我的大伯是隐修者，回忆那些年大伯讲的奇闻异事
当年就很好奇的提出一个疑问:天上这么多神灵，难道就没有神通能力的大小之分吗？也应该象我们人间一样，将他们分个地域或是管辖范围之类的，要不然天上岂不是乱套了？
大伯大笑着说:你能提出这些问题也确实说明你还很用心去分析和思考了。确实在道门神仙体系中，神一般是有司职的，每位神在道教的神仙体系里都有不同的职责。而仙与神不同之别在于仙是没有官职的，他们十分的逍遥自在。自古人们都渴望飞升成仙，在仙境过着无忧无虑的逍遥日子，所以人只有希望能成仙的，没有说想成神的这一说吧。
举个例子说，以前我有讲过雷部的九天应元雷声普化天尊，作为雷部的最高神，不但统御整个雷部的神灵，还主天之灾福，持物之权衡，掌物掌人，司生司杀。还有道教的主神之一太乙救苦天尊寻声赴感，化身三界救苦救难；仅次于三清的玉皇大帝更是统御十方三界、四生六道。
大伯大笑着说:你能提出这些问题也确实说明你还很用心去分析和思考了。确实在道门神仙体系中，神一般是有司职的，每位神在道教的神仙体系里都有不同的职责。而仙与神不同之别在于仙是没有官职的，他们十分的逍遥自在。自古人们都渴望飞升成仙，在仙境过着无忧无虑的逍遥日子，所以人只有希望能成仙的，没有说想成神的这一说吧。
举个例子说，以前我有讲过雷部的九天应元雷声普化天尊，作为雷部的最高神，不但统御整个雷部的神灵，还主天之灾福，持物之权衡，掌物掌人，司生司杀。还有道教的主神之一太乙救苦天尊寻声赴感，化身三界救苦救难；仅次于三清的玉皇大帝更是统御十方三界、四生六道。
在道门将神分为先天尊神、自然神和后天神。后天神是死后封神，如关羽关帝。其中一种是自然界的风雨雷电、山川河岳等是自然之神，例如雷神、水神、火神等这些都归纳为自然之神。
道门还有很多神将有姓名，例如马胜马元帅（民间称马王爷），原因是马元帅为南斗第六星离火之精所化，八卦中离火为离卦、方位为南、天干为丙、地支为午，午在十二地支中对应的是马，因此马元帅姓马；为何名胜，南斗讳令离旨火天尊胜第六星名“胜”。道门高人修行时发现南斗第六星有股能量精华有灵性，可以感通，就按照中国武将形象赋予这股精华名字、形象、神职，这也就是神将的由来。
另一种是无形无相的“道”的化身而来的人格神，如道教的三位至尊之神三清，即道经所讲的“一气化三清”，由此看来作为道教至尊神的三清当然是至高无上的，而象土地神则是诸神中地位较低的神祇了，这也就形成他们官职的高低不同职责不同。例如三清六御五方五老，东王公西王母，都属于先天尊神之列。
死后封神又是怎么回事呢？一直怀着满满地疑问，趁着空闲时间我又拉着大伯与我讲解。我追问大伯道:在《封神榜》中的众位忠臣被妖姬陷害至死，他们死后也被封了神，他们有的人曾经也非修行人，只是普普通通的人罢了，那又会为何能成神呢？
道门还有很多神将有姓名，例如马胜马元帅（民间称马王爷），原因是马元帅为南斗第六星离火之精所化，八卦中离火为离卦、方位为南、天干为丙、地支为午，午在十二地支中对应的是马，因此马元帅姓马；为何名胜，南斗讳令离旨火天尊胜第六星名“胜”。道门高人修行时发现南斗第六星有股能量精华有灵性，可以感通，就按照中国武将形象赋予这股精华名字、形象、神职，这也就是神将的由来。
另一种是无形无相的“道”的化身而来的人格神，如道教的三位至尊之神三清，即道经所讲的“一气化三清”，由此看来作为道教至尊神的三清当然是至高无上的，而象土地神则是诸神中地位较低的神祇了，这也就形成他们官职的高低不同职责不同。例如三清六御五方五老，东王公西王母，都属于先天尊神之列。
死后封神又是怎么回事呢？一直怀着满满地疑问，趁着空闲时间我又拉着大伯与我讲解。我追问大伯道:在《封神榜》中的众位忠臣被妖姬陷害至死，他们死后也被封了神，他们有的人曾经也非修行人，只是普普通通的人罢了，那又会为何能成神呢？
据大伯当年讲道:封神榜、西游记应是道门中人原创，原文流传至民间后经文人整理编辑。最早期的封神不好说，但后期的封神都是要封神者具有能力才可以。
比如关羽封神和虚靖天师有关，宋徽宗崇宁二年，懈州盐池水溢，有蛟龙为患。皇帝宣虚靖天师除妖。斩妖之后，皇帝问所招何将，能见否，天师马上施法让神将显形，宋徽宗封为崇宁真君。关羽功德成神，功德在于忠义千秋，对后世有正面引导。
还有六十甲子太岁也是历朝历代名人被封神。武将主要是忠义成神，不尚武的则主要走功德成神。我们可以为道门弘扬而出力，这也是功德，且更容易获得祖师点化。
比如关羽封神和虚靖天师有关，宋徽宗崇宁二年，懈州盐池水溢，有蛟龙为患。皇帝宣虚靖天师除妖。斩妖之后，皇帝问所招何将，能见否，天师马上施法让神将显形，宋徽宗封为崇宁真君。关羽功德成神，功德在于忠义千秋，对后世有正面引导。
还有六十甲子太岁也是历朝历代名人被封神。武将主要是忠义成神，不尚武的则主要走功德成神。我们可以为道门弘扬而出力，这也是功德，且更容易获得祖师点化。
在后来经过多年的探寻和求知中，才渐渐总结到一些见解，在道门中一些高人发现无意识灵性入胎后成神的这种情况，才能进行封神，即把某人灵魂与自然界的某个灵性相融合，有了完整意识。
要想后天封神必须也是有几个方面的前提条件的，首先要要求被封神的对象有无比坚定的信念，宁可舍生取义，且符合世间伦理道德，这和英魂临终时的内在小宇宙爆发有关（临终宁可舍弃生命也要维持的信念使内心迸发一股能量，这股能量可以凝神，就能“英魂不散”），如果三魂七魄分离，是无法封神的；二是需要由道门中人将过世英魂炼化阴气，与自然界的某个灵性融合，自然界灵性就产生意识；三是需要人间帝王的封赠，这样才可受人间香火供奉，即精神供奉力，这样才能保持长期的存在的。
要想后天封神必须也是有几个方面的前提条件的，首先要要求被封神的对象有无比坚定的信念，宁可舍生取义，且符合世间伦理道德，这和英魂临终时的内在小宇宙爆发有关（临终宁可舍弃生命也要维持的信念使内心迸发一股能量，这股能量可以凝神，就能“英魂不散”），如果三魂七魄分离，是无法封神的；二是需要由道门中人将过世英魂炼化阴气，与自然界的某个灵性融合，自然界灵性就产生意识；三是需要人间帝王的封赠，这样才可受人间香火供奉，即精神供奉力，这样才能保持长期的存在的。
被封神者初步进阶为神，但这个神位要坐得稳坐的长，就需要人间帝王封赠后获得广大信仰力作为能量，需要来自道教的支持，同时为道教效力，毕竟，道士才有驱神役鬼的手段。在其他宗教，神灵都是高高在上的存在，只有源自本土的道教，才有驱使神灵的思想与手段。
在经过这段时间对神与仙的浅谈分享，还有很多细化的方面未能分说，例如:仙是有品级之分的，仙有五品，天仙、神仙、地仙、人仙、鬼仙，这些以后有时间再细细分享。希望对此讨论话题有不同见解的缘主们跟帖为大家分享，共同探讨一二。
在经过这段时间对神与仙的浅谈分享，还有很多细化的方面未能分说，例如:仙是有品级之分的，仙有五品，天仙、神仙、地仙、人仙、鬼仙，这些以后有时间再细细分享。希望对此讨论话题有不同见解的缘主们跟帖为大家分享，共同探讨一二。
2021年3月5日 辛丑年（牛年）正月廿二
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，在每年公历的3月5日左右，它标志着仲春时节的开始。
《月令七十二候集解》：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”动物冬藏伏土，不饮不食，称为“蛰”；天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。蛰虫惊醒，渐有春雷，暖风拂面。
惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。大家需注意防春温流感，饮食需清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，在每年公历的3月5日左右，它标志着仲春时节的开始。
《月令七十二候集解》：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”动物冬藏伏土，不饮不食，称为“蛰”；天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。蛰虫惊醒，渐有春雷，暖风拂面。
惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。大家需注意防春温流感，饮食需清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。
伴随着今日惊蛰的开始，万物复苏，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。春气盎然，气温回升，昆虫萌动，大自然又恢复了新的活力。
往往就在这季节交替之时，很多女性朋友们开始逐渐意识到，经历了一个寒冬的“储备”，身上的肉肉随着衣装的变化，也开始显现，烦恼也随之而来，想减肥又怕伤身，想锻炼又怕难以持之以恒……这一系列问题的涌现，很多女性朋友如坐针毡。
当今社会，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重科学养身、健身。特别是女性朋友尤为注意自己身材的管理，我身边就有不少这样的女性朋友，其实人到中年，由于身体各项机能的减退，皮肤随之松弛，身上有些赘肉出现也实属正常，明明并不算胖的她们，却天天嚷着“每逢佳节胖三斤”
，动不动就要减肥。有的人干脆办了健身卡，可一年也去不了几次，有的去参加夜跑，却因为种种原因又坚持不了几天，还有的买来一堆减肥产品，天天把药当饭吃，殊不知这些减肥食品并不安全，成份中多数含有泄药，属于治标不治本，极易反弹，更有甚者，为了减肥不惜花大价钱，打瘦脸针、抽油脂，取肋骨，做截胃手术等，效果有限不说，还具有大的风险。曾听闻一位相熟的朋友告诉我，她同事为了减肥长期吃水煮白菜，最后得了厌食症，骨瘦如柴，体重确实减了下来，但其身体非常的虚弱，为追求美把自己身体搞垮，未免太得不偿失了。象这样不科学的断食少食偏食的方法，效果虽显著，但对人体的伤害是很大的。
那么有没有既能科学养生护体又能轻松减轻体重的办法呢？答案是有！我们道家有一种辟谷术，既能达到这个目的，又不伤身呢。 我曾在跟随大伯学习道门传统修行法门时，在他的指导下进行过辟谷，亲身体验到了辟谷的妙处。
往往就在这季节交替之时，很多女性朋友们开始逐渐意识到，经历了一个寒冬的“储备”，身上的肉肉随着衣装的变化，也开始显现，烦恼也随之而来，想减肥又怕伤身，想锻炼又怕难以持之以恒……这一系列问题的涌现，很多女性朋友如坐针毡。
当今社会，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重科学养身、健身。特别是女性朋友尤为注意自己身材的管理，我身边就有不少这样的女性朋友，其实人到中年，由于身体各项机能的减退，皮肤随之松弛，身上有些赘肉出现也实属正常，明明并不算胖的她们，却天天嚷着“每逢佳节胖三斤”
，动不动就要减肥。有的人干脆办了健身卡，可一年也去不了几次，有的去参加夜跑，却因为种种原因又坚持不了几天，还有的买来一堆减肥产品，天天把药当饭吃，殊不知这些减肥食品并不安全，成份中多数含有泄药，属于治标不治本，极易反弹，更有甚者，为了减肥不惜花大价钱，打瘦脸针、抽油脂，取肋骨，做截胃手术等，效果有限不说，还具有大的风险。曾听闻一位相熟的朋友告诉我，她同事为了减肥长期吃水煮白菜，最后得了厌食症，骨瘦如柴，体重确实减了下来，但其身体非常的虚弱，为追求美把自己身体搞垮，未免太得不偿失了。象这样不科学的断食少食偏食的方法，效果虽显著，但对人体的伤害是很大的。
那么有没有既能科学养生护体又能轻松减轻体重的办法呢？答案是有！我们道家有一种辟谷术，既能达到这个目的，又不伤身呢。 我曾在跟随大伯学习道门传统修行法门时，在他的指导下进行过辟谷，亲身体验到了辟谷的妙处。
第一次学习辟谷是在我刚经历完高考那年，考试结束后，没有了繁重的学习任务，身心一下了突然轻松了许多 ，胃口也大大增加，母亲看着高兴，也是每天变着花样给我做吃食，我呢，对于美食那是来者不拒，短短一个多月就长了七八斤。
十七八的那个年纪女孩都已经开始有了爱美之心，看到微微发胖的身体，和同伴们的嘲笑，心里有些堵得慌，于是开始刻意的少吃甚至不吃饭了，这些个反常的主动，逃不过心细如发的母亲。经过母亲再三的询问，我只能道出自己的小心思，母亲担忧地说:你这个年龄正是长身体的时候，高中三年都是顶着学习压力，整天吃不好睡不好的，现如今总算是放松了心情，这个时候也该好好补补了，胖了又咋地，身体健康才是最重要的，若是象你这样断食减肥，最容易伤身了，以后千万不能这样了。
哎！这可咋办，断食的方法逃不过母亲的“法眼”，这身上的肉肉还是得减掉才行，要不然以母亲给我进补的速度，往后发展成原先的衣服都会穿不下了，变成了大胖子岂不被同学们笑话死了。
有一天苦闷的我转悠到大伯的小屋，大伯见我后笑着说:咋了，你这情绪不高啊，好像还有些心事？我支支吾吾地说了的事情的原委，大伯听后哈哈大笑说道：想减肥哪用的着断食啊 ，你母亲说得对，你那是损害身体的笨法子，而且饿出毛病来得不偿失啊！
我看大伯笑得那么开心，心里很不服气，嘟嘟嘴说:那您说我该怎么办？同学都笑我了，说我变得象泡水的馒头，反正我已经下定了决心要减肥。
十七八的那个年纪女孩都已经开始有了爱美之心，看到微微发胖的身体，和同伴们的嘲笑，心里有些堵得慌，于是开始刻意的少吃甚至不吃饭了，这些个反常的主动，逃不过心细如发的母亲。经过母亲再三的询问，我只能道出自己的小心思，母亲担忧地说:你这个年龄正是长身体的时候，高中三年都是顶着学习压力，整天吃不好睡不好的，现如今总算是放松了心情，这个时候也该好好补补了，胖了又咋地，身体健康才是最重要的，若是象你这样断食减肥，最容易伤身了，以后千万不能这样了。
哎！这可咋办，断食的方法逃不过母亲的“法眼”，这身上的肉肉还是得减掉才行，要不然以母亲给我进补的速度，往后发展成原先的衣服都会穿不下了，变成了大胖子岂不被同学们笑话死了。
有一天苦闷的我转悠到大伯的小屋，大伯见我后笑着说:咋了，你这情绪不高啊，好像还有些心事？我支支吾吾地说了的事情的原委，大伯听后哈哈大笑说道：想减肥哪用的着断食啊 ，你母亲说得对，你那是损害身体的笨法子，而且饿出毛病来得不偿失啊！
我看大伯笑得那么开心，心里很不服气，嘟嘟嘴说:那您说我该怎么办？同学都笑我了，说我变得象泡水的馒头，反正我已经下定了决心要减肥。
第一次学习辟谷是在我刚经历完高考那年，考试结束后，没有了繁重的学习任务，身心一下了突然轻松了许多 ，胃口也大大增加，母亲看着高兴，也是每天变着花样给我做吃食，我呢，对于美食那是来者不拒，短短一个多月就长了七八斤。
十七八的那个年纪女孩都已经开始有了爱美之心，看到微微发胖的身体，和同伴们的嘲笑，心里有些堵得慌，于是开始刻意的少吃甚至不吃饭了，这些个反常的主动，逃不过心细如发的母亲。经过母亲再三的询问，我只能道出自己的小心思，母亲担忧地说:你这个年龄正是长身体的时候，高中三年都是顶着学习压力，整天吃不好睡不好的，现如今总算是放松了心情，这个时候也该好好补补了，胖了又咋地，身体健康才是最重要的，若是象你这样断食减肥，最容易伤身了，以后千万不能这样了。
哎！这可咋办，断食的方法逃不过母亲的“法眼”，这身上的肉肉还是得减掉才行，要不然以母亲给我进补的速度，往后发展成原先的衣服都会穿不下了，变成了大胖子岂不被同学们笑话。
十七八的那个年纪女孩都已经开始有了爱美之心，看到微微发胖的身体，和同伴们的嘲笑，心里有些堵得慌，于是开始刻意的少吃甚至不吃饭了，这些个反常的主动，逃不过心细如发的母亲。经过母亲再三的询问，我只能道出自己的小心思，母亲担忧地说:你这个年龄正是长身体的时候，高中三年都是顶着学习压力，整天吃不好睡不好的，现如今总算是放松了心情，这个时候也该好好补补了，胖了又咋地，身体健康才是最重要的，若是象你这样断食减肥，最容易伤身了，以后千万不能这样了。
哎！这可咋办，断食的方法逃不过母亲的“法眼”，这身上的肉肉还是得减掉才行，要不然以母亲给我进补的速度，往后发展成原先的衣服都会穿不下了，变成了大胖子岂不被同学们笑话。
有一天，苦闷的我转悠到大伯的小屋，大伯见我后笑着说:咋了，你这情绪不高啊，好像还有些心事？我支支吾吾地说了的事情的原委，
大伯听后哈哈大笑说道：想减肥哪用的着断食啊 ，你母亲说得对，你那是有害身体的笨法子，而且饿出毛病来得不偿失啊！我看大伯笑得那么开心，心里很不服气，嘟嘟嘴说:那您说我该怎么办？同学都笑我了，说我变得象泡水的馒头，反正我已经下决心减肥的。
大伯见我认真的样子，也停住了笑认真地说:孩子，我这有个法子可以让你轻松减肥而且还不会伤身，但是你必须严格按照我说的办法做，一丝不苟才行，你能有决心和毅力做到吗？我肯定能做到，大伯话音刚落，我就立马郑重承诺，保证一切行动听指挥。
大伯听后哈哈大笑说道：想减肥哪用的着断食啊 ，你母亲说得对，你那是有害身体的笨法子，而且饿出毛病来得不偿失啊！我看大伯笑得那么开心，心里很不服气，嘟嘟嘴说:那您说我该怎么办？同学都笑我了，说我变得象泡水的馒头，反正我已经下决心减肥的。
大伯见我认真的样子，也停住了笑认真地说:孩子，我这有个法子可以让你轻松减肥而且还不会伤身，但是你必须严格按照我说的办法做，一丝不苟才行，你能有决心和毅力做到吗？我肯定能做到，大伯话音刚落，我就立马郑重承诺，保证一切行动听指挥。
大伯看我那么坚决的态度，说道:行，那我就教你用辟谷之术。辟谷具有极佳的瘦身效应，只需七天即可见到显著效果，通常七天可减重七斤左右，具体情况还是因人而异。
辟谷？以前听大伯曾提到过辟谷，但没有细问过，只知道辟谷，是道家修行法门之一，视为长生之要道，居然还能用来减肥？这一下就引发我的好奇心，急忙催促大伯:您倒是快给我讲讲，辟谷居然还有减肥的作用啊，太神奇了。
大伯往后靠了靠，调整了一个舒适的坐姿接着说道：在道门有这样的看法，“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓”，在过去辟谷又被人们称为:却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，但要弄清楚的是辟谷并非绝食，而是断绝五谷杂粮等烟火食，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，但必须通过服气或者服食药饵快速补充人体能量，吸取宇宙自然能量，从而达到养生延年却病健体的功效。而绝食只是消耗自身能量，有出无进，长久以往就会对身体造成极度危害。
听到大伯讲到这里，不禁提出心中的一些质疑问道:您刚刚讲辟谷之术是通过服气、服食丹药之类的就能养生延年？那大家都去吞食空气好了，还用得着柴米油盐酱醋茶了吗？再说了，古人可有通过辟谷达到长生的例子吗？天天不食人间烟火，那人的身体哪受得了呢？人体如果没有盐份的补充总会感觉没有力气，时间久了那还不虚脱了啊？
辟谷？以前听大伯曾提到过辟谷，但没有细问过，只知道辟谷，是道家修行法门之一，视为长生之要道，居然还能用来减肥？这一下就引发我的好奇心，急忙催促大伯:您倒是快给我讲讲，辟谷居然还有减肥的作用啊，太神奇了。
大伯往后靠了靠，调整了一个舒适的坐姿接着说道：在道门有这样的看法，“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓”，在过去辟谷又被人们称为:却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，但要弄清楚的是辟谷并非绝食，而是断绝五谷杂粮等烟火食，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，但必须通过服气或者服食药饵快速补充人体能量，吸取宇宙自然能量，从而达到养生延年却病健体的功效。而绝食只是消耗自身能量，有出无进，长久以往就会对身体造成极度危害。
听到大伯讲到这里，不禁提出心中的一些质疑问道:您刚刚讲辟谷之术是通过服气、服食丹药之类的就能养生延年？那大家都去吞食空气好了，还用得着柴米油盐酱醋茶了吗？再说了，古人可有通过辟谷达到长生的例子吗？天天不食人间烟火，那人的身体哪受得了呢？人体如果没有盐份的补充总会感觉没有力气，时间久了那还不虚脱了啊？
大伯回道:道门有采气内练术，当年有人用服气术辟谷半月，其间每天正常在田间劳作，以亲身经历证明，掌握正确的辟谷方法，不吃饭照样体力充沛，与绝食那种疲软乏力的状态迥然不同。历史上也有记载的辟谷事例数不胜数，据《旧唐书》记载一个叫王远知的人，修习吐纳导引之术，服食灵芝和白术等，活到百岁以上，且头发乌黑、步履轻捷。还有《宋史·隐逸传》中记载，宋初道士陈抟居武当山九室岩，“服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯”，这些都是成功辟谷的事例。
我心里还是关注减肥的事，便紧接着问大伯：那辟谷真的能减肥吗？大伯笑着说 ：辟谷不仅养生，而且还可以瘦身，象你这样情况，一般来讲，辟谷七天就可以减掉。 我仍然心存疑惑，又问道：您说的辟谷术是不是只有修行有道的人才办得到呢？
我心里还是关注减肥的事，便紧接着问大伯：那辟谷真的能减肥吗？大伯笑着说 ：辟谷不仅养生，而且还可以瘦身，象你这样情况，一般来讲，辟谷七天就可以减掉。 我仍然心存疑惑，又问道：您说的辟谷术是不是只有修行有道的人才办得到呢？
大伯继续讲道：在古代，辟谷确实是道家才掌握的特殊养生法门，流传下来的各种辟谷方法不可计数，史籍道书里记载的修行有成的道士也不胜枚举。我经过多年的研究，掌握了辟谷原理和能量的转换，总结出一整套适合普通人群而且简便易行高效的服气辟谷方法，可以根据体质状态适时调整，并且我对辟谷方法进行了多年的实践和研究，亲自进行过多次辟谷实验，最长一次辟谷了四十九天。
我插嘴问道：哇，四十九天不能吃东西，大伯您又是怎么坚持过来的？一般人三五天不吃饭都不行。大伯回答说：辟谷可不是简单的不吃饭，而是需服食精气或天地元气，这是以气代食之功。有些人可能会在辟谷第一、二天感觉饥饿，但是情况不会太严重，这也是人体常年形成的进食习惯突然中止而表现出的正常生理反应，人如果不吃饭，不要说四十九天，几天都坚持不了，最后会越来越虚弱，且有生命危险的。
我插嘴问道：哇，四十九天不能吃东西，大伯您又是怎么坚持过来的？一般人三五天不吃饭都不行。大伯回答说：辟谷可不是简单的不吃饭，而是需服食精气或天地元气，这是以气代食之功。有些人可能会在辟谷第一、二天感觉饥饿，但是情况不会太严重，这也是人体常年形成的进食习惯突然中止而表现出的正常生理反应，人如果不吃饭，不要说四十九天，几天都坚持不了，最后会越来越虚弱，且有生命危险的。
其实在九十年代社会上对辟谷方面的研究有过一个小高潮，当时的研究方向是利用辟谷这种特殊状态治疗各种疑难杂症，取得了很多方面的成效。后来因为社会大环境发生了变化，这方面的探索陷入停顿。
当年的我，由于在饮食方面过量大补，体重骤涨，听完大伯对辟谷的讲解，便一直央求大伯教我辟谷之术。大伯劝说道：辟谷不可操之过急，需根据自身情况来选择是短期辟谷、中期辟谷、长期辟谷还是常年辟谷。一周至二周以内的辟谷属短期辟谷。二周以上至七周的辟谷属中期辟谷。七周至十四周的辟谷属长期辟谷。常年辟谷非常人所能及，必须配合站桩、采气。对于初学者来说，选择短期辟谷最为安全。
我抢答道:我还是先来一个短期七天辟谷的吧，我怕坚持不下来。那您说说，我从什么时候可以开始了？
大伯笑摆摆手说:不急不急，先需用道门传统密咒摄取天地精华能量灌注红枣之中，这样才可以使没有任何修行基础的人快速进入辟谷状态，无需修炼，自然辟谷，而且不影响正常的生活和工作。辟谷期间每天可以食用三个苹果，六颗信息枣，枣核含在舌下，可生津益气。每天坚持喝一杯蜂蜜水，润滑肠道，红糖随身携带，如感觉头晕，喝一杯红糖水马上可以缓解。记住了每天早起后，先补充一杯淡盐水，还可以喝温开水，但不要喝滚烫的开水。切记辟谷期间尽量少说话，开口则容易气散。
这些注意的事项还真繁琐，我赶紧拿来纸笔一一记录，想到大伯说的红枣之事，便开口问道:您刚刚提到过的红枣是需要特制的吗？普通的红枣行不行？大伯答道：我以前辟谷用黄精，首乌等做辟谷丹，现在因这些药材野生的难求，我通过研究并改良了方法，利用灌注灵气的信息枣，开启人体潜藏的能量吸收通道，使没有修炼基础的普通人也可以安全地进入辟谷状态，从而获得瘦身、排毒美颜、清净气脉的功效，你辟谷时每天含几颗灌注过灵力的红枣，可以口舌生津元气满满。
当年的我，由于在饮食方面过量大补，体重骤涨，听完大伯对辟谷的讲解，便一直央求大伯教我辟谷之术。大伯劝说道：辟谷不可操之过急，需根据自身情况来选择是短期辟谷、中期辟谷、长期辟谷还是常年辟谷。一周至二周以内的辟谷属短期辟谷。二周以上至七周的辟谷属中期辟谷。七周至十四周的辟谷属长期辟谷。常年辟谷非常人所能及，必须配合站桩、采气。对于初学者来说，选择短期辟谷最为安全。
我抢答道:我还是先来一个短期七天辟谷的吧，我怕坚持不下来。那您说说，我从什么时候可以开始了？
大伯笑摆摆手说:不急不急，先需用道门传统密咒摄取天地精华能量灌注红枣之中，这样才可以使没有任何修行基础的人快速进入辟谷状态，无需修炼，自然辟谷，而且不影响正常的生活和工作。辟谷期间每天可以食用三个苹果，六颗信息枣，枣核含在舌下，可生津益气。每天坚持喝一杯蜂蜜水，润滑肠道，红糖随身携带，如感觉头晕，喝一杯红糖水马上可以缓解。记住了每天早起后，先补充一杯淡盐水，还可以喝温开水，但不要喝滚烫的开水。切记辟谷期间尽量少说话，开口则容易气散。
这些注意的事项还真繁琐，我赶紧拿来纸笔一一记录，想到大伯说的红枣之事，便开口问道:您刚刚提到过的红枣是需要特制的吗？普通的红枣行不行？大伯答道：我以前辟谷用黄精，首乌等做辟谷丹，现在因这些药材野生的难求，我通过研究并改良了方法，利用灌注灵气的信息枣，开启人体潜藏的能量吸收通道，使没有修炼基础的普通人也可以安全地进入辟谷状态，从而获得瘦身、排毒美颜、清净气脉的功效，你辟谷时每天含几颗灌注过灵力的红枣，可以口舌生津元气满满。
原来如此，内密应该就在这特制的灵力红枣上吧，好期待呢！
经过几天的准备，大伯为我特制好一些红枣后，将服气方法和辟谷中需要注意的事项一一告之于我，我就在大伯的指导下进行首次为期七天的辟谷。
辟谷第一天，我感觉体重并未下降，还总是馋嘴，很想吃零食水果，我有点沮丧地问大伯是怎么回事？大伯解释说:在一个辟谷周期之内，开始的前三天叫做适应期，因为人体长期形成的进食习惯突然被中断，有些人可能会感觉不适，如掌握基本服气技术可以有效地缓解。这两三天过后就是稳定期，各种不适症状基本会消失的。第二天体重减了一斤，想吃东西的欲望也有所减轻。到了第三四天，体重也有所减轻，身体也适应了辟谷的节奏，毫无饥饿感。当时每天最愉悦的事情就是称体重，作好每一天的记录。
除此之外，大伯让我每天早晚出去慢跑，每次起码跑半小时。我有点担心地问大伯：我几天没吃饭，还能进行运动吗？会不会在半路昏倒？大伯说：没事的，之前说过辟谷不等于绝食，人若是不吃饭去运动，身体肯定受不了。辟谷则不同，辟谷期间进行适量的运动，可以激发人体机能，更能达到减轻体重，外排毒素的效果。
听了大伯的话，每天我都会认真坚持下来。辟谷七天顺利结束，我不仅体重恢复到了从前的状态，更为神奇的是我脸上的几颗青春痘竟然也消失了，我惊喜地将这个情况告诉大伯，大伯说：这个也是正常的现象，辟谷可以刺激机体进行自身净化作用，相当于对体内做了一次“排毒大扫除”。如果对于身体上有其他顽疾的人，可能还需要多次辟谷才能根除。
经过几天的准备，大伯为我特制好一些红枣后，将服气方法和辟谷中需要注意的事项一一告之于我，我就在大伯的指导下进行首次为期七天的辟谷。
辟谷第一天，我感觉体重并未下降，还总是馋嘴，很想吃零食水果，我有点沮丧地问大伯是怎么回事？大伯解释说:在一个辟谷周期之内，开始的前三天叫做适应期，因为人体长期形成的进食习惯突然被中断，有些人可能会感觉不适，如掌握基本服气技术可以有效地缓解。这两三天过后就是稳定期，各种不适症状基本会消失的。第二天体重减了一斤，想吃东西的欲望也有所减轻。到了第三四天，体重也有所减轻，身体也适应了辟谷的节奏，毫无饥饿感。当时每天最愉悦的事情就是称体重，作好每一天的记录。
除此之外，大伯让我每天早晚出去慢跑，每次起码跑半小时。我有点担心地问大伯：我几天没吃饭，还能进行运动吗？会不会在半路昏倒？大伯说：没事的，之前说过辟谷不等于绝食，人若是不吃饭去运动，身体肯定受不了。辟谷则不同，辟谷期间进行适量的运动，可以激发人体机能，更能达到减轻体重，外排毒素的效果。
听了大伯的话，每天我都会认真坚持下来。辟谷七天顺利结束，我不仅体重恢复到了从前的状态，更为神奇的是我脸上的几颗青春痘竟然也消失了，我惊喜地将这个情况告诉大伯，大伯说：这个也是正常的现象，辟谷可以刺激机体进行自身净化作用，相当于对体内做了一次“排毒大扫除”。如果对于身体上有其他顽疾的人，可能还需要多次辟谷才能根除。
我总结了初次辟谷的体会，与大伯交流了起来：大伯，在我辟谷的这七天，虽说七天内按照您的要求只喝水，吃了您特制的枣子，但感觉还不错，身轻体健，精神抖擞。您看我还能不能再多加几天，延长辟谷的时间呢？
大伯含笑地说：你体会到了辟谷的妙处了吧！这次是你初次辟谷，你的目的主要也是为了减肥，既然已经达到目的就不必再辟谷了，你这是初次辟谷，不可急进，还有一段时间的复食期，你也要认真对待。我已经将辟谷的方法和各种注意事项全部如数教给了你，你以后可以自己修炼。还有重要一点需要特别说明，这七天辟谷你虽已完成，但后面的复食期更加需要好好注意了，需要按照我所讲的一步一步进行复食的恢复。辟谷七天需要七天复食期，根据辟谷时间的长短，复食期也有所不同，复食也是在恢复胃肠功能，所以一定要注意饮食，控制馋心吃念，注意不可吃肉，不可吃难以消化等食物，不可吃辛辣食物，更不可暴饮暴食，也不可随意进食，以免对胃肠造成不必要的伤害。
随着修行的深入，分别还进行过为期十四天和二十一天的辟谷，每次辟谷结束后都会感觉身心轻盈舒爽，对于把握自我认知生命也有了更多的感悟 ，之后运用大伯传授的辟谷之术，还帮助到了不少的人，让他们也受益良多呢！有关辟谷的案例以后还会在帖子里慢慢为大家分享。
大伯含笑地说：你体会到了辟谷的妙处了吧！这次是你初次辟谷，你的目的主要也是为了减肥，既然已经达到目的就不必再辟谷了，你这是初次辟谷，不可急进，还有一段时间的复食期，你也要认真对待。我已经将辟谷的方法和各种注意事项全部如数教给了你，你以后可以自己修炼。还有重要一点需要特别说明，这七天辟谷你虽已完成，但后面的复食期更加需要好好注意了，需要按照我所讲的一步一步进行复食的恢复。辟谷七天需要七天复食期，根据辟谷时间的长短，复食期也有所不同，复食也是在恢复胃肠功能，所以一定要注意饮食，控制馋心吃念，注意不可吃肉，不可吃难以消化等食物，不可吃辛辣食物，更不可暴饮暴食，也不可随意进食，以免对胃肠造成不必要的伤害。
随着修行的深入，分别还进行过为期十四天和二十一天的辟谷，每次辟谷结束后都会感觉身心轻盈舒爽，对于把握自我认知生命也有了更多的感悟 ，之后运用大伯传授的辟谷之术，还帮助到了不少的人，让他们也受益良多呢！有关辟谷的案例以后还会在帖子里慢慢为大家分享。
@昆虫2016 2021-03-12 18:41:20
法师，我二十来岁时，在扬州租房子。有过二十天没吃任何东西。
那时候我比较肥胖，另外对自己比较狠。结果确实瘦了很多，但是后来到超市去买吃的，都有些走不动了，有那么点危险哈哈。
-----------------------------
减肥不能盲目绝食，那样是很危险的呢。而且我所分享的辟谷之术，如果没有明师指导也不能盲修瞎练，必须先通过站桩储备能量后，才能循序渐进地进入辟谷。再这里我得强调一下，初次辟谷可以先尝试七天，有了这个七天基础，下次可以进一步尝试十五天。因为辟谷也是存在风险的，时间越长风险越高。
法师，我二十来岁时，在扬州租房子。有过二十天没吃任何东西。
那时候我比较肥胖，另外对自己比较狠。结果确实瘦了很多，但是后来到超市去买吃的，都有些走不动了，有那么点危险哈哈。
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减肥不能盲目绝食，那样是很危险的呢。而且我所分享的辟谷之术，如果没有明师指导也不能盲修瞎练，必须先通过站桩储备能量后，才能循序渐进地进入辟谷。再这里我得强调一下，初次辟谷可以先尝试七天，有了这个七天基础，下次可以进一步尝试十五天。因为辟谷也是存在风险的，时间越长风险越高。
辛丑年二月初一，恭贺勾陈上宫天皇大帝圣诞。勾陈上宫天皇大帝简称“勾陈大帝”、“天皇大帝”，为道教尊神“四御”之一。住紫微上宫，即勾陈宫、南极降霄宫，主御群灵，执万神图。协助玉皇大帝执掌南北两极和天、地、人三才，统御众星，并主持人间兵革之事。
至心皈命礼
紫微宸极，勾陈天宫。九光宝苑之中，五炁玄都之上。体元皇而佐司玄化，总两极而共理三才。主持兵革之权衡，广推大德。统御星辰之缠次，毋失常经。上象巍峨，真元恢漠。大悲大愿，大圣大慈，勾陈上宫，天皇大帝。
至心皈命礼
紫微宸极，勾陈天宫。九光宝苑之中，五炁玄都之上。体元皇而佐司玄化，总两极而共理三才。主持兵革之权衡，广推大德。统御星辰之缠次，毋失常经。上象巍峨，真元恢漠。大悲大愿，大圣大慈，勾陈上宫，天皇大帝。
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
清明节是中华民族传统的节日，扫墓祭祖是千年传承的习俗。清明时节春暖花开，扫墓之余，全家人还可以顺便在山野间踏青游玩。
但是有一些禁忌不可不知：
（一）体弱多病的老人、孕妇、未满五岁的幼儿不宜上山扫墓。
因为老人体弱阳虚，去坟山祭扫容易沾染阴气，对健康不利。幼儿魂魄未稳，容易受到惊吓。
（二）扫墓时间最好应在上午，最迟不要超过下午三点钟。
主要是为了避免阴灵干扰。
（三）在坟山、墓地不要自拍或拍照片视频。
谁也不希望看到照片视频里多点什么吧
（四）在坟山、墓地不要践踏他人坟墓，不要跨过别人的供品香烛纸钱
这些行为属于不敬，易结冤仇，遭到冤亲债主的干扰。
（五）扫墓不要穿戴过于鲜艳，或者是穿戴过多金银首饰。
毕竟是去缅怀先人，穿着素雅才显庄重。
（六）清明节期间不要买鞋。
因为鞋与邪同音，所以需要避讳。
（七）生病未愈，时运不济之人，最好不要去扫墓。
如果必须要去，最好随身佩戴护身符或者护身饰品，回家进门前立即用大百解扫身，或者用祛秽助运五香汤冲泡澡。
（八）前额要露出，不可用头发遮盖或戴帽子。
因为前额有一盏本命神灯。
（九）如果梦到去世的先人，不可吃喝饮食也不要长留其处。
阴阳相隔，如牵缠太多，对健康不利。
借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
清明节是中华民族传统的节日，扫墓祭祖是千年传承的习俗。清明时节春暖花开，扫墓之余，全家人还可以顺便在山野间踏青游玩。
但是有一些禁忌不可不知：
（一）体弱多病的老人、孕妇、未满五岁的幼儿不宜上山扫墓。
因为老人体弱阳虚，去坟山祭扫容易沾染阴气，对健康不利。幼儿魂魄未稳，容易受到惊吓。
（二）扫墓时间最好应在上午，最迟不要超过下午三点钟。
主要是为了避免阴灵干扰。
（三）在坟山、墓地不要自拍或拍照片视频。
谁也不希望看到照片视频里多点什么吧
（四）在坟山、墓地不要践踏他人坟墓，不要跨过别人的供品香烛纸钱
这些行为属于不敬，易结冤仇，遭到冤亲债主的干扰。
（五）扫墓不要穿戴过于鲜艳，或者是穿戴过多金银首饰。
毕竟是去缅怀先人，穿着素雅才显庄重。
（六）清明节期间不要买鞋。
因为鞋与邪同音，所以需要避讳。
（七）生病未愈，时运不济之人，最好不要去扫墓。
如果必须要去，最好随身佩戴护身符或者护身饰品，回家进门前立即用大百解扫身，或者用祛秽助运五香汤冲泡澡。
（八）前额要露出，不可用头发遮盖或戴帽子。
因为前额有一盏本命神灯。
（九）如果梦到去世的先人，不可吃喝饮食也不要长留其处。
阴阳相隔，如牵缠太多，对健康不利。