坚持一年：记录我的生活、创业
匠人。看我能坚持多久。坚持做一件有意义的事，一直做，然后等待时间的回报。这就是著名的“20英里法则”，也就是我们古人所说的读书要有日日不断之功。
做品牌最大的问题，其实是创意太多
（一）百事换标
2008年，百事可乐宣布更换LOGO，负责设计新标志的广告公司，对新的LOGO进行了详细的阐释，说实话，他们说的那些东西，我在这个新LOGO上一点都没看出来。
我觉得以前的LOGO没什么不好的，我完全搞不明白，百事可乐为什么要换一个LOGO？从1898年成立至今，百事已经11次更换了自己的LOGO，而它一直也没能打败那个100多年从未换LOGO的可口可乐。
老的百事LOGO不过刚刚使用了6年，我刚刚熟悉了它，结果它就被换掉了，从一个品牌资产积累的角度看，换LOGO绝对是吃力不讨好的事情。
（二）红牛换口号
同样的，不知你注意到没有，还有一个饮料品牌，也悄悄更换了自己的使用了多年的slogan：困了，累了，喝红牛。
我甚至都没有注意，这已经是几年前的事了，你知道红牛最新的slogan是什么吗：你的能量超乎你的想象。
红牛为什么要换掉使用多年的口号？我觉得，可能是红牛换了一个CMO，新官上任，一定要做点新事情，那我们就换一个口号吧。
这件事的原因是我臆想出来的，但我们确实经常会遇到这样的问题，老觉得原来的广告用了那么久，是不是该换个新的了呀？要不广告公司也没啥事干，让他们搞一个新创意呗。
（三）创意的冲动
每一个做广告或者营销的人，内心都有“创意”的冲动。这种愿望如此强烈，以至于他们天天想换自己品牌的广告。
可是你要仔细想想，我们耳熟能详的广告语，都是专注重复二十年的“没创意”的作品。
站在时间的维度上，创意太多，反倒是品牌的敌人，因为你没有让你最大的创意不断重复，让它随着时间慢慢增值。
（四）时间与品牌资产
去年，罗振宇宣布要做跨年演讲，而且一下子就宣布要坚持做20年，这是一个想明白了的胖子，逼迫自己做一件可以随着时间增值的事情。
为什么呢？因为坚持20年太难，所以要公开承诺，逼着自己坚持，否则你只有自己认怂离场。
这个世界上，有很多事情，是可以被称为“时间的朋友”的，比如品牌。
但是品牌要做的事，首先要保证的就是随着时间增值，它们相辅相成，互相促进。要做到这一点，说起来其实没什么难度，那就是要在一个“大创意”确定的基础上，不断重复和坚持。
比如淘宝的双十一，当年只是光棍节的一个玩笑，但是淘宝迅速发现了它巨大的品牌价值，结果每年坚持搞下去，坚持和重复，让它成了淘宝最大的一个品牌资产，甚至已经注册成为商标。
（五）一次1块钱的品牌赞助
罗辑思维很早的时候，就提出过一个观点：坚持做一件有意义的事，一直做，然后等待时间的回报。
在这一点上，罗胖每天60秒的语音，就是一个很好的例子。接着是跨年演讲，而这个跨年演讲的名字就叫“时间的朋友”，去年第一次做，居然在水立方占了个地，来了四千人。罗胖说，希望这件靠谱的事，能穿越时光，慢慢增值。
大概在两周之前，罗辑思维向整个市场发出了一份邀约。他们在问整个市场——：谁愿意赞助“时间的朋友”跨年演讲 20 年？ 不要你走一步看一步。如果看好，现在就定。定了就一起走。一走就走 20 年。
我听脱不花私下这么说，如果没有这样的品牌，今年“时间的朋友”就宁愿不要赞助了。
后来，真有这么一个品牌走了出来。
它就是vivo。当vivo的品牌负责人跟罗辑思维见面时，罗辑思维关心不是他们钱又多少，而是你们有没有信心和实力再走20年？vivo关心的，不是“时间的朋友”跨年演讲现在有多牛逼，而是未来二十年的时光中，他会如何坚持？
至于价格，vivo说，1块钱，可以吗？
罗辑思维问，凭什么？
vivo说，我们用1块钱赞助跨年演讲，然后在“得到APP”上出资设立一个“精英阅读计划”，赞助200万人次第一时间听到得到推出的精品音频图书解读，如何？
就这样，这两个关心未来20年的品牌，走在了一起。
（六）谁会相信20年？
上面，其实是我从脱不花那里听来的故事。
说起来可能有点矫情，可是我看到的罗辑思维的做事风格确实如此。前一段时间，脱不花就深刻反思过去罗辑思维做的事情，觉得投资papi酱这样的事尽管干得漂亮，却不利于罗辑思维的成长。
因为罗辑思维并不是一个投资公司，一家公司之所以能够基业长青，不是靠一时的聪明或者机会，而是要练好自己的手艺，在时间中不断练习，那时候这么手艺就成了你的护城河，别人是无法逾越的。
比如"得到"这个APP，他们常说，我们的手艺就在于协助那些大咖们，生产出读者喜欢的内容，让读者有收益有进步，这件手艺我们越做，就越没有人能够超越我们。
去做投资，不是我们的手艺，我们只是偶尔发现了一个机会，但今后我们真的不再做这样的事了。
这种思维，体现在之后的每一件事情上。
比如与vivo手机的合作，一张嘴，就是20年。
这不适合那些嗅觉灵敏的狐狸型商业人格，看到一个好机会就立刻转身去找短期利益了。
也不适合大多数斗志昂扬的创业者，目前创业者内心希望的普遍归宿其实是卖掉公司，实现个人财务自由。
更不适合老态龙钟的传统企业，他们在互联网面前已经显得手足无措，哪里关心什么20年后的故事。
昨天看到36氪的一条新闻，2016年第三季度vivo的出货量已经是国产手机第二名。这家在2011年才介入智能手机业务的公司，没有创造过万众瞩目的大事件，而是紧随着时间，在一条大路上持续奔跑，当许多对手回头看时，它已经呼啸而过。
当它已经进入第一阵营的前列，你回顾它的历史，其实它一直在积累两项重要的品牌资产：音乐和拍照。其实你可以问问身边的朋友，会有为数不少的人，会因为手机的拍摄画质问题，而追随某个品牌。这正说明，手机拍照并不是随便几个专业人士就能搞定的，苹果CEO蒂姆·库克接受采访时曾经透露，专门为iPhone开发摄像头的团队有800名员工，非业内人士也许很难理解这件事。
都说现在产品同质化了，其实那是瞎扯。要不你做手机搞个拍照功能试试，这种积累属于多年累进之功，还真不是一朝一夕就可以赶得上的，你在一件事情上、一个功能上积累久了，你的品牌就获得了这项资产，它反过来成为你品牌的背书。
做品牌和做人做事，其实一样。一个刚毕业的小朋友曾经问我：刚毕业的三类大学设计专业毕业生，如何进入国际4A公司？我说，我不知道，但如果你学设计的，只要你设计比别人棒，画的比别人好，那你就比别人更有机会进入4A。怎么才能画得比别人好呢？如果你从大一开始，每天坚持画一幅插画，大四毕业的时候，你就远远甩开了你的同学。
我们再强调一次，重复和坚持，是积累品牌资产最重要的行动指南。
举两个例子，几年前，vivo X1就把专业音频设备才会用的Hi-Fi芯片植入到了智能手机中；今年6月份发布的vivo X7，则配备了Moonlight柔光灯，它可以用仿真摄影棚苹果光把皮肤拍摄得更红润通透，以及采用了1600万超高清摄影头。
很多传统企业觉得自己的品牌没了出路，其实他们应该反思的是，平庸的产品和销售导向的策略，根本无法积累出一个强势的品牌。
（六）读书，赶路，和做品牌
喜欢读书的人，都知道每天读书的好处。即使再忙，也要翻上几页，日积月累，每年会读很多书。突击式读书则是平时不读，想找个时间一下子读很多，其实，显然，你很难读很多书。
美国西部大开发的时候，有人说，从东海岸到西海岸有两种走法。第一种走法是：天气好就多走一点，刮风下雨就找个地方躲起来不走。第二种走法是：不管风和日丽还是刮风下雨，每天都走20英里。
第一种走法，可能永远到不了，走一半就放弃了，第二种走法却是能最快到达彼岸的。
这就是著名的“20英里法则”，也就是我们古人所说的读书要有日日不断之功。
做品牌，其实也一样。大部分人创业的时候，都想着要是一夜成名就好了，其实慢慢来，把产品做扎实，渠道做透彻，反倒更容易成功。你见过有多少个企业，是只靠“营销”最后成功的呢？
站在当下看未来，你会觉得20年还有很远。如果站在今天看过去，你会觉得，20年好快。
莫里斯蒂克斯坦说过一句话：时间对于那些别出心裁的小花样是最无情的。做品牌，只要一个大创意和一个核心资产，然后持续坚持、重复下去，就是最好的方法。只有小聪明，反而对做品牌没什么帮助。
做品牌最大的问题，其实是创意太多
（一）百事换标
2008年，百事可乐宣布更换LOGO，负责设计新标志的广告公司，对新的LOGO进行了详细的阐释，说实话，他们说的那些东西，我在这个新LOGO上一点都没看出来。
我觉得以前的LOGO没什么不好的，我完全搞不明白，百事可乐为什么要换一个LOGO？从1898年成立至今，百事已经11次更换了自己的LOGO，而它一直也没能打败那个100多年从未换LOGO的可口可乐。
老的百事LOGO不过刚刚使用了6年，我刚刚熟悉了它，结果它就被换掉了，从一个品牌资产积累的角度看，换LOGO绝对是吃力不讨好的事情。
（二）红牛换口号
同样的，不知你注意到没有，还有一个饮料品牌，也悄悄更换了自己的使用了多年的slogan：困了，累了，喝红牛。
我甚至都没有注意，这已经是几年前的事了，你知道红牛最新的slogan是什么吗：你的能量超乎你的想象。
红牛为什么要换掉使用多年的口号？我觉得，可能是红牛换了一个CMO，新官上任，一定要做点新事情，那我们就换一个口号吧。
这件事的原因是我臆想出来的，但我们确实经常会遇到这样的问题，老觉得原来的广告用了那么久，是不是该换个新的了呀？要不广告公司也没啥事干，让他们搞一个新创意呗。
（三）创意的冲动
每一个做广告或者营销的人，内心都有“创意”的冲动。这种愿望如此强烈，以至于他们天天想换自己品牌的广告。
可是你要仔细想想，我们耳熟能详的广告语，都是专注重复二十年的“没创意”的作品。
站在时间的维度上，创意太多，反倒是品牌的敌人，因为你没有让你最大的创意不断重复，让它随着时间慢慢增值。
（四）时间与品牌资产
去年，罗振宇宣布要做跨年演讲，而且一下子就宣布要坚持做20年，这是一个想明白了的胖子，逼迫自己做一件可以随着时间增值的事情。
为什么呢？因为坚持20年太难，所以要公开承诺，逼着自己坚持，否则你只有自己认怂离场。
这个世界上，有很多事情，是可以被称为“时间的朋友”的，比如品牌。
但是品牌要做的事，首先要保证的就是随着时间增值，它们相辅相成，互相促进。要做到这一点，说起来其实没什么难度，那就是要在一个“大创意”确定的基础上，不断重复和坚持。
比如淘宝的双十一，当年只是光棍节的一个玩笑，但是淘宝迅速发现了它巨大的品牌价值，结果每年坚持搞下去，坚持和重复，让它成了淘宝最大的一个品牌资产，甚至已经注册成为商标。
（五）一次1块钱的品牌赞助
罗辑思维很早的时候，就提出过一个观点：坚持做一件有意义的事，一直做，然后等待时间的回报。
在这一点上，罗胖每天60秒的语音，就是一个很好的例子。接着是跨年演讲，而这个跨年演讲的名字就叫“时间的朋友”，去年第一次做，居然在水立方占了个地，来了四千人。罗胖说，希望这件靠谱的事，能穿越时光，慢慢增值。
大概在两周之前，罗辑思维向整个市场发出了一份邀约。他们在问整个市场——：谁愿意赞助“时间的朋友”跨年演讲 20 年？ 不要你走一步看一步。如果看好，现在就定。定了就一起走。一走就走 20 年。
我听脱不花私下这么说，如果没有这样的品牌，今年“时间的朋友”就宁愿不要赞助了。
后来，真有这么一个品牌走了出来。
它就是vivo。当vivo的品牌负责人跟罗辑思维见面时，罗辑思维关心不是他们钱又多少，而是你们有没有信心和实力再走20年？vivo关心的，不是“时间的朋友”跨年演讲现在有多牛逼，而是未来二十年的时光中，他会如何坚持？
至于价格，vivo说，1块钱，可以吗？
罗辑思维问，凭什么？
vivo说，我们用1块钱赞助跨年演讲，然后在“得到APP”上出资设立一个“精英阅读计划”，赞助200万人次第一时间听到得到推出的精品音频图书解读，如何？
就这样，这两个关心未来20年的品牌，走在了一起。
（六）谁会相信20年？
上面，其实是我从脱不花那里听来的故事。
说起来可能有点矫情，可是我看到的罗辑思维的做事风格确实如此。前一段时间，脱不花就深刻反思过去罗辑思维做的事情，觉得投资papi酱这样的事尽管干得漂亮，却不利于罗辑思维的成长。
因为罗辑思维并不是一个投资公司，一家公司之所以能够基业长青，不是靠一时的聪明或者机会，而是要练好自己的手艺，在时间中不断练习，那时候这么手艺就成了你的护城河，别人是无法逾越的。
比如"得到"这个APP，他们常说，我们的手艺就在于协助那些大咖们，生产出读者喜欢的内容，让读者有收益有进步，这件手艺我们越做，就越没有人能够超越我们。
去做投资，不是我们的手艺，我们只是偶尔发现了一个机会，但今后我们真的不再做这样的事了。
这种思维，体现在之后的每一件事情上。
比如与vivo手机的合作，一张嘴，就是20年。
这不适合那些嗅觉灵敏的狐狸型商业人格，看到一个好机会就立刻转身去找短期利益了。
也不适合大多数斗志昂扬的创业者，目前创业者内心希望的普遍归宿其实是卖掉公司，实现个人财务自由。
更不适合老态龙钟的传统企业，他们在互联网面前已经显得手足无措，哪里关心什么20年后的故事。
昨天看到36氪的一条新闻，2016年第三季度vivo的出货量已经是国产手机第二名。这家在2011年才介入智能手机业务的公司，没有创造过万众瞩目的大事件，而是紧随着时间，在一条大路上持续奔跑，当许多对手回头看时，它已经呼啸而过。
当它已经进入第一阵营的前列，你回顾它的历史，其实它一直在积累两项重要的品牌资产：音乐和拍照。其实你可以问问身边的朋友，会有为数不少的人，会因为手机的拍摄画质问题，而追随某个品牌。这正说明，手机拍照并不是随便几个专业人士就能搞定的，苹果CEO蒂姆·库克接受采访时曾经透露，专门为iPhone开发摄像头的团队有800名员工，非业内人士也许很难理解这件事。
都说现在产品同质化了，其实那是瞎扯。要不你做手机搞个拍照功能试试，这种积累属于多年累进之功，还真不是一朝一夕就可以赶得上的，你在一件事情上、一个功能上积累久了，你的品牌就获得了这项资产，它反过来成为你品牌的背书。
做品牌和做人做事，其实一样。一个刚毕业的小朋友曾经问我：刚毕业的三类大学设计专业毕业生，如何进入国际4A公司？我说，我不知道，但如果你学设计的，只要你设计比别人棒，画的比别人好，那你就比别人更有机会进入4A。怎么才能画得比别人好呢？如果你从大一开始，每天坚持画一幅插画，大四毕业的时候，你就远远甩开了你的同学。
我们再强调一次，重复和坚持，是积累品牌资产最重要的行动指南。
举两个例子，几年前，vivo X1就把专业音频设备才会用的Hi-Fi芯片植入到了智能手机中；今年6月份发布的vivo X7，则配备了Moonlight柔光灯，它可以用仿真摄影棚苹果光把皮肤拍摄得更红润通透，以及采用了1600万超高清摄影头。
很多传统企业觉得自己的品牌没了出路，其实他们应该反思的是，平庸的产品和销售导向的策略，根本无法积累出一个强势的品牌。
（六）读书，赶路，和做品牌
喜欢读书的人，都知道每天读书的好处。即使再忙，也要翻上几页，日积月累，每年会读很多书。突击式读书则是平时不读，想找个时间一下子读很多，其实，显然，你很难读很多书。
美国西部大开发的时候，有人说，从东海岸到西海岸有两种走法。第一种走法是：天气好就多走一点，刮风下雨就找个地方躲起来不走。第二种走法是：不管风和日丽还是刮风下雨，每天都走20英里。
第一种走法，可能永远到不了，走一半就放弃了，第二种走法却是能最快到达彼岸的。
这就是著名的“20英里法则”，也就是我们古人所说的读书要有日日不断之功。
做品牌，其实也一样。大部分人创业的时候，都想着要是一夜成名就好了，其实慢慢来，把产品做扎实，渠道做透彻，反倒更容易成功。你见过有多少个企业，是只靠“营销”最后成功的呢？
站在当下看未来，你会觉得20年还有很远。如果站在今天看过去，你会觉得，20年好快。
莫里斯蒂克斯坦说过一句话：时间对于那些别出心裁的小花样是最无情的。做品牌，只要一个大创意和一个核心资产，然后持续坚持、重复下去，就是最好的方法。只有小聪明，反而对做品牌没什么帮助。
2016.11.11
其中一个公司的股东分两种意见，一种主张走半公益路线，一种主张走商业路线。我这一票就很关键了。
我的回复：
我主张走半公益路线是因为，我们现在保守的活下去比较重要。一来，很多人的心态是，现在有很多人是持观望态度，大约觉得你这个店如果能开够半年我才认可你，或者有些人就更那个，觉得我就要看你开不过半年。如果我们低成本运营，一直撑到爆发点，我们的好日子就会来了。上次蜜蜜也提过，运营成本和公益是矛盾的。我觉得，现在往公益路线走，是进可攻退可守的，如果在这个时机里选择烧钱模式，那就没退路了，撑不过半年我们都等不到好日子，见了太多例子了。二来，我们现在很多好的课程花不起钱请老师，目前每个月光租金和所有老师费用就**万块了。如果开课程没有预期那么好的反应的话，马上就会撑不下去的，每天都是烧钱。而如果能减免租金、能得到一些额外补贴的话，我们可以用最低成本运营下去，慢慢等待各方面的条件成熟，大家也认可了、品牌也打出去了、老师和课程也准备充足了，也就是羽翼丰满了，我们再谈下一步计划。
其中一个公司的股东分两种意见，一种主张走半公益路线，一种主张走商业路线。我这一票就很关键了。
我的回复：
我主张走半公益路线是因为，我们现在保守的活下去比较重要。一来，很多人的心态是，现在有很多人是持观望态度，大约觉得你这个店如果能开够半年我才认可你，或者有些人就更那个，觉得我就要看你开不过半年。如果我们低成本运营，一直撑到爆发点，我们的好日子就会来了。上次蜜蜜也提过，运营成本和公益是矛盾的。我觉得，现在往公益路线走，是进可攻退可守的，如果在这个时机里选择烧钱模式，那就没退路了，撑不过半年我们都等不到好日子，见了太多例子了。二来，我们现在很多好的课程花不起钱请老师，目前每个月光租金和所有老师费用就**万块了。如果开课程没有预期那么好的反应的话，马上就会撑不下去的，每天都是烧钱。而如果能减免租金、能得到一些额外补贴的话，我们可以用最低成本运营下去，慢慢等待各方面的条件成熟，大家也认可了、品牌也打出去了、老师和课程也准备充足了，也就是羽翼丰满了，我们再谈下一步计划。
找到强大人际联系的方式
原创 2016-11-09 晓飞翻译 聪明人的个人发展
写作此文时，我正坐在一片云雾缭绕的雨林里，参加在厄瓜多尔举办的一个静修会。周围满是成千上万热带鸟儿和动物的鸣叫，浓密茂盛的绿色植物，还有我见过的心灵最开放的一群人。
来到这里前，我对和所有人见面还有些焦虑，担心他们可能怎么想我，还担心自己在和大家交谈时会出现尴尬，或无法融入群体。这种焦虑让我不想动身前来。如果真的没来，那将是个巨大错误。
我意识到自己正讲着一个故事，故事内容是我在公开演说，结识新人群上有多糟糕，以及自己有多不值得别人喜欢我。这种故事对人毫无帮助，而且妨碍我去做某些能有潜在精彩结果的事情。于是我问自己这个故事是否完全真实，得到的回答却是：“我不知道。”
“我不知道”的回答使我感到害怕。我决定用一种不同做法看待“我不知道” — 于是我告诉自己：“既然不知道，我就愿意找出答案。谁知道我会发现什么呢？”
这种想法帮我登上了飞机，然后自己被迫要去结识24位陌生人。我可以把他们看成24位有可能评判我的人… 也可以将他们看成人类同伴，大家有着抱负也有挣扎；有对他人的爱也有沮丧与愤怒；想要成为更好的人，却对自己还没做到这样而失望；想给世界带来不同，又对自己的拖延耽搁感到惭愧；自己无比美丽却妄自菲薄；很多地方都和我截然不同，但像我一样，在核心本质上，有颗不停跳动的，强劲又脆弱的温柔心脏。
我见到了他们，并向其微笑。我又感受到内心升起的焦虑，但也怀着好奇接触他们。我感到自己想要逃跑，独自一人舒服呆着，但也试图去发现他们的抱负和挣扎。
我向他们敞开心灵，他们也用善意回应我。而且改变了我。我在克服对被人评判和遭遇失败的内心恐惧上，所付出的个人努力，因此完全值得，自己收获的是成千上万倍的回报。
在这个互联互通的时代，真正的人际交往联系却不常见。我们能遇见许多人，却让自己藏身在狭小的心灵茧囊里。直至能发现一份与他人建立的更深入关系前，我们都未意识到自己如此渴望这种交往联系。
我们很难建立交往联系，因为文化习俗阻碍着自己 — 大家都该谈论天气、体育和新闻，而非内心最深处的挣扎。我们都该说些炫酷或机智的事情，而非分享对人生最重大的希望，或自己想成为什么样的人。
交往联系很难，但人际联系是我们能取用的最强大力量来源之一。我们并未意识到自己渴望它，但我们的确如此，而且那种渴求如此深沉。当自己发现一份真正的人际联系，它能滋养我的灵魂，改变我的身心，令我感动流泪。我都无法数清自己这周哭过多少回。我的心灵感受到一种原初状态，它向着更深入的交往联系欣然敞开。
当建立交往如此困难时，我们又该如何交往联系？我想分享些个人想法：
让自己身处满是志同道合者的地方。参加这个静修会活动的人们，都试图改变自己的生活，并对正念心态感兴趣。和这样一群人聚到一起是很少见的事情，但我们每个人都主动做出来到此地的选择。请找到像这样的群体 — 参加小型会议，静修活动，团体聚会，跑步俱乐部，科技见面会，充分利用一切机会。请为获得好点子做些网上搜索，但要至少参加一次活动。
克服你的抵制心理。我总发现自己会抵制和人见面，若要面对一帮陌生人做演讲，还会有极大抵制。那种抵制心理能使我们永远脱离不了自己的舒适区。请别让它得逞。人际联系的好处要比抵制交往大得多，你应当主动突破此事。
请微笑，并保持好奇。当见到那些可怕的陌生人时，请敞开自我。展露微笑，问一些关于他们的事情，试着发现更多信息。人们通常都欣赏感激一位好的倾听者，而提问能开启一场交谈，并让它继续下去。
若能做到，请主动分享。虽然倾听比说话更受人欢迎，我也发现当能表露脆弱，分享自己的恐惧和挣扎时，他人将感觉自己能做到同样的事情。这也是建立真正的人际联系，进入表面交往之下的时刻。知道何时能敞开自我，以及分享多少内容才合适，需要掌握点技巧 — 你并不想在大家刚见面时就分享内心最深处的秘密，但你可以慢慢敞开，并接纳对方采取同样的做法。有些人对敞开自己感觉并不舒服，所以请别迫近太深，或期望所有人都想建立这种交往联系，但请对其保持开放态度。
放开心灵。你面前站着的是其他人类同伴 — 他们和你一样有着温柔心灵，各种痛苦和希望。请放开自己的心灵，看清你面前站着的是谁，并欣赏你所发现的真相。做你自己，相信你也值得他人去爱。让他人进入你的心灵。彼此给出拥抱。
群体交往和单独交往。若你身处会议活动中，或在20多人的群体里，建立真正的交往联系会很难。我更喜欢一对一的单独交往，这样我可以专注于某人，如果对方也持开放态度，我就能开启私人对话，从而更好了解对方。我也珍视小型群体交流的价值，从三人到六人不等，而且认为那些交流也能创造美好的融合体验，还有许多乐趣。
别把自己藏在手机里。当身处拥挤的公共空间时，如今很多人都倾向于玩手机。但当你前往有着大量人群的某个地方（比如会议活动），封闭自我将是个巨大错误。相反，即便自己感到尴尬，也请寻找互动机会。我喜欢从提个简单问题开始交谈，或者有时讲个消除紧张的玩笑。
多加练习能让你表现更好，并对交谈感到更舒服自在。我肯定不是世上最棒的交谈者，也没对身处群体之中感到极其舒服自在。但与过去相比，我现在的表现要更好，因为过去十多年，自己一直在有意练习沟通交流。我仍有条长路要走。但看到自己取得的进展很让人惊叹，我练习得越多，自己的紧张感就越少。
借用彼此潜入更深话题，从而找到清晰感。若你能进行一对一的良好交谈，甚至是展开小型团体的沟通交流，请大家彼此挑战，更深谈论自己的挣扎和挑战，抱负渴望和人生目的。你常会从这些谈话中找到大量清晰感。
借用彼此获得持续性支持。若有人说自己一直挣扎于某种习惯，我常会向对方提供问责帮助。若我们都挣扎于某事，大家便可试着相互支持，努力在不远的未来克服那种挣扎问题。
请努力保持联系。若你想建立真正的人际联系，请找到保持经常沟通的途径，若有可能，甚至可以再次亲自见面。如果无法亲自见面，你们还可进行网络视频对话，在屏幕上面对面沟通交流。
我不想假装自己有各种问题的答案，也不想成为任何类型的专家。我仍会感到紧张和尴尬。但上面说到的那些想法点子帮过我，我也希望它们能帮到你。因为和美妙人士进行的简单交往联系，就在本周改变了我的生活，那些交往联系中散发的爱的力量，给我留下了无比震撼的身心感受。
Leo Babauta（里奥·巴伯塔）
2016.11.04
原创 2016-11-09 晓飞翻译 聪明人的个人发展
写作此文时，我正坐在一片云雾缭绕的雨林里，参加在厄瓜多尔举办的一个静修会。周围满是成千上万热带鸟儿和动物的鸣叫，浓密茂盛的绿色植物，还有我见过的心灵最开放的一群人。
来到这里前，我对和所有人见面还有些焦虑，担心他们可能怎么想我，还担心自己在和大家交谈时会出现尴尬，或无法融入群体。这种焦虑让我不想动身前来。如果真的没来，那将是个巨大错误。
我意识到自己正讲着一个故事，故事内容是我在公开演说，结识新人群上有多糟糕，以及自己有多不值得别人喜欢我。这种故事对人毫无帮助，而且妨碍我去做某些能有潜在精彩结果的事情。于是我问自己这个故事是否完全真实，得到的回答却是：“我不知道。”
“我不知道”的回答使我感到害怕。我决定用一种不同做法看待“我不知道” — 于是我告诉自己：“既然不知道，我就愿意找出答案。谁知道我会发现什么呢？”
这种想法帮我登上了飞机，然后自己被迫要去结识24位陌生人。我可以把他们看成24位有可能评判我的人… 也可以将他们看成人类同伴，大家有着抱负也有挣扎；有对他人的爱也有沮丧与愤怒；想要成为更好的人，却对自己还没做到这样而失望；想给世界带来不同，又对自己的拖延耽搁感到惭愧；自己无比美丽却妄自菲薄；很多地方都和我截然不同，但像我一样，在核心本质上，有颗不停跳动的，强劲又脆弱的温柔心脏。
我见到了他们，并向其微笑。我又感受到内心升起的焦虑，但也怀着好奇接触他们。我感到自己想要逃跑，独自一人舒服呆着，但也试图去发现他们的抱负和挣扎。
我向他们敞开心灵，他们也用善意回应我。而且改变了我。我在克服对被人评判和遭遇失败的内心恐惧上，所付出的个人努力，因此完全值得，自己收获的是成千上万倍的回报。
在这个互联互通的时代，真正的人际交往联系却不常见。我们能遇见许多人，却让自己藏身在狭小的心灵茧囊里。直至能发现一份与他人建立的更深入关系前，我们都未意识到自己如此渴望这种交往联系。
我们很难建立交往联系，因为文化习俗阻碍着自己 — 大家都该谈论天气、体育和新闻，而非内心最深处的挣扎。我们都该说些炫酷或机智的事情，而非分享对人生最重大的希望，或自己想成为什么样的人。
交往联系很难，但人际联系是我们能取用的最强大力量来源之一。我们并未意识到自己渴望它，但我们的确如此，而且那种渴求如此深沉。当自己发现一份真正的人际联系，它能滋养我的灵魂，改变我的身心，令我感动流泪。我都无法数清自己这周哭过多少回。我的心灵感受到一种原初状态，它向着更深入的交往联系欣然敞开。
当建立交往如此困难时，我们又该如何交往联系？我想分享些个人想法：
让自己身处满是志同道合者的地方。参加这个静修会活动的人们，都试图改变自己的生活，并对正念心态感兴趣。和这样一群人聚到一起是很少见的事情，但我们每个人都主动做出来到此地的选择。请找到像这样的群体 — 参加小型会议，静修活动，团体聚会，跑步俱乐部，科技见面会，充分利用一切机会。请为获得好点子做些网上搜索，但要至少参加一次活动。
克服你的抵制心理。我总发现自己会抵制和人见面，若要面对一帮陌生人做演讲，还会有极大抵制。那种抵制心理能使我们永远脱离不了自己的舒适区。请别让它得逞。人际联系的好处要比抵制交往大得多，你应当主动突破此事。
请微笑，并保持好奇。当见到那些可怕的陌生人时，请敞开自我。展露微笑，问一些关于他们的事情，试着发现更多信息。人们通常都欣赏感激一位好的倾听者，而提问能开启一场交谈，并让它继续下去。
若能做到，请主动分享。虽然倾听比说话更受人欢迎，我也发现当能表露脆弱，分享自己的恐惧和挣扎时，他人将感觉自己能做到同样的事情。这也是建立真正的人际联系，进入表面交往之下的时刻。知道何时能敞开自我，以及分享多少内容才合适，需要掌握点技巧 — 你并不想在大家刚见面时就分享内心最深处的秘密，但你可以慢慢敞开，并接纳对方采取同样的做法。有些人对敞开自己感觉并不舒服，所以请别迫近太深，或期望所有人都想建立这种交往联系，但请对其保持开放态度。
放开心灵。你面前站着的是其他人类同伴 — 他们和你一样有着温柔心灵，各种痛苦和希望。请放开自己的心灵，看清你面前站着的是谁，并欣赏你所发现的真相。做你自己，相信你也值得他人去爱。让他人进入你的心灵。彼此给出拥抱。
群体交往和单独交往。若你身处会议活动中，或在20多人的群体里，建立真正的交往联系会很难。我更喜欢一对一的单独交往，这样我可以专注于某人，如果对方也持开放态度，我就能开启私人对话，从而更好了解对方。我也珍视小型群体交流的价值，从三人到六人不等，而且认为那些交流也能创造美好的融合体验，还有许多乐趣。
别把自己藏在手机里。当身处拥挤的公共空间时，如今很多人都倾向于玩手机。但当你前往有着大量人群的某个地方（比如会议活动），封闭自我将是个巨大错误。相反，即便自己感到尴尬，也请寻找互动机会。我喜欢从提个简单问题开始交谈，或者有时讲个消除紧张的玩笑。
多加练习能让你表现更好，并对交谈感到更舒服自在。我肯定不是世上最棒的交谈者，也没对身处群体之中感到极其舒服自在。但与过去相比，我现在的表现要更好，因为过去十多年，自己一直在有意练习沟通交流。我仍有条长路要走。但看到自己取得的进展很让人惊叹，我练习得越多，自己的紧张感就越少。
借用彼此潜入更深话题，从而找到清晰感。若你能进行一对一的良好交谈，甚至是展开小型团体的沟通交流，请大家彼此挑战，更深谈论自己的挣扎和挑战，抱负渴望和人生目的。你常会从这些谈话中找到大量清晰感。
借用彼此获得持续性支持。若有人说自己一直挣扎于某种习惯，我常会向对方提供问责帮助。若我们都挣扎于某事，大家便可试着相互支持，努力在不远的未来克服那种挣扎问题。
请努力保持联系。若你想建立真正的人际联系，请找到保持经常沟通的途径，若有可能，甚至可以再次亲自见面。如果无法亲自见面，你们还可进行网络视频对话，在屏幕上面对面沟通交流。
我不想假装自己有各种问题的答案，也不想成为任何类型的专家。我仍会感到紧张和尴尬。但上面说到的那些想法点子帮过我，我也希望它们能帮到你。因为和美妙人士进行的简单交往联系，就在本周改变了我的生活，那些交往联系中散发的爱的力量，给我留下了无比震撼的身心感受。
Leo Babauta（里奥·巴伯塔）
2016.11.04
2016.11.19
这几天心情瓶颈期吧，不想工作，打不起精神来。想很多事情。我的无人机状态呢？快点到来。哈哈，人懒没办法，喜欢无人机状态。
这几天心情瓶颈期吧，不想工作，打不起精神来。想很多事情。我的无人机状态呢？快点到来。哈哈，人懒没办法，喜欢无人机状态。
2016.11.21
因为工作压力的原因，还有广州这几天天气不好，虽然没有心情变不好，但心里总不能像以前那样“任性”的丢掉所有情绪和具体事务。
我不喜欢被逼的感觉，我不喜欢不能主动“逃避”的感觉。我又不要你们所有人来养活，我只想做自己想做的事情。
娴老师说，不要去关注问题，不要给问题注入更多的能量，就离开它，自己寻开心去，去运动、去看电影啥的，问题就会消失。
我认同这点。所以这段时间我又要开始“懒惰”状态啦，看碟、玩乐、旅行、运动、美食、和小孩子疯玩、购物。忘掉工作！
因为工作压力的原因，还有广州这几天天气不好，虽然没有心情变不好，但心里总不能像以前那样“任性”的丢掉所有情绪和具体事务。
我不喜欢被逼的感觉，我不喜欢不能主动“逃避”的感觉。我又不要你们所有人来养活，我只想做自己想做的事情。
娴老师说，不要去关注问题，不要给问题注入更多的能量，就离开它，自己寻开心去，去运动、去看电影啥的，问题就会消失。
我认同这点。所以这段时间我又要开始“懒惰”状态啦，看碟、玩乐、旅行、运动、美食、和小孩子疯玩、购物。忘掉工作！
2016.11.27
不管是创业也好，自己做事情也好，都不能太着急。
与人合作得越多，就越发现，要允许所有的事情有自动生长的过程。大家在一起方向要统一，同时大家都受益。这样的合作如果是最佳利益，是被祝福的，就会自动生长。
不管是创业也好，自己做事情也好，都不能太着急。
与人合作得越多，就越发现，要允许所有的事情有自动生长的过程。大家在一起方向要统一，同时大家都受益。这样的合作如果是最佳利益，是被祝福的，就会自动生长。
2016.12.3
因为运营的原因，有一个项目有很大的调整。但是是往好的方向发展。有些温馨的感觉真的想狠狠记住。今天最美，我永远记住。美是美，只是要往前走。以后也一样会更美。
因为运营的原因，有一个项目有很大的调整。但是是往好的方向发展。有些温馨的感觉真的想狠狠记住。今天最美，我永远记住。美是美，只是要往前走。以后也一样会更美。
2017.12.10
受到很大的鼓励。事情总是在转折点上突然有转机。而且自己的自信心也有突破，现实中的一些顺利让我觉得自己越来越强。
受到很大的鼓励。事情总是在转折点上突然有转机。而且自己的自信心也有突破，现实中的一些顺利让我觉得自己越来越强。
2016.12.31
2016年最后一天，赶紧占个坑，很有可能不占坑最后一个字也没留下。
好多感慨其实。想的时候没时间写，写的时候又忘了想什么了。
从辞职到现在满满6个月，半年！自由职业的时间过得真快！上班时觉得每个月都过得好慢好慢！
这半年，自己也折腾了几个事，认识了几个人，赚了一点点钱。也看着别人，好好的就换豪车了。也看着有的人，好好的就负债累累了。也看了很多人，赚了又赔了，白折腾一年。
以前我很在乎一件事：要在几岁前打好事业基础，然后用余生好好发展这个事业。这半年，有了个新观念，中国小企业平均寿命是3-5年。欧漏，那还瞎折腾什么。没有基础就没有，赚到实实在在的钱就可以了。快速地赚到第一笔原始积累比较重要。
2017年，用一年时间，just do it !
2016年最后一天，赶紧占个坑，很有可能不占坑最后一个字也没留下。
好多感慨其实。想的时候没时间写，写的时候又忘了想什么了。
从辞职到现在满满6个月，半年！自由职业的时间过得真快！上班时觉得每个月都过得好慢好慢！
这半年，自己也折腾了几个事，认识了几个人，赚了一点点钱。也看着别人，好好的就换豪车了。也看着有的人，好好的就负债累累了。也看了很多人，赚了又赔了，白折腾一年。
以前我很在乎一件事：要在几岁前打好事业基础，然后用余生好好发展这个事业。这半年，有了个新观念，中国小企业平均寿命是3-5年。欧漏，那还瞎折腾什么。没有基础就没有，赚到实实在在的钱就可以了。快速地赚到第一笔原始积累比较重要。
2017年，用一年时间，just do it !
2017.1.7
别人都在总结和回顾工作，我发现我没有什么要展望和计划的。只是觉得时间不多，要过好每一天。
老公的生意16年做得不错。公司已经上正轨，他说最艰难的日子已经度过了，17开始是好好赚钱的机会了。
事物都有生长的时间和过程，给点耐心和坚持。
别人都在总结和回顾工作，我发现我没有什么要展望和计划的。只是觉得时间不多，要过好每一天。
老公的生意16年做得不错。公司已经上正轨，他说最艰难的日子已经度过了，17开始是好好赚钱的机会了。
事物都有生长的时间和过程，给点耐心和坚持。
@向日葵花开2017 2017-01-07 08:12:51
2017.1.7
别人都在总结和回顾工作，我发现我没有什么要展望和计划的。只是觉得时间不多，要过好每一天。
老公的生意16年做得不错。公司已经上正轨，他说最艰难的日子已经度过了，17开始是好好赚钱的机会了。
事物都有生长的时间和过程，给点耐心和坚持。
-----------------------------
@xcysky119 2017-01-07 14:57:34
你微信号多少唉？同道中人唉
-----------------------------
好像天涯不能自己删帖，我不方便在这里公开微信号喔！
2017.1.7
别人都在总结和回顾工作，我发现我没有什么要展望和计划的。只是觉得时间不多，要过好每一天。
老公的生意16年做得不错。公司已经上正轨，他说最艰难的日子已经度过了，17开始是好好赚钱的机会了。
事物都有生长的时间和过程，给点耐心和坚持。
-----------------------------
@xcysky119 2017-01-07 14:57:34
你微信号多少唉？同道中人唉
-----------------------------
好像天涯不能自己删帖，我不方便在这里公开微信号喔！
@海之声黄石店 2017-01-08 17:00:59
不敢想象没工作 日子
-----------------------------
我一直都有在工作啊，只不过自己创业，收入不稳定了
不敢想象没工作 日子
-----------------------------
我一直都有在工作啊，只不过自己创业，收入不稳定了
认识一个美女，很有气质很漂亮。真人超美的，只是不上镜。用她的手机拍的，她很贴心的只挑了一张我拍得好她拍得一般的发给我。因为美，所以有气量。2017，一起更美！
@看天下9527 2017-01-28 01:45:29
新年快乐!
-----------------------------
新年好！
新年快乐!
-----------------------------
新年好！
2017.2.8
听孩子和外婆玩游戏，说的话好搞笑。
外婆老是帮忙，孩子说“请让小朋友自己想怎么玩就怎么玩好吗？”
外婆乱帮忙，孩子说“唉，烦恼！”
才4岁多，这么小的小孩主见就很多了。跟我这代人真的很不一样。
听孩子和外婆玩游戏，说的话好搞笑。
外婆老是帮忙，孩子说“请让小朋友自己想怎么玩就怎么玩好吗？”
外婆乱帮忙，孩子说“唉，烦恼！”
才4岁多，这么小的小孩主见就很多了。跟我这代人真的很不一样。
[耶]活在回忆世界里的小孩又来了。我一直在反省自己，可能我从16岁开始就没有成长了吧。高中毕业之后的事情完全不记得了。我的记忆只有，16岁之前，和认识老公之后。初中的时候，还没有性别的感觉，所以也没有懂得喜欢男生。但是很喜欢跟一个帅帅的男生一起玩。他很早熟，品味很高，帕瓦罗蒂、恰克与飞鸟、安室奈美惠，等等，都是他带我欣赏的。每年生日，都是他帮我张罗。因为他很帅成绩很好，所以很有号召力。全校同学都可以被他号召起来为我庆祝生日。有一年生日，我是直接被感动哭的。下晚自习，我像往常一样等他一起走。他说今晚有事，你先走。话音刚落，停电了。我还没有反应过来，有人推着插满蜡烛的蛋糕进来，全班同学唱生日歌，他把签满全班同学祝福的贺卡递给我。说了一句日语。我永远也不知道他说什么了。后来他移民到日本去了。我们再也没有联系上。我小时候练小提琴的。我在琴房里，他在外面一边看书一边等我。我练完琴，他就送我回家。那天，我闺蜜发了一句日语给我，我闺蜜日语很好的，她念给我听。我突然就想到这个哥哥了。闺蜜说她发的句子意思是：你知道吗？我还爱着你。真的有人是自带光芒的。我那么小的时候就见到这么好的人，真的有种感觉我越长大生活越平淡无奇了。所以突然很期待移民这个事情。到欧洲一个小国的乡村去，不要再过中国人民这么现实的生活。东东说，为什么我爸爸总是要安排好一切，安排读书、要考大学、大学之后又找工作、工作之后又安排我相亲、然后结婚生子、我这辈子根本就不想生小孩！东东，我回答不了你这个问题。哥哥，我都不敢跟你说他的这句话，对你打击多大啊！不过我，此时此地，我也好想挣脱出来。一边和老公全世界旅行，一边画画卖画赚生活费。不去考虑下一顿饭在哪里。卖不出画就饿一顿[耶]
很多时候觉得时间不多了，所以心里着急，事情就不能好好的心平气和的去完成。但是年复一年过去，很多的时间也过去了，事情依然没有完成。
我要慢慢的做，无视时间和空间的限制，在生命的长度里慢慢的做。
我要慢慢的做，无视时间和空间的限制，在生命的长度里慢慢的做。