【金刚养生桩】记录每天站桩，治好鼻炎和各种小毛病
金刚养生桩 常见现象答疑
一、金刚桩 注意事项
女性经期建议不要练习桩功，会导致排血量过大。
饭后半小时后方可站桩
姿势顺其自然、舒服即可,没有绝对标准的姿势
二、练桩过程中的正常反应
1 ) 通常会出现气功中的八触是：动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑。
每个人的体质不一样，都会有其中一触或者两触或者三触等感觉。
2 ) 打哈欠、打瞌睡是排体内病气，眼睛流眼泪是排肝毒，打屁是排病气，肠鸣、肠胃蠕动是促消化
3 )出汗是排毒，出凉汗是排体内湿气
4 ) 分泌唾液多是生津，是护齿固肾之效
5 ) 腿抖、穴位跳动，气往上冲，或者会手麻，心口麻，甚至头晕，这是因为气的运行及疏通所致，非常正常的现象
6 ) 通则不痛 痛则不通，站桩过程中有痛点或者某个区域在痛，说明是在疏通阶段，一旦疏通完毕，就不再痛了
7 ) 手臂变轻，有漂浮感都是能量充足的现象
一、金刚桩 注意事项
女性经期建议不要练习桩功，会导致排血量过大。
饭后半小时后方可站桩
姿势顺其自然、舒服即可,没有绝对标准的姿势
二、练桩过程中的正常反应
1 ) 通常会出现气功中的八触是：动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑。
每个人的体质不一样，都会有其中一触或者两触或者三触等感觉。
2 ) 打哈欠、打瞌睡是排体内病气，眼睛流眼泪是排肝毒，打屁是排病气，肠鸣、肠胃蠕动是促消化
3 )出汗是排毒，出凉汗是排体内湿气
4 ) 分泌唾液多是生津，是护齿固肾之效
5 ) 腿抖、穴位跳动，气往上冲，或者会手麻，心口麻，甚至头晕，这是因为气的运行及疏通所致，非常正常的现象
6 ) 通则不痛 痛则不通，站桩过程中有痛点或者某个区域在痛，说明是在疏通阶段，一旦疏通完毕，就不再痛了
7 ) 手臂变轻，有漂浮感都是能量充足的现象
无需意念、观想，无所禁忌，功力上涨快
可以站在练、坐着练、躺着练、走路、散步、坐公交坐地铁都可以练
练桩过程中可以看电视、看电影、跟朋友聊天非常方便
可以站在练、坐着练、躺着练、走路、散步、坐公交坐地铁都可以练
练桩过程中可以看电视、看电影、跟朋友聊天非常方便
楼主：q群495797313
字数：141字
发表时间：2017-12-17 04:45:37 +0800 CST
更新时间：2018-08-26 19:46:18 +0800 CST
评论数：98条评论
帖子来源：天涯 访问原帖