记录自己戒暴和学习生活，自言自语
我要开始学会放下，放下，不是什么都不要，而是清楚自己要什么，要多少。暴饮暴食，说到底，就是贪婪，心里的欲望是无限的，肚子又可以被撑得很大，于是便没有节制地往嘴里塞。欲望会因此削减吗？丝毫不会，只有吃到十二分饱才会停止。我连吃饱了要停下来这种尝试都丧失了，我不得不为我失控的状态而担忧。
作业做完了，我又去吃了午饭。凉拌豆皮和青菜丸子汤。似乎本来就还没有消化，吃下去后觉得很饱，但也没撑。现在我真是胃容量惊人。按照惯例以往我又要去买零食吃了，但是今天，在饭点吃了饭，便没有了继续吃的欲望。
好难过呀，曾经我为了瘦什么都能做出来，为了好看的衣服，我可以每天跑六公里，只吃一点点，生活除了减肥就是学习。可现在我意志力被狗吃了，虽然我还是会学习，可我似乎再也没有动力减肥了。想开始永远都不晚，我还是不能放弃自己。
今天想吃双皮奶，忍了忍，忍住了。原来我还能忍住。想着昨天不吃到感觉要疯，其实忍过了也就过了。暴饮暴食全靠意志力，只要还能控制自己就还有救。
晚饭，点了冒菜，三个菜（宽粉、金针菇和血）没有点米饭，挺好吃的，只是有点油，下次中午吃。感觉吃饱了，今天应该不会再吃东西了。虽然早上吃多了，但也算一日三餐了吧，久违的一日三餐。
把心里话都说出来的感觉真好，有些事情说出来理顺了也就舒服了。不想把这些话告诉别人，家人听了会担心，同学或许根本就不想听，憋在心里又觉得一团乱麻。先一点点戒掉零食，成功后再慢慢充实减肥计划。
突然想起来，我好长时间没有饿过了。我可怜的胃，真是对不起它，每天都承受了过大的负担。我的坏习惯似乎从很小就养成了。遇到好吃的东西，哪怕吃饱了也要继续吃。到了初中开始住校，便在周末大吃特吃。不过，那时候虽然会吃撑，但也没有过分嗜甜，不过是饭量大，一切都还在可控的状态。高中时突然养成了坏习惯，会在吃了很饱以后再去买零食，什么都想吃，什么都买来。又怕自己长胖，经常一边吃，一边丢。上了大学，觉得自己真是太胖了，便开始了减肥的不归路，过分抑制，过分把食欲和情绪联系在一起。有时候根本没有具体想吃的东西，却还是要买上一堆零食。吃到胃痛，痛到难以入眠。这些年，我总是不是过饱就是过饿，早已经忘记了要正常饮食。我要从最基本的做起，学会饿了吃饭，饱了停止。
flag立地太早QAQ我又吃了一根玉米肠（70g)一包口水娃（60g)优酸乳（250ml)七点之前吃的。虽然觉得很不好意思，很对不起自己，但是还是要如实记录下来。现在我已经欠了五篇字了ORZ