羯族的来源至今仍是个谜，不过很多学者认为他们可能是中亚的粟特人。为什么这么说呢，因为，
1：从后赵皇帝的姓上分析，后赵皇帝姓石，粟特在中亚建立了许多小国，其中有一个叫塔什干，就是今天乌兹别克斯坦的塔什干，唐朝称其为石国，许多该国到中国的粟特人给自己取中国姓时都取石字。
2：史书上说羯人多数信胡天，这个胡天就是拜火教主神阿胡拉.马兹达，而拜火教是粟特人主要信奉的宗教。