红尘中是最好的修行
有一次我们去寺院，早上五点钟做早课，男居士站在佛像的左侧，女居士站在佛像的右侧，有一个巡场的僧人，负责平衡声音。他最开始站在中间，面对佛像，听两边念经的声音，女居士那边声音特别小，他自己走过去，他还没学会丹田发声，只用胸的部位发音，一个人盖过那边十多个人发音的音量。
就像佛教的六字大明咒，在很多传承里它有很多种读法，中间有一些变化，选择哪种读法都可以。因为是通过内腔振动进行发音，这种振动才是最重要的。六字大明咒蕴涵着宇宙大能量、大智慧、大慈悲。六字大明咒就如同六声惊雷，可震开身上三脉七轮，但念法才是关键！第一个唵（ōng）音，宇宙元音。
如果只是普通的去念，发音只在喉咙部位，而实际上我们念的时候是丹田发音。打坐的时候状态是最好的，在念的时候，把肚子鼓起来，气往下沉，这才是正经的发音，通过这种振动模式调节我们的身体。这是简单的一个唵（ōng）音，所有后边的字也要通过丹田发声，甚至练到全身上下所有的细胞都在振动，才是最好的。
记住气沉丹田，鼓肚子，气往下压，在发音的时候是从肚子里往出发音，把这口气、这个声音咽下去。要是做对了，声音就特别长。我们适应了这种发音模式后，当我们念经时，每一个经文的声音都是从自己的内腔发出，就相当于说话、练功、读经的时候都在练功。当养成一种习惯时，就相当于每时每刻在练功。其实这是初级练功状态。
将来我们练到高级，能感受自身的能量场时，用自己的内心或用自己的能量场模拟发音在身体里振动，那是更高频率更精微化的振动，不仅能够清理我们的身体，而且能够把我们内在更深层次的能量场进行重新调整，并清理我们外在的能量场。
眉心轮介绍
眉心轮在哪里，就是我们的松果体。 通过大小周天和中脉的运行，由内而外、由外而内进行身体的清理和能量的流动，松果体也会被清理。
眉心轮在哪里，就是我们的松果体。 通过大小周天和中脉的运行，由内而外、由外而内进行身体的清理和能量的流动，松果体也会被清理。
从外而内，运行小周天。运行小周天时，眉心位置好像有一个漩涡一样在那转，你从后背调起来的阳气，在眉心位置会被吸收很多，开始会感觉像个无底洞一样，这时很多人会害怕，真的不要害怕，运行小周天的时候接着使劲运行，很快就能把它填满了。我们的身体是一层一层的，可能这种情况过一段时间还会出现，不用担心，没事，几圈能量下来它就满了。满了之后它慢慢会接近我们的松果体，从眉心位置一层一层往下深入，这是从外向内开发松果体。
从内而外，运行中脉。中脉被打通了典型的感觉就是头顶开始发麻。你的内腔中间好像有很多丝线，或者有很多小点点一样的，就像虚线一样的那种无形的物质，从你的身体里不停的流动、穿过、穿越，然后从头顶喷出去，那种麻麻的感觉就是我们的中脉被贯通了。当你中脉被贯通之后，能量达到松果体的位置，松果体就开始向外扩张能量圈。在清理松果体的时候，开始流鼻涕，无缘无故的流鼻涕，而且还不是一天两天，有时能持续十天半个月，每天都不停的往下流，其实那个时候就是松果体在被清理。
清理松果体深入程度不同，流鼻涕的情况也会不同。如果只是流很透明的鼻涕，可能清理的很浅表，如果清理的时候流的鼻涕特别浓，颜色黄，但是身体没有任何不适的症状，这证明你的松果体被清理得已经很深入了。
经历是我们成长的营养品
很多修行人认为身体是个皮囊，百年之后就没了，而灵魂是永存的。所以他很不注重这个身体，但是我建议大家要注重我们身体的修炼。因为身体是我们修行的根本，如果你没有一个好的身体，你是不可能修行到很高的阶位。道家都讲究养生，为什么养生？我们留在世间的时间越长，经历的事情也就越多，其中的酸甜苦辣、爱恨情仇经历的也越多，经历的越多之后，我们的意识成长也就越高，人的精神力也就越强大，你的灵魂就变得越来越强大，越来越发光，越来越接近本源的状态。
很多修行人认为身体是个皮囊，百年之后就没了，而灵魂是永存的。所以他很不注重这个身体，但是我建议大家要注重我们身体的修炼。因为身体是我们修行的根本，如果你没有一个好的身体，你是不可能修行到很高的阶位。道家都讲究养生，为什么养生？我们留在世间的时间越长，经历的事情也就越多，其中的酸甜苦辣、爱恨情仇经历的也越多，经历的越多之后，我们的意识成长也就越高，人的精神力也就越强大，你的灵魂就变得越来越强大，越来越发光，越来越接近本源的状态。
经历是一个看开、放下的过程，不是你经历了就经历了，所有的酸甜苦辣、爱恨情仇经历之后要看作是我们生命中的考验和礼物，对它怀有无尽的感恩感谢，因为这些经历的出现都是有原因、有目的的。感觉伤害你的事情，是让你进步的阶梯；感觉美好的事情，是让你心里产生爱的根本。所以我们在生活中尽量去体验，不要去拒绝任何外在事物对你的考验。
我们在外面经历的所有事情，都是对你人生经历的圆满。迎接好我们生命中遇到的一切，一切都是应该发生的和应该到来的。坦然去面对，迎接一切，接纳一切，这才是我们生命的根本，生活的根本。这就是我们精神的作用，当你的精神达到了，也就是意识达到了这种层级，离第七轮开了就不远了。
情绪制约着天眼的打通
有的人觉得自己的能量值很高了，为什么天眼打不开？因为被我们的情绪所干扰。中医讲怒伤肝、恐伤肾、忧伤肺、思伤脾、喜伤心。我们产生了各种情绪的时候就会在我们的内脏形成低频能量团，我们把能量从丹田调起来之后，路过我们中间的五脏六腑，能量开始被污染、被同化、被中和，无法抵达松果体的位置，或者到了松果体之后能量不够纯净，不能被利用，所以天眼效果就出不来。
有的人觉得自己的能量值很高了，为什么天眼打不开？因为被我们的情绪所干扰。中医讲怒伤肝、恐伤肾、忧伤肺、思伤脾、喜伤心。我们产生了各种情绪的时候就会在我们的内脏形成低频能量团，我们把能量从丹田调起来之后，路过我们中间的五脏六腑，能量开始被污染、被同化、被中和，无法抵达松果体的位置，或者到了松果体之后能量不够纯净，不能被利用，所以天眼效果就出不来。
大家好，今天我说说上三轮中的顶轮。
第七轮是我们的顶轮。顶轮在被打通的时候就像一朵莲花一样绽开，花的核心位置就是我们的百汇穴。刚开的时候，在那个位置会感到有一束光，大约有小拇指那么粗从头顶喷出去，随着莲花慢慢打开，你头顶会有一圈一圈麻麻的感觉，甚至能感觉到每一个花瓣的绽放，看到里边蕴含能量的状态。这就是千叶莲花---顶轮开了。
第七轮是我们的顶轮。顶轮在被打通的时候就像一朵莲花一样绽开，花的核心位置就是我们的百汇穴。刚开的时候，在那个位置会感到有一束光，大约有小拇指那么粗从头顶喷出去，随着莲花慢慢打开，你头顶会有一圈一圈麻麻的感觉，甚至能感觉到每一个花瓣的绽放，看到里边蕴含能量的状态。这就是千叶莲花---顶轮开了。
打通中脉之后会出现两种感受，第一是从眉毛往上，你的整个脑瓜壳好像都消失了。第二好像脑袋上有个花开了，有很多叶子，每个叶子都跟你的小指差不多大，那叫做千叶莲花。
顶轮打开，中脉七轮全部畅通后的状态
顶轮开了之后，中脉七轮全部贯通，头顶与天地连接，此时你只要闭上眼，用心的去体会身体的感觉，能看到头顶一寸左右那个位置有一朵莲花绽开，它有很多种颜色，七彩的。天地能量跟你进行连接之后，你能感觉到一个拳头大小的一团白光，从天上下来，从你的头顶进入，然后你感觉头脑里一下就空了。
顶轮开了之后，中脉七轮全部贯通，头顶与天地连接，此时你只要闭上眼，用心的去体会身体的感觉，能看到头顶一寸左右那个位置有一朵莲花绽开，它有很多种颜色，七彩的。天地能量跟你进行连接之后，你能感觉到一个拳头大小的一团白光，从天上下来，从你的头顶进入，然后你感觉头脑里一下就空了。
第二天的时候，你就会突然感觉这个世界变得很清透了，一切看上去都是那么美好，很多以前纠结的事情，不知道为什么能放下了、不再执着、不再痴迷了。很多不必要的情绪消失了，整个人就变得精神起来，为什么？
因为能量是要从下向上流动的，这些情绪产生的时候会中和掉身上很多的能量。当你犹豫、纠结、愤怒、悲伤、抱怨.....你有各种情绪产生的时候，你会感觉一天到晚很累，无缘由的累，无缘由的浑身无力，这就是我们的身体能量被消耗导致的。当你的情绪开始减少，你的能量不再被消耗，你的能量开始变强，你的精神也开始变强，同时带动你的精力开始旺盛，两眼都可以发光。