活到40+越活越明白，只愿你我守住一种稀缺的生活品质，让尘世烟云凝泽
最近在看这本书，钱钟书和杨绛的旷世情缘
摘录两句钱钟书的话
钱钟书赠予过杨绛一句话："绝无仅有地结合了各不相容的三者：妻子、情人、朋友。"
钱钟书还说过这样一句话："我见到她之前，从未想到要结婚；我娶了她几十年，从未后悔娶她；也未想过要娶别的女人。"
我能说的就是一个字：“哇”
摘录两句钱钟书的话
钱钟书赠予过杨绛一句话："绝无仅有地结合了各不相容的三者：妻子、情人、朋友。"
钱钟书还说过这样一句话："我见到她之前，从未想到要结婚；我娶了她几十年，从未后悔娶她；也未想过要娶别的女人。"
我能说的就是一个字：“哇”
今晚做面包
换了新的面包机，用来和过几次面蒸馒头，做过一两次面包，不太成功，今天换了一个下厨房的专门的松下面包机的面包方子，试试手，以前的面包机做一个面包三小时不到，现在这个时间更长了，今天这个面包要到晚上11点半才好，这个新面包机倒是有个预约功能的，也可以预约到明天早上的，但总觉得现在天气太热，原料在面包机里放一个晚上不太好，所以为了明天的早餐还是等吧
换了新的面包机，用来和过几次面蒸馒头，做过一两次面包，不太成功，今天换了一个下厨房的专门的松下面包机的面包方子，试试手，以前的面包机做一个面包三小时不到，现在这个时间更长了，今天这个面包要到晚上11点半才好，这个新面包机倒是有个预约功能的，也可以预约到明天早上的，但总觉得现在天气太热，原料在面包机里放一个晚上不太好，所以为了明天的早餐还是等吧
今天早上6:30自然醒，吃好早饭，8点又睡到10点。下午洗衣服，打扫，又做了一个轻芝士蛋糕，得把买的奶油奶酪用完不是。晚上认真锻炼
趁着大姨妈第一天，今天还是去了健身，避开了腹部运动。其实事实是同事微信上约我去健身，我根本忘记了大姨妈，运动了一会才想起来，我得是有多糊涂呀。
小区里的一株绣球花，我走过路过，不想错过，停下来准备从包里拿手机出来拍照，一个老阿姨，很警惕地看着我，我猜是担心我采花吧，我赶快解释说我只是拍照而已
某先生烧菜，让我帮忙买两个大蒜，我说正好我还要去单位拿个快递，某先生给我预估了40分钟的时间。我说20分钟就够了。事实证明只要14分钟，包括到单位门房拿快递，包括买蒜，某人感叹我是飞毛腿
今天去了学校健身房，只做了手臂和背部运动以及拉伸。有几个伙伴一起健身真好呀，说说笑笑的，时间过的很快。
今日keep运动时长：107分钟
今日keep运动时长：107分钟
最近被好几个同事表扬了，一是被表扬皮肤好（以前被表扬最多的是性格好，近一两年开始竟然有人表扬我皮肤好）二是被表扬背挺拔了。
今天先说说驼背那点事。小时候不懂，从发育开始就觉得胸部比较大（晕，当时得有多傻，其实现在也就是75C，只是当时觉得比同龄人大一点），特别不好意思，还专门穿那种紧身内衣，目的是想束缚胸部的发展，因此养成了不良习惯，走路有点驼背。读研究生的时候，倒是也注意过这个驼背的问题，但当时方法不对，也就只是走路时刻意把肩往后挺，稍不注意，就又打回原型。结婚后也经常被先生提醒“腰挺直背别驼”。但都没从根本上改善驼背问题。最近被表扬，我自己总结了一下，应该是归功于运动。一是keep里有一个课程叫驼背改善，一次20分钟左右。再就是经常拉伸，尤其是胸部拉伸。keep里的运动很多，我也不是每天都做驼背改善，只是断断续续的做了一年多，平均一周也就最多一两次吧，现在走路就是很自然而然的背部挺直。我有次让先生拍了几张我和儿子走路的背影，我看到照片自己也觉得自己身姿很挺拔呢。再加上最近被同事表扬，觉得真的是运动起到了作用。
今天先说说驼背那点事。小时候不懂，从发育开始就觉得胸部比较大（晕，当时得有多傻，其实现在也就是75C，只是当时觉得比同龄人大一点），特别不好意思，还专门穿那种紧身内衣，目的是想束缚胸部的发展，因此养成了不良习惯，走路有点驼背。读研究生的时候，倒是也注意过这个驼背的问题，但当时方法不对，也就只是走路时刻意把肩往后挺，稍不注意，就又打回原型。结婚后也经常被先生提醒“腰挺直背别驼”。但都没从根本上改善驼背问题。最近被表扬，我自己总结了一下，应该是归功于运动。一是keep里有一个课程叫驼背改善，一次20分钟左右。再就是经常拉伸，尤其是胸部拉伸。keep里的运动很多，我也不是每天都做驼背改善，只是断断续续的做了一年多，平均一周也就最多一两次吧，现在走路就是很自然而然的背部挺直。我有次让先生拍了几张我和儿子走路的背影，我看到照片自己也觉得自己身姿很挺拔呢。再加上最近被同事表扬，觉得真的是运动起到了作用。