现在不会养生的人，以后会花钱养医生。不是以强身为目的锻炼，是在浪费生命，自我摧残。

美来源于健康和健康的心态，只有健康和心态健康的人，形体才会美。任何一位怀有扭曲心态的人，无论把形体锻炼的多么完美，到最后也只是一个畸形。

每个人都是这个世界的唯一，不要拿自己和别人做比较。因为你无论怎么折腾，你永远是你自己。