不知不觉跑了这么多天了呢！接下来就回帖打卡了！ 希望接下来不要再有任何事情打扰我健身了。
等我练成马甲线 我就天天秀..
楼主
社会你瑟姐 发布于
2016-12-11 15:50:13 +0800 CST
厉害了～这楼盖起来应该很壮观厉害了～这楼盖起来应该很壮观魔方君~
哈哈哈 居然被发现了
楼主
社会你瑟姐 发布于
2018-01-08 01:22:19 +0800 CST
看的我口水都流下来了看的我口水都流下来了小镇与凉梦
哈？
楼主
社会你瑟姐 发布于
2018-01-08 17:32:46 +0800 CST
1月11号。5km➕跳操一节课 虽然受伤了 还是继续健身了 真是刻苦训练的好孩子.
楼主
社会你瑟姐 发布于
2018-01-11 23:21:59 +0800 CST
体脂22.9，体重89.4，说明脂肪还是多，平时基本不锻炼吧。应该加大蛋白质的摄入，体脂18，体重在体脂22.9，体重89.4，说明脂肪还是多，平时基本不锻炼吧。应该加大蛋白质的摄入，体脂18，体重在90-95，就完美了...喂喂
之前基本不运动 现在还在减脂呢
楼主
社会你瑟姐 发布于
2018-01-12 12:45:05 +0800 CST
唉，我一男生现在才日常三公里，惭愧唉，我一男生现在才日常三公里，惭愧布衣男子
因为我体质太差了 所以要坚持一下有氧
楼主
社会你瑟姐 发布于
2018-01-12 12:47:20 +0800 CST