【淑女】淑女养成手记
黑头
【洗脸之后，蘸一点盐抹在鼻子上，在冲掉的话效果会很好哦】
【如果你已经是初中或高中党了，可以试一试磨砂的面膜或李医生的去黑头，很好使】
【如果已经长了痘痘，就不要去碰它，更不要拿针戳破它，只是坚持每天洗脸，不去刺激他就好了】
美白
【喝点牛奶，或者吃香蕉 葡萄，多喝水，不吃感光蔬菜就会好点。】
【防晒是很重要的吧，晒成黑不溜揪的，养养就过来了】
嘴唇
【冬天嘴唇是很容易裂的吧，晚上抹抹香油，早上抹抹唇膏，慢慢才会好】
【如果想保持每时每刻都很水润的话，就多喝水，冬天带一下围巾，夏天运动后要及时补水】
【洗脸之后，蘸一点盐抹在鼻子上，在冲掉的话效果会很好哦】
【如果你已经是初中或高中党了，可以试一试磨砂的面膜或李医生的去黑头，很好使】
【如果已经长了痘痘，就不要去碰它，更不要拿针戳破它，只是坚持每天洗脸，不去刺激他就好了】
美白
【喝点牛奶，或者吃香蕉 葡萄，多喝水，不吃感光蔬菜就会好点。】
【防晒是很重要的吧，晒成黑不溜揪的，养养就过来了】
嘴唇
【冬天嘴唇是很容易裂的吧，晚上抹抹香油，早上抹抹唇膏，慢慢才会好】
【如果想保持每时每刻都很水润的话，就多喝水，冬天带一下围巾，夏天运动后要及时补水】
粉刺
【每天一定要洗脸，这样毛孔才不会堵塞】
【偶尔用盐温水洗洗脸，因为盐有清洁的功效】
手
【每天隔一段时间就要洗洗手，这样一的手不仅干净，还会细细白白的哦】
【冬天时如果不戴手套，手会裂的吧，尤其是北方的妹纸们，在洗手后抹一点保湿油，就会好很多哦】
【如果你的手指很短很粗的话，可以多活动手指，每天从下到上的捋，过一段时间很有效】
头发
【一定要勤洗头，这样你的头发才会干净】
【头发不黑的，可以用何首乌洗洗头，效果听说很好哦】
【头发不密的，多梳头，或者是在洗头的水里洒一点醋】
【每天一定要洗脸，这样毛孔才不会堵塞】
【偶尔用盐温水洗洗脸，因为盐有清洁的功效】
手
【每天隔一段时间就要洗洗手，这样一的手不仅干净，还会细细白白的哦】
【冬天时如果不戴手套，手会裂的吧，尤其是北方的妹纸们，在洗手后抹一点保湿油，就会好很多哦】
【如果你的手指很短很粗的话，可以多活动手指，每天从下到上的捋，过一段时间很有效】
头发
【一定要勤洗头，这样你的头发才会干净】
【头发不黑的，可以用何首乌洗洗头，效果听说很好哦】
【头发不密的，多梳头，或者是在洗头的水里洒一点醋】
胳膊
【想要瘦胳膊的一个很简单的办法就是可以帮家长干干家务，叠衣服、收拾餐具的时间长了，你的胳膊会变瘦哦】
【有些妹纸的胳膊上是不是会有很多小疙瘩和汗毛？其实只要不去刺激它，多清洁就会好了】
【如果胳膊上有日光性皮炎或者是很黑，那么建议你在不太热的情况下穿长袖，或者在出门前抹点防晒霜？】
腰
【妹子们如果有小肚子的话，可以每天晚上十分钟一组的仰卧起坐，每一组十个，一天做够50个的话，坚持下来的效果会很好哦】
【按摩也是一种很好的办法，每天把肚子往里压，或者用手掌转圈的按】
腿
【大腿很粗的话可以练习空中自行车，每晚上200个，长时间的慢跑或者健美操也很不错哦，但是注意，运动的时间不要太过了哦】
【小腿很粗的话，每晚靠墙站20-30分钟，你的腿不仅会瘦，而且会很直哦】
【想要瘦胳膊的一个很简单的办法就是可以帮家长干干家务，叠衣服、收拾餐具的时间长了，你的胳膊会变瘦哦】
【有些妹纸的胳膊上是不是会有很多小疙瘩和汗毛？其实只要不去刺激它，多清洁就会好了】
【如果胳膊上有日光性皮炎或者是很黑，那么建议你在不太热的情况下穿长袖，或者在出门前抹点防晒霜？】
腰
【妹子们如果有小肚子的话，可以每天晚上十分钟一组的仰卧起坐，每一组十个，一天做够50个的话，坚持下来的效果会很好哦】
【按摩也是一种很好的办法，每天把肚子往里压，或者用手掌转圈的按】
腿
【大腿很粗的话可以练习空中自行车，每晚上200个，长时间的慢跑或者健美操也很不错哦，但是注意，运动的时间不要太过了哦】
【小腿很粗的话，每晚靠墙站20-30分钟，你的腿不仅会瘦，而且会很直哦】
过年了，大家团圆一起吃年夜饭是必不可少的吧，而你会选择怎样的衣服出门呢？
方案一：比平时鲜艳一点的羽绒服，酒红靴子的，里面可以穿暖和的毛裙子或者是针织的外套搭配牛仔裤？
方案二：传一些糖果色的衣服，然后穿绒打底裤，在穿靴子，戴手套帽子。
点评：这两套方案小樱建议第二套，因为毕竟我们还没有成年嘛，穿得鲜亮一点反而会更加可爱喜庆哦。
平时的冬天，你会穿什么衣服呢？
方案一：外面长羽绒服，里面高领毛衫，套秋裤穿牛仔裤，然后靴子和帽子。
方案二：短羽绒服。下装穿牛仔裤，靴子。
点评：小樱建议第一套，因为冬天很冷吗，大家毕竟以健康和暖和为主，而且穿高领毛衣也会显得很知性哦。
浅色不错，温和淡淡的颜色会用一种特殊的美
方案一：比平时鲜艳一点的羽绒服，酒红靴子的，里面可以穿暖和的毛裙子或者是针织的外套搭配牛仔裤？
方案二：传一些糖果色的衣服，然后穿绒打底裤，在穿靴子，戴手套帽子。
点评：这两套方案小樱建议第二套，因为毕竟我们还没有成年嘛，穿得鲜亮一点反而会更加可爱喜庆哦。
平时的冬天，你会穿什么衣服呢？
方案一：外面长羽绒服，里面高领毛衫，套秋裤穿牛仔裤，然后靴子和帽子。
方案二：短羽绒服。下装穿牛仔裤，靴子。
点评：小樱建议第一套，因为冬天很冷吗，大家毕竟以健康和暖和为主，而且穿高领毛衣也会显得很知性哦。
浅色不错，温和淡淡的颜色会用一种特殊的美
书籍
简.爱
红楼梦（简易初中和高中党看一看）
呼兰河传（萧红写的，民国风浓浓）
羊脂球（莫泊桑的，注意有很多妓女的片段，纯洁小学党慎入）
边城（沈从文的，里面很多农民和铁匠的片段）
爱丽丝漫游仙境（奇幻小说，很美的感觉）
繁星.春水（我们冰心的作品,基本上是诗歌）
星夜（庐隐的，很唯美）
城南旧事（林徽因的，感觉很民国）
简.爱
红楼梦（简易初中和高中党看一看）
呼兰河传（萧红写的，民国风浓浓）
羊脂球（莫泊桑的，注意有很多妓女的片段，纯洁小学党慎入）
边城（沈从文的，里面很多农民和铁匠的片段）
爱丽丝漫游仙境（奇幻小说，很美的感觉）
繁星.春水（我们冰心的作品,基本上是诗歌）
星夜（庐隐的，很唯美）
城南旧事（林徽因的，感觉很民国）
书籍2
有一次流泪让我们瞬间长大（温暖人心的小故事，看完后心情是难以形容的）
毕淑敏作品集（也是一些关于人心的小故事，把你内心深处的自己挖掘出来）
飘（乱世佳人）（讲述的是南北战争时期小姐斯佳丽的故事）
爱的教育（喂，小学党们过来看看吧）
精美诗歌（一本诗歌集，楼楼个人认为很不错）
小王子（虽然简短但意义无穷）
雅舍谈吃、雅舍小品（全都是梁实秋写的，雅舍小品里面全都是好吃的~）
茶花女、朝花夕拾（分别是小仲马的鲁迅写的，有一点晦涩，建议初中党和高中党看）
有一次流泪让我们瞬间长大（温暖人心的小故事，看完后心情是难以形容的）
毕淑敏作品集（也是一些关于人心的小故事，把你内心深处的自己挖掘出来）
飘（乱世佳人）（讲述的是南北战争时期小姐斯佳丽的故事）
爱的教育（喂，小学党们过来看看吧）
精美诗歌（一本诗歌集，楼楼个人认为很不错）
小王子（虽然简短但意义无穷）
雅舍谈吃、雅舍小品（全都是梁实秋写的，雅舍小品里面全都是好吃的~）
茶花女、朝花夕拾（分别是小仲马的鲁迅写的，有一点晦涩，建议初中党和高中党看）
音乐
挥着翅膀的女孩
明天你好
隐形的翅膀
阳光总在风雨后
最初的梦
奔跑
春暖花开
大海
以上为励志
Let it go
Shooting star
以上为英文
青花瓷
半壶纱
卷珠帘
白狐
以上为中国风
专辑：筝上蝶，琴在烧
卡农
苹果薄荷
Love story
以上为轻音乐
挥着翅膀的女孩
明天你好
隐形的翅膀
阳光总在风雨后
最初的梦
奔跑
春暖花开
大海
以上为励志
Let it go
Shooting star
以上为英文
青花瓷
半壶纱
卷珠帘
白狐
以上为中国风
专辑：筝上蝶，琴在烧
卡农
苹果薄荷
Love story
以上为轻音乐