@水杉321 2017-03-08 09:59:00
那个睡觉养生，我这几天也在用，能坚持两个小时左右（毕竟从小到大都没用手枕过，不太习惯）。最大的体会是，第一天我身体处于特殊时期（每次都是腰疼涨，都得第二天好），我就照这个方法睡（也没深睡，就闭目养神那样），大概不到半小时，腰不痛了，就和平常一样了。我觉得太神奇了。这些天在慢慢坚持，慢慢延长时间，到时就能一整夜是这个姿势了。还有，用这个姿势，我感觉头脑能慢慢清净下来。以前睡觉前，睡不着不说，头......
-----------------------------
已经有两位同学反馈了，有的同学可能会因为不理解阴阳两气相交的概念效果来的比较慢，看过老帖的同学收获会比较大。

@敬天爱人1978 2017-03-08 11:02:00
师父今天该讲土，金，水了。
-----------------------------
回老帖讲了，不想再耗费精力给新帖造势了。