在之前发“99个灵感,教你成为自己的时尚造型师!”帖子的过程中，收到最多的问题，都是关于如何通过穿衣解决自己身材的问题，诸如自己的小腿太粗该怎么穿，臀部太宽该怎么穿，手臂太粗该怎么穿，太瘦的想掩饰细胳膊细腿该怎么办.................问题非常之多，基本上都是围绕自己身材缺陷来问的。

提及身材，大多数都会从宏观的角度划分为X形 A形 Y形 H形 O形这五种，也就是“五行分类法”。



仔细对照你会发现，体型分类法主要是围绕肩 腰 臀三个部位的粗细变化来界定体型的种类，不同名称描述的都是这三个部位的不同曲线形成的外形轮廓。这种分类方法虽然很直观，但更大的遗憾便是不能进一步显示影响体型的其他的重要因素，比如颈部长度及粗细， 手臂的粗细，小腿长短等等，因为同样是A型，与的手臂粗，有的手臂太纤细，胸部较丰满，可能是O型也可能是X型.........任何一种体型都与可能存在混和的体型特征。

所以， 在这个新帖中，我会从颈部 肩部 腰部 臀部到腿部，针对每一个重点的部位不同，详细说明测量方法，逐一排忧解惑，给出最实用的款式建议。
总是听到别人说，某某人的身材实在是太好了，某某人的简直是魔鬼身材，那么真正的魔鬼身材是什么样的呢？完美比例的标准又是什么呢？今天我们首先要了解的就是什么是完美身材的标准比例数据。


按照上图所示， 先用身高乘以不同部位对应的数字，得出完美身材应有的标准值，然后在用软尺测量自己的身体各部位，就可以清楚准确的明白，自己的身材哪里存在差距和问题。

希望大家持续关注，每天都会有更新

插播两个篇外
帖子发出后，收到两个很有代表性的问题，O型身材和Y型身材的搭配方法，关于整体身形的问题，也是很多人急着想要得到答案的，所以，在这里插播一下这两个身形的搭配方法，以供大家参考，然后会继续回归整体，按照部位讲述如何调整身体部位的问题。

女士常见的体型分析——O型身材
O型身材的特点是上肢和下肢正常，但腰部、腿部堆积，小肚子脂肪较为突出，这种体型的人是单纯性的脂肪细胞增大，很可能体重涨幅并不大，但体型变化明显。她们天生骨盆宽大，腰部肌肉弹性不佳，容易从中间向两端发胖，形成圆润型身材。






o身材搭配tip1:塑形腰带长裙


阿黛尔一向衣品不错，在塑形腰带的帮助下，简直是“胖妞也有春天”啊！



2 视线转移是很有效的方法之一，及臀的宽松上衣露出肩膀细腻皮肤，既隐藏腰腹赘肉，也将视线移至别处；而至臀部的长度则将较纤细的下半身凸显。



3系起一粒西服扣，“粗腰女”也能展现腰部曲线。



4 Peplum是不可不知道的时尚点，而其如此风靡必有原因，只要看看它出色的修饰曲线能力就知道了。如花瓣似的腰部设计使它最显著的特征。在Peplum上衣的修饰下则简洁大方的多，腰部反倒成亮点。



5 条纹是最佳的显瘦利器之一，对于苹果型身材同样效果明显，无论是条纹还是针织衫，你完全可以置办一件！


总结： 个子偏矮的O型身材选择裙子时，不要太短或者太长，长度应该以下摆在膝盖附近为佳，过长会显得人又矮又胖，材质上要多选择薄厚适中的面料，厚重的材质会让那个人更加显胖，而太薄的材质会很贴身，也会显露出丰满的轮廓，可以采用一些夸张的配饰，大围巾或者色彩层次丰富的披肩来遮挡，看上去会更时尚有范儿，忽略过于丰满的感觉。

方案一： 手臂过粗的胖女生，尽量避免吊带款式，灯笼袖或者蝙蝠袖可以遮盖麒麟臂，也会让人显瘦。
方案二：高腰的公主裙是O型女生的很好选择，搭配宽大的腰带修饰腰部线条，可以让身材显得苗条，而下身最好搭配紧身裤。
方案三：A字裙绝对是O型女生的经典选择，裙子的长度最好是大大腿的上部一点，上身要紧身一些，会有效让自己变“瘦”。

女士常见的体型分析——Y型身材


【Y型身材】Y形体型又称倒三角身材或是草莓身材，与A形体型相反，与纤瘦的下半身相比，上半身显得过于臃肿，容易产生头重脚轻的感觉，【肩膀过宽与胸部丰满、厚重的拜拜肉，是主要困扰，胯窄，下肢修长纤细】是基本特征哦。


Y型身材一般手臂粗壮 上半身厚重，部分人甚至有“虎背熊腰”的特征呢~骨架大，形成上壮下细的倒三角形结构，这种身材常见于运动肌发达的运动员哦~


搭配的通用法则：【扬长避短秀优点，缺哪补哪要自信哦~~】，大家都需要正视自己的身材哦~与A型体型正好相反，Y型体型的人可选用上深下浅的穿法。


草莓型女孩天生就其实很有大将之风，可以轻松自然地把衣服就撑起来，穿出时尚女子深具自信的状态。草莓A型身材的女生肩膀比较宽，看上去显得较为壮实，所以最重要的就是不要突出上半身，所以上半身层叠的蕾丝、荷叶边、泡泡袖、大垫肩…可以尽量省略哦~


另外一个缺点就是臀窄，所以这类身材的mm可以多用短款摆裙、百褶裙、裙裤等能横向增加视觉宽度的单品，另外也可以将一些浅色或者重点放到这个部位哦~


草莓女孩的有点在于纤细的双腿，所以铅笔裤各种
leggings也是Y型身材mm用于凸显优点的的单品哦~


这种身材的明星示例：娜奥米·坎贝尔、黛米·摩尔、蕾妮·齐薇格、泰瑞·海切尔、克里斯汀.斯图尔特、……


除了铅笔裤、大花纹裙，可用小的饰品点缀腰线以下部位，吸引到下身的眼球。或是醒目条纹、格子、印花图案的下装~


穿着蓬松的短裙可以让草莓女孩的上半身看起来纤细不少，同时削弱了上半身和下半身的对比，整个人的比例也会显得修长起来。同时，可以利用上深下浅的配色技巧来达到平衡。


所以上半身简洁的X型连衣裙、大衣也适合Y型身材的mm哦~

Y形身材的mm【尽量避免】穿细肩带上装，可以尝试高腰线风格。


身形法则 大饼还是再次强调不是绝对的哦~ 多试穿才会找到真正自己的适合款式，用亮色和装饰感强烈的下装，弱化上半身线条是搭配最大要点哦~~


另外， U领，尤其是深U领也能“缩肩”，U领使颈部露出一片开阔地带，颈部修长了，肩部自然也就变窄了。最后有特色的上衣会让人完全忘了宽肩哦~

插播一楼 回复大家关于显高显瘦的色彩建议
增高显瘦的建议1：上下装色彩须连贯或者呼应


不系扣的开衫（或系胸前一粒扣）内搭一色的衣服。



这套行头可以是胖体型朋友衣橱中的必备，是四季都适合的经典穿着，上下装用一个颜色，色彩在全身的使用要连贯，也可以利用色彩呼应的搭配方法，实现上下装的色彩连接。





增高显瘦建议2


花衣显胖，大图案显矮。



胖体型应多选单色穿着，少穿有图案花色的面料，矮个子则适合穿中小型花色的面料，图案较大的面料会比较压个子。


打开胖体型客人的衣橱，其中不乏各种花色图案的服装，除了黑色外，其他单色的服装比较少见，为什么体型越胖却越是钟爱有图案的面料呢？胖体型的朋友一定开心地告诉你档案: 因为胖，总觉得没什么可穿，因此更感觉花色面料很美丽。十个胖人中有超过半数的人在穿花衣，而单色的素色衣服却十有八九穿在瘦人的身上。


“樱桃应该放在哪里？”


想让矮个子朋友显高，就一定不能穿大图案，犹如樱桃掉进苹果堆，你会被淹没，小图案穿起来比中型图案更好，因为图案越小越凸显你的身体。


选单色时，矮个子达到朋友如果穿艳色或浅色就会显高，看下图你会发现，小图案的服装更优于没有图案的服装，因为有花纹的图案会比较膨胀，身高也会膨胀出来。

女士常见的体型分析——A型身材


【A型身材】又称梨形身材也有称正三角身材，这是目前每天蹲办公室OL的常见身材，【一般下半身比较丰满，即臀宽大腿粗，基本指腹部、臀、大腿脂肪较多的女性】~


梨形身材者一般下半身比较丰满，即腰细屁股大大腿粗。大饼说过的通用法则：【扬长避短秀优点，缺哪补哪要自信哦~~】，所以梨形身材的mm上身应该膨胀起来加大轮廓，修饰下半身以遮盖不该显示出来脂肪和赘肉为主要攻破点。




梨形身材明星：金·卡戴珊,伊娃·门德斯 ,詹妮弗·洛芙·休伊特, 凯瑟琳·海格尔，范冰冰都是梨形身材，梨形身材的亲可以多看这些明星的身材案例哦~





对于梨形身材的mm，最佳下装可以选择阔腿裤，喇叭裤与A字形半身裙、鱼尾长裙。





垫肩上衣，收腰大廓形上衣与长摆宽松上衣，把重点放到上半身。在颜色方面需注意的是，鲜亮的颜色在视觉上具膨胀效果，所以上半身可选择暖色系、鲜艳印花元素上衣；下半身则要以暗色、纯色为主，过多的修饰会使注意力转移至较肥大的下半身。




建议尝试穿鲜艳的上装和暗色下装，形成对比。无肩带裙可以让你炫耀你的手臂。关于外套的选择，急腰的宽松夹克，和过臀的款式都是很好的选择哦~




下面是及腰的宽松外套哦~而且白色点缀的上衣也将色彩重点挪到上半身~




另外，夏日的连衣裙选用X型也可以打造女人味的身材。还能通过高腰线显高显瘦哦~




上浅下深的色彩对比 是伊娃·门德斯最常用的穿衣法则。




【注意】：【荷叶边的上衣】不适合梨形身材，视觉上横向加宽你的臀部哦~




身形法则 再次强调不是绝对的哦~ 多试穿才会找到真正自己的适合款式，例如紧身裤，加一件过臀的上衣却能很好的修饰哦~

让身材高挑显瘦的款式建议


小贴士：不对称的款式，身材瞬间高挑显瘦。



看到上边这组图，多数的服装中的竖线数量已经超过两条，但是显瘦效果就很好，这些服装已然脱离了竖线视错的运用范畴，而是不对称视错，竖线在服装款式中的安排不均匀，左右不对称的分布格局就是“不对称视错”，由此，我们受到启发，不对称的设计同样可以令你显高变瘦。

不对称的侧绣花或者不同面料材质的侧面拼接，都会很好地掩饰胖胖的体型，对于期待个头能更显高的矮个朋友们，不放将此图的深浅色对换，但位置不动，效果最佳。


小贴士：

斜线越长，显瘦效果越好！

斜线视错可以拉长身体，显瘦略胜于显高。


斜线也能显瘦显高吗？答案是肯定的，斜线是一种充满动感并且活泼青春的线条，比起四平八稳的横线和竖线更显活力，“开心果”沈殿霞女士就非常喜欢斜线，这些斜线设计元素动感十足，将肥肥乐观好动 亲切可人的性格展现得淋漓尽致。





关于“线条视错显瘦显高”的应用绝非如此简单，你需要多学多练直到活学活用，在掌握了横线视错 竖线视错 斜线视错后，还可以进一步利用这三种线条混搭，效果一定更出彩 ，但你必须记住，想更好的显高显瘦，竖线条数量越少越好，横线条越短越好，越细越好。





小贴士：

全身一色打底，亮点越高个子越高：

用色彩打造形象亮点，上下身一色或者近似色，亮色点缀在胸部以上。



利用视错原理可以成功实现增高显瘦的梦想，其实能增高显瘦的方法还有很多，塑造形象亮点也是一个好用的技巧。当你的形象有亮点时，你会给人眼前一亮的视觉快感！这个亮点的产生需要色彩的对比来形成，通常亮点的颜色特征为浅色或颜色。

比比看，哪个更有身高优势？从左到右，看她们的时候我们基本上会从低头看逐渐到抬头看，直到最后一张图，因为她的亮点在胸部以上。这种方法最适合于小个子的朋友，想长高就让她们抬头看你，即便是被腰带吸引，目光的位置也不够高，不是吗？而亮眼的红鞋子一定把视线都拉倒地上了！
对于胖体型的朋友而言，要不多半不是令人骄傲的优点，又何必一定点给别人看呢，所以你的选择也应该是最后一张图。
在胸部以上的位置想发挥亮眼的装饰效果，其实有很多方法，亮眼的丝巾 鲜亮的首饰 漂亮的领型 鲜明夸张的胸花或者胸针，醒目的肩部装饰设计（肩部太宽太壮的除外）大眼的胸部口袋设计（胸部过于丰满的除外)......................
胸部以上的亮点有：项链 耳环 胸饰 漂亮的领子 蕾丝 肩章 丝巾 围巾等等。


特别提示：
除了服装和服饰的点缀外，别忘了还有漂亮的妆容和精致的发型，都可能成为亮点哦！

最近问题犹如雨后春笋一般啊， 楼楼抱着每个问题都要认真负责的态度，拼了老命在逐个的认真回复，如果有遗漏的，要提醒楼楼或者麻烦重新发下，而且，夜半三更才有时间写更新，速度慢了大家别急哈，更新会有的 ，回复会有的，多给楼楼点时间和耐心一切都会有的，此致理解和支持的亲们多多的感谢了！

女士常见的体型分析——H&I型身材


【H型身材】很多地方称之为矩形身材，上中下等宽，介于X和O之间，H形体型特点：【胸部、腰部、臀部围度差较小】缺乏S感的韵味，觉得I型可以说属于H的一小部分哦~


H型最大的特点是没有明显的腰部曲线，H型体型的女性，如果肥胖，则胸围、腰围、臀围等横向宽度都较大。


搭配的通用法则：【扬长避短秀优点，缺哪补哪要自信哦~~】所以H型的身材可以通过打造腰身来凸显女人味，而H身的mm一般都有修长的双腿所以凸显自己的双腿没错滴~
① H型的外套或连衣裙


可以适当加强对肩部的设计，但不强调腰身。H型轮廓的服装最适合H型的人。可以选择H型的外套或连衣裙，这样的服装穿起来会觉得最舒适,但颜色不宜过深，以免显得更加沉重。


②西裤 套装


采用全身视觉统一性的裤装，为自己打造整体的收缩感，西裤又能很好的凸显腿长，适合H型的mm哦~
③A型外轮廓


A版型的连衣裙也适合H型身材的mm，连身或半身的下摆向外张开的裙子、带褶的裙子。只要不用腰带将重点转移到要不就可以尝试哦~
④层叠穿搭，穿出层次感


采用内长外短的搭配方式，穿出层次感，利用短外套打造出视觉腰身也是很不错的搭配方式哦。


⑤为自己打造X


穿着宽松的连衣裙，在用腰带打造一个稍微宽松的的X，为自己打造出腰身哦~
接着我们来看属于H的I型身材~


【I形身材】顾名思义，I型就是大家常说的竹竿身材、铅笔身材，T台上的模特绝大多数都属于铅笔形身材，也是人人称赞的衣服架子。但是I型身材的亲通常苦恼的是【平胸、没有凸显的腰，也没有翘臀，整个身体都比较纤细】但这样单薄的身材，常让人觉得风一吹就跑了，缺乏女人味是她的特点~


I型身材的mm由着太多的时髦例子，水原希子、cara、大雯子……等等都是I形身材的街拍典范，亲们可以自行搜索效仿起来~


I型身材的mm如果想要打造出曲线感除了上述H身型的各种方法外，还可以利用加宽肩部与臀部的设计来修正体型，可以选择有腰线设计的衣服，在生活中太瘦也很影响视觉效果，适中才是王道。


① 短款荷叶边上衣
荷叶边的上衣不仅适合Y型身的mm也适合I形身材的mm哦~自带的完美收腰和荷叶摆能够为你视觉打造“细腰”。


②色彩凭借
通过色块拼接，利用膨胀收缩的效果为自己打造视觉瘦腰哦~


③ 短罩衫
虽然I型身材的mm不适合紧身包臀裙，但是搭配上宽松的短款上衣却是凸显曲线的法宝哦~


问：
为什么H型穿A型裙子不推荐带腰带呢？
答：
H型和I型不同~ H型腰部是有肉堆积的哦~ 没腰是小缺陷 用腰带 会很明显的把搭配重点转移到腰部~ 本应该用搭配忽视的部位。H型用的腰带最好是宽松属性的 其实看 I型各种模特大咖们的搭配 你就会发现 很少用腰带