浴面法
闭眼，前后搓动两掌18次，将两掌从鼻旁两侧向上按摩到前额，再向两侧分开按摩到太阳穴，最后按到下颌，反复浴面18次，能保持皮肤光泽有弹性，消除皱纹。

叩齿法
先后叩上下门牙和两侧大牙48次，力量要轻，可防治牙病。

抬头法
头部慢慢抬起，反复18次，防治颈椎病

更新了《好妈妈胜过好老师》

更新《番茄工作法图解》、《简七理财》、《古董局中局1》

更新《按自己的意愿过一生》

竟然收费了？我下载的时候不要钱啊

哦，我是安卓系统

倒着更新是不是好一点，这样就不用每次翻到最后才能看到最近的更新了

更新《不会汇报工作，还敢拼职场》

有人问起来，我就推荐一下，电子书阅读APP我现在是用kindle和微信读书，kindle墨水屏看着舒服，看英文版的书有生词提醒功能，微信读书主要是每周阅读时间可以兑换书币，书币可以用来买电子书，里面还有大量的免费书，挺好用的。

另外分享2个我自己理财的记录，适合理财小白参考讨论。
我的理财记录传送门
https://www.douban.com/note/603283111/
小白买保险传送门
https://www.douban.com/note/603284713/

里面的书评纯属个人见解，每个人喜欢的不同，看法不同，写出来供大家选书时参考，大家可以一起讨论。
有什么大家觉得看了很好的书也请大家推荐，我会列下书单，慢慢看，以前看过的书因为没有养成记笔记的习惯，好看的只记得大概情节，什么感想差不多都忘记了，想到了就再来重温。

最近发现这个帖子更了太久，好长一串，自己修改的时候下拉都好费劲，把长点的读书笔记都做个传送门，大家想看哪篇直接点传送。

36、《假面饭店》2017.12.6
东野圭吾的书，很久没看推理小说了，基本上算是一口气看完的，整个过程中一直在猜测哪个人才是真正的凶手，一般推理小说的套路都是凶手都会在之前出现，这本果不其然，本来我一直怀疑女主角会不会有点什么，最后女主竟然是凶手的目标也是没想到。
另外书中写到的关于的服务方面的事真的是感到了什么是顾客至上，如果一家酒店能做到这么为顾客着想，那他的价格比同星级的酒店高出很多也不为过。
最后书中一晃而过提到点领土问题，虽然是书中刑警脑洞大开的推测，但是作为小说提到领土问题总是不让人很舒服。

35、《哈利波特和魔法石》2017.11
讲真，快30的人，哈利波特我似乎没看过几部电影，书就更没看完过，早些年看魔法石，看了一小半就不了了之了，最近又拿起来看，读书算慢的，5个小时看完。罗琳构建的魔法世界真的是很庞大，想到后面邓布利多会死，也是佩服作者真下得了手。魔法石篇幅算是几部书里最短的，适合作为亲子读物，跟小孩子一起读。

34、《把时间当做朋友》2017.1.2
https://www.douban.com/note/603287682/

更新《微表情心理学》、《把你的英语用起来》

2016年结束了，2017年好好加油，给儿子做个榜样

更新《把时间当作朋友》

那个在苹果应用商城，以前我用那个，现在推荐用微信读书，每个星期的看书时间可以兑换书币，然后书币可以买书，看到现在我还没花过钱

不客气哈?

做了几个传送门，好累啊

坑爹的终于把传送门做好了

满200，纪念一下

11月初参加了一个考试，今年看书的时间全用在看教材上了，这个月读完了《哈利波特与魔法石》

2017年12月6日读完《假面饭店》，作者东野圭吾

更新2017年理财总结