想知道有没有跟我一样或相似的人？
最近开始发现的，每当自己一不小心对某人某事升起批判，身体就会觉知到并做出反应！但今天这么大的反应还是第一次，可能因为当时心里面的抱怨太强烈还有批判的情绪太多了吧！
昨晚睡觉的时候肚子好痛，侧卧仰卧不管如何变换睡姿就是没有任何缓解疼痛……然后我试着通过观察呼吸的方法让自己静下来，当静下来后再去找到这种疼痛的感受，开始发现它是尖锐的有具体形状的，再观察下去发现它在发生变化，之前那个看的很清楚的形状慢慢变大，越变大形状也随之变的越模糊，随着这种变化的变化我发现开始那种尖锐的疼痛感也越来越模糊，最后消失不见……此时的自己也进去到一种很静的状态，不止疼痛的感觉没有了甚至连呼吸也都处于静止状态了……
其实不管是我们的各种感受也好，情绪也好，甚至是念头也好，当我们能静下来然后去找到它并不加任何批判的静静观察它，就会看到它的变化及最终的消失，没有哪一会停留不变……
今天打完球回来，晚上上了两节课，一节阿汤一节肩颈，肩颈开肩的时候，下面的手产生很强烈而又快速的震动，左右两边都一样像是有电流通过，而且像信号一样那种感觉变的越来越大，从进入体式开始到出体式持续几分钟……
遇到两个超级可爱的小女孩，感觉就像小天使??一般……一次是外出回来到地铁站刚从出口出来，被妈妈？抱着从我身边经过时，伸出手来想要跟我玩；另一次是下班回到小区门口外，他们在等车还是人？好小好小的小女孩，从双目对视起就一直看着我，到后来还一直回头看着……后来在想，今天，是不是她们两人都从我身上看到了某种相同的吸引她们的特质呢？
上午上完班回家在家看球赛，今天是U.S open第二天，第九洞老虎……突然明白了，人们无论是喜欢你讨厌你欣赏你嫉妒，无论哪一种其实与我们无关，只不过是对方此时在透过你看到了自己的这种特质而所作出的表现而已，无需做出任何回应……
可能是对冷热的感知比较敏感吧！一般到了夏天轻易不会泡澡，因为会呼吸急促困难头晕想吐……今天时间足够空闲突然想泡澡，泡澡的时候又试着静坐冥想，结果发现20分钟真的一下就过去了，以前那些现象也一直没有出现，也没感觉到水的温度热的难受，反而觉得温度并不是自己感受到的那么热，温度刚刚好非常舒服……
喉部应该是有一把锁吧？这把锁我们随时可以用意识去打开或者关闭！当我们吞咽唾液的时候一定是处于打开的状态，所以想要吞咽时唾液先从里面涌出然后才有后面吞咽的动作……记得以前刚开始静坐冥想时，无意中才发现自己的唾液是甜甜的，就像甘泉一样，但接下来这股甘泉竟然一直不停的往外涌出，然后就会分神去吞咽，所以有段时间以来一直挺困惑的！知道不久前躺床上睡前冥想时居然好几分钟没有吞咽唾液的动作，这是无意识中发生的，但当时不是太明白怎么回事就过去了，也没有刻意去想太多！这几天上课和上课的往返途中又自然而然的像那次一样，所以深入的观察了……
那些曾经来到过我们生命里的人，或者跟我们有着某些特殊联系（絆）的人，有一天，看似他们已离我们远去，其实不然，他们不过是换了一种不同的方式与我们联系着……只是这种方式也许我们一时半会还难以理解罢了……
最近睡觉前有意识的去做腹式呼吸，前几次的时候做了20次，结束后很快就睡着了！几次后就懒得去数了，发现才只做了3次左右，一停下来也很快就睡着了...在想，如果有失眠的朋友是不是可以尝试一下这个方法呢？
早上去银行，一位认识了有5年多的工作人员很高兴的跟我说，她昨晚睡觉时尝试了我跟她分享过的观察呼吸的方法，第一次找到了让自己静下来的感觉……嗯，我也好开心……
昨天早上时间不够脚湿湿的就匆忙穿上鞋子出门了，加上下雨被淋湿还穿的棉袜，一整天脚都是湿的……晚上回到家拖鞋后突然就感觉脚好痒好痒，一想完了可能水虫又来了！后来泡澡的时候，进了浴缸一放松健忘的我居然完全忘记了脚痒这个事情，结果到现在一天过去了还是没有觉得有一点点痒过，昨晚那几个当时超痒超痒过的脚丫竟然像是我自己当时幻想出来的一样……
前天上班路上，分别看到了青蛙壁虎和蚯蚓的干了的尸体……昨天下班路上，看到了老鼠的干尸体……今天中午下班路上，先是在教堂门前看到了刚死不久的小鸟尸体，然后走了没几步又看到了小蝴蝶的，快到小区门口又一次看到了另一只小蝴蝶的……