从你懂得坚持你就离成功不远了。
2.喝水
补水是美白的基础，皮肤水润润才气色好呀。水分能帮助加快新陈代谢，黑色素和被氧化的细胞被速速清除走了，我们才能白得快啊
或者柠檬水 (我觉得没太大用)把柠檬切片了泡水喝，一天到晚只要喝水喝的就是柠檬水
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或者柠檬水 (我觉得没太大用)把柠檬切片了泡水喝，一天到晚只要喝水喝的就是柠檬水
关于食疗我觉得最有效的莫过于吃西红柿 喜欢吃西红柿的人一般都不黑关于怎么吃 你开心就好 生吃都行我喜欢西红柿炒蛋嗯我自己都会炒菜
关于怎么吃 你开心就好 生吃都行我喜欢西红柿炒蛋嗯我自己都会炒菜我当初遇见前任前 学校成绩末尾 .我遇见了她 我知道我要养她 我是很现实的人 然后我拼命学习.很拼命 应该没人体会我的困难 .可我进了高中 靠自己考进去的 .可是她走了 .还有很多话来不及就分了.要记住，无论我们最后生疏到什么样子，曾经对你的好都是真的
使脸变小的按摩法：
1．采取坐姿，将膝部抬至胸部高度。
2．微微分开膝部，两个胳膊放其上。
3．保持上述动作，用手掌包住下颌关节。
4．嘴保持张开状态，自然呼吸，稍加力度按住下颌关节。反复数次。
1．采取坐姿，将膝部抬至胸部高度。
2．微微分开膝部，两个胳膊放其上。
3．保持上述动作，用手掌包住下颌关节。
4．嘴保持张开状态，自然呼吸，稍加力度按住下颌关节。反复数次。
6．缩小颧骨：
1）将手掌放在突出的颧骨上，轻轻按压。
2）口稍微张开，略用力按压。坚持10秒钟左右。
7．缩小四方脸
1）将手掌放在四方脸上，轻轻按压。
1）将手掌放在突出的颧骨上，轻轻按压。
2）口稍微张开，略用力按压。坚持10秒钟左右。
7．缩小四方脸
1）将手掌放在四方脸上，轻轻按压。
预防眼窝凹陷的运动法：
1．深深吸气至双颊鼓起。
2．将吸进的空气送往眼球后部，即便不容易做到，也要努力按要求去做。
3．保持上动作，眼睛向上瞪起，将眼球顺时针方向转动3次，然后再向逆时针方向转动3次。
4．将吸进的空气缓缓呼出。
平时坚持认真做按摩，帮助皮肤血液循环，皮肤下垂的速度就会大大减缓下来。两腮的血液循环，从鼻梁开始沿着耳朵呈曲线进行。平时使用保湿霜的时候，如果也从里到外，向着耳朵部分擦拭，会有助于面部皮肤的血液循环。轻轻敲打皮肤也有助于增强皮肤弹性。特别是洗脸的时候，最后一次用凉水冲洗，也有非常良好的效果。
1．深深吸气至双颊鼓起。
2．将吸进的空气送往眼球后部，即便不容易做到，也要努力按要求去做。
3．保持上动作，眼睛向上瞪起，将眼球顺时针方向转动3次，然后再向逆时针方向转动3次。
4．将吸进的空气缓缓呼出。
平时坚持认真做按摩，帮助皮肤血液循环，皮肤下垂的速度就会大大减缓下来。两腮的血液循环，从鼻梁开始沿着耳朵呈曲线进行。平时使用保湿霜的时候，如果也从里到外，向着耳朵部分擦拭，会有助于面部皮肤的血液循环。轻轻敲打皮肤也有助于增强皮肤弹性。特别是洗脸的时候，最后一次用凉水冲洗，也有非常良好的效果。
好的 看到这里的人...不放再回去看看813楼 很重要!!很重要!!很重要谢谢大家支持 贴子我还会陆续更新 会提倡最新最有效的办法有问题可以问的
男生嘛 头发清爽 衣服不fzl 太花 语气别太冲 总之首先想逆袭 要人品好
我要说的是 男生逆袭可以说比女生逆袭难很多倍 如果减肥相对来说容易一些 五官难 要有心理准备
然后呢 你们就把男生想逆袭的东西在此楼留言 我国庆一次更完你们所需要的 什么身高啊什么的
当然还有一个....来 给你们一个男人都懂的眼神
我要说的是 男生逆袭可以说比女生逆袭难很多倍 如果减肥相对来说容易一些 五官难 要有心理准备然后呢 你们就把男生想逆袭的东西在此楼留言 我国庆一次更完你们所需要的 什么身高啊什么的当然还有一个....来 给你们一个男人都懂的眼神