红尘中是最好的修行
当我们在生活中无意中碰到外界大能量的时候，我们如何分辩自己接触到的是正知正见，还是借正道之名的迷惑信息？这其实就是法跟术的区别
比如大家坐在一起，让你互相感应对方内心想什么？比如通过隔壁的房间让你们去了解他人，就是利用天眼、他心通等各种神通的方法，让您觉得很稀奇很好玩，沉浸在其中，觉得这个方法我们练了之后，对我们有大用处，可以指望这些神通，甚至可能利用它去赚取某些利益。就是所谓的术。
身
第一：修身体。
佛祖曾经说过：如果通过练功（体术修炼），最后得成正果之后，你会修成大罗金仙，佛祖那个级别就叫大罗金仙，是强大的神明。达摩祖师当年从印度来到中国，开始传法的时候，他秉承了佛祖的理念，从体术开始修练。从而打通身体的经脉，提高自身的能量。
第一：修身体。
佛祖曾经说过：如果通过练功（体术修炼），最后得成正果之后，你会修成大罗金仙，佛祖那个级别就叫大罗金仙，是强大的神明。达摩祖师当年从印度来到中国，开始传法的时候，他秉承了佛祖的理念，从体术开始修练。从而打通身体的经脉，提高自身的能量。
心
第二：修心性。即看到我们内心的真实状况。按照正确的方法，就是真我跟小我待在一起，看到小我的各种状态。真我，就是灵魂，不会有任何外在的物质需求，不会有恐惧，不会有欲望，我们看到的各种各样的情绪，他不可能有。因为他跟本源是连接的。
让真我看到我们的头脑。当出现各种各样的情绪时，应该真真实实的看到这些情绪，所谓的看到即解脱，让我们自己内心得到解脱。修心性的方法，是正道。
第二：修心性。即看到我们内心的真实状况。按照正确的方法，就是真我跟小我待在一起，看到小我的各种状态。真我，就是灵魂，不会有任何外在的物质需求，不会有恐惧，不会有欲望，我们看到的各种各样的情绪，他不可能有。因为他跟本源是连接的。
让真我看到我们的头脑。当出现各种各样的情绪时，应该真真实实的看到这些情绪，所谓的看到即解脱，让我们自己内心得到解脱。修心性的方法，是正道。
我们要追寻的是什么？
是追寻的正法、大道。
有时我们可能会通过一些旁枝末节，慢慢的走向中间的主干道路，走向大道。当我们看到大道的时候，一定要把自己的注意力、自己的精力改到大道上来，才是根本，它是我们前进的目标和动力。
以前的那些术，可以有选择的放弃。就像一棵树一样，它有各处的旁枝末节、树枝树叶，而我们要直接沿着树干走，我们要走的是一个整体性的前进和突破。
所以运行中脉！中脉乃成神之路。
是追寻的正法、大道。
有时我们可能会通过一些旁枝末节，慢慢的走向中间的主干道路，走向大道。当我们看到大道的时候，一定要把自己的注意力、自己的精力改到大道上来，才是根本，它是我们前进的目标和动力。
以前的那些术，可以有选择的放弃。就像一棵树一样，它有各处的旁枝末节、树枝树叶，而我们要直接沿着树干走，我们要走的是一个整体性的前进和突破。
所以运行中脉！中脉乃成神之路。
术能迷人眼，看得越是眼花缭乱、花里胡哨，越是扰乱心智，不是正法。道家早就说过了：道法自然，大法至简。只需要长期的坚持，追随自己内心的感受，顺着自己的状态向前进。
简单地说：如果把人的身体比喻成一个容器。
修炼身体就是扩充容器的容纳度→（扩容）量变
提升意识就是将容器里的能量压缩提纯→（提纯）质变
修炼身体就是扩充容器的容纳度→（扩容）量变
提升意识就是将容器里的能量压缩提纯→（提纯）质变
只修意识，能量场很松散，当产生情绪波动的时候，容易受情绪的影响，能量很容易掉下来，不能长时间维持在一个高能量的状态。身体是容纳能量的容器，我们通过修炼身体，不停的把容积变大，不停地吸收外在的能量，让能量不停的压缩质变，把不好的东西剔除出去，提纯我们身上的能量，能稳定在一个高频的能量状态。
我们修炼身体，当能量积累到一定的量之后，我们心性的弱点、情绪的残渣等就掺杂在能量里面，导致能量不纯。这就需要提升意识，把能量提纯。能量经过压缩提纯质变、压缩提纯质变，然后我们的能量级就会提高，能量里边有性质会出现。
例如佛祖，总是发出一种慈悲，爱的感觉。这个爱、慈悲就是能量的性质。我们想发出这个慈悲的感觉，不是那么容易会产生的，它是由你的能量级决定的，你能量级没到，发不出这种慈悲的感觉。打个比方说，我们有爱的感觉，你爱你的孩子、爱你的家人的时候，你产生了这种感觉时，你有感觉，只是集中在你心脏附近这一块。
为什么呢？因为它是由量变引发质变，当你产生这种爱的感觉，是你身上所有的能量都集中在你心脏这个部位，然后被压缩质变了，形成了这个爱的感觉才会出现，就那一团儿持续的时间不会太久，因为久了之后你身上的能量无法供应，它就自然而然地被消耗掉了，被自然界外在的环境抵消掉了，当这种状态出现的时候，我们这种其实就是情绪的出现，它是有一个波动的，你不可能永远保持这种状态。
我说的是普通人，普通人不可能永远保持这种状态，但是修炼的人可以，因为他外在的整个场都变成了这种状态，普通人是因为没有这个量的积累，他只能维持一段时间。