【美白】▲.        想真心变白的来,我们一起!

怎么都不怎么热情哇

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 12:28:00 +0800 CST  
接下来发一些减肥的。

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 12:55:00 +0800 CST  
♥每天靠墙站15分钟,技能练气质,也能减减肥

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 12:58:00 +0800 CST  
♥晚上快睡觉的时候或者无聊的时候躺在床上抬腿,左右交替,抬到90°,直到出汗

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 12:59:00 +0800 CST  
♥每天高抬腿做15分钟

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:00:00 +0800 CST  
♥多去健身器材做做那个骑自行车的,一直起,到出汗,把油脂都弄出来
排毒,而且可以减腿

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:01:00 +0800 CST  
♥健身器材有很多都可以减肥,比如双杠,两个手握着,把自己支撑起来

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:02:00 +0800 CST  
♥推荐一个:
蜂蜜加白醋面膜,很好的美白效果
我再推荐个自制面膜:绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶,调成糊状,涂在脸上,贴上保鲜膜,过半小时洗掉,当时还不觉得脸上皮肤有多好,第二天起来那个光滑程度,我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐,听说这样消毒,而且美白,或者加点蜂蜜,反正家里这些都有。

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:03:00 +0800 CST  
♥可以减肥的水果:
1、苹果:上午吃一个苹果。2、柠檬:餐后喝鲜柠檬汁。3、菠萝:当成主食每次吃半斤以上,坚持7天。4、猕猴桃:榨成果汁。5、葡萄柚:晚上。6、香蕉:可当主食。7、山楂:山楂茶。8、火龙果:生吃,榨汁或制成沙拉。9、草莓:和酸奶配合食用。10、橘子:不能空腹吃。
(苹果,万能!)

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:05:00 +0800 CST  
♥睡觉之前和一小杯葡萄酒或者红酒可以美容养颜,喝不了酒的可以往里面加点雪碧

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:09:00 +0800 CST  
♥楼楼很苗条,所以减肥的知识不知道太多。。
我好瘦 瘦的都有点自卑了。。

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:09:00 +0800 CST  
♥减少眼袋呢,楼楼常用的一个方法:
就是按摩,刮眼袋,持之以恒啦!!!

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:11:00 +0800 CST  
♥把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。(这是楼楼从度娘那搜刮来的)

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:11:00 +0800 CST  

我们经常在电视里看见MM贴的黄瓜片,没错了,
把黄瓜片放下眼睛下的皮肤处,
坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:13:00 +0800 CST  

另外,要注意我们睡眠以及质量,
在睡觉之前不要喝水等等这些都是在生活中对眼袋的预防方法

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:13:00 +0800 CST  

皮肤黄、皮肤黑眼袋黑眼圈重要的一点还是:睡眠啊
保持着良好的睡眠时间才可
不然黑色素沉淀越来越多!!

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 13:17:00 +0800 CST  

刚做了一个鸡蛋面膜,是嫩白的,效果不错啦~~

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-03 19:04:00 +0800 CST  
楼楼回来了~~~~~~~~~~~~

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-04 11:51:00 +0800 CST  
♥我溃疡了好痛喔!!!!!!!!!!!!!!!

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-04 11:52:00 +0800 CST  
楼楼在学校已经喝了3被水了中午回来又喝了两杯水
准备放学多喝点。。。
我们教室的饮水机临时给坏了还没修好呢
我只能偷偷跑到体育老师办公室偷接水
哇哈哈~~~····

楼主 萲藼丶  发布于 2013-06-04 13:57:00 +0800 CST  

楼主:萲藼丶

字数:20985

发表时间:2013-06-02 22:22:00 +0800 CST

更新时间:2019-02-13 11:49:12 +0800 CST

评论数:4068条评论

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