最近要正式开始健身啦，测了体脂教练说我肌肉不太够脂肪稍显多，体重正常，不用刻意减脂，提高肌肉量，脂肪自然就会下来，让我多做器械。那么问题来了，有没有app教如何在健身房使用器械并针对自己的需求可以制定课表的？ 就像keep一样，但貌似keep只有在家徒手做的课程
楼主：一颗橙子
字数：131字
发表时间：2017-11-09 07:40:47 +0800 CST
更新时间：2017-11-09 10:51:45 +0800 CST
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