听海
王维《使至塞上》
单车欲问边,属国过居延,征蓬出汉塞,归雁入胡天。大漠孤烟直,长河落日圆。萧关逢候骑,都护在燕然。
王维《汉江临眺》
楚塞三湘接,荆门九派通。江流天地外,山色有无中。郡邑浮前浦,波澜动远空。襄阳好风日,留醉与山翁。
单车欲问边,属国过居延,征蓬出汉塞,归雁入胡天。大漠孤烟直,长河落日圆。萧关逢候骑,都护在燕然。
王维《汉江临眺》
楚塞三湘接,荆门九派通。江流天地外,山色有无中。郡邑浮前浦,波澜动远空。襄阳好风日,留醉与山翁。
第16章 虚极静笃
致虚极,守静笃。万物并作,吾以观复。夫物芸芸,各复归其根。归根曰静,是谓复命。复命曰常,知常曰明。不知常,妄作,凶。知常容,容乃公,公乃王,王乃天,天乃道,道乃久。没身不殆。
第17章 功成事遂
太上,不知有之;其次,亲而誉之;其次,畏之;其次,侮之,信不足焉,有不信焉。悠兮,其贵言。功成事遂,百姓皆谓:我自然。
致虚极,守静笃。万物并作,吾以观复。夫物芸芸,各复归其根。归根曰静,是谓复命。复命曰常,知常曰明。不知常,妄作,凶。知常容,容乃公,公乃王,王乃天,天乃道,道乃久。没身不殆。
第17章 功成事遂
太上,不知有之;其次,亲而誉之;其次,畏之;其次,侮之,信不足焉,有不信焉。悠兮,其贵言。功成事遂,百姓皆谓:我自然。
叉叉,你发的什么图被删了。。。。
今天搏击操,乖乖,这是最辛苦努力的教练,因为强度大又卖力每一曲结束教练显得比我们累N倍,看其大喘气大汗淋漓就觉得错位~~
今天搏击操,乖乖,这是最辛苦努力的教练,因为强度大又卖力每一曲结束教练显得比我们累N倍,看其大喘气大汗淋漓就觉得错位~~
秋登兰山寄张五
隋唐 · 孟浩然
北山白云里,
隐者自怡悦。
相望试登高,
心随雁飞灭。
愁因薄暮起,
兴是清秋发。
时见归村人,
平沙渡头歇。
天边树若荠,
江畔洲如月。
何当载酒来,
共醉重阳节。
【赏析】
诗人临秋登高远望,怀念旧友,以朴实的诗句创造出一个高远清幽的境界,表达了与挚友一起共度佳节的美好愿望。
隋唐 · 孟浩然
北山白云里,
隐者自怡悦。
相望试登高,
心随雁飞灭。
愁因薄暮起,
兴是清秋发。
时见归村人,
平沙渡头歇。
天边树若荠,
江畔洲如月。
何当载酒来,
共醉重阳节。
【赏析】
诗人临秋登高远望,怀念旧友,以朴实的诗句创造出一个高远清幽的境界,表达了与挚友一起共度佳节的美好愿望。
Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. – Steve Jobs
你的生命有限,所以别浪费时间去过别人的生活。——史蒂夫•乔布斯
词霸小编:不怕在自己的梦想里跌倒,只怕在别人的奇迹中迷路。只做自己梦想的主人,不做别人奇迹的听众。为自己打call.
你的生命有限,所以别浪费时间去过别人的生活。——史蒂夫•乔布斯
词霸小编:不怕在自己的梦想里跌倒,只怕在别人的奇迹中迷路。只做自己梦想的主人,不做别人奇迹的听众。为自己打call.
我们都穿毛衣和呢子大衣,早上千叮咛万叮咛让她把毛衣穿上最终只穿了秋衣和外套去上兴趣课。
火就串上来,本来就有感冒前兆(清嗓子)还不注意保暖……她说她热,嫌我唠叨唠叨~~差异有那么大吗?发了火问题解决了吗?自己反而好难过~~该怎么办?
火就串上来,本来就有感冒前兆(清嗓子)还不注意保暖……她说她热,嫌我唠叨唠叨~~差异有那么大吗?发了火问题解决了吗?自己反而好难过~~该怎么办?
所谓情商,就是懂得选择情绪
1、
很多人认为,那些负面的情绪,没有资格出席生命的狂欢。
无数人点赞,但我今天要挨次骂。我要告诉大家,你的情绪并不是你的敌人,包括负面情绪。
鸡汤世界中流行着一种理论叫,要学会舍弃负面情绪。其实这跟人的终极追求是相违背的,人的一生在于不断了解自己,不断开拓进去,而不是为难自己。
他们说,人最大的敌人就是他们自己。其实大错特错,你越是为难自己,所以你自己成了你人生最大的绊脚石。
一名男子因为被狗咬了一口,拖狗十多公里,把狗活活拖死,自己被路过的人们暴打。
一个妻子非要在野生动物园下车同丈夫争论,最终被虎咬伤,自己的母亲也命丧虎口。
要避免这些事情的发生,并不是一句克制情绪就可以解决的,拖狗男早就因为路怒族憋了一肚子的火,老虎女也早就因为对丈夫的不满而习惯于宣泄。
愤怒,已经是国人最常见的情绪了,网民们冲冠一怒可能连红颜都为不了,只为一点无厘头的煽动和谣言。
只顾自己方便而把烦躁发泄到别人身上是种罪过,一定会因此招致别人的怨恨。但只懂得忍而不懂得化解负面情绪的人,终有一天会伤害自己,伤害自己所珍爱的人。
什么时候我们开始无法像孩子一样肆意地大呼小叫了?心里的小情绪堆积得像山一样高,直到溢出来。
与其如此,不如永远像孩子一样。
2、
要想成为一个高效的成功人士,你需学会情绪管理。情商低已经成了当前阻碍一个人成长进步,甚至是毁灭一个人的关键。
谈情绪管理之前,需要先说说情绪是怎么产生的。在生活中,有很多事情都会引起我们情绪的变化,那么真的是那些事情引起了我们的情绪反应吗?
答案是:不全是。影响你情绪的不是事情,而是你对事情的认知。
因为当我们面对一件事情时,我们会站在自己的角度,根据自己的态度,结合自己的经验,依靠自己的能力来分析,评价这件事对自己来说意味着什么,然后,我们会根据这个评价/分析/判断的结果,来给自己“选择”一种情绪。
这就是心理学家阿尔伯特.艾利斯提出的情绪反应的ABC模式。
我的知乎文章下面喷子很多,你第一眼看到评论时会怒不可遏,为了防止被骂,我后面写的文章就比较观众中和化,但结果就是,我的文章无人问津。
这时,我突然发现,那些喷子其实从另一个侧面验证了你的观点,没有喷子的文章势必是一篇没有思想的文章。而当你观点中和以后,支持你的人感觉就没那么强烈了。所以最后这篇文章只能默默沉了。
意识到这个事实后,当看到我文章下面人批评的时候,我就没有那么生气了。
换而言之,情绪是可以选择的,不是必定产生的。有人骂你,你不一定愤怒,这取决于认知水平。
用ABC理论说,不是外界刺激导致了情绪,是你对外界刺激的认识才导致了情绪。外界刺激是不可以改的,但我们的认知是可以改的,那么情绪自然是可以改的。
3、
接下来,我教大家“选择情绪”。不同的认知,导致不同的结果。
愤怒并不是我们情绪中最无用的东西,它一定程度上保护着我们,甚至还给与我们力量,关键在于我们如何选择使用它。
什么情况下我们该选择愤怒。
比如,当你的核心利益被侵犯时
外交部对很多不友好的国家都有一条原则——领土问题没有商量的余地。这是一个国家的核心利益,对于人也是这样的。
你不能诽谤一个学者“剽窃”,也不能瞎说一个良家妇女“出轨”,更不能胡扯一个士兵“叛国”。
这都是一个人的核心利益,当一个人的核心利益被触犯时是必须当场还击的。
也许你也被人触及底线地侮辱过,很多人劝你“算了!算了!别跟小人计较。”你多半会听,因为你内心深处也是个善良的人,并不希望和人冲突,但你错了!
如果你是个老师,有人指责你勾引学生时,假如你不当场还击的话,各种看客是宁愿相信你就是勾引过学生的,还会添油加醋地演绎。“众口铄金,积毁销骨”你根本无法解释,这是人的一种劣根性叫“抹黄化”。
我曾经用拳头教育了某个当众诬陷我“和女生有一腿的人”的人。这种不懂得人际交往底线,两国一闹矛盾就直接丢核弹的人,是不能坐下来谈判的。
你当场还击虽然有失风度,当流言的杀伤力可比有失风度厉害得多,它往往在你发现不了的地方,把你毁的一踏糊涂。
你需要使用愤怒来告诉对方,这是你的底线,不容侮辱。而且假如你当场愤怒的话,对那些长舌的人来说,也有一定震慑的作用。
所以,这个时候选择愤怒是有用的。愤怒在很多其他的情况下,还有着非常重要的作用。比如某些不制止就会一再发生的事情,某些喜欢贬损你家人的“朋友”,某些喜欢把自己的事情强加给你却又不懂得感恩的“哥姐们”,这些人都需要你使用愤怒来对抗他们。
4、
很多人还觉得悲伤也是一种伤人的东西,需要舍弃。
诸如什么前任离你而去啊,你的家庭过于贫困啊,别人不喜欢你啊之类的事。你确实不要悲伤,为什么呢?
因为这个时候的悲伤是攻击自己,你的前任不会因为你的悲伤而回头,你的父母只会因为你的悲伤而自责,别人会因为你的悲伤而更看不起你。这些指向自己的悲伤是没有意义的,请放弃。
那什么时候,我们可以选择悲伤呢?我们站在舞台上的时候。
悲伤其实有一种说服人的力量,你知道为什么选秀节目一到拉票环节,大家就要开始比惨吗?还记得某歌手的粉末性骨折吗?因为悲伤能感动人啊!
德国心理学家赫伯特•布莱斯(Herbert Bless)发现,快乐或悲伤的情绪可以从根本上改变大脑处理信息的方式。当你快乐时你的大脑更有可能在潜意识里依赖即有经验和知识——比如成见——来做出决定。当你悲伤时,你会更加关注外部世界的新信息,心理学家把这类思维称为“适应性”思维。
简单解释就是,快乐时你更相信自己,悲伤时,你更相信别人。
所以一个悲伤的故事,往往是你应聘或者比赛时候的催泪利器。
另外我就是一个乐呵呵的悲观主义者,因为悲伤是我无敌的盔甲。
5、
我们为什么喜欢把最好的一面留给陌生人,把最坏的一面留给自己亲人。关键的原因就在于,我们所谓的克制情绪。
压制的火山,迟早是要喷发的。
真正的情商高手,并不是把那些所谓的负面情绪都抛弃的,他们深知情绪能逐渐侵蚀理性,但理性也依赖于情绪。比起被情绪支配,他们懂得如何与情绪为友。
其实在情绪这么问题上,你不是想太多,而是想得不够多。为什么人生阅历丰富的人,往往能控制情绪,就是因为他们看透了事理,情绪自然随着认知改变了。
不以物喜,不以己悲就是这个道理,不是一个人抛弃了悲伤,而是一个人看透了命运无常后,他就不再认为悲伤还有意义!
在上世纪的大部分时间里,情绪研究都属于冷门。因此,情绪的大多数重大问题至今仍未找到答案。
但是有一点我们可以肯定,所有的情绪对人都是有重大作用的,你所谓的负面情绪也许换个认知,它就是你力量的源泉。不要被情绪利用,要利用情绪;不要被情绪扰乱,要扰乱情绪。
1、
很多人认为,那些负面的情绪,没有资格出席生命的狂欢。
无数人点赞,但我今天要挨次骂。我要告诉大家,你的情绪并不是你的敌人,包括负面情绪。
鸡汤世界中流行着一种理论叫,要学会舍弃负面情绪。其实这跟人的终极追求是相违背的,人的一生在于不断了解自己,不断开拓进去,而不是为难自己。
他们说,人最大的敌人就是他们自己。其实大错特错,你越是为难自己,所以你自己成了你人生最大的绊脚石。
一名男子因为被狗咬了一口,拖狗十多公里,把狗活活拖死,自己被路过的人们暴打。
一个妻子非要在野生动物园下车同丈夫争论,最终被虎咬伤,自己的母亲也命丧虎口。
要避免这些事情的发生,并不是一句克制情绪就可以解决的,拖狗男早就因为路怒族憋了一肚子的火,老虎女也早就因为对丈夫的不满而习惯于宣泄。
愤怒,已经是国人最常见的情绪了,网民们冲冠一怒可能连红颜都为不了,只为一点无厘头的煽动和谣言。
只顾自己方便而把烦躁发泄到别人身上是种罪过,一定会因此招致别人的怨恨。但只懂得忍而不懂得化解负面情绪的人,终有一天会伤害自己,伤害自己所珍爱的人。
什么时候我们开始无法像孩子一样肆意地大呼小叫了?心里的小情绪堆积得像山一样高,直到溢出来。
与其如此,不如永远像孩子一样。
2、
要想成为一个高效的成功人士,你需学会情绪管理。情商低已经成了当前阻碍一个人成长进步,甚至是毁灭一个人的关键。
谈情绪管理之前,需要先说说情绪是怎么产生的。在生活中,有很多事情都会引起我们情绪的变化,那么真的是那些事情引起了我们的情绪反应吗?
答案是:不全是。影响你情绪的不是事情,而是你对事情的认知。
因为当我们面对一件事情时,我们会站在自己的角度,根据自己的态度,结合自己的经验,依靠自己的能力来分析,评价这件事对自己来说意味着什么,然后,我们会根据这个评价/分析/判断的结果,来给自己“选择”一种情绪。
这就是心理学家阿尔伯特.艾利斯提出的情绪反应的ABC模式。
我的知乎文章下面喷子很多,你第一眼看到评论时会怒不可遏,为了防止被骂,我后面写的文章就比较观众中和化,但结果就是,我的文章无人问津。
这时,我突然发现,那些喷子其实从另一个侧面验证了你的观点,没有喷子的文章势必是一篇没有思想的文章。而当你观点中和以后,支持你的人感觉就没那么强烈了。所以最后这篇文章只能默默沉了。
意识到这个事实后,当看到我文章下面人批评的时候,我就没有那么生气了。
换而言之,情绪是可以选择的,不是必定产生的。有人骂你,你不一定愤怒,这取决于认知水平。
用ABC理论说,不是外界刺激导致了情绪,是你对外界刺激的认识才导致了情绪。外界刺激是不可以改的,但我们的认知是可以改的,那么情绪自然是可以改的。
3、
接下来,我教大家“选择情绪”。不同的认知,导致不同的结果。
愤怒并不是我们情绪中最无用的东西,它一定程度上保护着我们,甚至还给与我们力量,关键在于我们如何选择使用它。
什么情况下我们该选择愤怒。
比如,当你的核心利益被侵犯时
外交部对很多不友好的国家都有一条原则——领土问题没有商量的余地。这是一个国家的核心利益,对于人也是这样的。
你不能诽谤一个学者“剽窃”,也不能瞎说一个良家妇女“出轨”,更不能胡扯一个士兵“叛国”。
这都是一个人的核心利益,当一个人的核心利益被触犯时是必须当场还击的。
也许你也被人触及底线地侮辱过,很多人劝你“算了!算了!别跟小人计较。”你多半会听,因为你内心深处也是个善良的人,并不希望和人冲突,但你错了!
如果你是个老师,有人指责你勾引学生时,假如你不当场还击的话,各种看客是宁愿相信你就是勾引过学生的,还会添油加醋地演绎。“众口铄金,积毁销骨”你根本无法解释,这是人的一种劣根性叫“抹黄化”。
我曾经用拳头教育了某个当众诬陷我“和女生有一腿的人”的人。这种不懂得人际交往底线,两国一闹矛盾就直接丢核弹的人,是不能坐下来谈判的。
你当场还击虽然有失风度,当流言的杀伤力可比有失风度厉害得多,它往往在你发现不了的地方,把你毁的一踏糊涂。
你需要使用愤怒来告诉对方,这是你的底线,不容侮辱。而且假如你当场愤怒的话,对那些长舌的人来说,也有一定震慑的作用。
所以,这个时候选择愤怒是有用的。愤怒在很多其他的情况下,还有着非常重要的作用。比如某些不制止就会一再发生的事情,某些喜欢贬损你家人的“朋友”,某些喜欢把自己的事情强加给你却又不懂得感恩的“哥姐们”,这些人都需要你使用愤怒来对抗他们。
4、
很多人还觉得悲伤也是一种伤人的东西,需要舍弃。
诸如什么前任离你而去啊,你的家庭过于贫困啊,别人不喜欢你啊之类的事。你确实不要悲伤,为什么呢?
因为这个时候的悲伤是攻击自己,你的前任不会因为你的悲伤而回头,你的父母只会因为你的悲伤而自责,别人会因为你的悲伤而更看不起你。这些指向自己的悲伤是没有意义的,请放弃。
那什么时候,我们可以选择悲伤呢?我们站在舞台上的时候。
悲伤其实有一种说服人的力量,你知道为什么选秀节目一到拉票环节,大家就要开始比惨吗?还记得某歌手的粉末性骨折吗?因为悲伤能感动人啊!
德国心理学家赫伯特•布莱斯(Herbert Bless)发现,快乐或悲伤的情绪可以从根本上改变大脑处理信息的方式。当你快乐时你的大脑更有可能在潜意识里依赖即有经验和知识——比如成见——来做出决定。当你悲伤时,你会更加关注外部世界的新信息,心理学家把这类思维称为“适应性”思维。
简单解释就是,快乐时你更相信自己,悲伤时,你更相信别人。
所以一个悲伤的故事,往往是你应聘或者比赛时候的催泪利器。
另外我就是一个乐呵呵的悲观主义者,因为悲伤是我无敌的盔甲。
5、
我们为什么喜欢把最好的一面留给陌生人,把最坏的一面留给自己亲人。关键的原因就在于,我们所谓的克制情绪。
压制的火山,迟早是要喷发的。
真正的情商高手,并不是把那些所谓的负面情绪都抛弃的,他们深知情绪能逐渐侵蚀理性,但理性也依赖于情绪。比起被情绪支配,他们懂得如何与情绪为友。
其实在情绪这么问题上,你不是想太多,而是想得不够多。为什么人生阅历丰富的人,往往能控制情绪,就是因为他们看透了事理,情绪自然随着认知改变了。
不以物喜,不以己悲就是这个道理,不是一个人抛弃了悲伤,而是一个人看透了命运无常后,他就不再认为悲伤还有意义!
在上世纪的大部分时间里,情绪研究都属于冷门。因此,情绪的大多数重大问题至今仍未找到答案。
但是有一点我们可以肯定,所有的情绪对人都是有重大作用的,你所谓的负面情绪也许换个认知,它就是你力量的源泉。不要被情绪利用,要利用情绪;不要被情绪扰乱,要扰乱情绪。
她过来爬我身上
:妈妈,我好饱
:妈妈,我想去游泳
:妈妈,你脸上的面膜怎么没洗掉
:妈妈,可不可以去学拉丁舞了
…………
我默默流泪,刚才还血雨腥风现在爬过来干嘛
:你下去,妈妈要静静~你先把袜子换好
哎~~越亲近相伴的人不该这样相处
:妈妈,我好饱
:妈妈,我想去游泳
:妈妈,你脸上的面膜怎么没洗掉
:妈妈,可不可以去学拉丁舞了
…………
我默默流泪,刚才还血雨腥风现在爬过来干嘛
:你下去,妈妈要静静~你先把袜子换好
哎~~越亲近相伴的人不该这样相处
【结语】
亲爱的小伙伴们,我们的共读今天就到这里了!安迪自屋顶事件后便成为了图书管理员,同时还是一个理财高手。安迪的囚房海报竟有着特殊的意义,到底是为什么呢?我们明天再见!
【今日话题】
你的房间里是否也曾贴过一些人物的海报呢?那些海报对你有什么特别的意义吗?欢迎你和我们分享你的故事!
亲爱的小伙伴们,我们的共读今天就到这里了!安迪自屋顶事件后便成为了图书管理员,同时还是一个理财高手。安迪的囚房海报竟有着特殊的意义,到底是为什么呢?我们明天再见!
【今日话题】
你的房间里是否也曾贴过一些人物的海报呢?那些海报对你有什么特别的意义吗?欢迎你和我们分享你的故事!
回家看妞妞在写作业然后弹琴洗澡读《肖》没再让我唠叨,一直这种状态多好你把自己该做的事做了妈妈又有什么可唠叨的。
这两天运动量增上来现在肩背还有些酸,对于这种酸越锻炼越缓解至到彻底适应。
我们总应该学着让生活更好~~
这两天运动量增上来现在肩背还有些酸,对于这种酸越锻炼越缓解至到彻底适应。
我们总应该学着让生活更好~~
打午卡
——————
天末怀李白
隋唐 · 杜甫
凉风起天末,
君子意如何。
鸿雁几时到,
江湖秋水多。
文章憎命达,
魑魅喜人过。
应共冤魂语,
投诗赠汨罗。
【赏析】
诗人因秋风感兴而怀念友人李白,并以屈原比喻自古才智之士命运多舛。
——————
天末怀李白
隋唐 · 杜甫
凉风起天末,
君子意如何。
鸿雁几时到,
江湖秋水多。
文章憎命达,
魑魅喜人过。
应共冤魂语,
投诗赠汨罗。
【赏析】
诗人因秋风感兴而怀念友人李白,并以屈原比喻自古才智之士命运多舛。
You are a part and puzzle of someone's life. You may never know where you fit, but always remember that someone's life may not be complete without you!
你是某个人生命拼图中的一小块,也许你永远都不知道自己的位置在哪儿,但请记住: 没有你,他的生命是不完整的。
词霸小编:我要你知道,在这个世界上总有一个人是等着你的,不管在什么时候,不管在什么地方,反正你知道,总有这么个人。
你是某个人生命拼图中的一小块,也许你永远都不知道自己的位置在哪儿,但请记住: 没有你,他的生命是不完整的。
词霸小编:我要你知道,在这个世界上总有一个人是等着你的,不管在什么时候,不管在什么地方,反正你知道,总有这么个人。
blaze.bleach.bleak.bleed.bleeding.blend.bless.blind.blink.
The village was blasted by enemy bombs.
They showed me into a bleak waiting room.
The priest blessed the bread and wine.
Blind worship must be ended.
Money blinded him.
She blinked away her tears.
The village was blasted by enemy bombs.
They showed me into a bleak waiting room.
The priest blessed the bread and wine.
Blind worship must be ended.
Money blinded him.
She blinked away her tears.