-16 22:58:39 +0800 CST
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