97男，163，励志175以上

没什么能阻止我对身高的渴望，我要成长，我要大长腿，我要成为大帅比。虽然我毫无特点，但是我帅啊，这一点你们无法反驳吧。基友镇楼

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-01 11:50:00 +0800 CST

先前已经锻炼了164天，基本没怎么长，都怪sy，现在戒sy第七天，顺便记录下，从今天开始记录运动第一天，我准备以摸高跳绳吊单杠为主，倒挂没器材，到学校又挂不久。以前拉伸多，所以长了一点点而已，打篮球基本天天，我一定要175啊啊啊啊，终极目标178，要么高要么死，每天从1000跳绳和200摸高开始，直到5000跳绳和1000摸高

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-01 11:54:00 +0800 CST

我华大帅镇楼，超级基友

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-01 11:54:00 +0800 CST

我亲哥镇楼，现在表示已经超级猥琐，大学以后你们会懂

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-01 11:56:00 +0800 CST

早上打篮球1小时，等下吃饭前跳绳500，摸高七十，每35个一组

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-01 11:57:00 +0800 CST

下午又是不去打球摸高4组左右，yy中呵呵

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-01 11:59:00 +0800 CST

主角登场

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-01 12:00:00 +0800 CST

准备先坚持到我基友参军回来，还有一年多，来了，运动长高第一天，戒撸第七天，一定要成攻啊啊啊

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-01 12:02:00 +0800 CST

今天锻炼内容。。。早上起不来，没毅力了。。。明天一定要早，今天一整天家乡那边我18岁了要弄这个弄那个，过节的时候需要用到的鞭炮等等，弄到下午6点去打球，没劲，抢到球还被你戳逼狠狠的踩到脚了，肿得和个球一样

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-02 22:10:00 +0800 CST

第二天，戒撸第八天

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-02 22:10:00 +0800 CST

第三天，我保证只有今天。。。晕啊，早上起得来，只是昨晚被踩的脚特别疼哎，肿了，战斗站不直

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-03 06:55:00 +0800 CST

戒撸第十一天，运动第五天，昨天摸高70，今天早上也一样，昨天打球两次，今天一次

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-05 17:16:00 +0800 CST

戒撸第四天，不要在意那些细节，最近忙活于乡里的一些繁琐事情，三月到了，从明天开始，六点起床，慢跑五圈左右然后打篮球，倒挂，吊单杠，摸高，跳绳，拉伸，势必在六七月这段长高高峰期长到今年目标的168左右，最好一米七哈哈

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-09 17:04:00 +0800 CST

放女神，刚刚看视频的时候看到的，歌曲唱的特好

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-09 17:13:00 +0800 CST

今天都没怎么运动，晚上直接摸高105了，一组35个，过一会再来一组收完东西睡觉

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-09 20:54:00 +0800 CST

运动第九天，戒撸第四天，晚上跳绳700，踢腿数次，压腿数次，拉伸一组，摸高140次，吊单杠数次。

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-09 21:07:00 +0800 CST

明天准备贴黄豆，冲刺了，

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-09 21:08:00 +0800 CST

昨天第十天，戒撸第五天，早上打篮球，慢跑两圈，中午摸高105下，跳绳五百，晚上摸高105下，跳绳400。吊单杠，踢腿，倒挂个n次

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-11 13:27:00 +0800 CST

今天第十一天，早上打篮球，没跑步哎，中午摸高105，跳绳600，慢慢加

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-11 13:27:00 +0800 CST

昨晚跳绳500，摸高110

楼主 Tz断弦c 发布于 2015-03-12 20:44:00 +0800 CST

楼主：Tz断弦c

字数：16877字

发表时间：2015-03-01 19:50:00 +0800 CST

更新时间：2020-12-27 15:44:16 +0800 CST

评论数：4122条评论

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