早睡早起后，如何高效利用好早起的时间？

warfalcon，微信公众号：read01 , 2011年完成每天一本书习惯
前段时间已经把早睡早起的总结写成文章发到Blog上了


早起已经坚持快一年了，前段时间做下回顾，跟大家分享一些早起的心得：
睡前要做的二件事：

准备一杯凉开水放在床头，刚起床的时候喝掉，对你的健康有好处。
临睡前做好准备和规划，准备好第二天早起要做的事情，一起床就可以去做。
刚起床时，可以通过做些简单的运动让自己精神起来：
1、可以在床上转动脚腕，顺时针10下，逆时针10下，然后会让大脑变得清醒起来。
2、直接冷水洗脸，能增强身体的抵抗力，对皮肤也有好处。
3、交替压腿，一个腿30-60下。做完需要2-3分钟，把自己的身体活动一下，会让注意力更集中。
一定要记住一点，刚起床时不要花三分钟以上的时间，超过三分钟很容易拖延。


早上不要做的事情：
1、看新闻，95%的新闻对你没有任何价值，尽量不要在新闻上浪费时间。
2、打开电视，容易分散注意力。
3、收邮件，并立即回复。会非常浪费时间
4、对自己不重要，而且浪费时间的事。
5、不要打开微博、IM类软件，进行回复和聊天。

清晨的时间是一天中精力最充沛、注意力最集中的时间，一定要利用好这段时间：
1、在当天的列表中，选出一、二件最重要的事情，一上班就开始做去。
2、利用早晨的时间完成第二象限中重要而不紧急的事情。我通常利用这个时间来完成习惯列表中的事项。

你有梦想吗，利用早晨来完成自己的1万小时吧：

写作：早上起床之后，还有点想睡的时候是最好的，。因为这个时候是捕捉良好灵感的关键时间。
阅读：可以利用番茄工作法，读上半小时40分钟，然后再花几分钟时间做个笔记，记录下自己的想法：
写晨间日记：记录昨天的事项，花几分钟做个总结。
学习外语：利用早上的时间来学会外语吧。可以用SuperMemo来每天记忆20、30个单词，或者用TellMeMore来锻炼语音。
复习前一天的记忆：把前一天学习的内容做下复习，可以试着手绘一张思维导科做个小测验，看看自己到底记住了多少。
锻炼身体：慢跑、瑜伽、游泳，让自己的身体变成更好一点，远离亚健康。
背诵和诵读：试着每天利用早起时间诵读或背诵一篇古文或英语，比如道德经、论语或智慧书，每天花上10-20分钟，坚持一年能学会很多东西。
你的梦想是什么？做个计划，每天清晨花上30分钟去实现它吧。
把昨天的花费做个记录，财务自由从记录花销开始。
查看知乎讨论

专心炒股，妈妈因为家里的事和我的事操了不少心，哎，早知道不告诉妈妈我病了

我要好好更新这篇帖子了，干巴爹！

每天早上晚上来这边签到，早睡早起，多做运动，养好肾，少看视频，把公开课学完就好。

知乎看起来挺装，天涯好，就是杂了一些，什么都有。

上学期后来没怎么好好学习，六级507，这学期先不报六级，等模式出来了我看看再去刷六级的分数，之前本来报了，昨天又退了，因为听力模式变了，可能会不适应，考了也不会有很高的分数。

今天下午去图书馆找书，找到了之前在天涯上看到的一个帖子出版的书籍《暗访十年》，下午躺床上看了会儿，作者的经历不错，不过看起来有些心理阴暗，看了100页就困了，我想起读小学的时候看2000多页的上下五千年，看得我头晕眼花的，不过我还是坚持看完了，后来老师说起一些历史故事，我总是知道，我发现我读书最多的时候竟然是小学，初中就没怎么读，更不用说大学了。

天涯社区客户端用起来比手机天涯稍微好点儿，用起来流畅一些。
九点自行车社团就要开会了，估计这次迎新我去不了，之前自己时间很闲，说要多去，可是，身体原因，去不了，这学期应该也不怎么再骑车了，多读些书。

明天事物安排：
1，去保卫处盖章，九点上班，骑自行车；
2，去医院拍片，预计九点十五左右到，骑自行车；
3，去找曾老师复印文件，十一点之前能搞定；
4，给老师请假，十点之前给朱老师请假说明原因；
5，下午社团搬东西；
6，晚上读完《暗访十年》；
7，晚上读炒股技术书。
上床躺着看书去，睡觉之前再来签个到。

睡觉啦！希望明天起床没事

起床了，昨天睡得不错。今天还是腰痛，吃完早饭去医院检查一下。

去医院检查出来了，劳损，说是长时间坐椅子造成的，去，不就这一个星期么？？？

然后要做理疗，每天都去，去一个星期吧，感觉真是→_→，明明没什么问题，以后做半个小时就得起来活动活动

这个世界上还有一个可能，有一些人，表现的好像忧郁的浪荡子，其实是为了掩盖自己一无专长这个事实，他把自己想象成一个泡妞高手但浅尝即止，因为有借口可以从来不开始，所以永远也不会失败，还可以在心里默默地安慰自己，我是一个好人。



——怎么感觉是说我？

知乎用户，你们一群没有梦的人醒着也不许别人睡着
如果你无法吸引女人，按照字典定义，你等于没有生殖能力。——谜男

第一，你要抛开妹子不想先把自己搞定了。

我们不谈太过复杂的马斯洛需求阶级理论，你首先需要搞定以下三个领域，或者换句话说在以前三个领域做得更好：健康，财富以及人际关系。

健康：指身心两方面的健康。这得仰赖有效的方法或计划来维持。
财富：帮助你维持健康和人际关系。你需要栖身之所，穿衣吃饭，额外的舒适度则有助于你生存与繁殖。房子可以让你免于日晒雨淋，也是一个约会的私人空间。交通工具可以扩大你和聪明妹子的活动范围。你需要一份可靠的财富规划以达成财务独立，这样才有本钱玩浪漫的游戏。
人际关系：良好的人际关系可以让你时刻保持良好的情绪，我们都有过情绪不好时什么事情都不想做的时候。

这三个领域是紧密相连互相影响的，缺一不可。有可能你没有办法没一项都做到最好，但你至少不能因为其中一项的过于缺失影响了其他两项。

人的生活分为白天和晚上，白天的成就决定了晚上的上限，我教你怎么达到上限，想提高上限的标准，只有你自己搞定。

第二，上手准备

1
.我们设想一个场景，你进了一个新的班级，全班同学都穿了整齐划一的白色衬衫，只有一个男生穿了件黑色衣服，你第一眼会注意到谁？甚至可以说，到你毕业的时候你还会记得那个男生在开学第一天穿的与众不同，不管那个男生长得怎样，性格如何，之后是否默默无闻。这就是”孔雀理论”。

你不需要真的打扮的像发情的雄孔雀，只需要打扮的有些亮点，与一般人不一样就可以了。一顶鸭舌帽，一个黑框眼镜，一些胡渣，一个银质手链都可以成为亮点，目的不是你要打扮的多时尚，只要让那个聪明妹子注意到你就是成功。这功能就好比知乎这几天讨论的很火的双马尾，虽然很多姑娘扎双马尾不好看，但我如果看见一个姑娘扎了，不管其他的，我至少会多看几眼。


2.
如果你是要追到这个妹子，那在追到之前这是一场战斗，你们不是基友，你们不是闺蜜，你们不是soul mates，你们是对阵的双方。她情商高，这点只代表她的装备比较好，不代表任何其他。你所要想的是战略和战术，永远不要去站在她的角度去思考问题，因为我之后会告诉你每个环节她会想什么。这永远是场Tough的战斗，因为如果你追，你已经处于劣势了。

3.
女人会不断地衡量男人的价值，以决定是否有助与她们的人生目标。你需要准备材料去展示自己的高社交价值（DHV）, 拥有财富，长相帅气都是高社交价值，但这些客观条件需要你白天去搞定或者本来就是天生的。所以你要去准备材料，逸闻趣事，笑话，手机里常备有意思的照片，自己经历过的惊险故事，对她所知道的某种大众物品深入了解，知乎上很多精彩的回答等等。光知道是不够的，你需要自己去练习表达，直到能幽默风趣的脱口而出并显得不做作。知乎上很多大牛都有建收藏夹或者常用Evernotes的习惯，这就是很好的方法。

4.
小贝当年也不过是个金色刘海的毛头小子，还不是贝嫂一步步把他打造成万人迷？

Trust me, nobody is natural born charming.

第三，开始接触

我们只会不由自主地去追逐跑掉的人——Vicomte de Valmont

1.
因为你的问题描述基本没说任何场景条件，我假设你们完全不认识，但你有机会见到她。

2
.养过猫么？小猫猫从来不甩命令，如果你把羽毛绑在绳子末端并且适当晃动，小猫猫会不停地扑来扑去。但如果你把羽毛放在猫猫面前，它只会嗤之以鼻。

猫猫永远充满好奇心，但也很容易分心，但是一旦投资在试图追逐某件东西，也可能专注于单一的目标。如果你把猫推开，它会跳回你的大腿上。如果你想抱它，它又希望你放开它。猫咪渴望关爱而且嫉妒其它的猫咪。有时候猫咪会在你身上磨蹭，满足地打呼──你一定看得出猫咪喜欢某个人的时候。

如果你一开始表现的太露骨，姑娘，特别是聪明姑娘很快觉得无聊而失去兴趣。但是如果反过来你完全遥不可及，她也会失去兴趣而放弃。所以，把小量诱饵稍微放在她的可及范围之外。

3.
如果你没有机会在一个小型朋友聚会或者社团活动中自然地认识她，那你就要再见到她第一面的时候遵循三秒法则。当她看见你三秒之内，大方自信的上前去搭讪。我给你一个比较容易的开场，你事先准备好一张自制学校地图（上面标了各种餐厅，复印店，超市的位置，供新生使用的那种），然后说"看上去你肯定不是新生，能帮我看一下这个我自制的学校地图准确么，我和我朋友开了一个设计工作室，这是我们的一个小产品。"

我们逐字逐句分析这个开场：
1.“我和我朋友开了一个设计工作室”，展示高价值，我不是宅男，我不是败犬；
2.“这是我们的一个小产品”，我没有吹嘘，我们已经设计出来了东西；
3.“自制学校地图”，本身对任何一个在校学生来说都很有吸引力，普适性极强；
4.“看上去你肯定不是新生”，巧妙的一个轻微打压（暗示你有点老），非常有助于展开话题得到回应。

4.

当你开始和她开始交流之后，你就有机会展示你事先准备好的各种段子，趣事，经历，照片，不断展示自己的高价值。但这时候，聪明的妹子会隐约感觉到你的意图，她会做Congruence test。普通妹子的测试很简单，“你开车过来的么”，“做什么工作”，或者”你是学生会的么” ，“你参加过xx比赛么”等等以判断你的价值。聪明的妹子根本不需要开口问这些根本无法认证的掉价问题，她们只会去观察。观察你语言的准确性，观察你与这个环境的协调性，以及你的肢体动作。

congruence test 是一把双面刃：如果你的响应方式正确，测试后她会明显更加被你吸引。但如果你搞砸了，她会明显更加没兴趣。聪明姑娘会一直push这个测试，直到她们摸清你的底限为止。如果她们push时感到了抗拒，才有可能觉得跟你在一起有安全感。这就是她想要的。如果她感受不到抗拒，那么她会继续试探，最后把你踩在地上，再到别的地方寻求挑战。

怎么样抗拒这种测试，答案是要有自己的框架。

5.
我曾经在一个回答里和@苏菲 讨论过一个例子，如果我跟一个刚认识的聪明姑娘说，xx大美女，我很欣赏你，你能给我你的联系方式么？这是一种比较失败的做法。（1）言之无物，xx是美女是废话，这是所有人都知道的客观事实，我再重复一遍没有意义。（2）“我欣赏你”也是废话，我不欣赏你问你要联系方式请问我是二逼么 （3） 没有自己的框架，没有展现任何自己的价值。

但是如果我说，我们不可能恋爱因为不了解不可能成为知心好友因为没有共同成长背景，但是我觉得你在xx方面的见解很酷，所以想多了解一些，我相信你肯定知道不少这方面的社团活动。这是一种比较好的说法，为什么？

（1）言之有物，说出了我为什么要你联系方式的真正原因。（2）自己框架很强，占据话语主动权。（3）展示自己的价值观，以及消除了你对陌生异性没事要号码是为了勾搭这种情况的反感和恐惧。

6.
当然，在你和聪明姑娘聊的火热的时候，有可能她会冒出一句必杀，我有男朋友了。

当女人说“我已经有男朋友了”，十之八九，她真正的意思是“你意图太明显了。”
她是否真的有男朋友一点儿也不重要。其实如果她被你吸引，她会故意隐瞒有男朋友这件事。

女人说她有男朋友的理由
（1）虽然她没有男朋友，但她并不喜欢你或者你算错进攻的时机了。
（2）她真的有男朋友，以她目前的选项看来，她选择维持跟男友的关系。
（3）她真的有男朋友，也愿意跟你交往，但是想要确认你先了解她的情况。她希望谨慎与互相谅解，无法立即做出任何进一步的承诺。
（4）她真的有男朋友也愿意背叛他（如果你的手法正确，她们通常会愿意），但是她不希望有任何罪恶感。这是合理化（rationalization）的过程。只要她在跟你交往之前提到男朋友，她就可以对自己交代，这都是你的错。
（5）她没有男朋友而且被你吸引，只是不希望看起来像个没人爱的loser。反正大多数美女身边都有一大群备胎。

重点是，不要问她有没有男朋友，如果她提起了也不要显露困扰的样子。这个人可能根本不存在。

如果你已经进展到了这一步，完成了之前的挑战，你会发现第一次的聊天差不多该结束了（别告诉我你想跟聪明妹子ONS)，这时候你肯定会想，怎么才能再见到她？

答案是让她投资。

7.
因为你表现很好，聪明妹子把电话号码或者微信给了你，可能打算跟你进一步发展。但是你们一旦分开，记忆会慢慢褪色，新的暧昧随之发生。所以光被你吸引是不够的。分开之前必须让她在她跟你的互动中付出一些投资（investment）。双方互动时她付出的投资越多，越有动机想在投资中取得一些报酬。你可以让她感情投资，让她在情感上付出更多，比如对你产生了无论什么的正面情绪，喜欢，欣赏，疼爱，同情，羡慕都可以；或者身体投资，她和你勾肩搭背了，她和你手牵手了，都是一种投资；亦或是时间投资，你们在一起的时间越长，她付出的投资就越多；最后是金钱投资，她请你吃了顿饭，或者请你喝了杯酒甚至一杯奶茶。

好了，马上就是第二次见面了，如果聪明姑娘答应见你，那她其实已经做好了发生一些事情的准备，或者说对你要做的举动大概已经有了数。接下来的事情你自己去掌握吧，先就不提了。

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最后说一句，在我看来，真正的男神是，

让她离开的时候比遇见你的时候更好。

@懂事的学习委员 电脑绘画、影视后期、服务器技术

@懂事的学习委员 会计，需要有中级会计实务，成本会计，财务管理，财务报表分析的底子。
审计，要会计学得好，审计才容易懂，这本书枯燥，比会计花的时间还要多。
财管，需要有财务报表分析，管理会计，财务管理，成本会计的知识。
经济法，没基础，也可以学。
税法，需要有会计基础的知识。
风险管理，我没考过，我是考老制度。

发点经验给你，助你考试（这个经验原创就是我，我粘贴一下）。
能考，一门一门的准备，今年才考完，现在是备考2010年注册会计师的最好时间。
我跟你说说所需要的底子，可能会对你好一些。
会计，需要有中级会计实务，成本会计，财务管理，财务报表分析的底子。
审计，要会计学得好，审计才容易懂，这本书枯燥，比会计花的时间还要多。
财管，需要有财务报表分析，管理会计，财务管理，成本会计的知识。
经济法，没基础，也可以学。
税法，需要有会计基础的知识。
风险管理，我没考过，我是考老制度。搜索
现在注册会计师刚考完不到一个月，应该是说最好预习明年的注册会计师的时间，考注册会计师，切忌不可贪多，不可高估自己活着低估注册会计师的难度。
现在最好不要把6本书买全，因为教材肯定会变动，尤其是税法明年变动会很大，我建议你一科一科的准备，准备好一本书，再买一本书准备，准备到明年4月，看你的准备情况，再决定考几科，以我个人的看法，我绝对你报考三科最为合适，经济法，税法，风险管理，这几科与会计联系不是很大，与会计稍微联系大点的是税法。辅导书不一定要买，最好报个班，现在报2010年的班，是送2009年的，建议你最好报考网校，跟着学，效果会比较不错的。
另外在准备的过程中，切忌莫放过大题，因为考试如果一道大题没做，及格的可能性就很小，一道大题都差不多18分左右，如果以道没错，就是80分往下起平，也就是说，正确率要达到80%才有希望及格，但正确率达到80%的，一般都能把题目做完，宁愿平常多错一点，也不要放过大题。

关于搭配的问题：
1.会计审计（+税法）：这样搭配无可厚非，有人说先考这个，考了这个等于注册会计师考了一半，这种说法本身没什么错误，但是这么搭配是因人而异的，本身会计的难度最大，审计花费的时间比会计还要长，所以这样的搭配适合底子非常好，并且有时间比较，爱钻研大题的那种。如果你现在准备的话，可以试试，建议最好试听网校的辅导班，有10节免费的，其中包括第二章，如果第二章都听不懂的，建议不要准备。
2.会计税法（+经济法/+风险管理）：这样搭配比第1种搭配要少花3个月的适合，这种报法适合大三的学生，专业课即将学完，并且没有其他考试，只考注册会计师的，这样如果考上，对毕业找工作相对好点。
3.税法经济法（+风险管理）：这种适合考试经验不足的，归纳能力不强的，适合先从这个考起。
4.财管经济法（+风险管理/+税法）：这个搭配是最省时间的，但特别针对概率论与数理统计学的不错，并且学过金融的朋友，因为财管的期权股价是最难的章节，其次是企业整体价值评估，数学学得好，有金融底子的，会省时省力。害怕数学的不适合这一条。
注意：这个《会计》与注册会计师的每一门都有联系，其中与审计税法联系最大。这个《会计》并不是基础，更不是《会计基础》，很多学会计的，考这一科，考10多分，20多分都是正常的，大题一个不会的很多。所以最好有点心理准备，这个《会计》需要财管，成本会计的底子，第二章金融资产中，就涉及年金（资金时间价值）的知识。
《经济法》《税法》需要有《会计基础》知识，经济法的公司法，证券法，就要判断现金流量，净利率问题，一点会计基础都没有，肯定不行的。另外票据问题，如果是非会计专业，也不好理解，肯定要多费时间。《税法》更加需要有《会计基础》知识，企业所得税，财务报表，各项费用，固定资产折旧，增值税，这样的基本知识都没有，可以不用去考。

下面是如何学习的问题，风险管理我没有考过，也不需要考了，所以我不好回答，审计我也是没掌握方法，所以也不回答，其他4科我来告诉你：
其实很多人说考经济法，税法不需要会计基础，是个错误。
首先是财管：并不像别人说的掌握公式就很容易考过，财管加客观题，要计算的是80分以上，学财管的底子是财务报表分析，成本会计，管理会计。其中成本计算肯定是年年都有的，这个是属于容易的题目，所以一定要会算。其次，通过历年的试卷看，财管的计算类型这么几个，容易的是财务报表分析，可持续增长率计算，最佳存货，最佳现金持有量，销售预算，风险计算，属于难的有期权股价，这个也是年年考，二叉树，斯科尔斯模型，肯定要知道，然后融资租赁，企业整体价值评估。10种类型的计算都要会，最基础的章节是年金，凡事考虑年限的，无非肯定是用到年金和风险的，其中数学最好是学过概率，你像风险计算中的标准差，方差，相关系数，全部是概率到财管的具体运用。
经济法：
经济法有点杂,归纳的东西多,归纳完之后,还有其他零散的.
1.归纳时间，这个是第一章，诉讼期限，肯定会考。还有比如多少日登记，多少日见报，多少日发出公告，等等，破产法，公司法合并分立会提及。
2.归纳表决方式，合伙企业法，公司法，破产法，物权法，都会有。
3.归纳组织形式，比如董事会，监事会，股东会的，这些合伙企业法，外商法，公司法，破产法，物权法都会有。
4.归纳人事任免制度，比如公司法独立董事，比如破产法管理人，都会有。
5.归纳能否对抗善意第三人，这个物权法有。
6.归纳其他数字，这个很重要的。
重点章节往往是公司法，证券法，合同法，破产法，物权法。这些章节也容易结合。
税法：
而税法不同.
因为你看税法,出题就有很对性,计算题都是出税种,叫你算多少税,分值比例较高,所以你如果计算做得好,考80分都容易,我这么告诉你几点,你回去好好看看税法.
税法从增值税,除了个人所得税和企业所得税外,书上黑体字,都是按照这么一个顺序.
1.各个税的概念
2.征税对象,纳税义务人.
3.计税基础,这个是计算的关键,哪些要计税,哪些要剔除,哪些算组价,你列一张表.
4.纳税时间,地点,税收优惠.
你按照这4样,再归纳第5个.
5.与房子有关的税,你看历年试卷,年年都会考到.
你这么一归纳,税法顶多归纳出30页4A的纸,肯定能过了.
会计：会计我一直头疼，把最难得看了，但是今年放水，考些不看的地方，但是会计也要有财管的基础，第二章金融资产就需要财管，未确认融资收益，所以学会计必须有底子，有中级财务会计的底子，有财务报表分析，税务的知识。
学会计我的归纳不到家，但是还是必须说，各个章节的联系，金融资产，投资性房地产，非货币性资产交换，长期股权投资都是有着联系，所以这几章要学好。
然后财务报表，合并财务报表，所得税会计是难点。
归纳有以下这么几点：
因为会计其实是考你的会计准则问题，很详细的，所以首先要
1.归纳会计科目核算内容
2.归纳以什么价值核算，你比如历史成本，公允价值，到底是什么价值。
3.归纳相同点，比如哪些要提减值准备，哪些可以冲回，哪些不可以冲回。
4.对比，资产对比负债，对比所有者权益。
5.共性，资产里面的，比如金融资产的可供出售金融资产，持有至到期的资产，共同与差异，金融资产与投资性房地产的共性。
审计我没学好。

备考中注意这么几点：
1.不能因为没有2010年的教材而不预习，用09年的教材预习，最好不要买辅导，报个班比较稳妥，因为你如果面辅导，有以下两个方面不好，如果你考得多，会感到预习时间不够，再就是万一教材改变大，做成了一个印象反倒不好。还不如报个班，把习题班学会就好了。等新书一下来，就赶紧做题。
2.心态放稳，不是很难的考试，只是到了那里，会有两个想法，一是题目不难，但是不会，二是感觉一整本书都是重点。
3.最怕的是高估自己，低估注册会计师，很多考过初级，中级，盲目觉得自己的自学能力不错。
4.要坚持做大题，最怕的就是看到大题，就脑袋里面思考一下，不动笔，而直接去看答案。

最后祝你考试顺利，学业顺利。