(纪实）没有什么真假对错，在意了你就输了
@定莉 2020-06-20 14:24:53
请继续
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谢谢您的鼓励！我会加油的！
请继续
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谢谢您的鼓励！我会加油的！
@没关系的故事 2020-06-20 16:27:45
23。24楼重复了
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是的，我发现了，可是删不了了好像
23。24楼重复了
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是的，我发现了，可是删不了了好像
番外
今天一个朋友跟我聊到他们那儿人过世后不超度的事情。让我突然想到我一个神婆朋友跟我说的经历。她说她每年农历七月鬼节的时候，都会遇到各种鬼来找她帮忙，想要让她帮忙找找他们的亲人。我朋友就说有些鬼她连别人穿的是什么年代的衣服都不认识，咋帮别人找啊？都过世几百年了！我当时很惊讶为什么都过世几百年了还没投胎呢？我朋友说因为他们没有被超度。。。
今天一个朋友跟我聊到他们那儿人过世后不超度的事情。让我突然想到我一个神婆朋友跟我说的经历。她说她每年农历七月鬼节的时候，都会遇到各种鬼来找她帮忙，想要让她帮忙找找他们的亲人。我朋友就说有些鬼她连别人穿的是什么年代的衣服都不认识，咋帮别人找啊？都过世几百年了！我当时很惊讶为什么都过世几百年了还没投胎呢？我朋友说因为他们没有被超度。。。
番外：
今天很忙，不写正文了，随便写点我一个大神朋友跟我讲的真实故事。
1 不要随便借别人钱，因为借别人钱会把债主的晦气传给自己，甚至替债主挡灾。 这个还可以在手相上提现，当人借了很多钱后，接纳了别人的很多晦气，手相上会显示出很大的晦气。
今天很忙，不写正文了，随便写点我一个大神朋友跟我讲的真实故事。
1 不要随便借别人钱，因为借别人钱会把债主的晦气传给自己，甚至替债主挡灾。 这个还可以在手相上提现，当人借了很多钱后，接纳了别人的很多晦气，手相上会显示出很大的晦气。
@南京路店刘鹏 2020-06-21 18:28:27
好！
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谢谢捧场！
好！
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谢谢捧场！
2 我有天眼的朋友看到人的手相上会呈现3个月的运势，有的是以图片形势呈现，有的是以文字形势呈现。基本上3个月左右，手上的运势就会转变。不可以化解的天机是看不到的，能看得到的很多可以化解。
3 曾请教过一个看得到念经时发生了什么的朋友。她跟我说念完经回相功德的时候不用担心回相的人多了会导致每个被回相的人功德分的少，答案是不会的。
念经时是有光的，让众生跟着光走，念得越多光越强，照亮的众生也越多！
念经时是有光的，让众生跟着光走，念得越多光越强，照亮的众生也越多！
大家早，说个小故事。
我有个朋友可以看到塔罗牌里的精灵，并且跟他们沟通。她算塔罗准到令人害怕，以至于她后面不得不封牌。她说不同的塔罗里面的精灵是不一样的，选择塔罗要选择跟自己有缘分的，合眼缘的。她的小侄女儿也能看得到她塔罗牌里的精灵，曾经她家里很多副塔罗牌，有次她小侄女儿就跟我朋友爸爸说她要去姑姑房间里跟哥哥姐姐玩，把我朋友爸爸吓了一跳，还以为我朋友养小鬼呢······
我有个朋友可以看到塔罗牌里的精灵，并且跟他们沟通。她算塔罗准到令人害怕，以至于她后面不得不封牌。她说不同的塔罗里面的精灵是不一样的，选择塔罗要选择跟自己有缘分的，合眼缘的。她的小侄女儿也能看得到她塔罗牌里的精灵，曾经她家里很多副塔罗牌，有次她小侄女儿就跟我朋友爸爸说她要去姑姑房间里跟哥哥姐姐玩，把我朋友爸爸吓了一跳，还以为我朋友养小鬼呢······
大家早，说个小故事。
我有个朋友可以看到塔罗牌里的精灵，并且跟他们沟通。她算塔罗准到令人害怕，以至于她后面不得不封牌。她说不同的塔罗里面的精灵是不一样的，选择塔罗要选择跟自己有缘分的，合眼缘的。她的小侄女儿也能看得到她塔罗牌里的精灵，曾经她家里很多副塔罗牌，有次她小侄女儿就跟我朋友爸爸说她要去姑姑房间里跟哥哥姐姐玩，把我朋友爸爸吓了一跳，还以为我朋友养小鬼呢······
我有个朋友可以看到塔罗牌里的精灵，并且跟他们沟通。她算塔罗准到令人害怕，以至于她后面不得不封牌。她说不同的塔罗里面的精灵是不一样的，选择塔罗要选择跟自己有缘分的，合眼缘的。她的小侄女儿也能看得到她塔罗牌里的精灵，曾经她家里很多副塔罗牌，有次她小侄女儿就跟我朋友爸爸说她要去姑姑房间里跟哥哥姐姐玩，把我朋友爸爸吓了一跳，还以为我朋友养小鬼呢······
正文：重拾打坐
我跟她吐露了我觉得生活很苦，没啥意思的想法。她告诉我人生本来就是来受苦的，你觉得你开心快乐的时候只是很短暂的，大多数时候都因为贪嗔痴慢疑，爱憎恨别离而受着折磨，只是这种状态我们已经习惯了，才不觉得是苦了。
我问，那怎样才能解脱，不苦呢？
“你放下一切，内心平静的时候就不会觉得苦了。你打坐的时候就可以体会到生命的真理了，会开启你的智慧的。”老沛说到。
“哎，可是我打坐很多时间都会睡着呢，好像我也没有体会到什么放下一切的快乐呀。”我有点沮丧。
“那是因为你还没有打坐入静的状态，这个需要你坚持每天打坐，逐渐会心越来越静，某一天就会体会到的。”老沛鼓励着我。
“希望如此吧。。。”我说到。
“你一定要坚持打坐，只有当你打坐体会到了空，逐渐明白什么是色即是空，空即是色，色不异空，空不异色后，你才会明白生命的真相，你才能寻得解脱，找回内心的平静。”老沛后来不停地强调，让我即使每天坐一会会儿都要坐。
聊了一下午，我就坐着车回去了。回去的路上很感叹，当时她跟我聊了很多，只不过这些年过去了，我已经忘记了大部分，只记得觉得老沛的经历很神奇，同时也让我感觉到打坐可能是解救我的良药。只是当时的我还无法想象它会以什么方式来解救我，因为我还没有修到。
结果那次见面没过多久，我因为妈妈被摩托车撞伤，撞到吐血了都已经，我不得不立马辞职回到家中帮忙父亲照顾母亲。那段时间在医院差不多待了快3个月吧，肋骨被撞骨折，同时腿也撞粉碎性骨折的母亲每天躺在床上，吃喝拉撒都需要我来照顾，母亲经常会痛到说想死，经常哭泣，那段时间在病房里，除了看着我母亲被病痛折磨，也看到了其他病友被病痛折磨的情景，让我第一次深深体会到健康才是人最最重要的东西！赚再多的钱有什么用？健康没了整个人都不会好的。现在回想起那段在病房里，听着各个病人不断呻吟的声音，想到他们痛苦的表情，我仿佛看到了人间地狱，觉得生命好脆弱啊！也越来越体会到人生苦短，更加坚定了我想脱离苦海的决心。。。
记得我母亲刚被摩托车撞的那几天，她住在重症监护室里，我去看她的时候她跟我说她每天一闭上眼睛就看到好多长得像范冰冰的人，下巴尖尖，披头散发，那些人全部都在往下沉，吓死她了。然后还看到观音菩萨拿着净瓶，从净瓶里滴了一滴水给她，我说好呀，这说明妈妈你这次一定有救的！一定会好起来的！我妈还说看到很多金灿灿的弥勒佛对着她笑。。。
我问母亲是睡觉的时候做梦呢还是没睡着的时候看到的呢？我母亲说是没睡着的时候，只要一闭上眼就会看到，很真实清楚。我母亲本来是个不信佛的人，可是这次后她觉得菩萨显灵保佑她，开始信佛了，之后的几年，逐渐也开始学习佛法，念南无天元太宝阿弥陀佛的圣号（这是弥勒佛的圣号，据一个大神朋友说现在是弥勒佛掌管天界的时候，弥勒佛已经好多个分身转世投胎到凡间，多念弥勒佛圣号，和读诵弥勒经是能量很强的。）
在照顾我母亲差不多半年后，我记得在2016年1月1日那天，这个日子我记得特别清楚，因为就是在这天我的打坐有了一点实质性的突破，是让我很意外的突破。那天我白天跟老沛通了电话，电话其他内容我已经不记得，只记得她告诉我一定要每天打坐一会儿，哪怕是10分钟也可以。于是晚上我收拾完后，拖着疲倦的身体坐在瑜伽垫上，因为太累了，所以我什么都没力气想了，坐那儿闭着眼睛有点像发呆一样，脑子里一片空白，突然我感觉到我的身体不见了，而且明显得感觉到一个过程，就是肉体转化成了空气中的粒子一样的东西，每一个粒子都非常地活泼，我变得异常精神，清清爽爽分分明明，我感觉我这团空气还跟周围的空气融合成为一体，我被吓到了，我当时居然会害怕自己会不会就那么圆寂了！由于心一动，没过多久就出了这种状态。
我的语言描述是很贫乏的，真正的感觉也只有打坐时体会到这种感觉的人才会懂。就像只有吃过螃蟹的人才会明白螃蟹的味道一样，光凭描述来想象螃蟹的味道是不可能的。那次，我体会到原来“空”真的是存在的，我突然懂了一些以前听不懂的佛经里的知识，有点开窍的感觉。于是从那以后，我坚持每天打坐了。
我跟她吐露了我觉得生活很苦，没啥意思的想法。她告诉我人生本来就是来受苦的，你觉得你开心快乐的时候只是很短暂的，大多数时候都因为贪嗔痴慢疑，爱憎恨别离而受着折磨，只是这种状态我们已经习惯了，才不觉得是苦了。
我问，那怎样才能解脱，不苦呢？
“你放下一切，内心平静的时候就不会觉得苦了。你打坐的时候就可以体会到生命的真理了，会开启你的智慧的。”老沛说到。
“哎，可是我打坐很多时间都会睡着呢，好像我也没有体会到什么放下一切的快乐呀。”我有点沮丧。
“那是因为你还没有打坐入静的状态，这个需要你坚持每天打坐，逐渐会心越来越静，某一天就会体会到的。”老沛鼓励着我。
“希望如此吧。。。”我说到。
“你一定要坚持打坐，只有当你打坐体会到了空，逐渐明白什么是色即是空，空即是色，色不异空，空不异色后，你才会明白生命的真相，你才能寻得解脱，找回内心的平静。”老沛后来不停地强调，让我即使每天坐一会会儿都要坐。
聊了一下午，我就坐着车回去了。回去的路上很感叹，当时她跟我聊了很多，只不过这些年过去了，我已经忘记了大部分，只记得觉得老沛的经历很神奇，同时也让我感觉到打坐可能是解救我的良药。只是当时的我还无法想象它会以什么方式来解救我，因为我还没有修到。
结果那次见面没过多久，我因为妈妈被摩托车撞伤，撞到吐血了都已经，我不得不立马辞职回到家中帮忙父亲照顾母亲。那段时间在医院差不多待了快3个月吧，肋骨被撞骨折，同时腿也撞粉碎性骨折的母亲每天躺在床上，吃喝拉撒都需要我来照顾，母亲经常会痛到说想死，经常哭泣，那段时间在病房里，除了看着我母亲被病痛折磨，也看到了其他病友被病痛折磨的情景，让我第一次深深体会到健康才是人最最重要的东西！赚再多的钱有什么用？健康没了整个人都不会好的。现在回想起那段在病房里，听着各个病人不断呻吟的声音，想到他们痛苦的表情，我仿佛看到了人间地狱，觉得生命好脆弱啊！也越来越体会到人生苦短，更加坚定了我想脱离苦海的决心。。。
记得我母亲刚被摩托车撞的那几天，她住在重症监护室里，我去看她的时候她跟我说她每天一闭上眼睛就看到好多长得像范冰冰的人，下巴尖尖，披头散发，那些人全部都在往下沉，吓死她了。然后还看到观音菩萨拿着净瓶，从净瓶里滴了一滴水给她，我说好呀，这说明妈妈你这次一定有救的！一定会好起来的！我妈还说看到很多金灿灿的弥勒佛对着她笑。。。
我问母亲是睡觉的时候做梦呢还是没睡着的时候看到的呢？我母亲说是没睡着的时候，只要一闭上眼就会看到，很真实清楚。我母亲本来是个不信佛的人，可是这次后她觉得菩萨显灵保佑她，开始信佛了，之后的几年，逐渐也开始学习佛法，念南无天元太宝阿弥陀佛的圣号（这是弥勒佛的圣号，据一个大神朋友说现在是弥勒佛掌管天界的时候，弥勒佛已经好多个分身转世投胎到凡间，多念弥勒佛圣号，和读诵弥勒经是能量很强的。）
在照顾我母亲差不多半年后，我记得在2016年1月1日那天，这个日子我记得特别清楚，因为就是在这天我的打坐有了一点实质性的突破，是让我很意外的突破。那天我白天跟老沛通了电话，电话其他内容我已经不记得，只记得她告诉我一定要每天打坐一会儿，哪怕是10分钟也可以。于是晚上我收拾完后，拖着疲倦的身体坐在瑜伽垫上，因为太累了，所以我什么都没力气想了，坐那儿闭着眼睛有点像发呆一样，脑子里一片空白，突然我感觉到我的身体不见了，而且明显得感觉到一个过程，就是肉体转化成了空气中的粒子一样的东西，每一个粒子都非常地活泼，我变得异常精神，清清爽爽分分明明，我感觉我这团空气还跟周围的空气融合成为一体，我被吓到了，我当时居然会害怕自己会不会就那么圆寂了！由于心一动，没过多久就出了这种状态。
我的语言描述是很贫乏的，真正的感觉也只有打坐时体会到这种感觉的人才会懂。就像只有吃过螃蟹的人才会明白螃蟹的味道一样，光凭描述来想象螃蟹的味道是不可能的。那次，我体会到原来“空”真的是存在的，我突然懂了一些以前听不懂的佛经里的知识，有点开窍的感觉。于是从那以后，我坚持每天打坐了。
由于这次打坐我体会到了我好像坐那儿啥也不想的时候，就会进入到那个状态，于是我就每次都用那种办法去坐，每次都能够成功的很快感觉身体消失，打坐时间从以前的最多20分钟，不知不觉间就能坐1个小时了，也不会怎么感到腿疼。我的进展还算蛮快，逐渐地我不仅感觉身体消失，我还感觉自己在飞速得往一个方向飞行，有的时候是感觉到一股能量场在飞速的旋转，每次打坐很静的时候还会看到一坨淡黄色的圆光在我眉心处转动。
没过多久我打坐身上出现很多气感，也会被一股能量牵引着做一些动作。比如打坐时身体会摇晃，好像在调增什么；头会往后仰；背挺得直直的往后仰，或者是头很重地耷拉在地上抬不起来；两个手臂在结手印的时候感觉一股电流从左边手臂流到右边手臂，又从肩膀流回到左边手臂形成像电流圈一样的一个圈，然后循环很多遍，伴随着手臂的抖动。动作还有很多，就不一一描述了。
很多现象没人能跟我解释，我开始意识到自己需要一个师父了，当时我有在打坐贴吧开贴，记录我每天打坐的感受，那时候由于我每天都有变化，进步的很快，看帖回复的人蛮多，我在自己的帖子里问谁有没有好的师父引荐一下，很快就人推荐了。那个人给我推荐了一个群，说是一个师父在里面教人打坐，据说是教的正法。我很幸运，第一个加的打坐群就让我遇到了一个实修过来的师父，而不是那种看了点理论就出来骗钱的人。他教会我打坐的正确方法，还有指点我打坐中不要入什么坑，只不过在半年后我还是退了群，不过这是后话了。
没过多久我打坐身上出现很多气感，也会被一股能量牵引着做一些动作。比如打坐时身体会摇晃，好像在调增什么；头会往后仰；背挺得直直的往后仰，或者是头很重地耷拉在地上抬不起来；两个手臂在结手印的时候感觉一股电流从左边手臂流到右边手臂，又从肩膀流回到左边手臂形成像电流圈一样的一个圈，然后循环很多遍，伴随着手臂的抖动。动作还有很多，就不一一描述了。
很多现象没人能跟我解释，我开始意识到自己需要一个师父了，当时我有在打坐贴吧开贴，记录我每天打坐的感受，那时候由于我每天都有变化，进步的很快，看帖回复的人蛮多，我在自己的帖子里问谁有没有好的师父引荐一下，很快就人推荐了。那个人给我推荐了一个群，说是一个师父在里面教人打坐，据说是教的正法。我很幸运，第一个加的打坐群就让我遇到了一个实修过来的师父，而不是那种看了点理论就出来骗钱的人。他教会我打坐的正确方法，还有指点我打坐中不要入什么坑，只不过在半年后我还是退了群，不过这是后话了。
下文主要摘录于南怀瑾的《静坐修道与长生不老》，有稍许更改的地方会用红色字体标注。
所谓七支坐法，就是指肢体的七种要点：
（一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。单盘时把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住，叫散盘。散盘也不行就如意自在坐。如下图：
（双盘足，由于图片清晰度的原因，所以没有用原著里的图片）
单盘如意坐
金刚坐
散盘
如意自在坐
（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖，更不可以过分用力。
（三）左右两手圜结在丹田（小腹之下）下面，平放在胯骨部分。两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相拄。这在佛家，便叫做“结手印”，这种手势，也叫做三昧印（就是定印的意思）。
（四）左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，不可以沉肩亸背。
（五）头正，后脑稍微向后收放。前颚内收（不是低头），稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。
（六）双目微张，似闭还开，好象半开半闭地视若无睹。目光随意确定在座前七、八尺处，或一丈一、二尺许。（如平常多用眼睛工作的人，在静坐之初，先行闭目为佳。）
（七）舌头轻微舔抵上腭（参考附图），犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态。
上颚
附带需要注意的事项：
（一）凡在静坐的时候，必须使脑神经以及全身神经与肌肉放松，绝对不可有紧张状态。最好是微带笑容，因为人在笑时，神经自然会全部放松。
（二）初学静坐者，不可以吃过饭就打坐，以免妨碍消化。同时也不能在肚子饿时打坐，以免分散心神。
（三）静坐时空气必须流通，但是不能让风直接吹到身上。
（四）静坐时光线不能太暗，否则容易昏沉；光线也不能太强，否则容易紧张。
（五）气候凉冷的时候，要把两膝和后脑包裹暖和，即使热天打坐，亦不可使膝盖裸露。
（六）初学静坐不要勉强坐太久，以时间短、次数多为原则。
（七）初习 静坐时多半无法双盘，则以单盘为宜。单盘时臀部必须加坐垫，坐垫的高矮依各人身体状况而定，总以舒适为原则，如果坐垫太高或太矮；都会使神经紧张。至于坐垫的软硬程度也必须适中，否则引起身体的不适，则影响静坐的心情和效果。
说明：
（一）两腿双盘的跏趺坐为最正规的七支坐法。
（二）单盘时必须加坐垫、除非气脉全通，才可以不垫。
（三）坐垫约两、三寸。随各人舒适度自作调整。
（四）可以过段时间换着腿来单盘，但不要每天都换，一条腿保持在上一段日子后再换另一条腿在上
（五）如果无法单盘，或者单盘坐到腿麻。而想继续用功，则可改用下列任何一种姿势。
说明：（一）正襟危坐为历来儒家所惯用的静坐姿势。
（二）吉祥卧为佛家所主张的睡姿。孕妇如果单盘对腹部造成压力可改用吉祥卧，或任意选取对自己较为舒适的坐姿。
所谓七支坐法，就是指肢体的七种要点：
（一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。单盘时把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住，叫散盘。散盘也不行就如意自在坐。如下图：
（双盘足，由于图片清晰度的原因，所以没有用原著里的图片）
单盘如意坐
金刚坐
散盘
如意自在坐
（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖，更不可以过分用力。
（三）左右两手圜结在丹田（小腹之下）下面，平放在胯骨部分。两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相拄。这在佛家，便叫做“结手印”，这种手势，也叫做三昧印（就是定印的意思）。
（四）左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，不可以沉肩亸背。
（五）头正，后脑稍微向后收放。前颚内收（不是低头），稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。
（六）双目微张，似闭还开，好象半开半闭地视若无睹。目光随意确定在座前七、八尺处，或一丈一、二尺许。（如平常多用眼睛工作的人，在静坐之初，先行闭目为佳。）
（七）舌头轻微舔抵上腭（参考附图），犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态。
上颚
附带需要注意的事项：
（一）凡在静坐的时候，必须使脑神经以及全身神经与肌肉放松，绝对不可有紧张状态。最好是微带笑容，因为人在笑时，神经自然会全部放松。
（二）初学静坐者，不可以吃过饭就打坐，以免妨碍消化。同时也不能在肚子饿时打坐，以免分散心神。
（三）静坐时空气必须流通，但是不能让风直接吹到身上。
（四）静坐时光线不能太暗，否则容易昏沉；光线也不能太强，否则容易紧张。
（五）气候凉冷的时候，要把两膝和后脑包裹暖和，即使热天打坐，亦不可使膝盖裸露。
（六）初学静坐不要勉强坐太久，以时间短、次数多为原则。
（七）初习 静坐时多半无法双盘，则以单盘为宜。单盘时臀部必须加坐垫，坐垫的高矮依各人身体状况而定，总以舒适为原则，如果坐垫太高或太矮；都会使神经紧张。至于坐垫的软硬程度也必须适中，否则引起身体的不适，则影响静坐的心情和效果。
说明：
（一）两腿双盘的跏趺坐为最正规的七支坐法。
（二）单盘时必须加坐垫、除非气脉全通，才可以不垫。
（三）坐垫约两、三寸。随各人舒适度自作调整。
（四）可以过段时间换着腿来单盘，但不要每天都换，一条腿保持在上一段日子后再换另一条腿在上
（五）如果无法单盘，或者单盘坐到腿麻。而想继续用功，则可改用下列任何一种姿势。
说明：（一）正襟危坐为历来儒家所惯用的静坐姿势。
（二）吉祥卧为佛家所主张的睡姿。孕妇如果单盘对腹部造成压力可改用吉祥卧，或任意选取对自己较为舒适的坐姿。
七支坐法的功效
根据佛经上的记载，这种七支坐法，早已失传，后来有五百罗汉，修持多年，始终不能入定。虽然知道从远古以来，便有这种静坐入定的坐姿，但始终不得要领。有一次在雪山深处他们发现一群猴子，利用这种方法坐禅，他们照样学习 ，便由此证道而得阿罗汉果。这个神话似的传说，无法加以考证。总之，它是合于生物天然的法则，那是毋庸置疑的。而且这种姿势，大体来说，很像胎儿在母胎中的静姿，安详而宁谧。
人体 的神经系统，大体说来，都以脊椎为中心，左右交 叉分布，随着意识的支配而发散为肢体感官的动作。犹如树木的枝条，依据它的中心树干，向外分散而至于枯落。七支坐姿将手足加以盘曲，可使左右气血交 叉散发而归于原始整体的圆极，等于说：采取这种姿态，可使左（阳）右（阴）的人体 电能，自身互相交 流，即可减少散发的作用，又可自相调剂而恢复体能的原动力。
七支的坐姿，因为双足盘曲，两手交 叉，使四肢活动静止，便可减轻心脏的负担，所以静止的时间愈久，对于恢复心脏功能的功效愈大。
七支坐法的静姿，必须将头顶端正，大脑稍微靠后，以使脑下垂体不受压迫而恢复正常。因此脑下垂体内分泌的均衡活动使影响淋巴腺、甲状腺，而至于肾上腺等恢复健康的作用。
其次，下颚稍微向后收压，可使左右两大动脉管输送血液到脑部去的工作缓慢；可以减轻脑神经的紧张与思虑，对于血压有恢复正常的功效。
其他有关间脑和眼、耳、口、鼻等的细节；在此不尽详说。
有些人怀疑，盘足静坐，不但对人体 的健康有碍，甚至，反而因两足的血管被压迫而致病，所以静坐久了，便有酸麻的现象。这是误解。其实，人体 的健康，与腿和足有极大的关系。中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。一个人的健康长寿，与两腿双足有绝对的关系。所以婴儿与小孩的活动都在两足。一过中年，腰部以下和足腿就渐感无力，喜欢叠足或跷足而坐。人的衰老与死亡，也多是从足腿开始而逐渐至于躯干与头部。盘足曲膝静坐，感觉足腿的酸麻，正是说明足腿的神经与血脉并不通畅，证明你的健康已有潜在的问题。所以放开足腿，等待酸麻过后，反有从未经验过的快感。如果持之有恒，能坐到足腿的气血流畅，保证足腿而上至于腰背以及全身，会有无比的快感发生，反不愿意下座而松散双腿了。 （腿上的气脉全通之后打坐不会再腿麻）
其次，必须了解人体 犹如植物一样。一棵树木，盘根曲折在泥土之下；得到日光、空气、水，以及土壤的营养，才能生长茂盛。人呢！却和植物颠倒相反，他的根在头部，他的土壤就是虚空。人体 的两足，好像人参的枝叉，所以把两足盘曲起来，等于把一株人参或松枝卷曲成结，使它的生发能力，不致再向外面分散；返归根本而培养它的本源，因此使其本身更加健壮。所以盘足曲膝，不但无妨人体 的健康，而且从适当的练习 开始，对于健康长寿，是绝对有利而无害的。
根据佛经上的记载，这种七支坐法，早已失传，后来有五百罗汉，修持多年，始终不能入定。虽然知道从远古以来，便有这种静坐入定的坐姿，但始终不得要领。有一次在雪山深处他们发现一群猴子，利用这种方法坐禅，他们照样学习 ，便由此证道而得阿罗汉果。这个神话似的传说，无法加以考证。总之，它是合于生物天然的法则，那是毋庸置疑的。而且这种姿势，大体来说，很像胎儿在母胎中的静姿，安详而宁谧。
人体 的神经系统，大体说来，都以脊椎为中心，左右交 叉分布，随着意识的支配而发散为肢体感官的动作。犹如树木的枝条，依据它的中心树干，向外分散而至于枯落。七支坐姿将手足加以盘曲，可使左右气血交 叉散发而归于原始整体的圆极，等于说：采取这种姿态，可使左（阳）右（阴）的人体 电能，自身互相交 流，即可减少散发的作用，又可自相调剂而恢复体能的原动力。
七支的坐姿，因为双足盘曲，两手交 叉，使四肢活动静止，便可减轻心脏的负担，所以静止的时间愈久，对于恢复心脏功能的功效愈大。
七支坐法的静姿，必须将头顶端正，大脑稍微靠后，以使脑下垂体不受压迫而恢复正常。因此脑下垂体内分泌的均衡活动使影响淋巴腺、甲状腺，而至于肾上腺等恢复健康的作用。
其次，下颚稍微向后收压，可使左右两大动脉管输送血液到脑部去的工作缓慢；可以减轻脑神经的紧张与思虑，对于血压有恢复正常的功效。
其他有关间脑和眼、耳、口、鼻等的细节；在此不尽详说。
有些人怀疑，盘足静坐，不但对人体 的健康有碍，甚至，反而因两足的血管被压迫而致病，所以静坐久了，便有酸麻的现象。这是误解。其实，人体 的健康，与腿和足有极大的关系。中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。一个人的健康长寿，与两腿双足有绝对的关系。所以婴儿与小孩的活动都在两足。一过中年，腰部以下和足腿就渐感无力，喜欢叠足或跷足而坐。人的衰老与死亡，也多是从足腿开始而逐渐至于躯干与头部。盘足曲膝静坐，感觉足腿的酸麻，正是说明足腿的神经与血脉并不通畅，证明你的健康已有潜在的问题。所以放开足腿，等待酸麻过后，反有从未经验过的快感。如果持之有恒，能坐到足腿的气血流畅，保证足腿而上至于腰背以及全身，会有无比的快感发生，反不愿意下座而松散双腿了。 （腿上的气脉全通之后打坐不会再腿麻）
其次，必须了解人体 犹如植物一样。一棵树木，盘根曲折在泥土之下；得到日光、空气、水，以及土壤的营养，才能生长茂盛。人呢！却和植物颠倒相反，他的根在头部，他的土壤就是虚空。人体 的两足，好像人参的枝叉，所以把两足盘曲起来，等于把一株人参或松枝卷曲成结，使它的生发能力，不致再向外面分散；返归根本而培养它的本源，因此使其本身更加健壮。所以盘足曲膝，不但无妨人体 的健康，而且从适当的练习 开始，对于健康长寿，是绝对有利而无害的。
突然想提醒大家，如果是喜欢打坐的朋友，不要介意打坐时看到的任何东西，听到的任何东西。不要着相。不被附体，不走偏的方法就是不要追求神通，也不要在意，发生了什么现象都不管它。 虽然我写的东西是很有相的东西，但是不代表我提倡大家迷恋这些东西，希望大家看过了，就从心里过了，不要一直放在心上。
今晚下了大雨，突然想对着整个天空的雨念咒语可以达到施食的效果吗？于是问了问我那个可以看到这些的朋友，她说可以的，对着雨水念咒可以让其变成甘露水，这个水可以医病，可以回向众生。这个医病呢不是指医人的病，而是医有一种鬼，这种鬼是带病的，犯到这种鬼的人健康会不好。 所以常施食的朋友，以后见到下雨了，可以这么做。施食要在傍晚或傍晚后
番外：
每个人身边，都有一个福祸判官，记录我们的福祸。做好事就记在福册，做坏事就记在祸册。不要小看这些记录，包括内心想法，都会被判官记录。你积功德越多，福册越厚，福册越厚，分分钟可以帮你化险为夷。祸册也是一样。福祸判官，是我们的先人在地府受刑完了，还没有到投胎日子，都会跟着子子孙孙。
如果他们的子孙也累计很好的功德，他们也能前生极乐世界，修行成仙。
如果子孙没有累积功德，或者这些先人擅自帮子孙造孽，就会惩罚。包括轮回，我们往生都是靠福祸册子，决定我们的去向，成仙还是入地狱，不是功德好 就马上成仙，还是必须去极乐世界修行。
那么福祸判官是其他鬼官还是死去的先人本人呢？
都有可能。为什么要祭拜老祖宗，除了不能忘本，还有原因是老祖宗也会照应我们。神鬼有没有不重要，相信因果才重要。
每个人身边，都有一个福祸判官，记录我们的福祸。做好事就记在福册，做坏事就记在祸册。不要小看这些记录，包括内心想法，都会被判官记录。你积功德越多，福册越厚，福册越厚，分分钟可以帮你化险为夷。祸册也是一样。福祸判官，是我们的先人在地府受刑完了，还没有到投胎日子，都会跟着子子孙孙。
如果他们的子孙也累计很好的功德，他们也能前生极乐世界，修行成仙。
如果子孙没有累积功德，或者这些先人擅自帮子孙造孽，就会惩罚。包括轮回，我们往生都是靠福祸册子，决定我们的去向，成仙还是入地狱，不是功德好 就马上成仙，还是必须去极乐世界修行。
那么福祸判官是其他鬼官还是死去的先人本人呢？
都有可能。为什么要祭拜老祖宗，除了不能忘本，还有原因是老祖宗也会照应我们。神鬼有没有不重要，相信因果才重要。