胳膊
【想要瘦胳膊的一个很简单的办法就是可以帮家长干干家务，叠衣服、收拾餐具的时间长了，你的胳膊会变瘦哦】
【有些妹纸的胳膊上是不是会有很多小疙瘩和汗毛？其实只要不去刺激它，多清洁就会好了】
【如果胳膊上有日光性皮炎或者是很黑，那么建议你在不太热的情况下穿长袖，或者在出门前抹点防晒霜？】
腰
【妹子们如果有小肚子的话，可以每天晚上十分钟一组的仰卧起坐，每一组十个，一天做够50个的话，坚持下来的效果会很好哦】
【按摩也是一种很好的办法，每天把肚子往里压，或者用手掌转圈的按】
腿
【大腿很粗的话可以练习空中自行车，每晚上200个，长时间的慢跑或者健美操也很不错哦，但是注意，运动的时间不要太过了哦】
【小腿很粗的话，每晚靠墙站20-30分钟，你的腿不仅会瘦，而且会很直哦】

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无人无动力了哦

内啥，对不起，因为楼楼被发现了，所以这个帖子必须重开，大家可以在找我玩，我会坚持的
对不起。