重新开贴，主要记录出体梦，总结经验和成长
2019-04-07 计划外出体，很简单啥也没干成
回笼刚入睡，起身坐起来了，有点困难，下床蹲地扶地，地面出现灰色花纹，我家的灰色木地板。想要伸手拉抽屉看牌，一想先睁眼闭眼练习完了再看准确率可能好些？然后睁眼，很费劲，睁开了，醒了。
后面做了个半醒梦。我躺那睡呢，迷迷糊糊刚要睡着，忽然左边闪进来一个人到桌边，我一激灵醒了。接着睡，我想着我的猫来了，我的猫就来了，在我身上踩过来，上了桌子。一会又来了，我躺着没动，伸手摸猫，真乖
回笼刚入睡，起身坐起来了，有点困难，下床蹲地扶地，地面出现灰色花纹，我家的灰色木地板。想要伸手拉抽屉看牌，一想先睁眼闭眼练习完了再看准确率可能好些？然后睁眼，很费劲，睁开了，醒了。
后面做了个半醒梦。我躺那睡呢，迷迷糊糊刚要睡着，忽然左边闪进来一个人到桌边，我一激灵醒了。接着睡，我想着我的猫来了，我的猫就来了，在我身上踩过来，上了桌子。一会又来了，我躺着没动，伸手摸猫，真乖
2019-04-09 清醒入梦到堕入普通梦
迷迷糊糊眼前出现模糊影像，想像是大门，出现门，切换了几次，想像是姥姥家大门，最后一个绿色铁门停住，门是里面锁着的，我从门缝进去，进了院子，看到大家在吃晚饭。东屋是姥姥姐姐她们，西屋是大姨一家。我从小应该就不太喜欢大姨。他们都看不到我，我两边都去看了看。最后我去看看那边，抓了一大把面条，放进滚烫的热粥里蘸了下，然后马上到西屋全都塞大姨的脖子里。大姨忽然被烫，很震惊，怎么回事？她觉得有人，就四处寻觅。我四处躲闪，她看不到我的。最后我一跃而起上了院墙，逃了。
迷迷糊糊眼前出现模糊影像，想像是大门，出现门，切换了几次，想像是姥姥家大门，最后一个绿色铁门停住，门是里面锁着的，我从门缝进去，进了院子，看到大家在吃晚饭。东屋是姥姥姐姐她们，西屋是大姨一家。我从小应该就不太喜欢大姨。他们都看不到我，我两边都去看了看。最后我去看看那边，抓了一大把面条，放进滚烫的热粥里蘸了下，然后马上到西屋全都塞大姨的脖子里。大姨忽然被烫，很震惊，怎么回事？她觉得有人，就四处寻觅。我四处躲闪，她看不到我的。最后我一跃而起上了院墙，逃了。
2019-04-11 计划外出体，啥也没干
迷迷糊糊坐起来，直接漂出窗户，在穿窗过程中，看到外面很亮，景色很清楚，地面有水池，很蓝。穿过去景没变。漂了一会，然后控制快速飞然后变成了白雾，再飞然后睡死过去了
迷迷糊糊坐起来，直接漂出窗户，在穿窗过程中，看到外面很亮，景色很清楚，地面有水池，很蓝。穿过去景没变。漂了一会，然后控制快速飞然后变成了白雾，再飞然后睡死过去了
2019-04-13 很难一次梦中知梦，但是最近状态就是困，睡死
知梦：好久没梦中知梦了，前面不说了，我到了一个楼里找人，应该是办公室，我听见有说话声，寻声过去屋子是空的，我就挨个屋子转悠，慢慢知梦，但程度比较低。我一个屋一个屋进，一个人都没，但是就是有人说话。后来转着转着视线模糊了，我在一个门停下来稳梦，我睁眼，很困难睁开一个缝，实在困，就睡死了
知梦：好久没梦中知梦了，前面不说了，我到了一个楼里找人，应该是办公室，我听见有说话声，寻声过去屋子是空的，我就挨个屋子转悠，慢慢知梦，但程度比较低。我一个屋一个屋进，一个人都没，但是就是有人说话。后来转着转着视线模糊了，我在一个门停下来稳梦，我睁眼，很困难睁开一个缝，实在困，就睡死了
2019-04-15 又意外知梦，又很短
最近频繁清明，赞一个，但都太意外，还没想要干嘛就睡死了。
知梦，我在室内走路时忽然恍惚了一下，觉得这是梦，知梦了我接着有，走一会手扶门一下，心里念叨在做梦，可是依然懒惰胜利了，在想要干嘛之前，我又睡死过去了。
最近频繁清明，赞一个，但都太意外，还没想要干嘛就睡死了。
知梦，我在室内走路时忽然恍惚了一下，觉得这是梦，知梦了我接着有，走一会手扶门一下，心里念叨在做梦，可是依然懒惰胜利了，在想要干嘛之前，我又睡死过去了。
2019-04-19两次出体，问地名，继续闭眼睁眼打电话训练、旋转训练
出体一，起身，一片黑，不管，迈上窗台，有窗帘，上窗台瞬间打开窗帘进去。看楼下，黑乎乎，楼下貌似有两个大模型，像妖怪，穿窗而过，坠落时开始飞，速度很快，一会降落地面，好像沙漠，沙土，蹲地，身旁有枯死的灌木扎人，又换了个空地儿。蹲下抓起沙土，环顾四周，出现一圈的建筑，楼房，很鲜艳，有点假像照片儿了。这时一个妇女开车过来，我追上去问这是哪里？她还没开口我又追了一句，我是说这个城市叫啥？她说叫老玉花，这个发音。我本来还想问是哪个省，没问。蹲下打电话吧，拿出手机播电话拿手里半天，想着给谁发打来着？过程中一直看着手机，屏幕按键居然很清晰，一点没变化。想了好半天才想起10086，那边居然通了，我赶紧挂断，闭眼睁眼，回到了我房间，我是躺着睡觉的，假醒！继续拿出手机，想播10086，但是屋子特别黑，手机屏幕也不亮，而且潜意识还模拟了我近视没戴眼镜看不清，我使劲找按键数字，就是找不对。放弃。
出体二，再起身，想猜牌，直接下床转圈圈，想转完圈圈看牌，还是转的不咋快啊。困，转着转着睡过去了。
出体一，起身，一片黑，不管，迈上窗台，有窗帘，上窗台瞬间打开窗帘进去。看楼下，黑乎乎，楼下貌似有两个大模型，像妖怪，穿窗而过，坠落时开始飞，速度很快，一会降落地面，好像沙漠，沙土，蹲地，身旁有枯死的灌木扎人，又换了个空地儿。蹲下抓起沙土，环顾四周，出现一圈的建筑，楼房，很鲜艳，有点假像照片儿了。这时一个妇女开车过来，我追上去问这是哪里？她还没开口我又追了一句，我是说这个城市叫啥？她说叫老玉花，这个发音。我本来还想问是哪个省，没问。蹲下打电话吧，拿出手机播电话拿手里半天，想着给谁发打来着？过程中一直看着手机，屏幕按键居然很清晰，一点没变化。想了好半天才想起10086，那边居然通了，我赶紧挂断，闭眼睁眼，回到了我房间，我是躺着睡觉的，假醒！继续拿出手机，想播10086，但是屋子特别黑，手机屏幕也不亮，而且潜意识还模拟了我近视没戴眼镜看不清，我使劲找按键数字，就是找不对。放弃。
出体二，再起身，想猜牌，直接下床转圈圈，想转完圈圈看牌，还是转的不咋快啊。困，转着转着睡过去了。
2019-4-24 这次时间比较久，没干啥，因为一直在关注自己的知觉，写的比较短，心理活动啥的都没写，比较懒
去年跟朋友约定出体去北京新天地联机，说是设了个分身随时等我，我这一年来每次出体都没往那想，这次终于想起来了，但是用了各种办法也没去成哎，，，
出体一，起床，到了窗台，黑乎乎，出去，飞，落地，没视觉回体。
出体二，起身，终于想起去东方新天地的任务，到窗台，飞出去，没视觉，飞了半天，后来居然是趴着俯视的感觉，迅速向上飞，就像有绳子往上拉一样，浑身剧烈**感。最后落地，看四周，一直意念新天地，没出现，回体。
出体三，我起身下床，不出去了，为了保持时间，爬着走，一直保持关注身体的感觉。到了衣柜，这是我妈妈家衣柜，打开，钻进去打算穿墙到新天地，开始墙很硬，怎么也过不去，后来调整了下心态，过去了，但是居然还是自己家，然后去大门打开没出去，觉得还是得钻衣柜，又进了衣柜，钻过去到了邻居家。还是没到新天地。
去年跟朋友约定出体去北京新天地联机，说是设了个分身随时等我，我这一年来每次出体都没往那想，这次终于想起来了，但是用了各种办法也没去成哎，，，
出体一，起床，到了窗台，黑乎乎，出去，飞，落地，没视觉回体。
出体二，起身，终于想起去东方新天地的任务，到窗台，飞出去，没视觉，飞了半天，后来居然是趴着俯视的感觉，迅速向上飞，就像有绳子往上拉一样，浑身剧烈**感。最后落地，看四周，一直意念新天地，没出现，回体。
出体三，我起身下床，不出去了，为了保持时间，爬着走，一直保持关注身体的感觉。到了衣柜，这是我妈妈家衣柜，打开，钻进去打算穿墙到新天地，开始墙很硬，怎么也过不去，后来调整了下心态，过去了，但是居然还是自己家，然后去大门打开没出去，觉得还是得钻衣柜，又进了衣柜，钻过去到了邻居家。还是没到新天地。
2019-04-26 四次出体，瞎逛荡，效果还是不太好哎
出体一，起身，没跳窗，到了墙壁站着，俩手放墙上头趴活去贴墙壁上看，看到有个插座，看了一会，钻墙，很顺利。到了隔壁，比较黑，有个床上躺着个人过去没看清又黑了，意识回体。
出体二，起身，直接开抽屉拿扑克，梅花，但是数字依然闪烁变化，闭眼睁眼看居然变三位数闪烁，不看了，蹲地上看地板，绿花纹地板革，绿花会动，一看是一群圆脑袋火柴人规律运动，挺有意思。到门口转了一圈，回体
出体三，直接冲出窗户，飞了一会啥也没有回体了。接着睡觉
出体四，一会老公闹钟响了，我以为他起床了，又到了临界点，起身直奔厕所找老公，厕所没人，关着灯，按开关还是黑的。过了一会听见他起床，原来他还没起。
还能出，不出了，睡会起床。
出体一，起身，没跳窗，到了墙壁站着，俩手放墙上头趴活去贴墙壁上看，看到有个插座，看了一会，钻墙，很顺利。到了隔壁，比较黑，有个床上躺着个人过去没看清又黑了，意识回体。
出体二，起身，直接开抽屉拿扑克，梅花，但是数字依然闪烁变化，闭眼睁眼看居然变三位数闪烁，不看了，蹲地上看地板，绿花纹地板革，绿花会动，一看是一群圆脑袋火柴人规律运动，挺有意思。到门口转了一圈，回体
出体三，直接冲出窗户，飞了一会啥也没有回体了。接着睡觉
出体四，一会老公闹钟响了，我以为他起床了，又到了临界点，起身直奔厕所找老公，厕所没人，关着灯，按开关还是黑的。过了一会听见他起床，原来他还没起。
还能出，不出了，睡会起床。
2019-4-27 昨天课程后的第一次试验，对门的应用，不是换景而是基地的建设，后来假醒进入了老师说的那个状态，头脑很清晰，也算稳定，这个状态应该是显与浅的一个很稳定点，多加练习控制把握好这个状态的应用，对梦应该有很大的提升
出体，起身，开始实验，昨天睡觉时跟自己谈恋爱，告诉自己只要打开门外面就是大海，以去年三亚出体那个梦为焦点。所以我起身后各种开门，房间门，打开外面还是屋子，家大门打开，是楼道，看到对门的家门，出去，开对门的门，是人家，不过满地垃圾，好像搬走很久一样。转身回到自己家，觉得开门没用试试窗户吧，走向窗户，拉着窗帘呢，想像外面是大海。拉开窗帘，景色模糊，仔细看，是大海，不过有点远，而且是礁石海滩，跟我要的不太一样。而且海边礁石上站着四五个人。我调整了下眼睛，景色拉进了些。这时果冻到我身边来，说了些话忘记了。回体躺床上。
假醒了，我感觉到自己手伸出被子摸躺在旁边的果冻，我感觉到有点不对，可能是假醒哦，顺应它。屋子里还有个女的起床了，我跟她讲了我开门见大海的设想，她说最好不要设定大海，因为大海不定因素太多，容易惊醒。我就给她我去年在三亚出体的那个梦，说我当时住在亚龙湾的酒店，外面就是沙滩和大海。我出体，推开推拉门，门直接在大海上，我走出去走在海面上云云，她说挺好。
出体，起身，开始实验，昨天睡觉时跟自己谈恋爱，告诉自己只要打开门外面就是大海，以去年三亚出体那个梦为焦点。所以我起身后各种开门，房间门，打开外面还是屋子，家大门打开，是楼道，看到对门的家门，出去，开对门的门，是人家，不过满地垃圾，好像搬走很久一样。转身回到自己家，觉得开门没用试试窗户吧，走向窗户，拉着窗帘呢，想像外面是大海。拉开窗帘，景色模糊，仔细看，是大海，不过有点远，而且是礁石海滩，跟我要的不太一样。而且海边礁石上站着四五个人。我调整了下眼睛，景色拉进了些。这时果冻到我身边来，说了些话忘记了。回体躺床上。
假醒了，我感觉到自己手伸出被子摸躺在旁边的果冻，我感觉到有点不对，可能是假醒哦，顺应它。屋子里还有个女的起床了，我跟她讲了我开门见大海的设想，她说最好不要设定大海，因为大海不定因素太多，容易惊醒。我就给她我去年在三亚出体的那个梦，说我当时住在亚龙湾的酒店，外面就是沙滩和大海。我出体，推开推拉门，门直接在大海上，我走出去走在海面上云云，她说挺好。
以下是我去年总结的清醒入梦小技巧，是我综合很多方法根据自身情况改良的，大家可以看看。
不要死套方法，要根据自己情况慢慢调整，把别人的东西变成自己的才对
口诀：一不动二意识三迷离四幻想
首先先睡饱四五个小时，起夜后记个梦上个厕所，让头脑稍微清醒一点后再睡
一不动：找一个最舒服的姿势躺下，保持不动，哪痒也不动，外界有干扰不搭理，打死也不动。
二意识：同时把意识焦点放在眼前或者眉心，身体放松到一定时间，眼前会出现幻光或者画面。
三迷离：不要使劲看，意识迷离的看任意它们变化，不要加意识进去。看到后有意识的提醒自己一下，我是不是在做梦。这时你可能会清醒，没关系，继续以上方法，千万别动。如此反复，你的意识会越来越薄弱，我们就等的是只剩下最后一丝意识。这时你已经如梦如幻了，但是你还是知道你自己在干什么的。
四幻像：这时候，你所看到的梦屏已经很容易被你控制了，你就要用这一丝丝的意识去幻像你想要梦到的。然后梦屏很快会反映出来，然后你就清醒入梦了。
这时候，直接如梦境或者转出体随意。
注意：此方法只本人亲测，可以很好的锻炼人的意志力。经过坚持的锻炼，看到梦屏会条件反射的反映是不是在做梦，对梦屏变得敏感，能很容易捕捉到梦屏且清醒入梦，且获得稳定清明梦频率。
缺点：前期的锻炼很可能引起失眠，但是随着对意志力的控制会改变，会获得稳定的抓梦屏能力。
难点：意志力的控制，最后一丝意识强度的把握。
不要死套方法，要根据自己情况慢慢调整，把别人的东西变成自己的才对
口诀：一不动二意识三迷离四幻想
首先先睡饱四五个小时，起夜后记个梦上个厕所，让头脑稍微清醒一点后再睡
一不动：找一个最舒服的姿势躺下，保持不动，哪痒也不动，外界有干扰不搭理，打死也不动。
二意识：同时把意识焦点放在眼前或者眉心，身体放松到一定时间，眼前会出现幻光或者画面。
三迷离：不要使劲看，意识迷离的看任意它们变化，不要加意识进去。看到后有意识的提醒自己一下，我是不是在做梦。这时你可能会清醒，没关系，继续以上方法，千万别动。如此反复，你的意识会越来越薄弱，我们就等的是只剩下最后一丝意识。这时你已经如梦如幻了，但是你还是知道你自己在干什么的。
四幻像：这时候，你所看到的梦屏已经很容易被你控制了，你就要用这一丝丝的意识去幻像你想要梦到的。然后梦屏很快会反映出来，然后你就清醒入梦了。
这时候，直接如梦境或者转出体随意。
注意：此方法只本人亲测，可以很好的锻炼人的意志力。经过坚持的锻炼，看到梦屏会条件反射的反映是不是在做梦，对梦屏变得敏感，能很容易捕捉到梦屏且清醒入梦，且获得稳定清明梦频率。
缺点：前期的锻炼很可能引起失眠，但是随着对意志力的控制会改变，会获得稳定的抓梦屏能力。
难点：意志力的控制，最后一丝意识强度的把握。
2019-05-03 难得一次夢屏入梦，目前我梦中知梦夢屏入梦效果都不错，但是概率低，出体很常见，但是显意识过强，想象力太低，都很无趣。
清醒入梦，梦屏有雪地，四周看了一下，到处是雪，伸手捧雪进梦，团雪球，不凉，不停的团一个雪球，想团大点，然后把胳膊往后伸使劲扔雪球，然后走上山坡陡峭台阶。还没到到顶有个好像莫高窟那种浅洞，往里看有个东西类似神龛，但是再看又不像什么好东西，扭头从旁边跳下去，又是个台阶，两边墙壁包裹，台阶只能过一个人，顺着往上，边走边提醒自己做梦呢。拐来拐去，我当时越拐，内心出现了恐惧，电影里恐怖片就这样，狭窄的过道拐角见鬼，不过我还是没停下来，最后拐了个九十度弯是个死胡同，一堵墙。钻墙，太粘稠了，废了很大劲钻过去，钻的同时意念大海，结果过去是个房间，进去后就忽然快动作了，就跟录像带倒带子快进一样，就像背后有无形的手拉着我，飞快的倒着走路。路过好多屋子，我看每个屋子都好熟悉，刚要回忆从哪见过就被拉走了，最后被拉回体。
清醒入梦，梦屏有雪地，四周看了一下，到处是雪，伸手捧雪进梦，团雪球，不凉，不停的团一个雪球，想团大点，然后把胳膊往后伸使劲扔雪球，然后走上山坡陡峭台阶。还没到到顶有个好像莫高窟那种浅洞，往里看有个东西类似神龛，但是再看又不像什么好东西，扭头从旁边跳下去，又是个台阶，两边墙壁包裹，台阶只能过一个人，顺着往上，边走边提醒自己做梦呢。拐来拐去，我当时越拐，内心出现了恐惧，电影里恐怖片就这样，狭窄的过道拐角见鬼，不过我还是没停下来，最后拐了个九十度弯是个死胡同，一堵墙。钻墙，太粘稠了，废了很大劲钻过去，钻的同时意念大海，结果过去是个房间，进去后就忽然快动作了，就跟录像带倒带子快进一样，就像背后有无形的手拉着我，飞快的倒着走路。路过好多屋子，我看每个屋子都好熟悉，刚要回忆从哪见过就被拉走了，最后被拉回体。
2019-05-03难得的清醒入梦
清醒入梦，梦屏有雪地，四周看了一下，到处是雪，伸手捧雪进梦，团雪球，不凉，不停的团一个雪球，想团大点，然后把胳膊往后伸使劲扔雪球，然后走上山坡陡峭台阶。还没到到顶有个好像莫高窟那种浅洞，往里看有个东西类似神龛，但是再看又不像什么好东西，扭头从旁边跳下去，又是个台阶，两边墙壁包裹，台阶只能过一个人，顺着往上，边走边提醒自己做梦呢。拐来拐去，我当时越拐，内心出现了恐惧，电影里恐怖片就这样，狭窄的过道拐角见鬼，不过我还是没停下来，最后拐了个九十度弯是个死胡同，一堵墙。钻墙，太粘稠了，废了很大劲钻过去，钻的同时意念大海，结果过去是个房间，进去后就忽然快动作了，就跟录像带倒带子快进一样，就像背后有无形的手拉着我，飞快的倒着走路。路过好多屋子，我看每个屋子都好熟悉，刚要回忆从哪见过就被拉走了，最后被拉回体。
清醒入梦，梦屏有雪地，四周看了一下，到处是雪，伸手捧雪进梦，团雪球，不凉，不停的团一个雪球，想团大点，然后把胳膊往后伸使劲扔雪球，然后走上山坡陡峭台阶。还没到到顶有个好像莫高窟那种浅洞，往里看有个东西类似神龛，但是再看又不像什么好东西，扭头从旁边跳下去，又是个台阶，两边墙壁包裹，台阶只能过一个人，顺着往上，边走边提醒自己做梦呢。拐来拐去，我当时越拐，内心出现了恐惧，电影里恐怖片就这样，狭窄的过道拐角见鬼，不过我还是没停下来，最后拐了个九十度弯是个死胡同，一堵墙。钻墙，太粘稠了，废了很大劲钻过去，钻的同时意念大海，结果过去是个房间，进去后就忽然快动作了，就跟录像带倒带子快进一样，就像背后有无形的手拉着我，飞快的倒着走路。路过好多屋子，我看每个屋子都好熟悉，刚要回忆从哪见过就被拉走了，最后被拉回体。
2019-05-11 午睡假醒出体
午睡假醒，迷迷糊糊觉得自己在临界点，可是显意识的认知是我在床上躺着，对面躺着我姐？？我明明自己睡得，当时没分辨出这个错误，就知道自己一动念就会醒来，反之坐起来就出体，而且快醒的感觉好深，担心出体坐起来成了真的起来吵醒我姐，我轻轻的坐起来，出体了，下床双手扶墙，往窗户走，窗外还算亮堂，想出去，开始想直接飞出去有些困难很艰难的爬上窗台钻出窗户悬挂在外头，松手。飞起，此时头皮发麻，飞的不慢，远处模糊的山峰，飞了一会感知回到了床上，原来太困，睡过去了
午睡假醒，迷迷糊糊觉得自己在临界点，可是显意识的认知是我在床上躺着，对面躺着我姐？？我明明自己睡得，当时没分辨出这个错误，就知道自己一动念就会醒来，反之坐起来就出体，而且快醒的感觉好深，担心出体坐起来成了真的起来吵醒我姐，我轻轻的坐起来，出体了，下床双手扶墙，往窗户走，窗外还算亮堂，想出去，开始想直接飞出去有些困难很艰难的爬上窗台钻出窗户悬挂在外头，松手。飞起，此时头皮发麻，飞的不慢，远处模糊的山峰，飞了一会感知回到了床上，原来太困，睡过去了
2019-06-01庆六一，出体梦还算凑合
起身困难，直接向左翻滚到地上，跪地上，看地面，绿色花纹方格地板革，想了下干啥，练稳梦吧，我没起身，跪地上一点点爬，保持着手感，地面视觉，但是忽然爬的很快，我控制着慢下来，绕过了床脚到了墙角，扶着墙角的暖气管子站起来，然后扶着窗台，右脚踩床沿上一蹬，上了窗台，往外看，啥也看不见，继续看，感觉外面出现了波光粼粼，一大片水面，直接踩上去，水还没过脸面，底下是细细的鹅卵石，我很开心，玩儿水吧，我就一步步往里走，慢慢水过了脚面，过了脚脖子，过了腿肚子，我继续慢慢往里走，水到了大腿，到了腰，到了胸口，我停了下来，原地转了一圈，看看爬床出来的方向已经是混沌。走了半天除了水越来越深，啥也没出现，算了，游泳吧，然后我开始游泳，开始想自由泳，我往前伸胳膊，有点抬不起来，算了，蛙泳吧，我就手脚配合，还有呼吸配合，练上了蛙泳，别说，游的比我现实里快多了。游了一会，忽然发现身边好像过去一道环卫工人那种橘红色，我赶紧回头看，隐约是一个独木舟上面有个老头划船，我赶紧游过去，拦住船说载我一程可好啊？老头好像假人，没搭理我，划过去了，我再次追上，拦住船，他还是好像假人一样，没有生命的感觉，把我气的，直接醒了。
起身困难，直接向左翻滚到地上，跪地上，看地面，绿色花纹方格地板革，想了下干啥，练稳梦吧，我没起身，跪地上一点点爬，保持着手感，地面视觉，但是忽然爬的很快，我控制着慢下来，绕过了床脚到了墙角，扶着墙角的暖气管子站起来，然后扶着窗台，右脚踩床沿上一蹬，上了窗台，往外看，啥也看不见，继续看，感觉外面出现了波光粼粼，一大片水面，直接踩上去，水还没过脸面，底下是细细的鹅卵石，我很开心，玩儿水吧，我就一步步往里走，慢慢水过了脚面，过了脚脖子，过了腿肚子，我继续慢慢往里走，水到了大腿，到了腰，到了胸口，我停了下来，原地转了一圈，看看爬床出来的方向已经是混沌。走了半天除了水越来越深，啥也没出现，算了，游泳吧，然后我开始游泳，开始想自由泳，我往前伸胳膊，有点抬不起来，算了，蛙泳吧，我就手脚配合，还有呼吸配合，练上了蛙泳，别说，游的比我现实里快多了。游了一会，忽然发现身边好像过去一道环卫工人那种橘红色，我赶紧回头看，隐约是一个独木舟上面有个老头划船，我赶紧游过去，拦住船说载我一程可好啊？老头好像假人，没搭理我，划过去了，我再次追上，拦住船，他还是好像假人一样，没有生命的感觉，把我气的，直接醒了。
2019-06-04 清醒入梦
很久没清醒入梦了，开始是眼前的混沌，有点困，有点清醒，意识到要做梦了，意识集中了下，不然又会睡过去。一会混沌变成蓝天白云，青山绿水，有一条小路，我想像自己在上面骑车，然后我就骑车在小路上了，只是欣赏风景，天空中有很多很多条缆车线路，不知从哪起始从哪终结，好像从水中来到天上去，很高很远，我心情很好，溜达溜达，想着玩儿点啥，遇到个帅哥谈恋爱吧，一下子美醒了
很久没清醒入梦了，开始是眼前的混沌，有点困，有点清醒，意识到要做梦了，意识集中了下，不然又会睡过去。一会混沌变成蓝天白云，青山绿水，有一条小路，我想像自己在上面骑车，然后我就骑车在小路上了，只是欣赏风景，天空中有很多很多条缆车线路，不知从哪起始从哪终结，好像从水中来到天上去，很高很远，我心情很好，溜达溜达，想着玩儿点啥，遇到个帅哥谈恋爱吧，一下子美醒了
2019-06-05 早晨出体梦，睁眼闭眼训练真醒了
早上起床前，迷迷糊糊，忽然感觉自己是坐在床边的，意识到出体梦，站起来往窗边走，走了两步想起来稳梦，蹲地上，看到是自己现在家的灰色木地板，左侧是我家百叶门的衣柜，这次还原的真好，然后站起来往前走，阳台门挂着大窗帘，我没掀窗帘，直接穿过了窗帘和阳台推拉门，进了阳台，到了床边，继续穿，外面还挺刺眼，我降落一会落地，蹲着，地上都是沙子，我摸着沙子，想着干嘛，练睁眼闭眼吧，然后一睁眼，真醒了，起床。
早上起床前，迷迷糊糊，忽然感觉自己是坐在床边的，意识到出体梦，站起来往窗边走，走了两步想起来稳梦，蹲地上，看到是自己现在家的灰色木地板，左侧是我家百叶门的衣柜，这次还原的真好，然后站起来往前走，阳台门挂着大窗帘，我没掀窗帘，直接穿过了窗帘和阳台推拉门，进了阳台，到了床边，继续穿，外面还挺刺眼，我降落一会落地，蹲着，地上都是沙子，我摸着沙子，想着干嘛，练睁眼闭眼吧，然后一睁眼，真醒了，起床。
2019-06-09 又清醒入梦，最近清醒入梦比较多耶
清醒入梦，梦屏黑蓝朦胧，想像走在水里，慢慢脚下有冰凉的感觉，慢慢走走进水里越来越深，衣服也冰冷湿透，慢慢水过了脖子，我停留了下，还是游泳吧，不管别的。蛙泳，然后自由泳，这次自由泳能游动，俩手臂交替向前，双脚上下摆动，呼吸很顺畅。游了一会水消失了，成了茫茫荒原，一个植物一个动物都没有。我漫无目的的走，走了好久，右前方的远处出现了四五个人影，好像穿着一样的衣服，石油工人，再看远处有采油架子。天上飞到站点，进了一个门，里面七拐八拐除了过道就是门，像恐怖片，我回头到进来的大门想出去，那个门也没了，只好往前走，走了好久听见人说话，赶紧过去，醒了也
清醒入梦，梦屏黑蓝朦胧，想像走在水里，慢慢脚下有冰凉的感觉，慢慢走走进水里越来越深，衣服也冰冷湿透，慢慢水过了脖子，我停留了下，还是游泳吧，不管别的。蛙泳，然后自由泳，这次自由泳能游动，俩手臂交替向前，双脚上下摆动，呼吸很顺畅。游了一会水消失了，成了茫茫荒原，一个植物一个动物都没有。我漫无目的的走，走了好久，右前方的远处出现了四五个人影，好像穿着一样的衣服，石油工人，再看远处有采油架子。天上飞到站点，进了一个门，里面七拐八拐除了过道就是门，像恐怖片，我回头到进来的大门想出去，那个门也没了，只好往前走，走了好久听见人说话，赶紧过去，醒了也
2019-6-15 梦中知梦和清醒入梦，一夜没完没了，但太困，都很短
最初我在梦中在一个公共场所不知道干嘛呢，发现自己上身没穿衣服，完全裸露，顿时觉得不自在，在这种不自在里一会，忽然意识到，这是梦，释怀，回头找人，发现是教室，每个座位都坐了人，我扫视寻找某人的身影，在后面发现了，看的是他的侧脸，跟记忆力一摸一样，他坐在凳子上，我走过去，侧身坐他腿上，然后盯着他的脸看，他也看我，我越盯着他仔细看，我竟不认识他了，找不到一点他的影子，他也在看我，好像还挺高兴。然后我就醒了。
再来就是出体梦，和清醒入梦，都迷迷糊糊，很快就睡死了。
最初我在梦中在一个公共场所不知道干嘛呢，发现自己上身没穿衣服，完全裸露，顿时觉得不自在，在这种不自在里一会，忽然意识到，这是梦，释怀，回头找人，发现是教室，每个座位都坐了人，我扫视寻找某人的身影，在后面发现了，看的是他的侧脸，跟记忆力一摸一样，他坐在凳子上，我走过去，侧身坐他腿上，然后盯着他的脸看，他也看我，我越盯着他仔细看，我竟不认识他了，找不到一点他的影子，他也在看我，好像还挺高兴。然后我就醒了。
再来就是出体梦，和清醒入梦，都迷迷糊糊，很快就睡死了。
2019-06-30 午睡出体瞎折腾，第一次清明出体喝水
午睡朦胧起身，练习睁眼，发现每次都是真睁个缝，不练了，起身，在屋里走，发现屋子好长。走不到头，重新起身，上窗台，窗台上有好多瓶子，拿起农夫山泉拧开，灌水，嗓子好清凉，然后钻出窗户，一直没视线，跳下去一直无法落地，干脆向上飞，一直也没边际，偶尔眼光极限处有亮光，再看也没了。然后翻身向下飞，还是没法到地面。
午睡朦胧起身，练习睁眼，发现每次都是真睁个缝，不练了，起身，在屋里走，发现屋子好长。走不到头，重新起身，上窗台，窗台上有好多瓶子，拿起农夫山泉拧开，灌水，嗓子好清凉，然后钻出窗户，一直没视线，跳下去一直无法落地，干脆向上飞，一直也没边际，偶尔眼光极限处有亮光，再看也没了。然后翻身向下飞，还是没法到地面。
2019-8-27 出体梦
最近几次清明，都是晚上迷迷糊糊的时候尝试起身，成功率很高。
到窗户往外看，楼下有树，有一排平房，像三厂粮店。开窗出去，保持视线，还行。飞出去，看着地上树和房子变小，越飞跃快。想着更快，想象自己是阿童木，脚底手心有喷火装置，扭头看自己脚底，只有一个蓝色光，并没有喷出来。第一次飞行中看自己身体。然后我降落在一个地方，有几个小房子，我本想进去碰到人，展开点剧情，可是这几个小屋我挨个进去，都死气沉沉。后来我在一个教室里，有人问我脚上穿的战靴是不是黄金的，我说是，他就想偷，趁我不注意想拿走被我发现。我走起身离开了，飞离了这个地方。后面应该就普通梦了
最近几次清明，都是晚上迷迷糊糊的时候尝试起身，成功率很高。
到窗户往外看，楼下有树，有一排平房，像三厂粮店。开窗出去，保持视线，还行。飞出去，看着地上树和房子变小，越飞跃快。想着更快，想象自己是阿童木，脚底手心有喷火装置，扭头看自己脚底，只有一个蓝色光，并没有喷出来。第一次飞行中看自己身体。然后我降落在一个地方，有几个小房子，我本想进去碰到人，展开点剧情，可是这几个小屋我挨个进去，都死气沉沉。后来我在一个教室里，有人问我脚上穿的战靴是不是黄金的，我说是，他就想偷，趁我不注意想拿走被我发现。我走起身离开了，飞离了这个地方。后面应该就普通梦了