活到40+越活越明白，只愿你我守住一种稀缺的生活品质，让尘世烟云凝泽
今日总结：
1、运动：keep41分钟，今天练腹部加拉伸。在keep坚持了40天，总共训练了2063分钟。加油，致努力变得更美好的自己。
2、英语：扇贝共学习了53分钟。
3、今天开心的事：一是接到了昂立英语的电话，我报的口语班这周六终于要开班了，我要跟着外教学口语啦。二是做了一个决定，以后每周抽一两个下午，去图书馆学英语，并得到了主任的支持。又可以重温学生时代了。三是成功把儿子也拉入扇贝学英语了。并且也加了听力七日计划，以后母子一起打卡。四是今天有人表扬我的头发比以前黑，我的黑芝麻核桃没白吃呀
1、运动：keep41分钟，今天练腹部加拉伸。在keep坚持了40天，总共训练了2063分钟。加油，致努力变得更美好的自己。
2、英语：扇贝共学习了53分钟。
3、今天开心的事：一是接到了昂立英语的电话，我报的口语班这周六终于要开班了，我要跟着外教学口语啦。二是做了一个决定，以后每周抽一两个下午，去图书馆学英语，并得到了主任的支持。又可以重温学生时代了。三是成功把儿子也拉入扇贝学英语了。并且也加了听力七日计划，以后母子一起打卡。四是今天有人表扬我的头发比以前黑，我的黑芝麻核桃没白吃呀
@海里没有水 2015-11-30 23:54:30.013
给楼主姐姐加油
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第二次见啦，谢谢妹子的鼓励，我们都要用心让生活更美好
给楼主姐姐加油
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第二次见啦，谢谢妹子的鼓励，我们都要用心让生活更美好
@遥望而立是我的 2015-12-01 00:41:56.38
人生有着对美的追求和坚持是很不容易的，为你加油！
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谢谢妹妹的肯定。我是想用心生活，多些坚持，多些改变
人生有着对美的追求和坚持是很不容易的，为你加油！
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谢谢妹妹的肯定。我是想用心生活，多些坚持，多些改变
今日总结：
1、中午饭后在操场上散步半小时。
2、学扇贝英语66分钟。下午工作间隙整理了扇贝练句成word文档，正面是中午，反面是英文，目的把学过的常用词组和句型背下来。
3、晚上keep54分钟，练腿部腹部
4、做了核桃和蔓越莓面包，当明天的早饭
1、中午饭后在操场上散步半小时。
2、学扇贝英语66分钟。下午工作间隙整理了扇贝练句成word文档，正面是中午，反面是英文，目的把学过的常用词组和句型背下来。
3、晚上keep54分钟，练腿部腹部
4、做了核桃和蔓越莓面包，当明天的早饭
@海里没有水 2015-12-02 19:11:46.523
像姐姐学习，做个幸福会生活的女人
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发现有这么一个角落让自己写写随笔，真是快捷方便呢，开这个贴，让我的日常生活，又多了些许色彩。海妹子欢迎常来哦
像姐姐学习，做个幸福会生活的女人
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发现有这么一个角落让自己写写随笔，真是快捷方便呢，开这个贴，让我的日常生活，又多了些许色彩。海妹子欢迎常来哦
今日总结：
1、今天来大姨妈了，昨天就用电炖锅预约了五红汤（红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖），今天用保温杯带到单位吃掉的。今晚的现在已经预约上了，坚持每天都带点这种汤汤水水，姨妈期就带五红汤吧
2、英语学习：130分钟
3、运动：姨妈第一天休息，只走路12057步，占领了微信运动封面
4、晚上泡脚半小时
1、今天来大姨妈了，昨天就用电炖锅预约了五红汤（红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖），今天用保温杯带到单位吃掉的。今晚的现在已经预约上了，坚持每天都带点这种汤汤水水，姨妈期就带五红汤吧
2、英语学习：130分钟
3、运动：姨妈第一天休息，只走路12057步，占领了微信运动封面
4、晚上泡脚半小时
@xinze 2015-12-02 22:48:28.06
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这种花茶，我也经常喝的，但拍照没有这么好看呢
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这种花茶，我也经常喝的，但拍照没有这么好看呢
@因为你欧美 2015-12-03 09:43:28.187
很不错，继续
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谢谢美妹的鼓励，是我继续写下去的动力。也希望你的心情就像今天的阳光一样温暖
很不错，继续
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谢谢美妹的鼓励，是我继续写下去的动力。也希望你的心情就像今天的阳光一样温暖
@木木清澄 2015-12-03 10:37:32.19
收藏了 关注~~喜欢姐姐的积极心态 加油加油！
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美女妹妹呀，??了一会你的帖子，今天太晚了，先休息了，收藏了慢慢看，多交流哦
收藏了 关注~~喜欢姐姐的积极心态 加油加油！
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美女妹妹呀，??了一会你的帖子，今天太晚了，先休息了，收藏了慢慢看，多交流哦
新的一天开始了，早安
英语句子分享：
There are too lots of people I admire and respect, but I don't necessarily want to be like them. I'm too happy being myself.
我欣赏和尊敬很多人，但不代表要变得像他们。做我自己就已经够快乐了。
英语句子分享：
There are too lots of people I admire and respect, but I don't necessarily want to be like them. I'm too happy being myself.
我欣赏和尊敬很多人，但不代表要变得像他们。做我自己就已经够快乐了。
刚才出去教育局送材料，路过麦当劳，买了四份咖啡和香蕉核桃麦芬回来，请办公室同事喝下午茶啦。我的咖啡是我特意带了自己的保温杯，直接让卖咖啡的人装在保温杯了，这样我就可以慢慢喝，不怕凉掉了，咖啡一定要趁热喝
今天泡了一壶玫瑰枸杞普洱茶，有了电热炉后，我随时都喝到的是热茶。女人一定要注意保暖，我现在不再吃任何冷饮，不喝任何饮料（除了热咖啡），就连常温的矿水都很少喝，出去我同事总说我的包重，因为我总是会带一大保温杯热茶或热咖啡。再加一把伞和一个移动电源，所以包包就重了，好吧，我想说的是我健康我快乐，包重，一是我能喝到热水，二就当负重锻炼了
今天买咖啡还有点小插曲，我买了四杯咖啡，因为麦当劳有蛋糕下午五点后半价优惠的，我就悄悄和卖咖啡的阿姨商量现在有半价吗，有我就买四块，阿姨很热心的，去叫了店长来，店长很公事公办的，说现在只能优惠两元，那我就告诉阿姨，我不买蛋糕了，只要咖啡，刷卡付款，咖啡做好后，阿姨才又说看我诚心买，只要付现金，可以半价卖给我，于是有了我们四人的下午茶蛋糕，✌️我能说是我人品好吗
这个保温的小电炉也是有来历的，是我们的一个女校长，在尝试了几种能保温的东西后，用下来，保温效果最好的一种。而我从她那里Get来后，又发挥了我在单位的传播正能量的作用，成功推荐了好几个同事购买了
冬天到了，女人一定要做好保暖工作，热水喝起来，保温杯用起来，电热水袋敷起来，厚袜子穿起来，脚泡起来。话说我有个习惯，一年四季一定要穿袜子，尤其是睡觉时，洗完澡一定要穿上干净的袜子才能入睡，有时忘记了，就各种不舒服，一定要爬起来穿上袜子才能睡着。
好习惯之二：
1、早上刷牙后喝一杯温水，有时是一杯柠檬水，我七月份卵巢囊肿和子宫肌瘤做过手术，医生说一些雌性激素多的东西不要吃，比如蜂蜜，黄豆，阿胶，桂圆等，所以我现在是用红糖或冰糖淹柠檬，一次两个柠檬，淹好后放冰箱里，每天泡两三片。
这是最近做的，红糖柠檬，我每次喝的时候再加点红糖，味道很赞的
1、早上刷牙后喝一杯温水，有时是一杯柠檬水，我七月份卵巢囊肿和子宫肌瘤做过手术，医生说一些雌性激素多的东西不要吃，比如蜂蜜，黄豆，阿胶，桂圆等，所以我现在是用红糖或冰糖淹柠檬，一次两个柠檬，淹好后放冰箱里，每天泡两三片。
这是最近做的，红糖柠檬，我每次喝的时候再加点红糖，味道很赞的
好习惯篇之三：
早上我会吃一个红糖水铺蛋，先把鸡蛋外面洗洗，打到碗里，用筷子搅拌均匀，慢慢倒开水冲，到这有人就加红糖吃了，我还是喜欢再放微波炉里转40秒再吃。后来我又开始再加两勺酒酿，我能说是因为酒酿能丰胸吗？
早上我会吃一个红糖水铺蛋，先把鸡蛋外面洗洗，打到碗里，用筷子搅拌均匀，慢慢倒开水冲，到这有人就加红糖吃了，我还是喜欢再放微波炉里转40秒再吃。后来我又开始再加两勺酒酿，我能说是因为酒酿能丰胸吗？
@大Q牵手小Q 2015-12-04 13:07:29.497
姐姐拍的图片都好美，喜欢正能量的女人……
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喜欢这样的肯定，我能说什么样的人吸引什么样的人吗，所以妹子一定是一个热爱生活的人儿
姐姐拍的图片都好美，喜欢正能量的女人……
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喜欢这样的肯定，我能说什么样的人吸引什么样的人吗，所以妹子一定是一个热爱生活的人儿