之前一直是只做有氧，游泳跳操之类的运动。
自己计划是先减到理想体重，再开始练无氧塑型。
现在考虑要不要找个私教同时进行更快一点?健身小白，请大家分享经验~
楼主：颜非凡
字数：75字
发表时间：2018-01-18 04:19:18 +0800 CST
更新时间：2018-01-23 07:24:38 +0800 CST
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