大道至简，分享一些日常保健心得
第一次在天涯发帖，平时多是潜水，看到许多朋友在论坛里求医问药，也拜读了许多有关中医大神的贴子。本人文笔较差，纯分享一些日常保健心得，不喜勿喷。
老祖宗早就告诉了我们，“痛则不通，通则不痛”。当人身体上出现不舒服症状时，肯定是筋络堵塞了。我们只要找到堵塞的地方揉开就好了。如何找到堵塞的地方是关键。
找问题，我们所先要先了解人身体筋络的大概走向，就象修理电器一样要先大概了解都有些什么部分组成。这只是我的一些理解，可能逻辑上不太严瑾，老百姓嘛，讲究能少花钱，实用就好。
都知道，心脏是我们人体的重要器官，主要功能是为血液流动提供压力，把血液运行至身体各个部分，相当于电器设备中的电源。所以我们查找问题要以心脏部位为中心，分别向上下左右查找。筋络想当于我们设备中的线路，如果线路出了问题，设备当然就会运作不正常。筋络主要是沿着人的骨骼走，所以沿着骨骼查找，是比较容易找到筋堵的问题。脊柱是我人体的重要骨骼，心脏对应的脊柱部位，更是重中之中，因为人体的血液动必经此部位
也许这样讲太过麻烦，举个简单的例子，看到别的贴子中，有人问到口腔溃疡的问题，这种情况肯定也是筋络堵塞的表现，要查找筋络堵塞的地方，可以先从头部查找起，如果头部查找不到痛点，就找颈椎，再沿颈椎查找到心脏部位对应的脊柱。大概就是这样的思路。一般情况下，头部肯定有痛点。痛点多是在左右耳朵高点连线和低点连线对应的后脑勺部位，找对痛点，揉开便好。一般比较痛， 有口腔溃疡的朋友不妨试试看，想好得快就要多揉。
所谓湿气重，也是筋络不通的症状，一般要从整条脊椎两边找痛点，特别是两个肩胛骨之间的部位 。因为人脊椎处于人的背面，如果没有人帮忙，个人比较难找到痛点，所以就要借助到工具了。明天有时间讲讲我日常保健使用的工具，大家也可就地取材自己制作。
有的痛点，如果没有外力按压，平时根本感觉不到痛，往往这种隐藏的痛比较危险，当这种隐藏的痛积累到一定程度 ，便会爆发出来，形成病状。中医常讲治未病 ，我觉得只要每天检查身体，将这些隐藏的痛找出来，就是最好的治未病方法
都说生命在于运动，我们平时的跑步，打球，游泳等为主动运动，还动的目的是为了保持筋络的畅通。用按摩杆按推为被动运动，目的也是为了保持筋络的畅通。在生活压力越来越大的今天，如果没有太多的时间去户外运动的话，用按摩的方式保持筋络的畅通不失为最便捷保健方法。