回避社交？你可能患上了社交恐惧症！
我先问几个问题吧，看到贴的可以随时将自己的问题进行回复。
首先，你是不是在生活中老是在意别人对你的看法，别人说一句话可以让你想半天？
其次，别人的一颦一笑，一个声音，一个咳嗽，一个响声你都会认为是在针对你的？
第三，在于别人聊天过程中不知道说什么为好，一句话你可以琢磨个千百遍，最后出来的花已经变味了？
第四，不敢直视别人，害怕自己的眼光会伤害到别人，担心自己的内向自卑被别人发现？
第五，与人交谈时，症状发生，你拼命的克制，但是不但克制不下去，反而越来越严重？
第六，人缘不好，不会与人相处，经常让别人觉得很尴尬？
第七，没有女朋友，男朋友，或者经常因为没有安全感被甩？
以上有2条以上的可以人为自己有社交恐惧。。
大家既然知道了自己有社交恐惧，那么我接下来就告诉大家，应对社恐咱们应该抱有什么样的心态，首先我告诉你，社交恐惧不是一天形成的，他是日积月累的，俗话说滴水穿石，两边导致质变，所以可想而知，当你的某些想法多到一定的程度，那么你的负能量就躲到一定的程度了，不好的东西多了就会生病，这个大家应该都很清楚，比如你的生活方式不健康，导致你的身体不断的损耗，一些器官已经慢慢发生病变，那么最终可能到导致癌症也说不定，社恐也类似同样的问题，只不过是心理层面上的疾病罢了，所以你们知道了社恐是由于你们一些错误思维习惯导致的，也不是一天形成的。那么你们要具备的心态就是不要期望社交恐惧能够一天就被治愈，能够在极短的时间内好掉，这是不可能的，你要抱有接纳的态度。接受自己的问题是由于因果关系造成的，因是你的从小观念错误，可能是源自你的父母，或者你的教育环境等等，果就是这么多年下来导致你变成社恐。接受这个因果关系。这是走出社恐的关键。
加入群130067981，带你走出社恐 我是一名曾经深陷社恐的人，现在通过课程已经走出来了，需要录音的话（免费的哦）可以加群，群里也已经有很多人得到很大的改善了，社恐的危害那么多（社交功能受到影响，滋生严重的心理障碍，生理方面也会受到影响等），相信你，需要别人帮助你
社交恐惧要克服还要在于行动，确实很多患者也懂得了很多理论，但是理论是停留想思想层面的，要在行动上去指导你的思想，行动会让你看清楚到底社交恐惧是怎么回事儿，到底社恐真的值得你那么恐惧吗？
如果你去行动，你会慢慢的发现，原来一切并不是你想想的那个样子，这个世界还有另外一个面貌，这个面貌或者说这个面具需要你来撕破。