醋泡鸡蛋，传说能治多病。分享我的亲身经历。期待其和HIV一决雌雄
@huangmiduo 2018-12-03 11:28:56
首先，诚挚感谢楼主的无私奉献，将醋蛋方无私奉献给广大网友，同时还将其它的良方及养生知识贡献给大家，并且不辞辛劳、苦口婆心，您真是菩萨心肠，万分感谢！
-----------------------------
非常感谢您如此详细全面的回复，
从反馈内容可以看出
1、结合自身身体情况，组合帖子中的方法，可以实现无药而愈的目的（4146楼的观点也是说身体痊愈不是靠药物，靠的是自身免疫力）
2、身体调理过程就如目前的股市K线图，震荡上行，只要坚持，身体会慢慢恢复。坚持很关键
-===================
关于糖尿病，可以参考4018楼等内容，关键是要运动配合。
至于孩子的抑郁，目前抑郁在孩子中的发生率在上升。
解决的根本办法是让他走出去，融入到人群中去，多参加活动，多晒太阳，尤其是公益活动，没有压力，可以很好缓解情绪
当然醋泡鸡蛋是可以调理情绪的，这是肯定的
推荐看看CCTV4 的《健康之路》，有专门讲抑郁的
链接在下面，结合孩子的性格（区分金木水火土行中的哪一行）
对症调理。
http://tv.cctv.com/2018/10/23/VIDEkasfqkeYIkgHHSzqW7Cb181023.shtml
首先，诚挚感谢楼主的无私奉献，将醋蛋方无私奉献给广大网友，同时还将其它的良方及养生知识贡献给大家，并且不辞辛劳、苦口婆心，您真是菩萨心肠，万分感谢！
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非常感谢您如此详细全面的回复，
从反馈内容可以看出
1、结合自身身体情况，组合帖子中的方法，可以实现无药而愈的目的（4146楼的观点也是说身体痊愈不是靠药物，靠的是自身免疫力）
2、身体调理过程就如目前的股市K线图，震荡上行，只要坚持，身体会慢慢恢复。坚持很关键
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关于糖尿病，可以参考4018楼等内容，关键是要运动配合。
至于孩子的抑郁，目前抑郁在孩子中的发生率在上升。
解决的根本办法是让他走出去，融入到人群中去，多参加活动，多晒太阳，尤其是公益活动，没有压力，可以很好缓解情绪
当然醋泡鸡蛋是可以调理情绪的，这是肯定的
推荐看看CCTV4 的《健康之路》，有专门讲抑郁的
链接在下面，结合孩子的性格（区分金木水火土行中的哪一行）
对症调理。
http://tv.cctv.com/2018/10/23/VIDEkasfqkeYIkgHHSzqW7Cb181023.shtml
@ghtilx2018 2018-12-04 10:26:51
牙齿疼了很长时间，吃甲硝唑能缓解，但停药不久又会疼。做醋泡蛋，吃了4天。最明显的效果是大槽牙疼治好了。
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谢谢反馈！
牙齿疼了很长时间，吃甲硝唑能缓解，但停药不久又会疼。做醋泡蛋，吃了4天。最明显的效果是大槽牙疼治好了。
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谢谢反馈！
我这几天又在想中西医融合的问题
这个似乎很难，难到异想天开的地步
经济利益只是一方面
前几年大热的“中药现代化”
举个例子：鱼腥草
外用口服抗病毒治感冒等疗效确切
于是就有人按西药思路改成了“鱼腥草注射液”
结果是临床不良反应层出不穷！
最后只好取缔了事
那么，疗效确切的方法西医是否很愿意接受呢？
未必
比如：在这个帖子受到歪曲打击的时候
我曾想把帖子转移到“丁香园”
丁香园是大家公认的医学专业园地
论坛上曾经有个颈椎病求助帖
于是我跟帖建议用醋泡鸡蛋试试，提供了制作方法服用方法、展臂运动和展示了案例
结果一位资深站友，来了一句：
“怎么搞的，怎么把醋泡鸡蛋都整出来了！”
接着这个求助帖就被隐藏了！
当时我也很郁闷，不理解，事实确凿的方法为什么不被接受？
其实仔细想想，这就如同对一个清真教徒推荐猪肉，大谈猪肉如何美味、营养
虽然说的是事实，但是除了会换来白眼，还有就是皮肉之苦
传统要遵守，体系不能乱
这个似乎很难，难到异想天开的地步
经济利益只是一方面
前几年大热的“中药现代化”
举个例子：鱼腥草
外用口服抗病毒治感冒等疗效确切
于是就有人按西药思路改成了“鱼腥草注射液”
结果是临床不良反应层出不穷！
最后只好取缔了事
那么，疗效确切的方法西医是否很愿意接受呢？
未必
比如：在这个帖子受到歪曲打击的时候
我曾想把帖子转移到“丁香园”
丁香园是大家公认的医学专业园地
论坛上曾经有个颈椎病求助帖
于是我跟帖建议用醋泡鸡蛋试试，提供了制作方法服用方法、展臂运动和展示了案例
结果一位资深站友，来了一句：
“怎么搞的，怎么把醋泡鸡蛋都整出来了！”
接着这个求助帖就被隐藏了！
当时我也很郁闷，不理解，事实确凿的方法为什么不被接受？
其实仔细想想，这就如同对一个清真教徒推荐猪肉，大谈猪肉如何美味、营养
虽然说的是事实，但是除了会换来白眼，还有就是皮肉之苦
传统要遵守，体系不能乱
今日大雪
沁园春. 雪
毛泽东
北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。
沁园春. 雪
毛泽东
北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。
转自 曾乐 的博客
泡脚方
=====================
泡脚保健最近在全国火起来了，特别是中老年人和女士朋友，对泡脚保健更是热心。奶奶说，除了陈艾绒泡脚可暖身驱寒外，还有几个小验方大家可以尝试。
陈艾绒加生姜，防感冒保健康，主要针对风寒感冒、老寒腿、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等。每次陈艾绒一小包（一包可泡三次）生姜五片，开水一瓶，先将陈艾绒和生姜泡出药液来，再加凉水调成温水（40度左右），泡脚二十多分钟或半个小时，或是微微出汗即可。二是陈艾绒加红花，可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木、瘀血等症。每次一小包陈艾绒加10克红花，也是先用开水泡出药液再调成温水就可以了。三是陈艾绒加20粒花椒，适用汗脚、臭脚、脚气、湿疹等症。泡法基本类似。四是陈艾绒配食盐，适用上焦有火，常眼红呀、牙痛呀、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等症。这是陈艾绒方。
下面再介绍其它一些很好的小方子，非常适用，方便。
一是用醋水泡脚，米醋或老陈醋100或150克，这个泡脚的好处是防脚气和灰指甲还有脚臭，缓解疲劳，滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性，袪除风湿，改善畏寒怕冷症状，治疗睡眠障碍，清血化瘀。醋可是个好东西，用得好，一食顶百药呢，醋泡脚，醋可渗透皮肤，增强血液循环，清除人体血液排除垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
二是用盐水泡脚，这个可以防脚气，使脚部光滑整洁，助眼抗衰老，预防感冒，但高血压患者最好不要用。
三是用姜泡脚，可以防治下肢静脉曲张，治失眠，暖脾去湿解困，当然，这个就要配合来用了，就是生姜100克，陈皮30克，薄荷30克。
四是泡脚加酒，可以促进血液循环，酒加茶叶和葛根可以治脚癣，除脚臭。
柠檬泡脚可以提神消肿。
脚，人们一直把它比做人体的第二心脏，有许多的反射区，因为脚离心脏最远，这个地方最容易导致血液循环不好，古医言‘人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰’。泡脚就是加强脚部保养，对人体健康大有好处。但泡脚也有几个注意事项：一是时间不宜过长，以20至30分钟为宜，有人一听说什么好，就过度了，这就会走向反面。二是睡前泡脚最好，泡完就睡，便于入眠。第三，不要一吃完饭就立刻泡脚，最好间隔一小时以上，因为饱腹泡脚会因血液流向脚部而影响消化。四是水温40到45度最合适。五是泡脚后，最好喝一杯温开水，因为泡脚时，随着人体温度上升，血液循环加强或是出汗等原因，水液会流布全身，泡完后补一下水，有好处。这是日常保健中的泡脚，明天再说一说日常生活中的保健：会洗脸保健康养容颜。
泡脚方
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泡脚保健最近在全国火起来了，特别是中老年人和女士朋友，对泡脚保健更是热心。奶奶说，除了陈艾绒泡脚可暖身驱寒外，还有几个小验方大家可以尝试。
陈艾绒加生姜，防感冒保健康，主要针对风寒感冒、老寒腿、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等。每次陈艾绒一小包（一包可泡三次）生姜五片，开水一瓶，先将陈艾绒和生姜泡出药液来，再加凉水调成温水（40度左右），泡脚二十多分钟或半个小时，或是微微出汗即可。二是陈艾绒加红花，可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木、瘀血等症。每次一小包陈艾绒加10克红花，也是先用开水泡出药液再调成温水就可以了。三是陈艾绒加20粒花椒，适用汗脚、臭脚、脚气、湿疹等症。泡法基本类似。四是陈艾绒配食盐，适用上焦有火，常眼红呀、牙痛呀、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等症。这是陈艾绒方。
下面再介绍其它一些很好的小方子，非常适用，方便。
一是用醋水泡脚，米醋或老陈醋100或150克，这个泡脚的好处是防脚气和灰指甲还有脚臭，缓解疲劳，滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性，袪除风湿，改善畏寒怕冷症状，治疗睡眠障碍，清血化瘀。醋可是个好东西，用得好，一食顶百药呢，醋泡脚，醋可渗透皮肤，增强血液循环，清除人体血液排除垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
二是用盐水泡脚，这个可以防脚气，使脚部光滑整洁，助眼抗衰老，预防感冒，但高血压患者最好不要用。
三是用姜泡脚，可以防治下肢静脉曲张，治失眠，暖脾去湿解困，当然，这个就要配合来用了，就是生姜100克，陈皮30克，薄荷30克。
四是泡脚加酒，可以促进血液循环，酒加茶叶和葛根可以治脚癣，除脚臭。
柠檬泡脚可以提神消肿。
脚，人们一直把它比做人体的第二心脏，有许多的反射区，因为脚离心脏最远，这个地方最容易导致血液循环不好，古医言‘人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰’。泡脚就是加强脚部保养，对人体健康大有好处。但泡脚也有几个注意事项：一是时间不宜过长，以20至30分钟为宜，有人一听说什么好，就过度了，这就会走向反面。二是睡前泡脚最好，泡完就睡，便于入眠。第三，不要一吃完饭就立刻泡脚，最好间隔一小时以上，因为饱腹泡脚会因血液流向脚部而影响消化。四是水温40到45度最合适。五是泡脚后，最好喝一杯温开水，因为泡脚时，随着人体温度上升，血液循环加强或是出汗等原因，水液会流布全身，泡完后补一下水，有好处。这是日常保健中的泡脚，明天再说一说日常生活中的保健：会洗脸保健康养容颜。
记得有问嗓子失声的
转一个方法在下面，可以一试
失声汤：花生米30克，煎熟后加蜂蜜再煎，食花生米饮汤，日服两到三次。这个最适合歌唱的、教书的、用嗓过度者。”
转一个方法在下面，可以一试
失声汤：花生米30克，煎熟后加蜂蜜再煎，食花生米饮汤，日服两到三次。这个最适合歌唱的、教书的、用嗓过度者。”
转
国飞机涡轮机的发明者，帕布斯·海恩，曾提出一个在航空界关于飞行安全的法则，每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆，以及1000起事故隐患。而人体健康又何尝不是呢？对疾病而言，海恩法则同样适用，在疾病发生前，也有各种征兆与隐患。我们也必须象对待事故那样去预防和警惕，在未发病前，就把疾病消灭在萌芽状态。这就是中医一直主张的，也是我们一直强调和突出的中医学观点，预防重于治疗，防病重于治病，重视小病，不得大病，重视科学的生活习惯，不得小病，大病小病都没有，人就是幸福的，健康的，也是活力四射的！美好的！
很多人对疾病是如何发生发展的，不关心，健康时不重视保健，不重视防病于未然，不知道消灭疾病于萌芽时，只重视如何治疗，如何速战速决，只寻找灵丹妙药，这真是舍本求末，急功近利啊，大病一旦发生，就成了健康的大事故，事故一旦发生，是不可能速战速决的。这些错误的观念，反倒是健康的真正的敌人。
世上是没有灵丹妙药的，只有规律。不重视过程，不重视事物发生发展的规律，不去顺势而为，只重视速效快速，只重视结果，这是现代病，这个世界本身已经病了，人如何能不病呢？
未病先防，从生活习惯做起，已病防变，树立治疗信心，这永远是我们所主张的，也是中医先人的智慧之本。这个健康观念，可能比一万副药都管用，还不用花钱，更不会受疾病之苦，这才是真正的灵丹妙药啊。不战而屈人之兵，乃上上策也！已经病了再治，乃下下策也。
国飞机涡轮机的发明者，帕布斯·海恩，曾提出一个在航空界关于飞行安全的法则，每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆，以及1000起事故隐患。而人体健康又何尝不是呢？对疾病而言，海恩法则同样适用，在疾病发生前，也有各种征兆与隐患。我们也必须象对待事故那样去预防和警惕，在未发病前，就把疾病消灭在萌芽状态。这就是中医一直主张的，也是我们一直强调和突出的中医学观点，预防重于治疗，防病重于治病，重视小病，不得大病，重视科学的生活习惯，不得小病，大病小病都没有，人就是幸福的，健康的，也是活力四射的！美好的！
很多人对疾病是如何发生发展的，不关心，健康时不重视保健，不重视防病于未然，不知道消灭疾病于萌芽时，只重视如何治疗，如何速战速决，只寻找灵丹妙药，这真是舍本求末，急功近利啊，大病一旦发生，就成了健康的大事故，事故一旦发生，是不可能速战速决的。这些错误的观念，反倒是健康的真正的敌人。
世上是没有灵丹妙药的，只有规律。不重视过程，不重视事物发生发展的规律，不去顺势而为，只重视速效快速，只重视结果，这是现代病，这个世界本身已经病了，人如何能不病呢？
未病先防，从生活习惯做起，已病防变，树立治疗信心，这永远是我们所主张的，也是中医先人的智慧之本。这个健康观念，可能比一万副药都管用，还不用花钱，更不会受疾病之苦，这才是真正的灵丹妙药啊。不战而屈人之兵，乃上上策也！已经病了再治，乃下下策也。
曾乐博客转来的案例
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二是关于盗汗的：博友良相先生说：“我妻子50来岁，在近两年里，不分白天黑夜，也不分春夏秋冬，每隔两三个小时就发生一次周身性出汗，尤其是在夜间，经常把被子都汗湿了。我和她俩都十分苦恼，去医院看，医生说是更年期综合症，没有什么药可治。也有冠心病，看到你介绍说醋蛋液可治冠心病后，我就让她服用醋蛋液，真没有想到，居然随便就把盗汗也给止住了！惊喜！真是惊喜！服用醋蛋液的第四个的时候，她就不再出盗汗了，她开始还不太习惯啊，怎么突然又不盗汗了呢？回忆起来，她只服用醋蛋液，其它的什么药也没有再服了。现在，她是睡眠好，不胸闷，走路不再脚下象踩棉花了。非常感谢！非常高兴！感谢奶奶！”
顺便说一下，凡是更年期综合症患者，服用醋蛋液，普遍反映效果良好，可以有效改善更年期综合症。
三是心脑血管病的。
一、醋蛋液可治脑血管梗塞：“我是个离休干部，因患有高血压，不慎摔了一跤后，得了脑血管梗塞，得病当时即住院服药治疗，但效果甚微。后回家休养，老伴听别人说你博客介绍了，服用醋蛋液对老人有很大的保健作用，我和老伴就都服上了。服用两个月后，我们感觉良好，现将效果告知你，希望让更多的人看到，有更多的人服用这种神仙药。第一，我原来不能单独走路，要人扶，但服用醋蛋液之后，慢慢好了起来，现在能单独走路了；第二，血压稳定了；第三，老伴的血压也稳定下来，失眠完全治好。”
二、服醋蛋液可治心绞痛：“我74岁，退休在家多年，冠心病缠身，尽管不断服药，且天天早上去山上锻炼，仍不断犯心绞痛，严重了就住一段时间医院，缓解了出院，这样折腾好多年了。今年开始服用醋蛋液，不仅不吃药了，而且病也不犯了，也能吃饭了，体质比以前好多了。还胖了一些，我很高兴，现在除了爬山锻炼外，还能帮助家里做不少家务活儿，浑身是劲儿。感谢醋蛋液，我要坚持服用，争取多活十几年。”
四是风湿骨痛的。“喝醋蛋液治好我的关节炎：我叫李建国，69岁，因患了关节炎，头痛，头晕，出冷汗等多种病，导致我正常的活动都不能参加，组织上让我提前退休，退休后，我到处治疗，只要有广告上说哪儿能治疗的，我都去试一下，几年下来，钱没少花，病依然如故。8月份开始服用醋蛋液，服完1个就有感觉，人舒服一些，不再那么疼痛，服完3个，就收到意外效果，一是下肢的疼痛消失，4个脚趾不再麻木，走起路来脚下像踩着软垫似的现象没有了；二是头痛头晕明显好转；三是白天出冷汗，冬天盖一床被子也出汗的现象消失了。”
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二是关于盗汗的：博友良相先生说：“我妻子50来岁，在近两年里，不分白天黑夜，也不分春夏秋冬，每隔两三个小时就发生一次周身性出汗，尤其是在夜间，经常把被子都汗湿了。我和她俩都十分苦恼，去医院看，医生说是更年期综合症，没有什么药可治。也有冠心病，看到你介绍说醋蛋液可治冠心病后，我就让她服用醋蛋液，真没有想到，居然随便就把盗汗也给止住了！惊喜！真是惊喜！服用醋蛋液的第四个的时候，她就不再出盗汗了，她开始还不太习惯啊，怎么突然又不盗汗了呢？回忆起来，她只服用醋蛋液，其它的什么药也没有再服了。现在，她是睡眠好，不胸闷，走路不再脚下象踩棉花了。非常感谢！非常高兴！感谢奶奶！”
顺便说一下，凡是更年期综合症患者，服用醋蛋液，普遍反映效果良好，可以有效改善更年期综合症。
三是心脑血管病的。
一、醋蛋液可治脑血管梗塞：“我是个离休干部，因患有高血压，不慎摔了一跤后，得了脑血管梗塞，得病当时即住院服药治疗，但效果甚微。后回家休养，老伴听别人说你博客介绍了，服用醋蛋液对老人有很大的保健作用，我和老伴就都服上了。服用两个月后，我们感觉良好，现将效果告知你，希望让更多的人看到，有更多的人服用这种神仙药。第一，我原来不能单独走路，要人扶，但服用醋蛋液之后，慢慢好了起来，现在能单独走路了；第二，血压稳定了；第三，老伴的血压也稳定下来，失眠完全治好。”
二、服醋蛋液可治心绞痛：“我74岁，退休在家多年，冠心病缠身，尽管不断服药，且天天早上去山上锻炼，仍不断犯心绞痛，严重了就住一段时间医院，缓解了出院，这样折腾好多年了。今年开始服用醋蛋液，不仅不吃药了，而且病也不犯了，也能吃饭了，体质比以前好多了。还胖了一些，我很高兴，现在除了爬山锻炼外，还能帮助家里做不少家务活儿，浑身是劲儿。感谢醋蛋液，我要坚持服用，争取多活十几年。”
四是风湿骨痛的。“喝醋蛋液治好我的关节炎：我叫李建国，69岁，因患了关节炎，头痛，头晕，出冷汗等多种病，导致我正常的活动都不能参加，组织上让我提前退休，退休后，我到处治疗，只要有广告上说哪儿能治疗的，我都去试一下，几年下来，钱没少花，病依然如故。8月份开始服用醋蛋液，服完1个就有感觉，人舒服一些，不再那么疼痛，服完3个，就收到意外效果，一是下肢的疼痛消失，4个脚趾不再麻木，走起路来脚下像踩着软垫似的现象没有了；二是头痛头晕明显好转；三是白天出冷汗，冬天盖一床被子也出汗的现象消失了。”
@ty_忽忽一然 2018-12-12 22:26:36
打卡，好像没得什么感觉。慢慢观察看看
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醋泡鸡蛋对于子宫肌瘤的作用没有人反馈。
可以试试：
核桃仁粥
具体做法是：核桃仁12克、鸡内金12克，粳米100克，将核桃仁、鸡内金捣细成面儿，加清水研汁去渣，同淘净的粳米一起煮粥食用，每天三次，连服10天。此方破淤行血，通络化痞，用于子宫肌瘤及气滞血淤，腹中淤滞疼痛，月经量不多者。
打卡，好像没得什么感觉。慢慢观察看看
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醋泡鸡蛋对于子宫肌瘤的作用没有人反馈。
可以试试：
核桃仁粥
具体做法是：核桃仁12克、鸡内金12克，粳米100克，将核桃仁、鸡内金捣细成面儿，加清水研汁去渣，同淘净的粳米一起煮粥食用，每天三次，连服10天。此方破淤行血，通络化痞，用于子宫肌瘤及气滞血淤，腹中淤滞疼痛，月经量不多者。
@纳喇山槐 2018-12-15 11:14:29
一直纠结，怕有细菌。。。
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请会看3435楼
9°醋可以杀灭包括沙门氏菌大肠杆菌等在内的治病菌
大可以放心
一直纠结，怕有细菌。。。
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请会看3435楼
9°醋可以杀灭包括沙门氏菌大肠杆菌等在内的治病菌
大可以放心
@苟且偷生的活着 2018-12-16 22:41:07
我也来分享一下，我股骨头坏死，第二个蛋快要吃完了，现在两个腿疼的要命，今天两个手臂也疼了，颈椎好了许多，不知道腿还要疼几天才可以不疼了
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1、如果实在疼，可以采取停一天再喝的间歇喝法，让身体有个适应过程。
2、早晨可以吃醋泡生姜，应该可以减轻疼痛。
3、关于疼痛持续时间，因人而异，也没有这方面的反馈。不过股骨头坏死和免疫力有关，醋泡鸡蛋在提高人体免疫力、增强自愈力方面作用独特，股骨头没有塌陷变形或变形轻微，只要坚持，恢复只是时间问题。
4、减负运动配合。如果是单侧腿，就用没问题的那只腿支撑，脚下稍垫高些，扶稳，用有问题的那只腿前后摆动，坚持就会有奇迹；如果是双腿，可以胳膊架在双杠上，双腿交替前后摆动。
5、去年有一批山里人带着草药到我们地方，用酒泡，说只要是中早期，坚持喝药酒，可以有90%的把握治愈。这也说明方法得当，是可以治愈的。
我也来分享一下，我股骨头坏死，第二个蛋快要吃完了，现在两个腿疼的要命，今天两个手臂也疼了，颈椎好了许多，不知道腿还要疼几天才可以不疼了
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1、如果实在疼，可以采取停一天再喝的间歇喝法，让身体有个适应过程。
2、早晨可以吃醋泡生姜，应该可以减轻疼痛。
3、关于疼痛持续时间，因人而异，也没有这方面的反馈。不过股骨头坏死和免疫力有关，醋泡鸡蛋在提高人体免疫力、增强自愈力方面作用独特，股骨头没有塌陷变形或变形轻微，只要坚持，恢复只是时间问题。
4、减负运动配合。如果是单侧腿，就用没问题的那只腿支撑，脚下稍垫高些，扶稳，用有问题的那只腿前后摆动，坚持就会有奇迹；如果是双腿，可以胳膊架在双杠上，双腿交替前后摆动。
5、去年有一批山里人带着草药到我们地方，用酒泡，说只要是中早期，坚持喝药酒，可以有90%的把握治愈。这也说明方法得当，是可以治愈的。
@u_113782777 2018-12-19 14:18:36
楼主有一颗仁慈之心呀，请教有没有眼角膜类的偏方，
我家小女孩10岁受外伤至眼角膜瘢痕，医生说要做眼角膜移植手术，孩子还小，你这里有没有什么偏方，
---------------------------
这个还真是没有什么偏方。
醋泡鸡蛋对于眼睛其他问题作用明显
你可以试试：每天取4-5ml醋泡鸡蛋液，用水和蜂蜜稀释或者用蜂蜜和酸奶稀释，喝喝看有没有效果。
楼主有一颗仁慈之心呀，请教有没有眼角膜类的偏方，
我家小女孩10岁受外伤至眼角膜瘢痕，医生说要做眼角膜移植手术，孩子还小，你这里有没有什么偏方，
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这个还真是没有什么偏方。
醋泡鸡蛋对于眼睛其他问题作用明显
你可以试试：每天取4-5ml醋泡鸡蛋液，用水和蜂蜜稀释或者用蜂蜜和酸奶稀释，喝喝看有没有效果。
转自曾乐的博客
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昨天，突然有个博友问“什么是眼中风？从前从未听说过。我爸爸初一那天，突然说左眼看不见东西了，到医院一检查，说是眼中风，医生说就是治好了，左眼也会失明。爸爸才五十多岁啊。”
奶奶说，有眼中风，这是比较形象的说法，就是眼底的血管破裂出血或栓塞导致眼睛失明。眼中风严重影响生活质量，积极预防是防止眼中风的关键。
临床上，容易引起眼中风的慢性病主要包括：动脉硬化、高血压、二型糖尿病、败血症、贫血、慢性肾炎、风湿性心脑病、神经性头痛、血脂异常等。对于高血压、二型糖尿病患者来说，容易出现高血压性、糖尿病性视网膜病变，这些患者血压、血糖多控制不理想，一般伴有视网膜病变，视力会有不同程度的下降，若有出血且在黄斑处，容易失明。只要懂得眼睛的结构，就可以明白，视网膜中央动脉栓塞的眼中风患者，常有先兆症状，曾多次出现黑蒙，即眼前突然一片黑什么也看不见，经同秒钟或几分钟后恢复正常，反复发作，逐渐加重，看不见的时间逐渐延长，但最终仍能恢复正常。如果视网膜中央动脉完全栓塞，可出现失明。如果在发病后一个小时内，及时到医院抢救，有获得弱视力的可能，但临床统计显示，多数患者就诊时，已失去最佳抢救机会。所以，对于这些危险性疾病，只有预防，才是上上之策！
眼睛是心灵的窗户，这话一点儿也不假，失明对于一个人的生活的影响，是非常巨大的。所以，懂点医，尤其是懂点儿中医，真是太重要了，尤其是能够将中医的“上工治未病”的观点，贯彻在我们的日常生活之中，就更加重要了！下一节，我们说一点儿，中医急救方法。
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昨天，突然有个博友问“什么是眼中风？从前从未听说过。我爸爸初一那天，突然说左眼看不见东西了，到医院一检查，说是眼中风，医生说就是治好了，左眼也会失明。爸爸才五十多岁啊。”
奶奶说，有眼中风，这是比较形象的说法，就是眼底的血管破裂出血或栓塞导致眼睛失明。眼中风严重影响生活质量，积极预防是防止眼中风的关键。
临床上，容易引起眼中风的慢性病主要包括：动脉硬化、高血压、二型糖尿病、败血症、贫血、慢性肾炎、风湿性心脑病、神经性头痛、血脂异常等。对于高血压、二型糖尿病患者来说，容易出现高血压性、糖尿病性视网膜病变，这些患者血压、血糖多控制不理想，一般伴有视网膜病变，视力会有不同程度的下降，若有出血且在黄斑处，容易失明。只要懂得眼睛的结构，就可以明白，视网膜中央动脉栓塞的眼中风患者，常有先兆症状，曾多次出现黑蒙，即眼前突然一片黑什么也看不见，经同秒钟或几分钟后恢复正常，反复发作，逐渐加重，看不见的时间逐渐延长，但最终仍能恢复正常。如果视网膜中央动脉完全栓塞，可出现失明。如果在发病后一个小时内，及时到医院抢救，有获得弱视力的可能，但临床统计显示，多数患者就诊时，已失去最佳抢救机会。所以，对于这些危险性疾病，只有预防，才是上上之策！
眼睛是心灵的窗户，这话一点儿也不假，失明对于一个人的生活的影响，是非常巨大的。所以，懂点医，尤其是懂点儿中医，真是太重要了，尤其是能够将中医的“上工治未病”的观点，贯彻在我们的日常生活之中，就更加重要了！下一节，我们说一点儿，中医急救方法。
继续转
断断续续，一直有一些人在询问关于男性功能方面的问题，我也一直是单独回答，而未做介绍，今天有个患者的留言，让我觉得有必要做个介绍了。先看这个博友的留言。
你好！非常荣幸看到你写的文章，这个文章救了我的家，救了我的婚姻，也救了我的自尊。感谢你的仁心大爱，与世人分享奶奶的经验！
原来真地不好意思开口问的，但因为是在网上，就大着胆子问了。我就是那个因为结婚前，长期手淫导致阳痿的患者，结婚后十多年，都没有孩子，夫妻感情本来很好的，因为这个问题影响了夫妻关系，几乎到了婚姻破裂的边缘。如果不是我拼命搞经营赚钱，还算富裕，可能就不会象现在了。我曾经十分痛苦，不光是妻子有怨气，家人和朋友也不理解，由于要不了孩子，妻子也受到歧视。妻子是一个正派人，我曾经都劝她离婚或者是红杏出墙，我都能够接受，但遭到了她的斥责。所以，我也一直在求医治疗，但也一直没有什么效果，包括伟哥我也服用过，没有用的。
在走投无路的情况下，我看到了你写的这个奶奶的故事，就鼓起勇气，给你发了留言，向你诉说了我的痛苦，你就介绍了那个九十八味虫草全鹿丸的中药，还给了杨教授的电话，我买了一个疗程的服用了，效果很好，服用到第三天的时候，后背尾骨那个地方很酸痛，问了杨教授，他就说：“就是那个穴位堵了，痛了是快通了，痛个几天就可以好，他说也有人服用了，会腰酸痛，也是在通经络和穴位，通了再服用几个疗程巩固一下，会完全好起来。”后来确实如此，只痛了一天半的时间，就不再痛了，而且人也比原来精神，我非常高兴。接着又买了三个疗程的，现在完全好了。
妻子现在怀上了孩子，已经五个多月了，我三十五岁的人，快要做爸爸了，真的很高兴。现在夫妻感情和谐，家庭幸福，非常感谢你！等孩子出生了，我们夫妻俩，想遵照妈妈的要求，给你寄些喜糖和感谢的礼品，表达感谢之意，不知方便不方便留个地址？如果不方便的话，我们也可以亲自到你所在城市去见你一下，当面致谢！
还有一点，就是能不能把我写的这个留言，公布出来，也让那些跟我一样有难言痛苦的人，能够得到解救？其实，象我一样的人很多，无处求医，无处诉说痛苦，而且人格都受到损害，感觉总是低人一等。就是因为少年不懂事留下了后遗症，到明白的时候，就晚了，如果有机会，你应该将这些关于性的科学知识也做一个普及。千谢万谢，语言难以表达！
奶奶说，象这样的问题，也不在少数。
我以前没有想就此写什么的，中国人，是非常含蓄的，不喜公开谈论类似问题，尽管问的人不少，我也没有想到公开来写的，但奶奶说，作为医生，就是急病人所急，就是解人所难的，不能不说。
奶奶说，其实，在治疗男性功能方面，中国人是世界上最先进和发达的，这表现了中国人的虚伪，一方面禁止百姓，一方面皇帝无所不用其极，无耻到了极点！之所以这个方面发达先进，完全是因为需要满足皇帝的无耻的需要。可惜的是，这些先进的东西，不但没有能够造福百姓和世人，还成了一些神秘的不可告人的东西，只在私下里流传。这个九十八味虫草全鹿丸的方子，原来就是来自皇宫，后流传到民间，被调养堂收集到，配好成药用之，效验如神，药到病除，凡早泄者，或是阳痿不举，或举而不坚，或坚而不久者，皆可化腐朽为神奇。
奶奶说，当然，现在也有用于保健养骨方面的，其效果也十分可靠，我原来在医院的时候，有些骨质疏松症患者、腰椎病患者，都给他们配上服用，辅助补肾养骨，效果很好。中药里补肾的产品，最近十多年来，全被歪曲和丑化了，其实中医的补肾，其内容非常广泛，不是单纯就性功能而言的，但因为一些广告片面宣传的原因，现在的人们一提补肾，好象就是指提高男性功能方面而言，对此，有必要进行纠正，让人们有个正确的认识，补肾有时就是补根本，补骨，补脑呢。中医的肾的概念是跟骨、脑、泌尿系统有关的一个概念。
奶奶说，因为禁锢，中国人对孩子没有做好性教育，导致许多年轻人过度手淫，造成婚姻悲剧的不在少数。这些方面原来有些媒体上有讨论，但一代一代的人，如果没有正规科学的性知识，单靠媒体的讨论，是不够的，因为在校生，不一定看到这些讨论和普及。所以，学校应该开设这方面的正规课程，因为这些知识，在保守的中国人的观念里，父母是不好跟孩子交流的。
说到这个九十八味虫草全鹿丸，其实里面的成分没有九十八味，在取名的时候有些夸张，其主要成分是鹿胎、冬虫夏草、龙眼肉、茯苓、砂仁、枸杞子、肉桂、益智仁、何首乌、海狗肾等组成，配制成小中药丸或冲剂，小药丸每次服用50粒左右，一天两次，冲剂一次一袋，一天两次，一般服用三到十天见到效果，连服四到六个疗程，可完全治好阳痿早泄，增强精子活性和成活在率，也可用于腰膝酸痛、前列腺肥大增生、颈腰椎病变等骨病，对于肾阳虚的患者，也可以使用。其配制工艺比较复杂，原料药材选择也颇有讲究。
听了奶奶的介绍，我也明白了补肾不单单是那方面的，只是一个中医概念而已。
因为怕有广告嫌疑，对于产品，我一般不予介绍。只希望介绍方子，让大家参考，更何况是这一类的药呢？但既然此药甚好，又能解人之痛苦，我就做个介绍，希望不要被大家误解。至于在哪里可以买到，我还真的不太清楚，若有需要者，也可以咨询一下杨教授他们，杨教授微信yjs55151008
断断续续，一直有一些人在询问关于男性功能方面的问题，我也一直是单独回答，而未做介绍，今天有个患者的留言，让我觉得有必要做个介绍了。先看这个博友的留言。
你好！非常荣幸看到你写的文章，这个文章救了我的家，救了我的婚姻，也救了我的自尊。感谢你的仁心大爱，与世人分享奶奶的经验！
原来真地不好意思开口问的，但因为是在网上，就大着胆子问了。我就是那个因为结婚前，长期手淫导致阳痿的患者，结婚后十多年，都没有孩子，夫妻感情本来很好的，因为这个问题影响了夫妻关系，几乎到了婚姻破裂的边缘。如果不是我拼命搞经营赚钱，还算富裕，可能就不会象现在了。我曾经十分痛苦，不光是妻子有怨气，家人和朋友也不理解，由于要不了孩子，妻子也受到歧视。妻子是一个正派人，我曾经都劝她离婚或者是红杏出墙，我都能够接受，但遭到了她的斥责。所以，我也一直在求医治疗，但也一直没有什么效果，包括伟哥我也服用过，没有用的。
在走投无路的情况下，我看到了你写的这个奶奶的故事，就鼓起勇气，给你发了留言，向你诉说了我的痛苦，你就介绍了那个九十八味虫草全鹿丸的中药，还给了杨教授的电话，我买了一个疗程的服用了，效果很好，服用到第三天的时候，后背尾骨那个地方很酸痛，问了杨教授，他就说：“就是那个穴位堵了，痛了是快通了，痛个几天就可以好，他说也有人服用了，会腰酸痛，也是在通经络和穴位，通了再服用几个疗程巩固一下，会完全好起来。”后来确实如此，只痛了一天半的时间，就不再痛了，而且人也比原来精神，我非常高兴。接着又买了三个疗程的，现在完全好了。
妻子现在怀上了孩子，已经五个多月了，我三十五岁的人，快要做爸爸了，真的很高兴。现在夫妻感情和谐，家庭幸福，非常感谢你！等孩子出生了，我们夫妻俩，想遵照妈妈的要求，给你寄些喜糖和感谢的礼品，表达感谢之意，不知方便不方便留个地址？如果不方便的话，我们也可以亲自到你所在城市去见你一下，当面致谢！
还有一点，就是能不能把我写的这个留言，公布出来，也让那些跟我一样有难言痛苦的人，能够得到解救？其实，象我一样的人很多，无处求医，无处诉说痛苦，而且人格都受到损害，感觉总是低人一等。就是因为少年不懂事留下了后遗症，到明白的时候，就晚了，如果有机会，你应该将这些关于性的科学知识也做一个普及。千谢万谢，语言难以表达！
奶奶说，象这样的问题，也不在少数。
我以前没有想就此写什么的，中国人，是非常含蓄的，不喜公开谈论类似问题，尽管问的人不少，我也没有想到公开来写的，但奶奶说，作为医生，就是急病人所急，就是解人所难的，不能不说。
奶奶说，其实，在治疗男性功能方面，中国人是世界上最先进和发达的，这表现了中国人的虚伪，一方面禁止百姓，一方面皇帝无所不用其极，无耻到了极点！之所以这个方面发达先进，完全是因为需要满足皇帝的无耻的需要。可惜的是，这些先进的东西，不但没有能够造福百姓和世人，还成了一些神秘的不可告人的东西，只在私下里流传。这个九十八味虫草全鹿丸的方子，原来就是来自皇宫，后流传到民间，被调养堂收集到，配好成药用之，效验如神，药到病除，凡早泄者，或是阳痿不举，或举而不坚，或坚而不久者，皆可化腐朽为神奇。
奶奶说，当然，现在也有用于保健养骨方面的，其效果也十分可靠，我原来在医院的时候，有些骨质疏松症患者、腰椎病患者，都给他们配上服用，辅助补肾养骨，效果很好。中药里补肾的产品，最近十多年来，全被歪曲和丑化了，其实中医的补肾，其内容非常广泛，不是单纯就性功能而言的，但因为一些广告片面宣传的原因，现在的人们一提补肾，好象就是指提高男性功能方面而言，对此，有必要进行纠正，让人们有个正确的认识，补肾有时就是补根本，补骨，补脑呢。中医的肾的概念是跟骨、脑、泌尿系统有关的一个概念。
奶奶说，因为禁锢，中国人对孩子没有做好性教育，导致许多年轻人过度手淫，造成婚姻悲剧的不在少数。这些方面原来有些媒体上有讨论，但一代一代的人，如果没有正规科学的性知识，单靠媒体的讨论，是不够的，因为在校生，不一定看到这些讨论和普及。所以，学校应该开设这方面的正规课程，因为这些知识，在保守的中国人的观念里，父母是不好跟孩子交流的。
说到这个九十八味虫草全鹿丸，其实里面的成分没有九十八味，在取名的时候有些夸张，其主要成分是鹿胎、冬虫夏草、龙眼肉、茯苓、砂仁、枸杞子、肉桂、益智仁、何首乌、海狗肾等组成，配制成小中药丸或冲剂，小药丸每次服用50粒左右，一天两次，冲剂一次一袋，一天两次，一般服用三到十天见到效果，连服四到六个疗程，可完全治好阳痿早泄，增强精子活性和成活在率，也可用于腰膝酸痛、前列腺肥大增生、颈腰椎病变等骨病，对于肾阳虚的患者，也可以使用。其配制工艺比较复杂，原料药材选择也颇有讲究。
听了奶奶的介绍，我也明白了补肾不单单是那方面的，只是一个中医概念而已。
因为怕有广告嫌疑，对于产品，我一般不予介绍。只希望介绍方子，让大家参考，更何况是这一类的药呢？但既然此药甚好，又能解人之痛苦，我就做个介绍，希望不要被大家误解。至于在哪里可以买到，我还真的不太清楚，若有需要者，也可以咨询一下杨教授他们，杨教授微信yjs55151008
@u_113782777 2018-12-21 17:16:41
要用普通的鸡蛋，还是柴鸡蛋
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柴鸡蛋较好，如果没有，普通亦可
要用普通的鸡蛋，还是柴鸡蛋
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柴鸡蛋较好，如果没有，普通亦可
@moon0810 2018-12-21 16:55:02
楼主您好，我是上次咨询喝了醋泡蛋以后月经推迟的，上个月也就是见了见红就没有了，这个月又是如此。不知道这是怎么回事，从喝了两个月醋泡蛋以后，除了有一个月推迟了一几天正常来以外，现在月经基本上没有了。舌上还有一些红点。不知道这是怎么回事？焦急等待您的回复。
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1、可能是调整过程，可以采取间歇喝的方法缓解
2、你有可能是气血两虚。
可以参考《健康之路》2181202期，
黄精鳝鱼丝或者“百金母鸡”食疗药膳调理
3、当归鸡蛋，网上有做法，也可以试试
楼主您好，我是上次咨询喝了醋泡蛋以后月经推迟的，上个月也就是见了见红就没有了，这个月又是如此。不知道这是怎么回事，从喝了两个月醋泡蛋以后，除了有一个月推迟了一几天正常来以外，现在月经基本上没有了。舌上还有一些红点。不知道这是怎么回事？焦急等待您的回复。
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1、可能是调整过程，可以采取间歇喝的方法缓解
2、你有可能是气血两虚。
可以参考《健康之路》2181202期，
黄精鳝鱼丝或者“百金母鸡”食疗药膳调理
3、当归鸡蛋，网上有做法，也可以试试
多吃发酵食品好处多
发酵食品是指人们利用有益微生物加工制造的一类食品，发酵食品具有独特的风味，如酸奶、干酪、腐乳、酒酿、泡菜、酱油、食醋、豆豉、黄酒、啤酒、葡萄酒等。
其中一类是带有原生菌的如：
酸奶、干酪、腐乳、酒酿、泡菜、豆豉等
其他一类是不带的：
葡萄酒、酱油等
我们常吃的发酵食品主要有谷物发酵制品、豆类发酵制品和乳类发酵制品。
谷物发酵制品包括甜面酱、米醋、米酒、葡萄酒等，这些食品中富含苏氨酸等成分，可以防止记忆力减退。另外，醋的主要成分是多种氨基酸及矿物质，有降低血压、血糖及胆固醇的效果。此外，还有馒头、面包、包子、发面饼等。
豆类发酵制品包括豆瓣酱、酱油、豆豉、腐乳等。发酵的大豆含有丰富的抗血栓成分，有预防动脉粥样硬化、降低血压之功效。豆类发酵之后，能参与维生素K合成，防止骨质疏松症的发生。
乳类发酵制品如酸奶、奶酪等含有乳酸菌等成分，能抑制肠道腐败菌的生长，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地预防癌症。
这里不得不说说纳豆
纳豆
和中医药的命运一样
都是起源于中国、发扬于国外
目前纳豆在日本发展生机勃勃，
《非诚勿扰》里有葛优吃纳豆鸡蛋的片段
其基于纳豆衍生的产品在进口国内也是价钱不菲
其实和纳豆类似的产品
国内有：豆豉、盐豆
鲜盐豆、干盐豆
那都可以自制
网上买纳豆菌
250g黄豆，加水浸泡过夜，10多个小时泡发后用高压锅煮或者蒸熟
加一小袋纳豆菌，放进纳豆机（买3大袋菌送一个小纳豆机）
保温15-20小时就成了，拉丝纳豆
以上是我第二次自制纳豆
-----------------------------------------------------------------------------------
以下来自百度百科
溶血栓
1987年日本富崎医科大学须见洋行等首先发现纳豆激酶 (nattokinase, NK), 随之将提取出的纳豆激酶应用于狗的血栓作用 , 证明是一种有纤溶活性的酶制剂, 所以定名为纳豆激酶 [2] 。 NK是一种丝氨酸蛋白酶 , 能显著溶解体内外血栓 ,明显缩短优球蛋白的溶解时间 (ELT), 并能刺激静脉内皮细胞产生纤溶酶原激活剂 (t-PA), 从而更有效地发挥溶栓效果。纳豆激酶做溶血栓药物具有以下优点 :
a.纳豆菌被 FDA认证为食品工业的安全性细菌;
b.纳豆激酶分子量小, 更易为人体吸收;
c.可以有消化道吸收 , 因此可以成为第一个口服性溶血栓药物;
d.直接作用于纤维蛋白 , 且作用迅速 ;
e.可以利用细菌发酵生产, 因此造价低廉 ,有望开发为一种安全的食用血栓预防剂
抗肿瘤
纳豆中含有染料木素和染料木甙, 类似枯草溶血素的脂肽, 还含有丰富的植物雌激素和一种叫 infrabin的类黄酮色素形成成分, 这些物质有强烈的裂解功能, 抑制肿瘤细胞的增殖。 1967年金泽大学药学院的龟田教授发表了有名的纳豆抗癌动物试验, 他将 Ehrlich肉瘤移植到鼠的皮下 ,2 ～ 3天后, 比较了右足部注入纳豆菌和没有注入纳豆菌的鼠的癌细胞生长情况。纳豆菌对动物的生长是无害的 , 但抑制了癌细胞的生长 , 龟田教授将有这种抗癌效果的纳豆菌命名为 KMD1126。据报道, 日本每人每天摄入的染料木素和染料木甙为 1.5 ～ 4.1mg和 6.3 ～ 8.3mg, 其中染料木素是抗癌的主要活性成分 ;而欧美国家每人每天摄入的黄酮总量仅为几毫克。调查表明 , 日本人乳腺癌 、 肠癌的发病率远远低于欧美国家 , 因此认为常食用含染料木素高的纳豆, 可有效降低癌症发病率 。
降血压
纳豆周围的黏性物质中有血管紧张肽转化酶抑制剂 (ACEinhibitor), 这种抑制剂分为水溶性和醇溶性两种, 其中水溶性抑制剂为高分子量的蛋白质, IC50为 12mg/mL;醇溶性抑制剂为低分子量物质, 具有两种形态, 抑制作用强于水溶性抑制剂,IC50分别为 0.53mg/mL和 0.95mg/mL, 其 pH和温度稳定性都很好。
这两种形态的醇溶性抑制剂的抑制模型是不同的, 一种是竞争性抑制, 一种是非竞争性抑制。 1977年预防高血压帝国女子大学营养学教授林右市的研究小组在 20年前就进行了纳豆预防高血压的实验, 他们使有遗传性高血压老鼠摄入纳豆, 与摄入等量大豆的老鼠作为对照。其结果是, 食用大豆的鼠血压逐渐升高, 4个月内平均波动达到 0.033MPa;而食用纳豆的鼠血压 4个月内波动最高值达到 0.027MPa。
抗氧化性
纳豆中含有大量的抗氧化物质 , 如卵磷脂 、异黄酮 、 α-生育酚 (即 VE)、 超氧化物歧化酶(SOD), 其中卵磷脂经常食用可有效降低血脂 、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化脂质色素 , 调节皮肤细胞和皮肤表面水和纳豆中含有大量的皂甙素 , 由于纳豆比大豆容易消化, 所以纳豆里的皂甙素比大豆里的更容易为人体吸收。皂甙素是一种遇水便溶解 、 遇热便分解的物质 , 因此在豆腐、 豆浆中含量很少 。皂甙素不仅能够改善便秘, 还可以减少血脂 、 预防大肠癌、 降低胆固醇 、 软化血管 、 预防高血压和动脉硬化 、 抑制艾滋病毒 。高度饱和脂肪酸对人体有害, 纳豆里所含的生育酚正好可以消除它的危害 。
防止骨质疏松和促凝血
纳豆含有丰富的维生素, 包括维生素 B2 、 维生素 B6 、 维生素 B12 、 维生素 E以及维生素 K。在纳豆中维生素 K分为维生素 K1 和维生素 K2 两种 , 其中维生素 K1 包含在纳豆本身 , 不溶于水 ;而维生素 K2 存在于纳豆外面的黏性物质中 , 溶于水。纳豆周围含有许多的黏性物质, 其主要成分是 γ-PGA, 它可在维生素 K的参与下与 Ca离子偶合, 提高人体对钙的吸收。
抗菌消毒
纳豆可产生许多抗菌素, 如杆菌肽 、 多黏菌素、 2, 6 -吡啶二羧酸 , 这些物质对痢疾杆菌 、原发性大肠杆菌 O-157、 O-111、 O-144、 伤寒菌 、 沙门氏菌等 , 都有强烈的抑制作用。
提高蛋白质的消化率
枯草杆菌不产生毒素 , 是对人体没有致病原的安全菌株, 它能分泌很多酶类, 如淀粉酶 、 蛋白酶等。利用它发酵大豆不仅可保持大豆几乎不含胆固醇 、 必需氨基酸含量高、 营养平衡好的优点, 而且可使大豆的消化率提高。杆菌发酵大豆后 , 在蛋白酶的作用下, 促进了大豆组织的分解和蛋白质的水解 , 蛋白质的消化吸收率可以从原来的 50%增加到 90%以上。 有50% ～ 60%的大豆蛋白质转化为肽和氨基酸 , 其中 10%是氨基酸 , 特别是谷氨酸较多 , 因此纳豆非常鲜。
调整肠功能
大豆中约有 28%碳水化合物, 其中 2 /3是半纤维素 、 纤维素和木质素等食物纤维, 这些食物纤维在食用后可防止便秘、 预防大肠癌和直肠癌 , 还可起到防止甘油三酯的增加和降低血清胆固醇等效果 。另外, 食用纳豆后 , 纳豆菌在肠中发芽增殖, 作为营养物质能在肠内生活几周 , 分泌各种酶和维生素类物质可以与寡糖偶合 , 从而促进双歧杆菌增殖, 对肠道菌群的微生态平衡起重要调节作用, 保证肠功能的正常
发酵食品是指人们利用有益微生物加工制造的一类食品，发酵食品具有独特的风味，如酸奶、干酪、腐乳、酒酿、泡菜、酱油、食醋、豆豉、黄酒、啤酒、葡萄酒等。
其中一类是带有原生菌的如：
酸奶、干酪、腐乳、酒酿、泡菜、豆豉等
其他一类是不带的：
葡萄酒、酱油等
我们常吃的发酵食品主要有谷物发酵制品、豆类发酵制品和乳类发酵制品。
谷物发酵制品包括甜面酱、米醋、米酒、葡萄酒等，这些食品中富含苏氨酸等成分，可以防止记忆力减退。另外，醋的主要成分是多种氨基酸及矿物质，有降低血压、血糖及胆固醇的效果。此外，还有馒头、面包、包子、发面饼等。
豆类发酵制品包括豆瓣酱、酱油、豆豉、腐乳等。发酵的大豆含有丰富的抗血栓成分，有预防动脉粥样硬化、降低血压之功效。豆类发酵之后，能参与维生素K合成，防止骨质疏松症的发生。
乳类发酵制品如酸奶、奶酪等含有乳酸菌等成分，能抑制肠道腐败菌的生长，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地预防癌症。
这里不得不说说纳豆
纳豆
和中医药的命运一样
都是起源于中国、发扬于国外
目前纳豆在日本发展生机勃勃，
《非诚勿扰》里有葛优吃纳豆鸡蛋的片段
其基于纳豆衍生的产品在进口国内也是价钱不菲
其实和纳豆类似的产品
国内有：豆豉、盐豆
鲜盐豆、干盐豆
那都可以自制
网上买纳豆菌
250g黄豆，加水浸泡过夜，10多个小时泡发后用高压锅煮或者蒸熟
加一小袋纳豆菌，放进纳豆机（买3大袋菌送一个小纳豆机）
保温15-20小时就成了，拉丝纳豆
以上是我第二次自制纳豆
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以下来自百度百科
溶血栓
1987年日本富崎医科大学须见洋行等首先发现纳豆激酶 (nattokinase, NK), 随之将提取出的纳豆激酶应用于狗的血栓作用 , 证明是一种有纤溶活性的酶制剂, 所以定名为纳豆激酶 [2] 。 NK是一种丝氨酸蛋白酶 , 能显著溶解体内外血栓 ,明显缩短优球蛋白的溶解时间 (ELT), 并能刺激静脉内皮细胞产生纤溶酶原激活剂 (t-PA), 从而更有效地发挥溶栓效果。纳豆激酶做溶血栓药物具有以下优点 :
a.纳豆菌被 FDA认证为食品工业的安全性细菌;
b.纳豆激酶分子量小, 更易为人体吸收;
c.可以有消化道吸收 , 因此可以成为第一个口服性溶血栓药物;
d.直接作用于纤维蛋白 , 且作用迅速 ;
e.可以利用细菌发酵生产, 因此造价低廉 ,有望开发为一种安全的食用血栓预防剂
抗肿瘤
纳豆中含有染料木素和染料木甙, 类似枯草溶血素的脂肽, 还含有丰富的植物雌激素和一种叫 infrabin的类黄酮色素形成成分, 这些物质有强烈的裂解功能, 抑制肿瘤细胞的增殖。 1967年金泽大学药学院的龟田教授发表了有名的纳豆抗癌动物试验, 他将 Ehrlich肉瘤移植到鼠的皮下 ,2 ～ 3天后, 比较了右足部注入纳豆菌和没有注入纳豆菌的鼠的癌细胞生长情况。纳豆菌对动物的生长是无害的 , 但抑制了癌细胞的生长 , 龟田教授将有这种抗癌效果的纳豆菌命名为 KMD1126。据报道, 日本每人每天摄入的染料木素和染料木甙为 1.5 ～ 4.1mg和 6.3 ～ 8.3mg, 其中染料木素是抗癌的主要活性成分 ;而欧美国家每人每天摄入的黄酮总量仅为几毫克。调查表明 , 日本人乳腺癌 、 肠癌的发病率远远低于欧美国家 , 因此认为常食用含染料木素高的纳豆, 可有效降低癌症发病率 。
降血压
纳豆周围的黏性物质中有血管紧张肽转化酶抑制剂 (ACEinhibitor), 这种抑制剂分为水溶性和醇溶性两种, 其中水溶性抑制剂为高分子量的蛋白质, IC50为 12mg/mL;醇溶性抑制剂为低分子量物质, 具有两种形态, 抑制作用强于水溶性抑制剂,IC50分别为 0.53mg/mL和 0.95mg/mL, 其 pH和温度稳定性都很好。
这两种形态的醇溶性抑制剂的抑制模型是不同的, 一种是竞争性抑制, 一种是非竞争性抑制。 1977年预防高血压帝国女子大学营养学教授林右市的研究小组在 20年前就进行了纳豆预防高血压的实验, 他们使有遗传性高血压老鼠摄入纳豆, 与摄入等量大豆的老鼠作为对照。其结果是, 食用大豆的鼠血压逐渐升高, 4个月内平均波动达到 0.033MPa;而食用纳豆的鼠血压 4个月内波动最高值达到 0.027MPa。
抗氧化性
纳豆中含有大量的抗氧化物质 , 如卵磷脂 、异黄酮 、 α-生育酚 (即 VE)、 超氧化物歧化酶(SOD), 其中卵磷脂经常食用可有效降低血脂 、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化脂质色素 , 调节皮肤细胞和皮肤表面水和纳豆中含有大量的皂甙素 , 由于纳豆比大豆容易消化, 所以纳豆里的皂甙素比大豆里的更容易为人体吸收。皂甙素是一种遇水便溶解 、 遇热便分解的物质 , 因此在豆腐、 豆浆中含量很少 。皂甙素不仅能够改善便秘, 还可以减少血脂 、 预防大肠癌、 降低胆固醇 、 软化血管 、 预防高血压和动脉硬化 、 抑制艾滋病毒 。高度饱和脂肪酸对人体有害, 纳豆里所含的生育酚正好可以消除它的危害 。
防止骨质疏松和促凝血
纳豆含有丰富的维生素, 包括维生素 B2 、 维生素 B6 、 维生素 B12 、 维生素 E以及维生素 K。在纳豆中维生素 K分为维生素 K1 和维生素 K2 两种 , 其中维生素 K1 包含在纳豆本身 , 不溶于水 ;而维生素 K2 存在于纳豆外面的黏性物质中 , 溶于水。纳豆周围含有许多的黏性物质, 其主要成分是 γ-PGA, 它可在维生素 K的参与下与 Ca离子偶合, 提高人体对钙的吸收。
抗菌消毒
纳豆可产生许多抗菌素, 如杆菌肽 、 多黏菌素、 2, 6 -吡啶二羧酸 , 这些物质对痢疾杆菌 、原发性大肠杆菌 O-157、 O-111、 O-144、 伤寒菌 、 沙门氏菌等 , 都有强烈的抑制作用。
提高蛋白质的消化率
枯草杆菌不产生毒素 , 是对人体没有致病原的安全菌株, 它能分泌很多酶类, 如淀粉酶 、 蛋白酶等。利用它发酵大豆不仅可保持大豆几乎不含胆固醇 、 必需氨基酸含量高、 营养平衡好的优点, 而且可使大豆的消化率提高。杆菌发酵大豆后 , 在蛋白酶的作用下, 促进了大豆组织的分解和蛋白质的水解 , 蛋白质的消化吸收率可以从原来的 50%增加到 90%以上。 有50% ～ 60%的大豆蛋白质转化为肽和氨基酸 , 其中 10%是氨基酸 , 特别是谷氨酸较多 , 因此纳豆非常鲜。
调整肠功能
大豆中约有 28%碳水化合物, 其中 2 /3是半纤维素 、 纤维素和木质素等食物纤维, 这些食物纤维在食用后可防止便秘、 预防大肠癌和直肠癌 , 还可起到防止甘油三酯的增加和降低血清胆固醇等效果 。另外, 食用纳豆后 , 纳豆菌在肠中发芽增殖, 作为营养物质能在肠内生活几周 , 分泌各种酶和维生素类物质可以与寡糖偶合 , 从而促进双歧杆菌增殖, 对肠道菌群的微生态平衡起重要调节作用, 保证肠功能的正常