吃红烧肉有哪些好处?(转载)

福丙.立烹肉五花肉块含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。主要含有能量 4891.75千卡,蛋白质 76.86克,脂肪 482.5克,碳水化合物 51.24克,叶酸 1.32微克,膳食纤维 0.58克,胆固醇 854.7毫克。




富含这些能量与蛋白质能够有效地帮助青少年以及部分成人补充必须能量,有助于长身体和健康。



2、福丙.立烹肉五花肉块富含大量的维生素,如维生素B6 0.02毫克,维生素A 88.3微克,胡萝卜素 14.9微克,硫胺素 0.76毫克,核黄素 0.49毫克,烟酸 20.19毫克,维生素C 0.5毫克,维生素E 2.46毫克。维生素是人体健康的必备物质,特别是少女,吸收适量的维生素有助于养颜美容,因此爱美的少女可选择适量食用。


楼主 素手调弦狈  发布于 2018-09-19 14:58:44 +0800 CST  

楼主:素手调弦狈

字数:353

发表时间:2018-09-19 22:58:44 +0800 CST

更新时间:2018-09-20 13:02:04 +0800 CST

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帖子来源:天涯  访问原帖

 

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