用食指 指尖 从外眼角向外面那个红点刮 会有想不到的好处

群号534300391

一个老司机小办法！
就是 刷牙 不要先喝水滋润 就把牙膏涂抹在牙刷上 直接刷牙 不要先喝水 也不要讲牙膏泡水 就直接刷唾液会弄好多泡泡 这个办法可以让牙齿变白..

话说婴儿肥讲过没要不要专门写一点

明天抽取一个人 并艾特在帖子里 送瘦唇！

@kw薇薇就是她了！请私聊报出地址！

你们要相信楼主说的话！我说送就送了160元瘦唇！8月初我更新帖子！

减肥我还是推荐这个 超级有效如果不行可以一天分批 和我一样 早上6点到7点运行15分钟下午4点到5点运动剩下的最好 因为这个点是黄金♂时期
http://weibo.com/5310197999/C3WpYdJvd?type=comment
(我忘记我发过了没!

没发出去吗

对了 我记得我曾经在这个贴子里发过一些我喜欢听的歌 反应还不错
嘿嘿嘿为了弥补托更 我愿意将我多年自己的歌单分享给你们
http://music.163.com/#/m/playlist?id=384133191&userid=89074279
好听记得收藏啊~我都会更新的

我回来了！首先！嗯鼻子吧 但我要说明 逆袭最大最困难得：鼻头 嘴唇
最简单的 ：眼皮 （眼睛方面其实都比较简单除了眼型）皮肤

首先鼻子 嗯嗯我记得蛮清楚 我应该说的很清楚了！你们是不是想要图！我下午做给你们看！

明天更好不好
推荐一个 嘿嘿嘿 瘦脸得办法 可以试试
水瓶推拿瘦脸！
在塑料瓶里装入一口分量得白开水
用牙齿咬住瓶口 讲舌头伸出瓶口 讲瓶口堵住 尽量不要让水流出 以这个姿势 慢慢将头抬起 嘿嘿嘿就这样

唔明天给你们来个大惊喜 真的！关于脸的全方面依靠手整容 这个办法很少很少 至少贴吧没有几个

我在你们心中已经是这样的人了吗

骨气瘦脸法听过没?..我以前讲过没呀 没有我再讲一遍 反正我在这个帖子没看见几个人知道
是用手的骨头挤压脸部的骨头使之达到小颜效果的美容法

图1翻译——
第一个动作——
要用到的手的骨头是，手掌根部，用其托起整个颧骨。
塑造的面部位置是，颧骨，用手跟部的骨头托起此处。

要点一，让颧骨和手的骨头紧密结合。向上图一样，让骨头紧密结合后，放松脖颈，用手的力量托起整个脸庞，用此力道托起脸颊。

注意！使面部出现褶皱的话，就说明手和脸的骨头没有密接好。

要点二，在颧骨的弧线处，用掌根顶住用力托起。把胳膊肘放在做面上托起脸部，放松身体，用手托起全身的重量，用此力道保持10秒。



第二个动作——
所用的手的部位是拇指指根，就是手掌靠食指侧的拇指根部的骨头。用此处沿着脸下缘按压。
按摩的部位是下巴尖端开始到腮部的脸颊下缘的骨头。用力按摩的话，会得到清晰的轮廓。

要点一，开始时，拇指指根要和下巴密接。如图所示，此时正确的姿势是，从正面可以看到手掌，拇指以外的四根手指向前伸出。注意的是，如果手一用力，拇指的骨头就不能紧实地碰到脸部的骨骼。

要点二，沿着脸部下缘，向腮部的骨头滑动，塑造下巴的曲线。保持骨头密接的状态，用拇指指根的骨头将下巴的骨头响内侧按压，一边用力按一边沿着脸部下缘向腮部移动。左右交替做，各五次。

注意！如左图那样，拇指的根部没有紧贴脸部的姿势是错误的。手在脸上滑动的过程中，指根离开脸部的方法是错误的，要保持骨与骨密接的姿势，慢慢移动才是关键。

图2的翻译——
STEP3
10到30秒塑造明眸。通过刺激眼睛周围的骨头改善眼角烦恼，令你拥有明亮的大眼睛。因为多用点状按摩技术，在办公室等公共场所也能进行按摩。


动作一——
用到的手的骨头是，拇指尖端。用此处顶住眉骨的一点托起整个脸部
按摩的部位是，紧贴眉毛下缘的包围眼球上端的突出的眉骨。托起此处，会让眼睛变大

要点一
用拇指的指尖的骨头稳稳按住眉头下的眉骨，向上托起状的按压。用胳膊肘支撑着体重，向上托起般的按压。
要点二
一边将眉骨向上托起，一边从眉头到眉梢缓慢移动，按压整个眉骨。这样也能够促进眼周的废物流动排除。每次5秒，做3次。

动作二——
用到的手的骨头是拇指指尖的骨头。为了不损伤皮肤，让骨于骨结合紧密，请务必简短指甲。
按摩的部位是，眉梢的倾斜方向的骨头，就是眉骨末端的骨头。

要点
用拇指之间的骨头顶住眉梢倾斜的骨头，用手撑起体重的力道向上按压，坚持10秒。

动作三——
用到的手的骨头是食指，中指，无名指的指尖的骨头。请简短指甲。
按摩的部位是包围眼球的眼球之下的骨头。

要点
用胳膊肘支撑，把头的重量加载于食指中指无名指上，向下轻按眼眶下缘的骨头。此处属于敏感地带，请不要用力过大。

图3的翻译——

STEP4
距离憧憬的面容更进一步，远离脸部问题。学会了制造小颜和大眼睛的手艺，再来学习一下跟进一步的手艺吧，这会让你得到梦寐以求的美貌。无论什么样的面部烦恼，都可以用骨气来解决。早饭前，使用简单且速效的骨气法，让你的面部迅速达到理想的状态吧。

动作一——击退20来岁女生正在激增中的笑纹（法令纹，鼻子两侧的，笑时候最明显的皱纹），让人显得刻薄并且显老态的法令纹，可以利用这个提压颧骨的方法消除。因为提升了颧骨，必然是颧骨下缘的肌肉也得到提升，法令纹自然就消失了。

用到的手的骨头， 利用拇指的内侧（食指侧）的全体骨头，把颧骨向上托起。除了拇指都不要用力。
按摩的部位，颧骨的下部（颧骨下缘是弧形的，下部就是弧形最向下突起的部分）

要点——用拇指的全体骨头压紧颧骨下缘的尖端向上推压。让颧骨下缘的弧线和拇指全体的骨头紧密贴近，利用胳膊肘支撑，以拇指处为承重点，撑起头颈部的重量。此时不要移动脸上的肉食重点。维持这样的状态10秒。


动作二——消除暗沉，上妆更容易！长期的疲劳积累下来，会让脸色显得不健康。此时，不妨按压颧骨，让面部整体的血流变通畅，面色就会变得有光泽。

用到的手的骨头， 食指、中指、无名指的第一个关节和第二个关节的中间部分的平面的骨头。
按摩的部位，颧骨向前突出的一面。

要点——用三个手指上的骨头紧密贴近按摩处，向颧骨深处按压。同样是用胳膊肘支撑，用手上的受力点撑起头颈重量，用力持续向里按压10秒。


动作三——增强鼻梁和鼻尖的轮廓，提升美人指标。

用到的手的骨头，拇指在弯曲时突出的第一个关节的骨头。
按摩的部位，从眉骨一端到鼻翼两侧的骨头。

要点——用手关节夹住鼻梁沿着鼻梁按压。按压三遍。（用力方法同样是用胳膊肘支撑，用手的受力点撑起头颈部的重量）


动作四——
用到的手的骨头是实质的第二个关节，弯曲时突出成锐角的骨头。
按摩的部位是鼻头开始隆起的部分，也就是鼻骨和面部骨骼结合边境部分骨头，把其向内侧按压。

要点——将两部分骨头紧密结合，用胳膊肘支撑，用手部的受力点撑起头颈部的体重，把鼻骨向内侧按压。每次5秒，做三次。