【教学】Rising Dance School爵士教学系列Maiko&Ketz
此贴转自街舞吧@夕竹哀
【萧萧姐，帖子我转走了，原谅我原封不动懒得改···
新年好~~】
楼下开始放视频
楼主声明：不发邮箱！！！！不要伸手要邮箱
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1.【Ketz基础入门篇】
特此要说明的一点事，Jazz的来源于古典芭蕾和现代舞，所以foundation中很大部分与其相同，很多芭蕾手位，站姿都可以看的出来。
另外，日本人非常注重规范性和严谨性，在学习的过程中仔细观察手指细节及手位，有助于正确的发力。
【Isolation 1. 这里是热身部分。】
特此要说明的一点事，Jazz的来源于古典芭蕾和现代舞，所以foundation中很大部分与其相同，很多芭蕾手位，站姿都可以看的出来。
另外，日本人非常注重规范性和严谨性，在学习的过程中仔细观察手指细节及手位，有助于正确的发力。
【Isolation 1. 这里是热身部分。】【Isolation 2. 头肩胸腰胯的基本运动】【Push-up. 也就是手臂力量的练习。】【Back Muscle. 背部肌肉练习。】【Abdominal Muscle. 腹部肌肉练习。】【Stretch. 韧带拉伸。】【Tendu. 也就是芭蕾中的Battement Tendu。即腿部的靠合及延伸。注意脚背变化】
【Plié. 同为芭蕾基础。身体弯曲和重心的下沉，可用于脚踝胯骨膝盖的warm up。注意手位到位，动作匀速，保持身体直立状态。】
另外，这套是日本的，目前没有中文字幕，也没有翻译
所以大家不要纠结在日语听不懂
她在视频里的比划动作你照做就行了
如果是练过基本功的基本上能猜出一些意思吧
这套入门篇适合初学者和有些基础但假期没时间去工作室学习的爵士爱好者
所以大家不要纠结在日语听不懂
她在视频里的比划动作你照做就行了
如果是练过基本功的基本上能猜出一些意思吧
这套入门篇适合初学者和有些基础但假期没时间去工作室学习的爵士爱好者
【Basic Position. 基本站姿体态。这是Jazz中相当重要的一部分，决定着舞蹈过程中的状态呈现。】
【Balance. 平衡练习。注意脚背绷紧，手位呈圈状。】【Padobre. 很基本的步伐。House里也有此技术元素。但在Jazz中要注意腿部线条的伸展。】【Cha nés. 旋转。注意手臂伸展和身体的平衡。】【Inside Turn. 正转和反转。】【Double Turn.连续两圈转法。Turn在Jazz中占很重的部分。转法变化有很多，最基本的还是这些。
注意气息向上，挺胸立腰，直视前方，着力腿膝盖伸直，另一腿抬起小腿向内收紧，绷住脚背，前脚掌为圆心，手臂环于胸正前方。】
【Combination. 最后是基本组合练习。】
好了，第一部分Ketz的入门基本功已经结束下面是
【Maiko进阶提高篇 主讲Jazz中常用的动作】
【Walking. 走姿。注意保持直线路径，身体角度以及腰胯的协调。】
【Maiko进阶提高篇 主讲Jazz中常用的动作】
【Walking. 走姿。注意保持直线路径，身体角度以及腰胯的协调。】【Moment Movement. 快速移动。】【Neck Movement 1. 头部基本运动。】