大腦是一個神秘地區，目前的科學還處於在摸索的狀態，但不可否認的是大腦是一個模擬器，它有無限的可能。


所以我想寫給一些喜歡求知和學習的人看，人在求知的過程中，客觀思想是最重要的，就是一切都有可能而不會去偏見否定。


最好是要博學，就是全方面的學習，而不會去只執著固定的一些領域，讓自己的路變窄。


我在學習禪定過程中，禪定這個神秘而又神奇的東西，我大部份都了解了，所以我會簡單直接把一些要領寫出來，


至於有些人相不相信，愛執著而又有偏見的人，寫這個東西對我一點好處都沒有，只給一些真心想求知的人去借鑑參考而已，


最好是不要迷信任何一個所謂的權威，所有的東西都能去借鑑，而走出自己的路。


禪定就是精神集中在一個地方，當精神集中到某一個程度時，大腦裡的前額葉會去刺激到下視丘，大腦裡面有一個獎賞機制，


專注越強，下視丘裡面的松果體會開始分泌內分泌，當它開始分泌，人體的中樞神經也會開始影響，身體裡面的器官都會開始


共振，分泌內分泌，這時候會開始體驗幸福愉悅的感覺，它這個東西，是人間的極限，因為人的抽煙、喝酒、吸毒、性愛等，


都是為了得到獎賞機制，而獎賞機制的最高，就是無限專注，這邊是正常一般禪定就能達到的地方。


而絕大部份能禪定的人，大概都只能停留到這一邊了。禪定更深一點的，就是要進入到潛意識的世界。


潛意識的世界能進入到裡面，它有二個方法，這二個方法我把它區分為陰、陽。


要進入到陰的潛意識的世界，就是要放鬆，讓肉體比意識還更快睡著，而意識還保留一點存在，就會進入到潛意識的世界。


其實它就是騙過大腦，以為你睡著了， 這時候身體的感覺會被切斷，聽覺也會消失，而呼吸也會停止，只剩下一個意識存在。


它那個呼吸停止，其實只是感覺神經被阻礙，事實上還是有在自動呼吸的，它這個東西，醫學把它叫做鬼壓床。


事實上，它只是人的慾望反射而已，進入到那種狀態，你怕死，他就會反射呼吸困難等，如果你不在意，就可以一直停在那種狀


態，那種狀態是大腦把所有的感覺神經都阻礙了，進入到一種不是清醒也不是睡著的特殊狀態，如果很怕死，過陣子就會脫離


那種狀態，而如果無所謂，放鬆，不小心就會睡著，這時候會進入到以前古人所說的靈魂出竅狀態，或是所謂的去到靈界，


其實那在醫學來說叫做清醒夢，意識清醒的在做夢，大腦會模擬出跟真實世界沒2樣，摸的到、也感覺的到的一種狀態，


其實也只是在做夢而已，沒有什麼大驚小怪的。


而真正的禪定，是要進入到潛意識的陽，潛意識的陽它是比較困難的，因為它跟個人能力有關係，而且也要有死亡的覺悟，所以


它是有危險性的，因為它是靠著高度的專注力，讓自身的內分秘壓制到大腦，讓大腦以為你死亡了，才能進入到潛意識的世界。


而所謂的高度的專注力，專注到某一種程度後，就要開始停止呼吸專注，人如果故意去閉氣，到某種程度後，大腦會有一個訊號


叫你要去呼吸，所以人最困難的是閉氣是有極限的，而真正的禪定它會繞過那個訊號，大腦不會叫你去呼吸，所以可以一直專注


下去，直到進入潛意識的世界，它那個東西只能靠個人領悟學習，它是高度精神集中，要無念才能無息，


大腦的警告會消失，才能一直停止呼吸下去，而在潛水世界裡面，有一個東西叫做超呼吸，超呼吸也是可以騙過大腦的訊號，


至於這2種有沒有一樣，個人不去評論，禪定其實滿簡單不復雜的，希望讓禪定更明瞭而簡單化，不要去胡亂迷信了。

打坐只跟思想有關係 就是不去判斷 分別 現代人的頭腦復雜 所以不能了解 頭腦單純簡單的人 一個口令一個動作的


人比較容易學會 佛陀說 息長 知 息長 息短 知 息短 就是只有一個念 不可以去分心 不可以去回想 不可以去判斷


不可以去判斷在吸氣 不可以去判斷在吐氣 不可以去判斷有沒有在呼吸


只 知 息是長的 只 知息是短的 只有一個念 做到了 就完全了解了 做不到 多說無益