没有什么事情是一顿火锅不能解决的，如果有，那就两顿！遥想当年分手的那个冬天，身体和心灵都很寒，是火锅，一次次解救了我！

不过，你造（知道）吗？吃火锅也是有讲究的，选对了火锅，对身体还有一定的调理作用呢！


1. 海鲜火锅——最适合瘦人吃
瘦人如果吃多了温性的食物，往往容易上火。而大多数海鲜都偏寒凉，比较滋腻。所以，偏瘦、阴虚的人群最适合吃海鲜火锅，既补益又恰好能滋阴。

提醒：湿气重和高尿酸的人群不适合吃海鲜火锅。

这是因为湿气重的人群体内有湿邪，吃了海鲜反而会加重湿气；海鲜火锅里的嘌呤太高，高尿酸的人群吃了容易诱发痛风。



2. 菌类火锅——最适合胖人吃
菌类火锅最适合胖人吃，特别适合需要“控油”的人群。因为菌类火锅汤味鲜美，却没多少脂肪，即使吃多了，也不会像吃肉那样油腻。

对于胖人而言，菌类火锅脂肪低、热量少，更有助于减肥。

提醒：菌类火锅最大的问题是，鲜美的菌汤其嘌呤也比较高，所以尿酸较高人群最好不要喝浓菌汤哦~


3.羊肉火锅——暖手暖脚
羊肉性偏温，又兼具了冬季养阴、补阳的两个方面。所以像阴血不足、手脚冰凉、痛经、体质虚寒的女性，吃羊肉就非常适合。

麻辣锅底的羊肉火锅，因为加了花椒、辣椒等辛香料，整锅汤都偏热燥，所以在锅底放点不去芯的莲子、豆腐比较好，发挥其清热泻火、除烦、止渴的作用。

提醒：黄色舌苔的人是内热的表现，像火锅这种大热的食物就不应该食用。

另外，吃火锅建议搭配苦味的饮料，因为苦入心，可养阴、清热，像绿茶、凉茶、枸杞菊花茶就是不错的选择。