其实就是要停下一些动作
就是停下来、忍住、不要动。
一点都不需用力，
能坚持越久越好。
不攀缘身体，身体的气脉反而会很快通畅。攀缘身体，身体就堵住了。
无郑，就是不要试图去主宰。
那些声尘都是“心外之物”。
一点都不需用力，
能坚持越久越好。
不攀缘身体，身体的气脉反而会很快通畅。攀缘身体，身体就堵住了。
无郑，就是不要试图去主宰。
那些声尘都是“心外之物”。
忍住，心不动。
不要怀疑，怀疑就会动，唯信能入嘛。
不造作了，身体的病态就会康复，其实很快的，你要这样是打坐的话，半小时就会入佳境。
造作的话，管你念着念那的，都是造作，最后若不放下，身体都放松不了。
不要怀疑，怀疑就会动，唯信能入嘛。
不造作了，身体的病态就会康复，其实很快的，你要这样是打坐的话，半小时就会入佳境。
造作的话，管你念着念那的，都是造作，最后若不放下，身体都放松不了。