醉酒说借运，因果我来当！
清静法，顾名思义，令人完全静下心来，练气化精，炼气化神，炼神还虚，还虚合道。从小周天开始，练到大周天的初窥仙道之境，继而将自身融入天地之中，天人合一，直达最顶端的气化。气化为何物？老子曾说：“我之所以有忧患，乃因我有肉体，如果没有肉体之后，还有什么忧患可言呢？”肉体凡身是无法抵御生老病死以及突发横祸，只有当肉体消失后，才能不畏惧灾难，并随心而动出现于更高的维度之中，来去自如。青乌不知道最终的形态是个什么样子，古书上是这么记载，但是也受到巨大的好处，故推荐出来。然而青乌奉劝大家，不要入了迷，了解一二，对现实生生活有助益就好，这要是入了迷，搞成精神错乱，那就是我的罪过了。
很多朋友联系我说打坐中遇到问题，并且已经感受到热气，那么青乌也就简单直接一点为大家说明这清静法，助大家早日突破。
炼精化气阶段，是将精炼化为气，使“气”完全循环于体中，即可达到小周天的境界。在小周天阶段，应该先做到可以感觉到气的修炼，首先炼心收服（集中意识），配合龟息法，经过练习，先把气感觉化，感觉化后也不用太过于高兴，这只是您有了对气的把握感。当然也恭喜您仔仔步入小周天的境界。
那么这个阶段说难不难，说简单不简单，因为才刚开始，很多都不太清楚是怎么一回事。
达到感气的状态最基本的要求是使手掌敏感：
1、将双手贴合摩擦，直至双手发热。
2、使手掌相距三公分相对，放松手指的力量。
3、以眼睛注视双手。
如果此时，您能感觉到一丝奇妙的感觉，那么则代表有了一丝成效，是什么感觉呢？
a、如同触碰到电器的感觉。
b、如同吸铁石引导吸引的感觉。
c、有点湿热，轻微感觉到有压力。
a的感觉是灵敏度高的表现
b的灵敏度为标准状态
c的灵敏度较为迟钝
假如您三种感觉都没有，那么此人的体质需要进一步练习才能改善体质。
4、双手举例三公分，以平行状态往上、下、左、右慢慢移动，注意不要超过太多，最多4公分就好，同时一定要慢，以更好地控制抓住这种感觉。
完成4的动作，有少数人能够在指尖或手背感觉到气的存在，那么此人最敏感的位置就是此处了。在之后的练习中，就专注于这个位置的感觉来练习。
如果您第4个感觉还没这种感觉，请继续下面的练习。
5、扩大原来相距3公分的手掌为6公分到8公分左右，手指开始用一点点力，尽量向内弯曲，如同握拳的形状，仿佛手中握着一件物品，之后再缓缓放松手指的力量。
6、双掌朝相反的方向交叉旋转（原来位置的90度），是一个手指相对，然后扭转的动作。
7、双手手指相对，从近处慢慢张开，再从远处慢慢的收缩靠近。
完成到这一步，那么青乌认为大家应该都会有感觉的。
以上的方法，长期练习，那么手的灵敏度会越来越高，在5到7的练习之中逐渐会感觉到双手之间有一个气团，随着姿势的变化大小。
炼精化气阶段，是将精炼化为气，使“气”完全循环于体中，即可达到小周天的境界。在小周天阶段，应该先做到可以感觉到气的修炼，首先炼心收服（集中意识），配合龟息法，经过练习，先把气感觉化，感觉化后也不用太过于高兴，这只是您有了对气的把握感。当然也恭喜您仔仔步入小周天的境界。
那么这个阶段说难不难，说简单不简单，因为才刚开始，很多都不太清楚是怎么一回事。
达到感气的状态最基本的要求是使手掌敏感：
1、将双手贴合摩擦，直至双手发热。
2、使手掌相距三公分相对，放松手指的力量。
3、以眼睛注视双手。
如果此时，您能感觉到一丝奇妙的感觉，那么则代表有了一丝成效，是什么感觉呢？
a、如同触碰到电器的感觉。
b、如同吸铁石引导吸引的感觉。
c、有点湿热，轻微感觉到有压力。
a的感觉是灵敏度高的表现
b的灵敏度为标准状态
c的灵敏度较为迟钝
假如您三种感觉都没有，那么此人的体质需要进一步练习才能改善体质。
4、双手举例三公分，以平行状态往上、下、左、右慢慢移动，注意不要超过太多，最多4公分就好，同时一定要慢，以更好地控制抓住这种感觉。
完成4的动作，有少数人能够在指尖或手背感觉到气的存在，那么此人最敏感的位置就是此处了。在之后的练习中，就专注于这个位置的感觉来练习。
如果您第4个感觉还没这种感觉，请继续下面的练习。
5、扩大原来相距3公分的手掌为6公分到8公分左右，手指开始用一点点力，尽量向内弯曲，如同握拳的形状，仿佛手中握着一件物品，之后再缓缓放松手指的力量。
6、双掌朝相反的方向交叉旋转（原来位置的90度），是一个手指相对，然后扭转的动作。
7、双手手指相对，从近处慢慢张开，再从远处慢慢的收缩靠近。
完成到这一步，那么青乌认为大家应该都会有感觉的。
以上的方法，长期练习，那么手的灵敏度会越来越高，在5到7的练习之中逐渐会感觉到双手之间有一个气团，随着姿势的变化大小。
和各位请两日假期，清明祭祖在即，今日、明日青乌将去祭祖。
大家也看到修真图，青乌考虑将这方法在后续逐步为大家讲解后，再和大家分享关于运转天地之气的方法。人为核心，因果转变。气运自然大涨。
至于大家询问清明祭祖的方法，无论您在何地，当诚心向先祖明了敬意，准备香烛纸钱：各位先人，不孝子孙XXX将会刻苦用心，勤而行之，不让香火熄灭，将家族发展壮大……
这是极为有用的。
另外大家需要注意一个问题，无论祭祖还是烧纸，记得与地盘业主、孤魂野鬼打好关系，先行安抚，所以这过路钱，您要交。这就像一个走马上任的官员，您不去事先与当地的元老人物打打招呼，也不请示上级，到了当地，您就励精图治，阻碍重重在所难免，是这种糊涂官员的，您自我反思。那么大官好见，小鬼难缠的问题解决了，您的祖先自然接收得到您的孝敬与诚心，必定在天有灵。
大家也看到修真图，青乌考虑将这方法在后续逐步为大家讲解后，再和大家分享关于运转天地之气的方法。人为核心，因果转变。气运自然大涨。
至于大家询问清明祭祖的方法，无论您在何地，当诚心向先祖明了敬意，准备香烛纸钱：各位先人，不孝子孙XXX将会刻苦用心，勤而行之，不让香火熄灭，将家族发展壮大……
这是极为有用的。
另外大家需要注意一个问题，无论祭祖还是烧纸，记得与地盘业主、孤魂野鬼打好关系，先行安抚，所以这过路钱，您要交。这就像一个走马上任的官员，您不去事先与当地的元老人物打打招呼，也不请示上级，到了当地，您就励精图治，阻碍重重在所难免，是这种糊涂官员的，您自我反思。那么大官好见，小鬼难缠的问题解决了，您的祖先自然接收得到您的孝敬与诚心，必定在天有灵。
经过以第一阶段的练习，相信大家都应该可以感觉到自身的气了，因为青乌本人的资质是十分差的，用愚钝来形容也毫不为过。那么接下来青乌为大家介绍第二个阶段的练习。
第二个阶段也是青乌采用的方法，因为天资愚钝，不得不采取感应他人的气后，再来感应自己的气。因为我们对于他人的气感应是最敏感的，所以当您和青乌一样无法感应自身的气时，完全可以采取先感应他人的气来进行练习。
1、首先找一位适当的人选来配合您的练习，坐卧皆可。
2、两人相对而坐，先练单手，五指相对距离5至10公分。
3、双手朝上下左右移动，仔细观察手掌间快速触碰时，是否能感觉到气的存在，再向后退出一段距离，知道无法感受到气为止。
4、各自伸出一只手，一只手掌朝下，一人手掌朝上，距离为10到15公分，就如其间有一四方物体一般。
5、之后，其中一人用另一只手慢慢切割空隙，这个时候就可以感觉到对方所发出的气。
一、运用双手的练习，先从头部开始，接着经过脸、头顶、侧脸、后脑部位，慢慢地移动，逐一感觉对方所释放出来的气。
二、之后，对方坐于椅子上，以便感觉到他身体部位的气，先由胸部开始，接着腹部——下半身——脚部，移至脚后，再将手掌移至颈背，由背部逐渐地向下移动。
大家如果照着炼，那么等青乌祭祖归来之时，应该会有心得。青乌会交给大家控制气来为我们做到一些匪夷所思的事，那么青乌今日更新到此，贪多嚼不烂，应细细体会消化。大家也不用好奇青乌为何提早一周祭祖，大家只需关注自身的提升，心无旁骛即可。祝大家好运。
第二个阶段也是青乌采用的方法，因为天资愚钝，不得不采取感应他人的气后，再来感应自己的气。因为我们对于他人的气感应是最敏感的，所以当您和青乌一样无法感应自身的气时，完全可以采取先感应他人的气来进行练习。
1、首先找一位适当的人选来配合您的练习，坐卧皆可。
2、两人相对而坐，先练单手，五指相对距离5至10公分。
3、双手朝上下左右移动，仔细观察手掌间快速触碰时，是否能感觉到气的存在，再向后退出一段距离，知道无法感受到气为止。
4、各自伸出一只手，一只手掌朝下，一人手掌朝上，距离为10到15公分，就如其间有一四方物体一般。
5、之后，其中一人用另一只手慢慢切割空隙，这个时候就可以感觉到对方所发出的气。
一、运用双手的练习，先从头部开始，接着经过脸、头顶、侧脸、后脑部位，慢慢地移动，逐一感觉对方所释放出来的气。
二、之后，对方坐于椅子上，以便感觉到他身体部位的气，先由胸部开始，接着腹部——下半身——脚部，移至脚后，再将手掌移至颈背，由背部逐渐地向下移动。
大家如果照着炼，那么等青乌祭祖归来之时，应该会有心得。青乌会交给大家控制气来为我们做到一些匪夷所思的事，那么青乌今日更新到此，贪多嚼不烂，应细细体会消化。大家也不用好奇青乌为何提早一周祭祖，大家只需关注自身的提升，心无旁骛即可。祝大家好运。