天涯混迹多年，第一次自己发帖，有点激动的不知说些什么是好。鄙人自高考语文考试结束以来，辍笔多年，言语不免有所疏漏，还请各位善知识多担待。这里先交代下写作背景。如题所说，楼主是一个学院派出身小中医。本科就读于某省中医药大学。现在研究僧一枚。发帖前内心惴惴不安犹豫了好几日，想到圣贤著书字字珠玑，用毕生心血完成几万字的经典，而鄙人才疏学浅且尚在成长之中，所言难免有失偏颇，恐怡笑于大方，再就是研究僧生活有时会很忙，而我又是一资深懒蛋。当然最重要的是最后一个借口，那就是怕一不小心帖子火了当了网红（求不打脸，笑）。
最终狠下心来发帖子，是因为从业之初，我便在祖师爷面前叩头请愿，望药王先师帮我开挂，助我学医有所成就，一来为我大中医的复兴尽绵薄之力，二来为病苦众生解除烦恼。再加上近日来一些找我看病的友人不知受了谁的蛊惑，对中医养生，美容，甚至人体基本构造以及人体工作方式存在很深的误解，让我觉得，那些打着中医养生美容名号赚钱却又异想天开，胡作非为的人，我要代表月亮谴责你们。题目中说到成长，我希望这个贴子能敦促我自身成长，又希望里面哪怕只有一句话能帮助到各位有缘而来的善知识在养生保健这条路上有所进益，不误入歧途。善莫大焉。不足之处，还请大家多加指正，我们共同进步。

作为普通人一个，在吧里看到那么多高人的神奇经历，心中十分赞叹，在这里顶礼膜拜以示本人的敬意。先说一下为什么当初我会选择中医这门学科作为我的毕生事业。我临摹了很多久病成医大家的生平经历（呵呵），幼时体弱多病，有一次生病差点要了小命，幸而上天垂怜，冥冥之中安排一个真正博学多才的老中医一碗姜汤几根银针救下我这条小命，从此在我心中种下了中医的善根。家父虽然从政，但自幼练习武术，后跟随一大家学习太极拳，家中自有很多关于经络腧穴，中医养生，道德经，易经之类的书籍。加之与父亲结交之人都有鸿儒之才，于是每当他们坐到一起喝茶聊天，我都喜欢偷听（嘿嘿），久而久之，耳濡目染，我便立志要当一名中医。学习中医七年有余，父亲始终是我的老师。
哈哈，今天第一天开贴，先说的都是一些题外话。在这里尤其感谢一个被我称作“二”姐的单纯善良乐于助人的大好人。我当初考研为了找到好战友好的复习环境，念了大约一个月的观世音菩萨，终于在同学们都在为这些琐事发愁的时候，我找到本省条件最好大学的一个住处，进了门之后我就惊呆了，门后贴的就是《般若波罗蜜多心经》，第二个惊呆我的就是二姐，因为学中医多多少少是有些信佛的，我怕我有些行为会被这位学习社会主义法律学的室友当蛇精病。。。结果，呵呵，人家晚上睡觉前旁若无人的拿着一串佛珠自己盘腿打坐去了，比我虔诚多了去了。。。谢谢二姐，二姐是菩萨派来指引我的人，感谢二姐这些年来对我的无私帮助，不过也该多听我的话照顾好自己，给你配的药一日两次不能停（哈哈哈哈）

首先要说的一件事，就是希望大家以后不要看到中医，看到养生，就恨不得把自己从所有途径获得的养生知识全一股脑用到自己身上，欲速则不达，先调整好自己的心态。现在人都太聪明了，自己还没有个头痛脑热，赶紧上百度找症状，结果还没去医院先把自己吓个半死。学校里那些寿命长身体壮的中医老神仙，都是个个心态好，脾气好，不较真。如果大家对中医药感兴趣，可以从中医基础理论开始看起，先搞清楚阴阳五行，八纲辨证这些最基础的东西。别一去中医院找了大夫开完药走了100米再掉头拐回去补一刀：您开的这是经方吗？呵呵呵。。。。。。前些日子有个姐姐找我看脸上的痘痘，说是去美容院治疗好几个周期花了上万元也没治好。我看了舌脉，齿痕舌，舌根部苔厚腻，舌尖发红并且左边有瘀斑，脉弦，寸脉强尺脉弱。问了一些基本症状，她说自己一到冬天手脚冰凉，但是经常会感觉脸部发红发热，爱发脾气，便溏。我说：你这是上热下寒…她马上打断我的话，是是是，对的，她们跟我说正常人的血都是从头往脚走，我的是从脚往头走。我说，呵呵，今天受教了，我以前上完解剖课一直都认为血是从心脏泵出来的呢~~~说笑了，大家懂点基础理论至少不会被这种闹着玩不嫌事大的理论蒙混了头脑。斟酌了一会儿，我认为她这是肝经有郁火，而脾阳不足，寒热互结，导致脾胃不能正常运化水湿。正常相火应该随着肺金的肃降作用下降到肾水，起到蒸腾肾气的作用，火在水下生气，火在水上则生湿，而湿性重浊黏腻，最容易导致各种皮肤病。于是我就给她开了仲景爷爷的伤寒论中的名方《乌梅丸》让她去药店买，姐姐很高兴说：我最喜欢吃乌梅了，一天吃多少？我..竟无语凝噎……

暂时没人看没人顶也是不要紧的，我就当日记写吧。或者大家觉得哪里需要改进的要提宝贵意见哦~

这几日大风吹散了雾霾，中午坐在避风的窗台晒晒太阳是不错的，但是注意要晒后背的督脉，不要晒脸，会变黑，哈哈

那个姐姐的故事还没说完，继续说啊。开完药我还告诉她多运动，没事练习瑜伽什么的，少吃肥甘厚腻，辣的，甜的，凉的。晚上睡觉前热水泡脚半小时。平时没事敲敲胃经。然后她问我固元膏自己可以吃吗。我说千万别。她说自己花了大几千块钱刚做的呢，不吃可惜了。我说，你问问你妈妈胃口好不好，可以的话送给她吧，而且每天吃一小块就行了不能多吃。为什么长痘痘不可吃固元膏，固元膏是用阿胶、大枣、核桃、黑芝麻等一些大补的药熬制而成，具有滋阴养血的功效，对于那些阴血不足的人大有裨益，但是我见到的长期长痘痘的人大都脾胃虚弱，消化不良。这些东西大都滋腻碍胃，吃了不仅起不到滋补功效，反而会加重脾胃负担，阻碍气机运行，加重体内湿邪。

今天就先说到这啦，还有论文要修改呢，导师催更啦，还不给打赏（苦逼脸）

没人理我就让八大处的傲娇喵大人陪我吧～

大家有没有什么感兴趣的，可以随时发问啊，晚安

大家早啊，脾胃不好体寒的适合上午喝姜枣茶，生姜9克，大枣两枚，大枣掰开。水300毫升就可以啦。水也不要喝太多，以后帖子会降到。

后来那位姐姐吃了一周左右的药，痘痘就开始大规模撤退，效不更方，乌梅丸继续吃两个星期。中医药有时候并不像大家一直认为的那样见效慢，只要辨证正确，再投以相应的药，效果也可以立竿见影。后期剩下的痘印我针对她本人的皮肤特点开了相应外敷当面膜的中药，现在两个多月过去了，姐姐皮肤好了，变得自信了，每天心情也很舒畅。我当然也很有成就感啦，自从学了医，变得特别容易满足。不过要说的是现在乌梅丸药店里并没有成药，我之前自己在某宝上买过，运气好还不错，但是很多做药的自己并不是学医的，也许大家用料是一样的但是效果就不知道了，毕竟同样的食材不同人还做出不一样的味道呢。可惜呀，那么多经典的方子现在都没药厂做了。

传统技艺往往随着时间都可以衍生出很多派别，当然中医也不例外，每个门派着眼点不一样，所以治病方法也不一样，上山的路有很多条，条条大路通罗马......哈哈，扯远了。在这个中医复兴的紧要关头，大家要和睦相处，不要老相互攻歼，唇亡齿寒好吗？不要让西医看笑话。本是同根生，相煎何太急。

中午啦，大家吃完午饭晒晒太阳哦，记得晒后背督脉。我同学有搞红外摄像技术的，统计结果是那些爱运动爱晒太阳的人督脉都很通畅，身体很健康，就算偶尔有点小病也能很快恢复。

@L同学5 2016-01-12 10:51:00
楼主是个好学生，中医有望了。此贴要顶！
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谢谢，祝您身体健康

吃饭的时候看了下朋友圈，我的朋友圈已经被卫计委新放的大招给刷屏了，住院医师规培后再加2~4年专科培训。真是呵呵了。不想抱怨什么，命运掌握在自己手中。大大说了，打铁还需自身硬。循正而行，自与吉会。

下午暂时没事，所以准备多写点干货。

要说中医养生，我打算先从脾胃说起，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃及伤，百病丛生。如果调养得当可以以后天资先天。再就是我对李东垣开创的“补土派”有与生俱来的好感。
《黄帝内经》论及：脾胃同居腹中，脾属脏，胃属腑，足太阴脾经与足阳明胃经互相络属，构成表里协调关系。生理功能方面，胃主受纳，脾主运化，有纳方有化，有化方有纳，脾主升清，胃主降浊。胃气主降，所以糟粕得以下行排泄，脾主升清，水谷精气才能上行输布。五行上，脾胃居于中焦五行属性均属土，不同的是胃为燥土，故喜湿恶燥，脾为湿土，故喜燥恶湿。在正常的生理状态下，纳化协调，燥湿相应，升降才能平衡，共同起到升清降浊，生血统血的作用。
病因方面，有情志、内伤、外邪等原因。情志方面，“思伤脾”思虑过度伤脾，所以说“衣带渐宽终不悔，为伊消的人憔悴”。内伤主要是说饮食和劳倦，“饮食自倍，脾胃乃伤”，“有所劳倦，形气衰少，谷气不盛，上焦不行，下脘不通”。外邪，主要责之“六淫”，尤以湿、燥二邪最易亲和脾胃。除了以上原因，还有别的脏腑先病而影响到脾胃的。也有病理产物影响到脾胃的，比如说淤血客胃。

先说情志吧，情志因素在各种内伤杂病的发病以及预后方面都起到很重要的作用。一般而言，情志就是指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。七情与脏腑活动十分密切。七情分属于五脏，就是指五志，即“怒、喜、思、悲、恐”分别对应肝、心、脾、肺、肾。内伤七情不同于外邪，可以直接影响相关脏腑的发病。举个栗子，日常生活中，我们经常看到夫妻两吵完架，妻子不做饭了，说：气都气饱了，吃什么饭。这就是典型的肝气犯胃。还有我们看个恐怖片说：艾玛，吓尿了。恐则气下，所以吓尿了。
思为脾之志。思考本来是人的正常生理活动，但是思虑过度，就会伤脾。《景岳全书》不是说了吗：苦思难释则伤脾。为什么会这样呢？思则气结，脾气郁结，中焦气滞，水谷不化，而见胃纳呆滞，脘腹痞塞，腹胀便溏，甚至肌肉瘦削。之前在大消化科实习，看到患者都是整天眉头紧凑，唉声叹气。有时候心情好了病就好了大半呢~
思虑过度不仅直接损伤脾胃，还会损及于心。思发于脾而成于心，思虑过度耗伤心血，神失所养，而至心悸、怔忡、失眠多梦、健忘等。思虑过度还可以导致“六郁”病，即气郁则湿滞，湿滞而内热生，热郁而生痰，痰滞则血不行，血滞则食不化。
七情致病的另一个特点，就是可以使脏腑气机升降失常。脾胃居中，为气机升降之枢纽。思虑过度，不但使本脏腑气机升降失常，清浊不分，脾胃诸症发生，还会影响其他脏腑气机紊乱，反过来又伤脾胃，这样的恶性循环。
所以大家每天要开心，遇到事情要想得开。人生不就是一个又一个考验吗。之前学校有个活了100+的中医老神仙，跟他接触过的老师学生多说，这个老师性格特别好，从不与人计较得失，心地又善良。能到哪种程度呢？唾面自干。别人吐他脸上一口吐沫，没关系，我等风自然把它吹干。我想，这种境界，果然是神仙了。要搁我，能跟人动手就不哔哔。还差得远啊！

没事儿听听音乐吧，昨天听室友说周杰伦《烟花易冷》都开始收费了，这是要给小周周挣奶粉钱啊，幸亏我之前就下载过，嘻嘻~~~

昔日寒山问拾得曰：世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？

拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。